节后饮食综合症孕妇如何应对
节后饮食综合症孕妇如何应对
而准妈妈上火切忌使用药物盲目“去火”。上火常分为虚火和实热两种，女性一般多为虚火，但是女性处于怀孕期由于准妈妈血旺，一般准妈妈上火多为实热。又因为怀有宝宝的原因，准妈妈上火最好食用温性的去火食物进行食疗。
就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热降火、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热降火。
另外，专家建议准妈妈天天多喝开水，在水中放三四十颗金银花茶，对宝宝没影响，又能降火。平时吃的东西要注重，不要吃辛辣的食物、不要吃橘子、少吃或不吃热性佐料，这些东西都轻易引起上火的。还有每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。
为什么孕妇要预防风疹
风疹是由风疹病毒引起的一种症状较轻的急性传染病，婴幼儿多见，成人也可患病，一般不需特殊治疗，预后良好。但在孕妇，尤其妊娠早期患风疹，风疹病毒可通过胎盘传递给胎儿而发生严重的全身感染，引起胎儿多种畸形。
澳大利亚眼科医师格莱戈调查了78名先天性白内障儿童，其中有68名是因母亲在妊娠早期患过风疹。有的资料还指出,风疹病毒不仅能引起先天性白内障,还可引起先天性心脏病，先天性耳聋，甚至引起与智力低下、小头症、血小板减少性紫癜和溶血性贫血等多发性畸形的“先天住风疹综合症。孕妇得风疹后不仅可引起孩子先夭畸形，有的还可发生流产、死产和分娩后死亡。
风疹病毒感染虽可持续整个胎儿期，但发生畸形多数在怀孕早期3～4个月内。妊娠25周以后，风疹病毒对胎儿的影响就小得多了。因此，妊娠初期3～4个月内要更加注意防止感染风疹。预防的办法是，在风疹流行的冬春季节少去公共场所，多到空气新鲜的地方散步。已接触风疹患者的孕妇，通过注射丙种球蛋白虽可减轻孕妇的风疹症状，但并不能防止胎儿感染。如确已感染风疹的孕妇，应考虑做人工流产。风疹减毒活疫苗预防接种有一定效果，但一般主张用于婚前妇女;如在婚后接种，接种期必需避孕。
拔罐艾灸治疗细菌性阴道炎
针对妇科来讲，用的比较多的是针刺(腹针)、艾灸、砭石、拔罐等，具体应用如下：
热敏灸疗法
热敏灸疗法在“热敏点”进行集中疗灸的一种灸法。
即用艾条灸病人体表的“热敏化穴”，激发病人的经络感传现象，促进经气运行至病所，从而达到治疗效果。
热敏灸法的妇科适应症：适合用于治疗妇科系统疾病，如细菌性阴道炎、不孕症、慢性盆腔炎、痛经等。
禁忌症：孕妇的腹部禁灸。
拔罐疗法
拔火罐是以罐为工具，利用燃烧热力形成的负压，使罐吸附在皮肤穴位上，造成局部淤血现象，达到温通经络、吸毒排脓、祛风散寒等功效。
拔罐疗法的妇科适应症：适用于痛经、月经不调等。
注意事项：拔罐时注意不要受凉，湿气重的季节不宜拔罐。
中药穴位敷贴疗法
此疗法是利用中药敷贴穴位，刺激经络穴位达到治病目的的特色疗法。
“外治之理即是内治之理”，因此此方法在临床中运用广泛。
而且具有用药途径直接、作用迅速、使用便捷、副作用少等优点。
中药穴位敷贴疗法的妇科适应症：子宫肌瘤、痛经、盆腔炎、细菌性阴道炎等。
禁忌症：孕妇、血症、心脑血管疾病、发热者等。
耳穴疗法
耳穴疗法是在耳廓穴位上用针刺或其它方法刺激，防治疾病的一种方法，临床多用压丸法和埋针法。
耳穴疗法的妇科适应症：月经不调、围绝经期综合症等。
注意事项：习惯性流产的孕妇应禁针等。
砭石疗法
砭石疗法是以中医基础理论尤其是经络理论为指导的外治法，是一切用石质工具对人体进行疾病治疗和预防保健的医术的总称。
砭石疗法的妇科适应症：盆腔炎、痛经、月经不调、细菌性阴道炎等。
注意事项：砭石疗法另外还有减肥和美容的效果。且女性大多阴虚，砭石疗法对于阴虚体质调理有很好效果;但孕妇腹部不可做砭石疗法。
腹针疗法
腹针疗法是以神阙补气假说为理论基础。
研究腹部经络、穴位以及针刺方法，能最大限度的激发神阙系统及人体经络系统自我调理的潜能，使内脏逐渐趋于稳态来治疗全身疾病。
腹针疗法的妇科适应症：适合各类妇科疾病。
禁忌症：孕妇禁用。
孕妇痔疮的预防
1、合理饮食
孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。便秘和痔疮孕妇应有意识地多饮水，多吃水果和新鲜的蔬菜。尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物尽量少吃。
2、尽量选择左侧卧睡姿
孕妇采用左侧卧位睡姿时，有助于避免增大的妊娠子宫压迫腹主动脉及下腔静脉和输尿管，减轻对直肠静脉的压迫，增加子宫胎盘血流灌注量及肾血流量，更有利于胎儿的生长发育和防治孕期痔疮、仰卧综合症等妊娠并发症，降低围产期孕妇和胎儿发病率及死亡率。当然在长时间的睡眠中，不可能保持一种姿势不变，可以左右交替，但宜多取左侧卧位为最好。
肾病综合症孕妇要注意
一、专家为我们介绍说，在日常的生活中，我们对于哪些病情较轻的患者，在有医务人员监护观察下可允许妊娠。这些患者必须定期检查尿常规、测血压、查肾功能，尤其在妊娠后期应每周查2次尿常规，每天测量血压隔一段时间就检查肾功能。如果有尿蛋白大量增加、血压明显升高趋向，肾功能有减退，应及时中止妊娠。
二、如果患者出现了一些症状，如水肿或是血压升高等，这时候我们应该要走注意控制食盐摄入量，保证休息，补充蛋白质和人体必需氨基酸，尽量别出现低蛋白血症。如有血压升高，应选用对肾血流量无明显影响的降压药物。要避免使用对肾脏有损害的药物。
三、肾病综合症的患者在妊娠后，就更应该注意了。肾病综合症孕妇要保证我们的睡眠质量。保证营养，补充足量维生素，以增强体质，减少感染机会。要注意防寒保暖，预防上呼吸道感染，注意会阴部清洁，避免性生活，减少尿路感染机会，还应注意皮肤清洁。肾病专家提示：孕妇患者要放松自己的心情，注意自己的饮食健康和合理的作息时间。
初夏孕期5大常见疾病预防秘诀
一、 水肿
应对高招：多喝红豆汤 大多数孕妇会出现脚踝和腿部的水肿现象，这与怀孕期间体内的水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。如果经过检查无子痫前的症状，便可视为正常现象，一般在怀孕后期都会好转。
专家贴心提醒：孕妇如果因水肿不适，应尽可能抬高腿部，以利于下肢静脉回流。最好能侧躺下来，在小腿处垫一个小枕头，休息半小时。在饮食上，过咸、太辛辣、腌制品等食物要适量，平常可以多喝点具有利尿效果的红豆汤。此外，孕妇最好多喝白开水，协助排泄系统把体内的废物排出，有助于防止水分在体内停滞，但也要注意喝水不要过量。
二、 孕妇感冒
应对高招：多喝开水谨慎用药 怀孕期间，准妈妈们最怕的就是感冒了。专家表示，一般的感冒，症状较轻，如流清涕，打喷嚏等，对胎儿影响不大，也不必服药，休息几天就会好。但妊娠早期(3个月内)是胎儿胚胎发育器官形成的时期，若患流行性感冒，且症状较重，则对胎儿影响较大，此间服药对胎儿也有较大风险。
因为妊娠后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎儿器官形成时，药物对胎儿有一定的影响。但如果感冒引发继发性感染，那对胎儿、母亲的影响远远超过药物的影响。这时，就应权衡利弊，在医生指导下，合理用药。
三、 皮肤过敏
应对高招：分清皮肤炎症与胆汁淤积症 孕妇在怀孕期间出现皮肤过敏是正常的妊娠反应。女性怀孕后受激素变化的影响，经常会出现短期过敏性皮肤炎症，但对胎儿不会造成影响。
如果孕妇出现皮肤瘙痒等症状，医生一般建议她们停用所有的化妆品。洗澡时，只用清水冲洗，少用或不用沐浴露、肥皂等。孕妇容易出汗，往往频频洗澡。不少孕妇因为洗澡过于频繁，或者身上残留沐浴露等因素引发皮肤瘙痒。
四、 妊娠糖尿病
应对高招：少吃甜食 进行糖尿病筛查 怀孕期间，随着胎盘的形成，产生了多种对抗胰岛素的激素，从而使孕妇的胰岛素分泌相对不足。如果孕妇此时大量进食甜食和高糖类的水果，则容易引发妊娠糖尿病。血糖过高可能引起胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低及呼吸窘迫症候群、死胎、羊水过多、早产、孕妇泌尿系统感染、头痛等，不但影响胎儿发育，也危害母亲健康。
有研究表示，发生妊娠期糖尿病的病人，一大部分都是在诊断了妊娠期糖尿病之前存在饮食的不合理，主要是大量含糖食物的摄入。比如说糕点、水果或者是含糖分的饮料。爱吃水果可以，但是量一定要控制。针对这一情况，专家建议，准妈妈们应在怀孕24～28周时到医院进行糖尿病筛查。对于有糖尿病家族史、年龄偏大或肥胖的糖尿病高危人群，怀孕后应尽早接受糖尿病的筛查，以便及早诊断。
一旦确诊为妊娠期糖尿病，孕妇应在医生指导下进行饮食、运动调节，如果血糖控制不满意，必须及时接受胰岛素治疗。胰岛素本身不通过胎盘，因此，对母子来说都是安全的。
五、妊娠高血压综合疾病
应对高招：多补钙 定期做产前检查 妊娠20周以后易发生孕妇妊娠高血压综合疾病，这是孕产妇和胎儿死亡的主要原因之一。主要表现为高血压、蛋白尿和浮肿等症状，严重时出现抽搐、昏迷、心肾功能衰竭等并发症，容易导致胎儿宫内急性或慢性缺氧，胎儿发育迟缓、死胎、死产或新生儿死亡。
目前医学上对妊娠高血压综合疾病的病因不明确。但是，有高血压家族史、营养不良、或者自身患有免疫性疾病的孕妇是高危人群。
节后综合症的4大典型症状
美食综合症
美食综合症是节假日最容易患上的“节日病”之一，由于短时间食用大量鸡、鸭、鱼、肉等高蛋白食物，而出现头昏、心慌等症状，有些人会表现为上肢麻木、下肢颤抖，个别人则表现为恶心及上腹部不适等。其病因是摄入的物品中含有较多麸氨酸钠，它是味精的主要成分，具有刺激味觉、增进食欲的作用，食用后会分解成酪氨酸和谷氨酸，使新陈代谢出现异常，导致疾病发生。
娱乐综合症
好容易盼到了节假日，许多人通宵娱乐，上网、唱卡拉OK、打牌，以至出现了头昏、头痛、眼花、记忆力衰退、肢体麻木等症状。专家指出，过度娱乐易使人体免疫功能下降，平衡失调，乐极伤身。长时间处在空气污染的娱乐场所，还容易引发呼吸系统的疾病，平时有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的患者，过度玩乐还会引发中风、心绞痛、心肌梗死，甚至发生猝死。
购物综合症
节日商场促销不断、优惠连连，人们摩肩接踵、热闹非凡，正在兴致勃勃之际，突然感到头痛头晕、心慌气短、胸闷心烦、恶心欲吐等一系列不适症状，这就是“购物综合症”。由于商场噪音大、空气浑浊，容易使人血压升高，空气中的悬浮颗粒物也易刺激皮肤和呼吸道。
厨房综合症
节日期间全家团聚、品尝佳肴，尽享天伦之乐，但家中入厨者却往往感到腰酸背痛、全身乏力、不思饮食，有的甚至出现了胸闷、头晕、喉咙不适等症状，入厨者很有可能是患上了“厨房综合症”。由于入厨者精神和体力连续长时间地处于高度紧张状态，在厨房里忙得团团转的时候，还吸进了油烟中的丙烯醛，那是一种有害人体健康的物质，油温越高、烹调时间越长，丙烯醛的生成越多，对人体的危害越大。
怎么饮食应对节后综合症
下火润燥篇
粉葛眉豆煲生鱼
材料：粉葛500克、眉豆100克、赤小豆50克、蜜枣3个、陈皮1/4个、生鱼1条、猪瘦肉150克、生姜3片。
烹制：粉葛去皮、切块;眉豆、赤小豆浸透;蜜枣去核;陈皮浸透;生鱼宰后洗净，煎至微黄。以上材料一起下瓦煲，加水3000毫升(12碗量)，武火滚沸后改文火煲两个半小时，下盐便可。为3-4人量。
民间认为，粉葛有清热润燥、除烦静心、生津止渴、去骨火的功效。此汤还加入清润的蜜枣，尤为清润鲜美，有清热、润燥、去骨火的作用，适宜节假日之后一家大小饮用。
干瑶柱豆腐西洋菜羹
材料：豆腐2大块、干瑶柱30克、蛋清2个、西洋菜400克、生姜3片。
烹制：豆腐稍滚沸，压散;西洋菜洗净切碎;蛋清加入少许清水拌匀;干瑶柱稍浸泡。在镬中加入清水1250毫升(5碗量)，和姜、干瑶柱滚沸后，下豆腐、西洋菜，徐徐下蛋清拌匀，下适量盐和麻油便可。为3-4人用。
秋季天气干燥，吃一些羹汤较为滋润。此汤男女老少皆宜，有清热降火之功。
鲜干苦瓜炖蚝豉
材料：苦瓜400克、苦瓜干30克、蚝豉50克、瘦肉150克、生姜3片。
烹制：各物分别洗净。苦瓜去瓤，切块;苦瓜干浸泡，切段;蚝豉浸软;猪瘦肉切块。一起下炖盅，加入冷开水1500毫升(约5碗量)，加盖隔水炖约2个半小时，调味饮用，此量为3-4人用。
熬夜、烟酒、嗜食煎炸辛辣，是人们过节期间容易出现的生活习惯，针对这种情况的汤水要清热、清润而“坠火”(即“下火”)。鲜干苦瓜炖蚝豉便是其中之一了。苦瓜虽苦，但苦味性凉，有清心开胃的效果。苦瓜干是广东民间常用的蔬瓜干品，它与蚝豉一样特别能“坠火”，且蚝豉还滋阴补益并鲜美惹味。合而为炖汤，清热下火而不寒凉，清润可口而又补益，男女老少皆宜。
去除疲劳篇
红莲子红枣炖雪蛤
材料：红枣(去核)10个、雪蛤40克、冰糖适量、红莲子40克、高丽参10克。
烹制：红莲子浸泡后去衣、去芯;红枣稍浸泡，洗净;高丽参隔水蒸软，切片;雪蛤氽烫泡发好。所有材料一起放进炖盅内，加入冷开水750毫升，加盖隔水炖2小时便可，此量可供3-4人用。每周1-2次。
长假过后，由于体力过分透支，使得人往往返工后疲惫不堪，此汤尤其适合身体疲劳的人群。
黄豆煲鱼骨
材料：黄豆80克、鱼骨500克、姜3片、陈皮1/3个。
烹制：黄豆、陈皮洗净浸泡，鱼骨煎至微黄，用煲汤袋装好，与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约1小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供3-4人用。
黄豆有丰富的蛋白质和氨基酸，鱼骨亦富含钙质而又脂肪极少，合而为汤，能补钙健骨，提高免疫力。尤其适合假期活动较多、奔波劳累的人群。
小儿调理篇
白果芡实薏米煲牛草肚
材料：白果15个，芡实50克、薏米40克、牛草肚400克、生姜3片。
烹制：白果、芡实、薏米洗净，浸泡;牛草肚由售者处理干净，置沸水中稍滚片刻，再洗净(即汆水)，切块。一起下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲2小时，下盐、油便可。为3-4人用。
孩子在假期中活动多，吃的食物又比较杂，身体疲惫，胃口不好，需要好好调整。白果能敛肺润肺;薏米能健脾利水;牛草肚能袪积滞、健脾胃。合而为汤，清润可口，有健脾胃、祛积滞之功。
谷芽麦芽牛肚汤
材料：谷芽、麦芽各15克，牛肚1个、红枣(去核)6个、生姜3片、淮山30克、陈皮1/4个
烹制：各药材洗净，稍浸泡;牛肚洗净，稍滚5分钟，捞起用刀刮去黑衣，洗净切片。将所有食材一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约3小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供3-4人用。
此汤具健胃益脾、消食化滞之功，十分适宜在不思饮食或消化不良时进饮。
为什么孕妇要预防风疹
风疹是由风疹病毒引起的一种症状较轻的急性传染病，婴幼儿多见，成人也可患病，一般不需特殊治疗，预后良好。但在孕妇，尤其妊娠早期患风疹，风疹病毒可通过胎盘传递给胎儿而发生严重的全身感染，引起胎儿多种畸形。
澳大利亚医师调查了78名先天性白内障儿童，其中有68名是因母亲在妊娠早期患过风疹。有的资料还指出,风疹病毒不仅能引起先天性白内障,还可引起先天性心脏病，先天性耳聋，甚至引起与智力低下、小头症、血小板减少性紫癜和溶血性贫血等多发性畸形的“先天住风疹综合症。孕妇得风疹后不仅可引起孩子先夭畸形，有的还可发生流产、死产和分娩后死亡。
风疹病毒感染虽可持续整个胎儿期，但发生畸形多数在怀孕早期3～4个月内。妊娠25周以后，风疹病毒对胎儿的影响就小得多了。因此，妊娠初期3～4个月内要更加注意防止感染风疹。预防的办法是，在风疹流行的冬春季节少去公共场所，多到空气新鲜的地方散步。已接触风疹患者的孕妇，通过注射丙种球蛋白虽可减轻孕妇的风疹症状，但并不能防止胎儿感染。如确已感染风疹的孕妇，应考虑做人工流产。风疹减毒活疫苗预防接种有一定效果，但一般主张用于婚前妇女;如在婚后接种，接种期必需避孕。
警惕甜食综合症
因为人们平时所吃的糖是蔗糖，在体内转化为比分子更小的葡萄糖进行氧化。葡萄糖的氧化反应需要含有维生素B1的酶来催化。如果长期吃过量的食糖， 机体就加速糖的氧化，消耗大量的维生素B1，使它供不应求，最终影响葡萄糖的氧化，产生较多氧化不全的产物如乳酸等。这类物质在脑组织中蓄积，就会影响中枢神经系统的活动，产生精神烦躁，表现为精力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气等“甜食综合征”。
预防“甜食综合征”，就要从婴幼儿起控制吃糖，做到吃饭前后、睡觉前不吃甜食，每天进食糖量不超过每千克体重0.5克。
水过多双胎导致胎膜早破和甲减有关系吗
有一定关系，导致羊水过多的原因比较复杂。常见有以下原因：⑴胎儿畸形和染色体异常;⑵双胎输血综合症;⑶孕妇患有妊娠糖尿病;⑷母儿Rh血型不合;⑸胎盘增大和胎盘绒毛血管瘤;⑹感染等，也有些羊水过多并无明确原因。一般羊水过多者可以出现胸闷、憋气等压迫症状。
多囊卵巢综合症怀孕了注意什么
多囊卵巢综合症的患者怀孕之后，应该注意定期做孕检，只有定期进行孕检，才能更好了解胎儿的发育情况是怎样的，要是胎儿出现了异常情况，应该积极进行治疗和控制，尤其是出现了先兆流产或者胎停的时候，应该及时治疗，方式情况加重给孕妇身体健康以及胎儿造成非常大的影响，除了需要定期孕检之外，孕妇应该保持良好心态，心情舒畅不但对胎儿发育有帮助，还会有利于孕妇的身体健康，不会容易导致胎停育或者先兆流产等不良情况出现。
多囊卵巢综合症患者怀孕期间应该调整好饮食，保证饮食清淡一些，每天适当摄入一个鸡蛋一杯牛奶和适量蔬果比较好，而且还应该增加其他营养丰富食物的摄入量，尽量养成多样化饮食习惯，少吃多餐的饮食习惯比较好，适合孕妇食用的食物包括：瘦肉，豆类，蛋类，奶类等，而且适当吃点鱼肉也会有好处，平时应该避免吃大补的东西，比如：人参，鹿茸以及田七等，要是盲目进补的话，就会有可能导致孕妇肥胖超重、胎儿巨大儿等情况出现。
多囊卵巢综合症患者怀孕之后应该避免剧烈运动，不能过度劳累，晚上要有良好睡眠质量和足够睡眠时间，不能熬夜，也不能总是过多活动，要是在怀孕后出现高血压，糖尿病等妊娠期比较常见的疾病，就应该及时对症治疗，防止病情加重是关键。