9个方法让老人晚年生活更充实
9个方法让老人晚年生活更充实
换个地方过冬。没见过雪，何不去北方体验下冬季的白雪皑皑;怕冷，何不去南方避寒?找个低价房租，体验下异域的季节魅力，一定会遇到不少有趣的人或事。
结交忘年友。年长的朋友让我们更成熟稳重，年轻的朋友则会带来朝气。交流、沟通是大脑年轻的秘诀，与年轻人交流，心态也会更年轻。
休息1年。职业生涯结束，也可以给自己1年时间放松减压和规划未来。根据自己的情况，你可以计划环游世界，也可以学门外语，还可以每天写点微博，或者研究一下钟表修理……
参加爱好培训班。学习不是孩子的专利，大人同样可以。参加些技能培训班或者爱好训练营，如打高尔夫球、品酒、烹饪、乐器、书画、运动项目等，提升了自己的品位，也丰富了生活的滋味。
享受旅游。旅游，不仅是走马观花的赏景，还是对自然、人文景观的体悟。扩大旅游的定义，延长旅行时间，慢慢体味，就会有不同的收获。
再找份工作。退休后工作不仅仅是为了挣钱。再次上班，可以尝试以往没做过的职业，给晚年注入不减当年的活力。
做义工。无私的付出，给他人带去温暖，不仅让自己更快乐，也会给社会带来更多温情。可以在医院或图书馆参与志愿活动，也可以利用自己的特长参与相关的志愿者活动。
从事一项运动。忙碌的人没时间感到无聊。我们可以从运动中获得这样体验，不管是昂贵的高尔夫球培训，还是平民化的钓鱼、踢毽子，收获的不仅是健康，还有快乐。
有个爱好。退休前就拥有些爱好可助你顺利过渡到退休生活。不论是陶冶情操的书法、绘画和音乐，还是自得其乐的编织、刺绣或种菜，爱好就意味着喜爱并从中获得快乐。
儿女必知老人的五个不喜欢
1、不喜欢孤单
老人怕的就是孤单，没人陪。但当今社会年轻人都在外边打拼，很少有时间陪陪父母，这时老人应该走出来，多参加一些集体活动，多结交一些自己的朋友，找几个能说心里话儿的人，远离孤单，乐观向上的情绪会让老人受益匪浅。
2、不喜欢赋闲
人在年轻时，经常希望老年时会衣食无忧，不用再劳作。但是真正老来闲下来就会发现，精神无以寄托，每天打不起精神来，因而老了就更应该有点事儿做，哪怕帮人送送报、收收水电费，都可以让他们的生活充实一些，减少抑郁症的发生。
3、不喜欢变故
有一句话叫做安度晚年，老年人年龄越大，心理承受能力越小，受不了生活中的变故，哪怕只是小小的失意也足以让老年人茶不思饭不想好几天。因而一旦遇有变故，家人就要给予老年人更多的关注和心理开解。
4、不喜欢封闭
老人对社会的认知度会随着年龄的增长而退化，老人不愿接受新事物。事实证明，越封闭的老人衰老得越快，越认为自己与这个社会不协调，因而让老人从封闭的环境中走出来会更有利于老人的健康，如果老年人也能像年轻人那样热忠于上网、旅游，那么老人就会身心愉悦，减少疾病的发生。
5、不喜欢疾病
人老体弱，一些疾病经常会侵袭老年人的身体，患了疾病的老年人心理会变得越发脆弱，对生活失去信心，这样坏的心情极易引起疾病的恶化，如此反复，对老年人的健康极为不利。这样的老人，需要经常看心理医生，对其进行心理疏导，这样才有利于他保持乐观的情绪，战胜疾病，健康长寿。
老年朋友，心理健康非常的重要，子女要多考虑老人的心理感受，多为老人着想，多和老人交流，可以了解老人的心理变化，并进行疏导，让老人不再有心理的问题，希望大家多注意。
老年人如何保证心理健康
1、丰富业余生活
老年人退休后，有大量的空闲时间，子女长期在外如候鸟般在家与工作的地方迁移，老年人内心难免会有些孤独和无聊。老年人应当根据身体条件和兴趣爱好，把生活内容安排得充实些，如练书法、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等，这样既可舒展心情，又能珍惜时光，使生活变得更有意义、更精彩。
2、活到老，学到老
活到老学到老，而人的年龄有限，而知识领域无限。老年人学习看书学习，可以提高老人的记忆力，提高老人的思维能力，丰富老人的见识，有利于老人的心理健康。
3、保持乐观情绪
老年人要对生活充满信心，尽量做到心胸开阔，情绪乐观。
4、学会摆脱烦恼
生活既丰富多彩，同时也充满坎坷和烦恼，人生本来如此。大风大浪已经经过，不必为小事烦恼，更不要处于郁闷状态，要通过各种途径把坏情绪及时释放出来，保持一份好心情。
5、家庭和社会关心
家庭和社会的关心是老年人心理健康的外部环境和必要条件，生病时需要照顾，不但给予物质上的关心，更重要的是给予心理上的理解和支持。
6、加强人际交流
老年人要经常和好友聊天谈心，交流思想感情，在集体活动和人际交往中汲取生活营养，使自己心情舒畅、生活愉快。
护理老年人时的几个注意事项
避免疾病
人老体弱，一些疾病经常会侵袭老年人的身体，患了疾病的老年人心理会变得越发脆弱，对生活失去信心，这样坏的心情极易引起疾病的恶化，如此反复，对老年人的健康极为不利。这样的老人，需要经常看心理医生，对其进行心理疏导，这样才有利于他保持乐观的情绪，战胜疾病，健康长寿。
避免孤单
老人最怕的就是孤单，没人陪。但当今社会年轻人都在外边打拼，很少有时间陪陪父母，这时老人应该走出来，多参加一些集体活动，多结交一些自己的朋友，找几个能说心里话儿的人，远离孤单，乐观向上的情绪会让老人受益匪浅。
避免封闭
老人对社会的认知度会随着年龄的增长而退化，老人不愿接受新事物。事实证明，越封闭的老人衰老得越快，越认为自己与这个社会不协调，因而让老人从封闭的环境中走出来会更有利于老人的健康，如果老年人也能像年轻人那样热忠于上网、旅游，那么老人就会身心愉悦，减少疾病的发生。
避免赋闲
人在年轻时，经常希望老年时会衣食无忧，不用再劳作。但是真正老来闲下来就会发现，精神无以寄托，每天打不起精神来，因而老了就更应该有点事儿做，哪怕帮人送送报、收收水电费，都可以让他们的生活充实一些，减少抑郁症的发生。
避免变故
有一句话叫做安度晚年，老年人年龄越大，心理承受能力越小，最受不了生活中的变故，哪怕只是小小的失意也足以让老年人茶不思饭不想好几天。因而一旦遇有变故，家人就要给予老年人更多的关注和心理开解。
老年人养生五大误区
不喜欢赋闲
人在年轻时，经常希望老年时会衣食无忧，不用再劳作。但是真正老来闲下来就会发现，精神无以寄托，每天打不起精神来，因而老了就更应该有点事儿做，哪怕帮人送送报、收收水电费，都可以让他们的生活充实一些，减少抑郁症的发生。
不喜欢孤单
老人最怕的就是孤单，没人陪。但当今社会年轻人都在外边打拼，很少有时间陪陪父母，这时老人应该走出来，多参加一些集体活动，多结交一些自己的朋友，找几个能说心里话儿的人，远离孤单，乐观向上的情绪会让老人受益匪浅。
不喜欢变故
有一句话叫做安度晚年，老年人年龄越大，心理承受能力越小，最受不了生活中的变故，哪怕只是小小的失意也足以让老年人茶不思饭不想好几天。因而一旦遇有变故，家人就要给予老年人更多的关注和心理开解。
不喜欢疾病
人老体弱，一些疾病经常会侵袭老年人的身体，患了疾病的老年人心理会变得越发脆弱，对生活失去信心，这样坏的心情极易引起疾病的恶化，如此反复，对老年人的健康极为不利。这样的老人，需要经常看心理医生，对其进行心理疏导，这样才有利于他保持乐观的情绪，战胜疾病，健康长寿。
老人晚年生活的五大障碍
1、封闭：老人对社会的认知度会随着年龄的增长而退化，老人不愿接受新事物。事实证明，越封闭的老人衰老得越快，越认为自己与这个社会不协调，因而让老人从封闭的环境中走出来会更有利于老人的健康，如果老年人也能像年轻人那样热忠于上网、旅游，那么老人就会身心愉悦，减少疾病的发生。
2、赋闲：人在年轻时，经常希望老年时会衣食无忧，不用再劳作。但是真正老来闲下来就会发现，精神无以寄托，每天打不起精神来，因而老了就更应该有点事儿做，哪怕帮人送送报、收收水电费，都可以让他们的生活充实一些，减少抑郁症的发生。
3、孤单：老人最怕的就是孤单，没人陪。但当今社会年轻人都在外边打拼，很少有时间陪陪父母，这时老人应该走出来，多参加一些集体活动，多结交一些自己的朋友，找几个能说心里话儿的人，远离孤单，乐观向上的情绪会让老人受益匪浅。
4、变故：有一句话叫做安度晚年，老年人年龄越大，心理承受能力越小，最受不了生活中的变故，哪怕只是小小的失意也足以让老年人茶不思饭不想好几天。因而一旦遇有变故，家人就要给予老年人更多的关注和心理开解。
5、疾病：人老体弱，一些疾病经常会侵袭老年人的身体，患了疾病的老年人心理会变得越发脆弱，对生活失去信心，这样坏的心情极易引起疾病的恶化，如此反复，对老年人的健康极为不利。这样的老人，需要经常看心理医生，对其进行心理疏导，这样才有利于他保持乐观的情绪，战胜疾病，健康长寿。
老人如何过好晚年生活
1、经济来源有保障
中国有句俗语，养儿防老，儿子曾经是中国老一辈养老的唯一依靠。如今社会发展，老年人的生活有了另外的保障，那就是养老保险。养老保险为老年人提供了基本生活保障，使老年人老有所养。养老保险可以为老人的老年生活提供经济来源，经济独立可以让老年人生活得更自由、更快乐。养老保险可以帮助减轻子女的负担，让老年人不再是子女的拖累，老年人可以挺直腰板靠自己的养老金生活。如果自己有闲钱，就看美景、享美食，做一些自己感兴趣的事。充分享受社会回馈给老年人的美好生活，弥补年轻时的缺失，找回失去的自我。
2、教养子孙
退休后在家带孙子孙女是绝大多数老人的生活状态，回归家庭也因此成为大多数中国老人退休后的首选。这样既可以解决子女上班孙辈没有人带的问题，还可以充实老年人的生活。退休后则可以更好地关爱家人。都说抱孙不抱子，老年人可以享受含饴弄孙的乐趣，担负起教养孙辈的重任，为子女分忧解难。这样子有利于家庭的和谐欢乐，维持幸福的家庭环境。
护理老年人时的几个注意事项
老年人由于年龄的关系逐渐对于社会的新鲜事物可能不是那么接受。同时在生活中也需要家人的陪伴和护理。而这时候的护理就需要能照顾到老年人的心理了，那么具体该怎么做呢?下面我们一起了解下相关注意事项。
避免疾病
人老体弱，一些疾病经常会侵袭老年人的身体，患了疾病的老年人心理会变得越发脆弱，对生活失去信心，这样坏的心情极易引起疾病的恶化，如此反复，对老年人的健康极为不利。这样的老人，需要经常看心理医生，对其进行心理疏导，这样才有利于他保持乐观的情绪，战胜疾病，健康长寿。
避免孤单
老人最怕的就是孤单，没人陪。但当今社会年轻人都在外边打拼，很少有时间陪陪父母，这时老人应该走出来，多参加一些集体活动，多结交一些自己的朋友，找几个能说心里话儿的人，远离孤单，乐观向上的情绪会让老人受益匪浅。
避免封闭
老人对社会的认知度会随着年龄的增长而退化，老人不愿接受新事物。事实证明，越封闭的老人衰老得越快，越认为自己与这个社会不协调，因而让老人从封闭的环境中走出来会更有利于老人的健康，如果老年人也能像年轻人那样热忠于上网、旅游，那么老人就会身心愉悦，减少疾病的发生。
避免赋闲
人在年轻时，经常希望老年时会衣食无忧，不用再劳作。但是真正老来闲下来就会发现，精神无以寄托，每天打不起精神来，因而老了就更应该有点事儿做，哪怕帮人送送报、收收水电费，都可以让他们的生活充实一些，减少抑郁症的发生。
避免变故
有一句话叫做安度晚年，老年人年龄越大，心理承受能力越小，最受不了生活中的变故，哪怕只是小小的失意也足以让老年人茶不思饭不想好几天。因而一旦遇有变故，家人就要给予老年人更多的关注和心理开解。
善待老人的私房钱
有一对生活充裕的中年夫妇，将唯一的老母亲接来赡养。生活无忧无虑的老人，背着他们将几万元私房钱借给了一时困难的大女儿。“这不是明着与我们分心嘛?”儿媳极不满意地说。因为与儿媳引发起纠纷，老人最后只好搬了出来。
像这种因为干涉老人私房钱而引发家庭纠纷的事时有所闻。
当老人的心里都有一杆秤，无论哪个子女生活困难，老人宁肯自己不吃不喝，也要想方设法帮上一把。对于老人的私房钱，大可不必斤斤计较。一来那是老人自己的钱，花在哪儿、花给谁，那是老人自己的事儿;二来老人总是为着生活困难的子女着想，这也是人之常情，完全可以理想。即使吃着这一家，惦记的是另一家，做儿女的也没有理由加以干涉。
作为子女，我们有尽赡养的义务与责任，而没有干涉老人生活的权力，即便老人完全由你赡养，那也不能作为干涉老人生活的交换条件。再说，孝敬老人、善待老人，也应该体现在不干涉老人私房钱上。让老人在随其心愿地处置自己的私房钱过程中，得到开心、快乐与幸福。
当然，作为老年人，当遇到某些特殊事情时，在可以的情况下，若能与子女说明一下，让子女们给予理解，以减少不必要的误解就更好了。
退休后该如何安排晚年生活
一、思想认识
在思想上，退休的老人应该避免，”退休就是人生完结的终点”这种意识，其实退休只是人生的一个驿站，它是我们人生重新开始的一个转折，更不能有这下”我就没用了”的思想，这些想法都是不可取的，正确的思想是乐观向上，积极投入新的生活，让晚年生活更加充实有意思。
二、生活安排
在晚年生活上要注重身体的修养，生活质量的提高，心态要放平稳，不在为琐事烦恼忧郁，要活的大气充实，在日常生活中，以前因为工作学习，没有时间去发展去完成的事情，可以根据自身情况，来逐一完成，让人生无遗憾。
三、兴趣发展
兴趣是最好的老师，晚年生活，可以着重发展一下自己的兴趣爱好，比如唱歌、跳舞、旅游、文艺、书画等等，让这些兴趣生活来充实自己，从每天的爱好中不断认可自己，让自己的生活充满自信，这样整个人都会精神多了。
开心是老人的最好礼物
一位不缺乏生活来源的老人，且每月都会收到儿子给的孝心钱，可她自己却省吃俭用，将积攒下来的钱赞助给其他亲人。因为这，没少受子女的责问，为避免不快，老人不得不背着子女做“善事”，弄得老人很是不开心。
生活中像这种干预老人生活的事儿，时有可闻。比如，因怕老人影响身体，反对老人娱乐;不管老人愿意不愿意，强行看管老人衣食住行;违背老人意志，硬是将老人的存折“保管”起来;有的甚至怕将来家产纠纷，而阻碍老人再婚等等。
人到老年，生命的蜡烛越发有限，而要孝敬老人，让老人晚年生活得愉快，除了在物质上满足老人的需求，其中一个最好的礼物就是让老人生活得开心。孝顺，首先要顺从。其实孝敬老人很简单，不在于吃多好、穿多好，要和颜悦色，打发老人高兴。所以只要老人意识清醒，只要老人开心，就尽可能地满足老人的需要，尽量为老人营造宽松、随心所欲的生活环境，让他们尽情地享受有限的时光，让他们开心、愉快地出好人生最后几张牌。
当老人想赞助他人时，只要他开心，请不要阻拦;当老人想与老友们娱乐，只要老人高兴，请给予理解;当老人想找个老来伴时，只要老人需要，更不可说三道四、横加阻拦。总之，就是要让子女们的孝心变成老人晚年生活的开心。这样的开心，比什么礼物都强!
老人不喜欢干什么呢
1、不喜欢封闭
老人对社会的认知度会随着年龄的增长而退化，老人不愿接受新事物。事实证明，越封闭的老人衰老得越快，越认为自己与这个社会不协调，因而让老人从封闭的环境中走出来会更有利于老人的健康，如果老年人也能像年轻人那样热忠于上网、旅游，那么老人就会身心愉悦，减少疾病的发生。
2、不喜欢孤单
老人最怕的就是孤单，没人陪。但当今社会年轻人都在外边打拼，很少有时间陪陪父母，这时老人应该走出来，多参加一些集体活动，多结交一些自己的朋友，找几个能说心里话儿的人，远离孤单，乐观向上的情绪会让老人受益匪浅。
3、不喜欢赋闲
人在年轻时，经常希望老年时会衣食无忧，不用再劳作。但是真正老来闲下来就会发现，精神无以寄托，每天打不起精神来，因而老了就更应该有点事儿做，哪怕帮人送送报、收收水电费，都可以让他们的生活充实一些，减少抑郁症的发生。
4、不喜欢变故
有一句话叫做安度晚年，老年人年龄越大，心理承受能力越小，最受不了生活中的变故，哪怕只是小小的失意也足以让老年人茶不思饭不想好几天。因而一旦遇有变故，家人就要给予老年人更多的关注和心理开解。
5、不喜欢疾病
人老体弱，一些疾病经常会侵袭老年人的身体，患了疾病的老年人心理会变得越发脆弱，对生活失去信心，这样坏的心情极易引起疾病的恶化，如此反复，对老年人的健康极为不利。这样的老人，需要经常看心理医生，对其进行心理疏导，这样才有利于他保持乐观的情绪，战胜疾病，健康长寿。
原来老年人有这么多不喜欢的东西，年轻人要多多了解老人的心理，从日常生活中帮助老人避免以上提到的“五个不喜欢”，这样才有利于保持老年人的心理健康。
关注老年人的“五个不喜欢”
不喜欢孤单
老人最怕的就是孤单，没人陪。但当今社会年轻人都在外边打拼，很少有时间陪陪父母，这时老人应该走出来，多参加一些集体活动，多结交一些自己的朋友，找几个能说心里话儿的人，远离孤单，乐观向上的情绪会让老人受益匪浅。
不喜欢封闭
老人对社会的认知度会随着年龄的增长而退化，老人不愿接受新事物。事实证明，越封闭的老人衰老得越快，越认为自己与这个社会不协调，因而让老人从封闭的环境中走出来会更有利于老人的健康，如果老年人也能像年轻人那样热忠于上网、旅游，那么老人就会身心愉悦，减少疾病的发生。
不喜欢疾病
人老体弱，一些疾病经常会侵袭老年人的身体，患了疾病的老年人心理会变得越发脆弱，对生活失去信心，这样坏的心情极易引起疾病的恶化，如此反复，对老年人的健康极为不利。这样的老人，需要经常看心理医生，对其进行心理疏导，这样才有利于他保持乐观的情绪，战胜疾病，健康长寿。
不喜欢赋闲
人在年轻时，经常希望老年时会衣食无忧，不用再劳作。但是真正老来闲下来就会发现，精神无以寄托，每天打不起精神来，因而老了就更应该有点事儿做，哪怕帮人送送报、收收水电费，都可以让他们的生活充实一些，减少抑郁症的发生。
不喜欢变故
有一句话叫做安度晚年，老年人年龄越大，心理承受能力越小，最受不了生活中的变故，哪怕只是小小的失意也足以让老年人茶不思饭不想好几天。因而一旦遇有变故，家人就要给予老年人更多的关注和心理开解。