过度节食有可能让女人变傻
过度节食有可能让女人变傻
节食有可能让人变傻
哈佛大学经济学教授森德希尔·穆莱纳坦近日说，沉迷于计算卡路里和抑制自然的食欲可能“堵塞”节食者的大脑，让其没有空间进行其他的思考和计算。
穆莱纳坦解释说，这种“堵塞”会对人们执行各种任务的能力产生不利影响。这些任务包括逻辑推理、解决问题和吸收新信息等，穆莱纳坦将这些任务统称为“带宽”。
研究发现，节食者的“带宽”比非节食者的要窄，这意味着前者执行这些任务的能力要比后者弱。
糖分摄入过多伤大脑
美国一项新研究显示，实验鼠摄入糖分过多会导致大脑受损，记忆力下降。
研究人员首先训练了能够钻出迷宫的实验鼠，然后将它们分为两组，一组每天喂食高果糖溶液来取代日常饮用水，另一组则同时喂食高果糖溶液和欧米加脂肪酸，欧米加脂肪酸被认为能保护神经突触免遭损伤。6周后，第一组实验鼠忘记了钻出迷宫的路径，另一组实验鼠的记忆能力未受明显影响，仍旧能很快钻出迷宫。
女人下面松松垮垮魅力尽失
1、女人病反反复复治不好
正常情况下阴道还是比较紧实的，因为它有相当高的收缩性，所以当这条通道变大之后，再回缩时就会出现很多的褶皱，里面残的细菌和生理垃圾也是非常多的，所以当女人出现松弛的时候，往往容易引起瘙痒、或都白带有异常如异味或颜色不对，同时还会导致阴道炎症反复发作，不管怎么治疗都容易再次复发，最好导致炎症上行，进入到盆腔里或都子宫里，由引起发更严重的疾病。
2、影响夫妻生活让女人提前衰老
研究表明，适当的夫妻生活可以让女人变得更加年轻，更自信漂亮，如果因为下面松弛而减少了夫妻生活或长期没有爱的滋养，女人很快就会变老了。不仅如此，女人还会因为没有满足感得时常感到焦虑，失眠、脾气更加暴躁、最终容颜憔悴，提前进入衰老期。
另外，女人下面松弛容易让女人“随时小便”，一个喷嚏，一个咳嗽或一声大笑都会让你尴尬不已。所以一定要做好私处的护理。
女性怀孕真的会变傻吗
现在，80后的女性相当一部分已经当上了母亲。从怀孕到生下孩子后，总觉得自己变”傻“了。什么也不会干了，尤其让一些职业女性非常抓狂。下面小编就来说明一下所谓一孕“傻”三年这种说法的可靠性。
专家表示，其实并没有足够的科学依据证明一孕“傻”三年，但不少职业女性觉得自己“变傻”，很可能与孕后体内激素水平暂未恢复正常、生活作息不规律导致疲劳紧张、未能及时调整重心等因素有关。由于这种短暂性的健忘并非智力下降，因此，通过释放压力、补充睡眠、调整饮食、适当运动、保持愉悦心情等方式，调整身心状态，可以尽快适应角色变化。
原因：或与体内激素波动有关
不少妈妈感觉“一孕傻三年”，主要跟以下几个方面有关：
1、与体内的激素变化有关。生小孩前后，女性体内的雌激素、孕激素和催产素在急剧升高后又骤降，短期内的这种急剧变化可能会导致情绪低落，严重时甚至可能出现抑郁的表现，因此对周围的事物反应变慢。但在宝宝出生后，随着体内激素水平慢慢恢复正常，新妈妈这种变“傻”的现象就会慢慢消失。
2、长期疲劳、紧张致使大脑变得健忘。宝宝出生后，完全扰乱了新妈妈以前的作息习惯。新妈妈的生活变得日夜不分，即便是三更半夜在熟睡中，也要被折腾起来给宝宝喂奶、换尿布等，长期处于睡眠不足的状态;此外，很多新妈妈都没有带孩子的经验，因此大脑长期处于疲劳、紧张的状态中，人的反应也就变得慢了些。但随着宝宝月龄的增长，作息慢慢趋于规律时，妈妈晚上也可以慢慢睡得踏实，保证充足的睡眠，健忘的情况也就慢慢好转。
3、重心由事业转向孩子，部分新妈妈可能存在认知偏差。有了宝宝后，妈妈会将重心转到孩子身上，对孩子的注意力过分集中时，自然会忽略了周围的一些事情。还有一些职业女性突然面对由事业向孩子的转型，面对两个完全不同的领域，未能及时调整从而产生挫败感，觉得自己做起这些家事来显得笨笨的，怀疑自己是否变“傻”。
调整：心态饮食睡眠运动“多管齐下”
1、释放压力，保持愉悦心情。怀孕后，准妈妈应把工作和生活上的压力暂时先放下，保持心情愉悦。比如，平时多听音乐舒缓情绪，多与家人、朋友聊天，多了解分娩知识，都可减少紧张感。生育后，由于很多新妈妈一开始都没有带孩子的经验，或多或少都会有些担心自己无法胜任妈妈的角色，因而存在压力。但其实，新妈妈不必过于苛求自己，可慢慢摸索如何照顾宝宝，多看点育儿书籍或向有经验的妈妈咨询，让自己在照顾孩子时多一分从容，少一分不安，随着对孩子的照顾越来越娴熟，健忘也会慢慢好转。
2、注意休息，合理补充营养。尽可能让身心从怀孕、分娩的疲劳中尽快地调整恢复过来。日常除均衡饮食外，也可以适当吃一些益智的食物，如深海鱼、小麦胚芽、核桃、胡萝卜、大豆等。
3、每天适当进行有氧活动。每天适当进行散步、瑜伽、产后体操等体育锻炼，可以促进血液循环和新陈代谢，改善睡眠。
4、重要的事情写在备忘录上。好记性不如烂笔头，把重要的事情写在备忘录上，这样可以提醒自己按照记录一件件地完成。
5、家人应给予关心和帮助。尽量让新妈妈有更多时间休息调整，用支持和理解的态度来让产妇知道自己不是“孤军奋战”，家人的支持是她强大的后盾。
所以，归根结缔，变“傻”的说法是不可靠的，那只是你心理的作用罢了，不光要改变自己的心态，更重要的是家人要给予必要的呵护，在这些方面的驱动下，才能走出变“傻”的趋势。
抚摸哪些部位会让女人最兴奋
在生活中，当一个女人没有欲望的时候，她的丈夫又偏偏挑逗她的敏感部位，让她欲罢不能。这是很多女人都有过的感觉。对于男人来说，抚摸哪些部位能让女人变得很兴奋呢?
01.<乳>房
<乳>房是女人身体很敏感的地方。当男人抚摸女人<乳>房的时候，眼神中一定要包含着爱，而且在抚摸时一定要温柔些，千万不要粗鲁，轻柔按摩<乳>房会让女人有愉悦感和强烈的欲望。
02.<乳>头
当女人坐在一边正全神贯注地做着事情时，你走到她的身边，把手放在她的胸部，然后一点一点地游离到她的<乳>头之上，轻轻抚摸，会让她变得无比兴奋，那个时候，她肯定会放下手中的活，和你进行鱼水之欢。
03.唇和口
当男人把手指放在女人的两唇之间，来回地触摸，一是会让女人变得很性感，二是会让女人变得对触摸很敏感，这样柔情地抚摸，相信很多女人都会控制不住。
让女人变丑的原因
1、抽烟喝酒令皮肤脱水
如今，越来越多的女孩子抽起烟来，喝酒更是不在话下了，这样真的好吗?抽烟喝酒，不仅身体健康会受到危险，就连皮肤也会跟着遭殃。要知道，抽烟喝酒会严重抽走皮肤内部的水分和营养，经常性的抽烟喝酒，会令皮肤严重脱水，就会导致各种皱纹滋生、干燥粗糙、各种皮肤问题都来了。因此，美眉们应远离烟酒。
2、卸妆马马虎虎
喜欢化妆的你，对于卸妆你是如何卸的呢?是不是马马虎虎就这样呢?卸妆马马虎虎，是让皮肤变差的主要原因，首先，我们说化妆对皮肤其实也是一种伤害，经常化妆，各种化学物质都会侵袭皮肤，其次，卸妆如果不彻底不干净，就会令毛孔无法呼吸、严重堵塞。因此，为了皮肤的健康着想，美眉们最好别化妆，如果化了妆，要彻彻底底、干干净净地将妆容卸干净。
3、饮食偏辛辣油腻
皮肤是否健康与饮食也是息息相关的，经常爱吃辛辣油腻食物的美眉们，皮肤更容易生出暗疮和痘痘，相信很多美眉都有这样的经历，那就是吃完一次火锅回来，虽然吃得很嗨，可脸上也是满面油光的不注意清洁的话，紧接着痘痘粉刺就来了。所以，美眉们在饮食上应尽量清淡，切忌辛辣刺激。
4、护肤品使用不当
你现在使用的护肤品真的适合你吗?美眉们另一个变丑的原因，还有护肤品的使用不当，很多护肤品并不适合自己的肤质，经常使用的话，就会损伤皮肤，越用越伤害皮肤。为了皮肤的健康着想，美眉们最好选择适合自己肤质的护肤品来使用，避免皮肤越变越丑。
如何拥有让女人想入非非的肌肉
一、T型直臂平板支撑
1、双腿、双脚撑身体与地面，呈标准俯卧撑准备姿势。
2、左臂保持撑地，向右侧旋转身体，顺势上展右臂至垂直地面，此时身体呈“T”字形态。停留片时，以相同方式，换左臂上展进行。
难度系数：★
锻炼部位：上腹肌群、下腹肌群、侧腹肌群
二、仰卧交替摆腿推臂式卷腹
1、身体平躺于地面。双臂于头上伸直延展。双腿伸直并拢，放平在地。
2、核心收紧，带动头部微抬离地。与此同时，右腿不动，超胸部方向上抬左膝;左臂不动，向腿部方向伸直下放右臂。腰背保持贴地状态，完成上述动作至右臂够触到左脚时止，此时左膝屈90°角。还原身体至发力初始位置。下次动作，换左臂够触右脚进行。如此交替，循环往复。
难度系数：★★★
锻炼部位：上腹肌群、下腹肌群、侧腹肌群
三、深蹲
1、缓解膝盖问题
正确的深蹲姿势，不仅不会给膝盖带来较大的负担，相反还能够帮助缓解膝盖问题。男人练习深蹲的过程中会对膝盖肌肉的增长、力量的增强有很好的促进作用，让膝盖变得更加结实。
2、增肌削脂
如果你已经拥有了非常傲人的腹肌，请大胆的秀出来。能不能勾不到妹子，小编不知道，能拿点奖品这点小编还是确信的。
深蹲能够消耗很多热量，同时还可以减掉你身上多余的脂肪。肌肉燃烧脂肪，更多的肌肉燃烧更多的脂肪，深蹲对增长肌肉效率很高，肌肉越多，锻鍊和休息时所消耗的热量也就越多，如果想变减重瘦身，多做深蹲就对了!
3、延缓衰老
运动能够提高身体肌肉力量、促进身体新陈代谢，本身就有很好的延缓身体老化的作用。人老腿先老，男人练习深蹲能显著降低衰老速度，让人身体强健有力，有效延缓衰老进程。
4、增长全身肌肉
深蹲是个双关节複合动作，而且深蹲时人体分泌的生长激素最多，因此大重量深蹲不仅能促进腿部肌肉增长，还能促进全身肌肉的增长。另外，深蹲这样做功多的动作，和其他动作相比，不仅使肌肉围度提高，也使肌肉密度提高，也就是使肌肉变得更有力度感。
5、提高性能力
男人练习深蹲能够加速身体分泌雄性激素，帮助促进男性性器官的发育、性功能的提高。另外深蹲的过程中能够有效锻炼强化括约肌、阴部控制肌肉等位置的肌肉群，也有利于提高性能力。
难度系数：★
床上如何做猛男
1. 烛光、月光让女人变更美
全球一项覆盖6000多名女性的最新调查显示，37%的女人在烛光或月光下做爱更愉悦，因为烛光和月光的特殊波长可以让女人的皮肤看起来更细嫩、红润。
2. 男人变换体位只是为了取悦女人
不是每个男人都热衷在床上变换各种姿势，其实他们这么做更多是为了取悦女人。从生理结构上看，男人对体位的挑剔程度比女人低得多。只要没有过度的肌肉挤压，他们几乎可以用任何一种姿势达到高潮。
3. "自我暗示"让女人更快高潮
女人大多爱浪漫。英国性治疗专家说，女人在床上的"自我暗示"比男人强。专家对一组女性做了3个月追踪调查发现，34%都说在与男友亲热时，如果幻想沙滩、蓝天、白云等自然场景，高潮来得更快。
4. 白天越忙，晚上越要释放
英国性心理研究人员发现，女人白天表现得越精干，夜晚越需要释放压力。因太过疲倦省略与男友亲热的"女强人"，心理渴求会逐渐累积，导致心灵防线崩溃，这也是"女强人"的恋情常常出现障碍的原因。所以工作再忙，也要抽出时间与男友共度良宵。
抚摸七个部位让女人欲罢不能
1.脸庞。女人喜欢男人用手捧起自己的脸，指腹轻轻在脸蛋上滑过，接下来眼中充满深情地亲吻她的额头，这个动作会让女人欣喜万分。
2.后背。男人在拥抱女人时，用手轻轻拍或按摩她的后背，是一种亲昵、关心的动作，女性会觉得自己受到保护和珍惜。
3.耳朵和脖子。耳朵和脖子部位的皮肤相对较薄，血管和神经末端较浅，触感非常敏锐。因此女人喜欢爱人用手抚摸、用嘴巴亲吻脖子和耳后。
4.腰臀。女性臀部是很敏感的部位，轻轻拍打她的臀部，在屁股上用手指画圈，都能激起性欲。
5.胸部。手掌将整个乳房盖住，温柔地揉动。此时要确保你的手掌对她的乳头若即若离，用力要轻，直到乳头有反应，再用食指及拇指轻捏乳头。
6.大腿内侧。除了臀部是女人最喜欢男人抚摸的部位之外，女人的大腿内侧也是希望男人抚摸的地方。当你温柔地亲吻她的大腿内侧，然后游离于她的肚脐到手臂内侧再到她的颈窝。女人肯定会兴奋地揉动自己的身体，她喜欢让男人对自己的这些部位抚摸、亲吻或是吹气。大腿内侧有时比生殖器官还要敏感，动作一定要轻缓。
7.唇和口。当男人把手指放在女人的两唇之间，来回地触摸，一是会让女人变得很性感，二是会让女人变得对触摸很敏感，这样柔情地抚摸，相信很多女人都会把持不住。
能让女人变漂亮的细节
坐要有坐相，站要有站相，甚至我们走路的姿态都能反应自己的出身和家庭的教养。切记坐在哪里都不要抖动你的腿，或是晃动你的脚，“男抖穷女抖贱”是句老话。女人也可以翘腿，但翘腿时要尽量往回收和并拢双腿，如果你穿的是短裙，那并拢的双腿要收回到身体一侧，才不至于让你的内裤毕现。即便女人穿了长裤，像男人一样翘腿也是一种不雅，女人长出粗糙汉子的外在是一种不伦不类。
漂亮女人的第一要素是干净，有痘痘和痘痕要及早治疗，皮肤干燥要随身携带保湿用品，女人的美需要养，多喝水多睡觉好性情，是漂亮女人的养颜秘方。用一线品牌化妆品，不要让妆化脏了自己的脸，穿衣要得体和整洁，羽绒服不换洗也会油光乍现，冬季衣服容易静电粘毛，出门前要仔细打理，鞋和包也是细节美的重中之重。先让自己的外在经得起最苛刻的审视，内在的光芒才容易静静释放。
两个顾客正从一家奢侈品店走出来，导购姑娘送到门口微笑道别又弯腰鞠躬，这是一个面向背影的鞠躬，顾客手里并没有这家奢侈品店的纸袋，导购姑娘的行为却代表了品牌的文化与精神，也是她为自己良好的职业形象做出的最佳诠释。在我们张口闭口都在说努力的今天，个人的职业形象却被忽略，工作中的样子也可以是美丽和优雅的，连微笑都充满了自信和亲和，这也是身为女人最基本的才华。
大多数女子最终都会选择一个愿意嫁的男人过婚姻生活，然后在孩子、房子、票子，还有柴米油盐酱醋茶里摸爬滚打，过得好是幸福，过不好也是你自己选择的日子。幸福的女子家里家外表里如一，不幸的女子在家里几乎就没个体面的样子，久而久之在外面也会同样不堪，你放纵自己的懒惰一再辜负年华，生活也会还你一张最难看的脸。我们在家里的也是要有形象的，那才是女人最坚韧的温柔。
不论什么性质的约会都不要迟到，什么事情都不能成为迟到的理由，你晚到的原因只有一个，就是你不守信。这样的你对于情感和面对工作，都很难担当责任，是不值得被信任和被期待的。常有人问我：自律的生活到底好在哪里?唯有一个自律的人才能学会克制和控制自己，做什么都可以尽善尽美。用自己的敏感去理解和欣赏别人，那是情商高，用自己的敏感去怠慢和批评别人，那是玻璃心。
不要在工作中对比自己年长，或是阅历丰富的人说谎，你是在自毁前程，不要在情感中对恋人，或是自己心仪的人面前说谎，你是在事与愿违。总之，任何时候都不要说谎，实在不能说真话的时候就请保持沉默，能说真话的时候也不要口不择言，我们实在都是才疏学浅，当不了别人的导师，更不要去做诤友。我们最适合严格要求自己，这样即便矫情也不会另人讨厌，而是一种不屑与骄傲。
为什么结婚后男人会变 生活重心的转变
男人结婚之后，就算是安定下来了，古话有：安家，立业。只有先把家庭建立起来了，才能更好的创立自己的事业。
男人结婚之后，生活重心将从爱情上，转移到事业上，这个时候男人不用再去因为女人的问题而分心，可以集中全部精力全部投入到工作中。而人的精力有限，在工作的同时，难免会照顾不到自己的伴侣，让女人产生男人变了的感觉。
让女人变老的4大恶习
让女人变老的4大恶习
吃得太饱
工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老。
桑拿
桑拿过后身体会排出大量的汗液，体重减轻了，只是一个暂时的现象。它并没有解决掉脂肪堆积的问题，而只是排出了身体的水分。减的是水，不是肥肉。而且桑拿时间越长皮肤越轻易受到排汗又收缩的伤害，导致更快地松弛衰老。你总不希望自己看起来又干又瘦的吧。
心理压力大
我们都认为压力会让人变老，但是这种“老”往往指的是“看起来没以前那么精神、活泼”，只停留在外表的层面上。但最近世界各大媒体纷纷报道了美国的一项最新研究，在这项研究中，科学家们指出：心理压力真的会让人加速衰老，而且一老就可能达到十几年。
煲手机电话粥
这个世界那么大，朋友圈子那么小，心事这么多，闺密这么少。于是经常可以看见一些姑娘们一边在咖啡店里坐着一边拿着手机聊天，形成一道流动的风景线。总是有人说经常用手机会头痛，有辐射，但这个是一直没有定论的。目前科学家又再次提出警告，指出手机释放的辐射会使人加速衰老，老化速度就如严重吸毒者一样。
4大恶习让女人变老
吃得太饱
工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老。
桑拿
桑拿过后身体会排出大量的汗液，体重减轻了，只是一个暂时的现象。它并没有解决掉脂肪堆积的问题，而只是排出了身体的水分。减的是水，不是肥肉。而且桑拿时间越长皮肤越轻易受到排汗又收缩的伤害，导致更快地松弛衰老。你总不希望自己看起来又干又瘦的吧。
心理压力大
我们都认为压力会让人变老，但是这种“老”往往指的是“看起来没以前那么精神、活泼”，只停留在外表的层面上。但最近世界各大媒体纷纷报道了美国的一项最新研究，在这项研究中，科学家们指出：心理压力真的会让人加速衰老，而且一老就可能达到十几年。
煲手机电话粥
这个世界那么大，朋友圈子那么小，心事这么多，闺密这么少。于是经常可以看见一些姑娘们一边在咖啡店里坐着一边拿着手机聊天，形成一道流动的风景线。总是有人说经常用手机会头痛，有辐射，但这个是一直没有定论的。目前科学家又再次提出警告，指出手机释放的辐射会使人加速衰老，老化速度就如严重吸毒者一样。
让女性提高性功能的小技巧
一点独立
独立就是经济上的独立。女人不能衣来伸手，饭来张口，事事依赖男人。换一句话说，女人不能只剩下性，要有自己的事业、自己的生活、自己的思想。性只是人的一个附属物。独立的女人会使自己的性提高一个台阶，有思想的女人会使自己的性更有魅力。女人一旦失去独立，性爱就成为自己的全部，并且会从自身慢慢分离出来，依附于男人。那样在男人眼里，女人的性就变得简单，而且成为男人的一个物体。自己的物体对自己当然不会有太大的吸引力。因为，人从来就是这样一种怪物。
一点神秘
神秘就是距离，就是变化。距离产生美，变化产生魅力。人与人之间，不可过分密切，不可不分彼此。人离得太近了，缺点就会放大，优点就会缩小。有一点距离，有一点隐私，有一点秘密，是聪明女人的选择。让男人永远感觉你就在他面前两米远的地方，只要他一伸手，一进步就能抱住你。但你并没有在他的怀抱，他不会那么容易就得到你。而你的变化可以使你越发神秘，使你和男人之间产生一定的距离，使你保持足够的性吸引力。变化包括言谈、举止、衣着、思想、说话方式、做爱方式等等。
一点牵挂
女人必须对男人多一点牵挂，而且必须让男人感觉到这种牵挂。其实，所谓感情就是牵挂。你越牵挂他，他也就越牵挂你。牵挂可以让男人感觉到性爱之外的一种幸福，从而，又可以进一步加重性爱的分量。一点牵挂，一点思念，一点寂寞，一点忧郁都更能增加你的女性“性”魅力。
一点傻气
女人不要过分精明，不要斤斤计较，不要患得患失，不要疑神疑鬼，不要疑虑重重。这些都对你的性感没有一点帮助。相反，多一点傻气会显得更加可爱。女人有一点傻气，男人就不会对你设防。女人有一点傻气就显得更加真诚。女人有一点傻气，更容易激起男人关爱你的雄性激情。当然，傻气不是真傻，不是实傻，而是装傻，是傻到好处!
可以让女人变白的秘方
1.建议早起空腹喝一杯淡盐水或一杯温水冲的蜂蜜水，有利于排除身体沉淀的毒素，注意要小口喝。
2.多吃水果，最好每天一个苹果。
3.少喝大多数男生都爱的可乐，可乐里的咖啡因会让你长痘痘和雀斑。
4.保证每天纯净水的摄入达到1800毫升，大概3瓶农夫山泉的量。
5.尽量远离膨化、油炸、麻辣等不健康食品。
6.尽量保持一定的作息时间，有规律最好。
7.有一定的运动。出汗可以不让毛孔堵塞，而且不会出油，对皮肤大有好处。
8.取一定量食盐跟水混合搅匀(高浓度)，用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下白粉状时，用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢也能祛除老化的角质层，进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。
9.洗完脸，用双手从内到外轻拍两颊，动作不要太大，造成皮肤轻微的颤动为准，而对于眼眶、鼻梁等无法拍打的地方就用无名指轻轻按摩，每次5分钟。这样让皮肤经常运动，能够增强自身新陈代谢，保持青春光彩。
10.蛋白具有溶解死皮的功效，把生鸡蛋的蛋白和蛋黄分开，把成糊状的蛋白均匀的涂抹在脸上，等几分钟蛋白完全干透以后，用温水洗掉，这样死皮也随着蛋白一起被除去。
11.用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上坚持敷脸，干后清洁干净，脸部肌肤会变得有色泽。