男人吃什么能补精子
男人吃什么能补精子
1、归芪参枣鸡汤
当归、党参、黄芪各10克，大枣10枚，生姜30克，乌骨母鸡1只，调料适量。将乌骨鸡去毛杂洗净切块，诸药布包，加清水适量，同炖至乌鸡烂熟后，去药包，葱、椒、盐、味精等调味服食。
可补益气血，滋阴育精，适用于精气不足，每临即泄，心慌气短，肢软乏力等。
2、老母鸡滋补汤
炙黄芪、山药各30克，党参、当归各10克，老藕1000克，老母鸡1只，调料适量。先将母鸡去毛杂，洗净;余药布包，老藕切块;调味品如桂枝、小茴、生姜、胡椒等布包，同放锅中，加清水淹没，武火煮沸后，转文火炖至鸡肉烂熟，去药包及调料，食盐、味精调味服食。
可益气养血，适用于男子精血不足的食补、食疗。
3、何首乌炖鸡
何首乌30克，大枣10枚，生姜30克，母鸡1只，调料适量。先将母鸡去毛杂，洗净，诸药布包，纳入鸡腹内，放沙锅中，加清水适量，文火煨至鸡肉烂熟后，去药包，纳入葱、椒、食盐、味精等调味，煮沸，佐餐服食。
可养肝血，补肾精，适用于肝血不足，肾精亏虚所致的精液量少，无精等。
4、二胶鸡汁粥
阿胶、鱼鳔胶各5克，鸡汤1大碗，大米50克，食盐适量。先将大米淘净，加鸡汤及清水适量煮粥，待熟时调入二胶，烊化后，纳入食盐，再煮一、二沸即成，每日1--2次。
可补益精血，适用于男子阳萎，早泄，精液量少等。
5、元肉当归鸡
元肉、当归各30克，母鸡1只。先将母鸡去杂毛、洗净、放入沸水中氽一下，切块，文火炖至半熟后，下元肉、当归、共炖至熟后服食，每周2--3剂。
可滋补精血，适用于遗精频作，心悸，失眠，多梦等。
6、归芪蒸鸡
母鸡1只，炙黄芪100克，当归20克，调料适量。先将归芪布包，母鸡去毛杂，洗净，放入沸水锅内氽透，取出，放入凉水内冲洗干净，沥净水份，纳归芪于鸡腹中，放盆内，摆上葱、姜，加鸡清汤、黄酒、胡椒粉等，用湿棉纸将盆口封严，上笼蒸约两小时取出(如将鸡放入锅内，文火煨炖，即成归芪炖鸡)。去棉纸及葱、姜、黄芪等，味精、食盐调味服食。
男人补精子需要补充吃什么
1、含有维生素的食物
其实要想补充精子，那么含有维生素的食物其实是不错的选择，这是因为维生素中有可以促进精子的生成和给精子提供原料，尤其是维生素E，可以增强精子的活力的，因此，及时的补充一些维生素是很重要的。在众多的食物中，很多的食物都会含有维生素E的。
2、矿物质
你是否知道男人吃什么补精子?可以吃一些含有矿物质的食物，其实男性的前列腺和精液对于矿物质的需求都是很高饿，如果长期的摄入不足，则就会造成睾丸萎缩和精液减少的现象了，在生活中可以多吃一些牡蛎含。
3、含锌元素
其实男人需要的含锌元素是有很多的，而产生精子是需要很多的微量元素的，里面含有锌元素的最多，因此，如果精子质量差，那么就要及时的补充了，那么男人吃什么补精子?可以吃一些含有锌元素高的食物。
4、含有性激素食物
在饮食中，经常的吃一些含有性激素的食物也是应该的，这可以补充精子，并且还可以提高性能力，平时我们常吃的猪肾还有养肾，还有鸡肝等等，都是含有性激素比较高的，可以促进精原细胞的成熟和分裂，同时也可以帮助男性生精子。
5、精氨酸和蛋白质
要想补充精子，那么精氨酸和蛋白质是不可缺少的，因为，这些就是精子形成的主要原料，那么男人吃什么补精子?在饮食中，可以吃一些海参、豆制品、鳝鱼、黑鱼等含有精氨酸成分的食物，也可以吃一些牛羊肉、豆制品、蛋类等含有蛋白质的食物。
备孕期间男人吃什么补精子
男人吃什么补精子?1：富含赖氨酸的食物
赖氨酸是精子形成的必要成分，要问男人吃什么补精子，富含赖氨酸的食物不能少。此类食物有鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛、山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等。
男人吃什么补精子?2：富含锌的食物
备孕期间男人若体内缺锌会使性欲降低，精子减少;所以要想精子丰富，富含锌的食物应多吃。此类 食物有牡蛎、鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生米、猪肉。若缺锌严重，最好可每日口服是、醋酸锌50毫克，并定期 测定体内含锌量。
男人吃什么补精子
1、豆腐
每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。一周吃3次以下，每次只吃100克就能避免这种情况的发生。
2、油炸食物
薯条、薯片、油炸糕点等食物不仅难以消化，而且含有致癌物质，影响身体健康。吃太多这类食物容易导致肥胖，进而影响男性性功能勃起;让女性出现内分泌失调等问题。
男人吃什么补精子
1、蛋白质与精氨酸优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。2、各种维生素维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。3、矿物质与微量元素人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌较多，备孕男性可以多吃。4、富含性激素的食物羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。5、富含钙质的食物钙是人体必需的一种元素。含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。6、富含胆固醇的食物动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。动物内脏还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。7、富含镁的食物镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性的生育能力。含镁量较高的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
男人吃什么能补精子
男人吃什么食物补精子?
1、优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。
3、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。
4、适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
男人吃什么对精子好
针对男人吃什么补精子这个问题，大体来说要补精液中的主要成分：蛋白质、维生素、微量元素、精氨酸等。那么具体来讲，男人吃什么对精子好呢?
第一，补充优质蛋白质以及精氨酸。优质蛋白质是精液的主要原材料，精氨酸是产生精子的必要成分。需要多吃血瘦肉，羊肉，鸡鸭，蛋类，鱼虾，海参，豆制品，黑鱼，蹄筋等。
第二，补充维生素也是男人吃什么补精子的关键之一。维生素可以促进精子生成，保持器官不受侵害，防止器官老化，可以使得输精小管再生并增强精子活性。
第三，增加各种矿物质，因为男性睾丸含有高浓度的锌，而锌如果长期摄取不足就容易造成精子稀少，所以可以吃些牡蛎之类。
男人吃阿胶能补精血
男人能吃阿胶吗
阿胶又名驴皮胶、阿胶珠，主产于山东和浙江，与人参、鹿茸并称中药三宝。阿胶自古以来就是强身健体的佳品，不论男女，均可食用。
传统中医认为女子以血为本，女人有经期、孕期、产期的影响，因此失血的机会很大，且女性的衰老速度比男性要快。基于这些原因，大家对于阿胶是女性的专利产品的认识也就不足为过了。
因而有人认为，阿胶只能用于女性，男子不能服用。 事实上，这是一种误解。男子以精为贵，而精血之间又是同源互化的，血足则精旺，血少则精衰。因此，补血亦可补精。
男人吃阿胶能补精血补肾
中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血、安胎的功效。据研究，阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。此外，阿胶还能升高血压，防止失血性休克，对动物实验进行性肌营养不良也有较好的预防作用。
临床证明，阿胶可以提高精子质量，增强精子活力，治疗精子形态异常导致的不育症。男子以精为贵，而精血之间又是同源互化的，血足则精旺，血少则精衰。因此，补血亦可补精。
此外，阿胶具有滋阴补肾的作用，能更好地增加儿童发育及更好地改善男子不育、女子不孕等症状。特别是阿胶的补肺、补血、补肾及各种治疗功能，可防治阳痿、早泄、不育、前列腺炎等。阿胶还具有滋阴润燥、补虚润肺的作用，也町以治疗牙龈出血、鼻血、尿血、吐血、便血等各种出血症，对气短乏力、心烦不眠、眩晕心悸等也有一定的效果。
男人吃阿胶能补精血
中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血、安胎的功效。据研究，阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。此外，阿胶还能升高血压，防止失血性休克，对动物实验进行性肌营养不良也有较好的预防作用。
临床证明，阿胶可以提高精子质量，增强精子活力，治疗精子形态异常导致的不育症。男子以精为贵，而精血之间又是同源互化的，血足则精旺，血少则精衰。因此，补血亦可补精。
此外，阿胶具有滋阴补肾的作用，能更好地增加儿童发育及更好地改善男子不育、女子不孕等症状。特别是阿胶的补肺、补血、补肾及各种治疗功能，可防治阳痿、早泄、不育、前列腺炎等。阿胶还具有滋阴润燥、补虚润肺的作用，也町以治疗牙龈出血、鼻血、尿血、吐血、便血等各种出血症，对气短乏力、心烦不眠、眩晕心悸等也有一定的效果。
阿胶其他功效
1、能够促进造血功能，促进凝血和降低血管通透性。
2、服用后可增加体内钙的摄入量，有效地改善因缺钙导致的骨钙丢失、钙盐外流、骨质疏松和骨质增生及各类骨折。
3、阿胶有抗疲劳、耐缺氧、耐寒冷、健脑和延缓衰老，并有改善男女生育的作用。
男人怎么吃阿胶最好
1、时下流行的以阿胶为主要原料的固元膏对男子身体虚弱、贫血性心悸、头晕、气急疗效非常好，也能改善神经衰弱、失眠多梦等症状。
2、肺虚咳嗽则可以用阿胶、紫苏、乌梅煎水服用;
3、如果长年咳嗽，还可用阿胶伴以人参、葱白煎水服。
4、如男性房劳过度，损伤阴血。出现潮热盗汗、头晕目眩等症状，可选用具有滋养阴血作用的龟版阿胶汤：药用炙龟版18克，阿胶6克，先用水煎炙龟版，水沸50分钟后取汤，放人阿胶溶化。每日一剂，空腹饮服，有较好的疗效。
男人精子成活率低怎么办
男人吃什么补精子这个问题，基本可以从两个方面入手，一个是饮食，另一个则是药物。
人体所需的营养元素基本都是靠饮食来得到的，当饮食不均衡的时候，身体就会缺乏一些营养元素，然后缺乏的元素没办法维持健康的身体状态，所以就出现部分功能障碍或是产生疾病。男人精子质量也一样。男人吃什么补精子，一般来说，蛋白质有提高性功能和消除疲劳的作用，还是生成精子的重要原材料，对提高男子精子和精液的数量和质量，增强精子活力，提高受孕概率至关重要。
另外锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力，人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育。而缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。因此男人精子成活率低怎么办?一定要均衡饮食，多补充蛋白质以及适量的矿物质和微量元素。具体而言，男人吃什么补精子呢?那就是肉类、鱼、豆制品、蛋、坚果和谷物及大多数蔬菜等蛋白质及氨基酸丰富的食物。锌和硒等元素可以从食物中获得，也可以服用微量元素制剂。
药物上，男人吃什么补精子呢?这就要具体问题具体分析了。其实引起男人精子成活率低的原因比较多，包括生殖道感染、炎症、微量元素缺乏等等一些疾病因素和一些非疾病因素。疾病因素引起的弱精子症，通常去医院就能检查出来，医生也会做相应的治疗。
事实上，绝大多数是没有明确病因的，就是特发性弱精子症。没有针对性的西药，除了在饮食上要注意营养均衡，在生活习惯上要注意避免对精子造成伤害的行为，在精神上要放松，不可压力过大。中成药治疗是临床主要的治疗手段。
中医认为肾藏精主生殖，故本病为肾阳不足、阳虚导致，因此补肾益精、滋阴壮阳成为治疗该病的核心思想。临床常用的连生生生精片就能起到温补肾阳、养精益精等效果。作为《中国男科疾病诊断治疗指南与专家共识( 2016版)》的推荐用药，现代学者也对其进行过很多研究，表示其能起到多层次、多环节、多途径的综合调节作用：调节生殖内分泌，促进睾酮分泌;改善附睾、前列腺、精囊腺等附属性腺的分泌功能;提高精子密度和活力等。