睡眠对治疗男人阳痿有哪些好处

睡眠对治疗男人阳痿有哪些好处

阳痿这一男性性功能障碍的疾病往往使患者心理上备受煎熬，因此，遍访天下名医，尝试各种民间古方成了阳痿患者生活中不可或缺的一部分。

良好是睡眠有助于阴茎的保养，改善性能力。睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。

失眠让人精神萎靡、记忆力减退、注意力不集中。更严重的是，它还剥夺了男性“保养”阴茎、改善性能力的机会。

医学上有“阴茎夜间勃起”之说，是指人在熟睡时阴茎自发的勃起，正常男性都有这一情况。勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别。一般来说，年轻男性每晚有七八次的勃起，理论上会明显高于日间。随着年龄的增长，勃起次数会逐渐减少。健康正常的老年男性，勃起次数约为每晚两三次。

有研究发现，阴茎勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。因此，男科医生喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。

睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下。

其实在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的“夜猫子”，其性生活质量也往往不尽如人意。其中的道理是异曲同工的。为此，希望广大男性要劳逸结合，保证充足和高质量的睡眠。这可是价廉、高效的阴茎和性功能“保健法”。

男人阳痿有什么症状

男人阳痿有什么症状呢?大家都知道阳痿的危害很大，阳痿是男性朋友们关心的话题，希望知道男人阳痿有什么症状，以判断自己是否得了阳痿，也有助于阳痿的治疗 。那么，男人阳痿有什么症状呢?以下就是的男科专家对于这样的问题的讲述了，一起看看吧。

男人阳痿有什么症状呢?专家说到，阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。

1、阳痿持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起。

2、偶有发生阳痿，在下一次性*生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。

3、年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。

4、阳痿虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴*茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。

5、阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。

以上就是关于“男人阳痿有什么症状呢?”相关知识介绍，相信大家应该有所了解了吧!为了更好的方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息，特别开设特色便捷的网络在线咨询 服务，将会有专业的男科医生在线为大家提供咨询服务，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。祝你身体健康。

巧妙预防阳痿需要掌握六招

男人阳痿非常的危险的，而且很多的女性就会因为男人阳痿非常的烦恼，男人阳痿的预防方法很多，现实中也有一些好的方法对阳痿起到一定的预防作用，但是有的患者一直没有什么好转，如何能够更加巧妙的预防阳痿呢，方法可以参照六个方面的妙招。

一、消除心理因素

要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐让男人阳痿的方法惧;不能因为一两次而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

二、节房事戒手淫

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重让男人阳痿的方法要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

三、注意饮食调理

多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。让男人阳痿的方法预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

四、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，而让男人阳痿的方法且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

五、谨慎用药

中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到让男人阳痿的方法目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。

六、戒烟酒对于防治阳痿也有着积极的作用

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺让男人阳痿的方法毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。

预防阳痿有一些很具体的方法的，比如会进行饮食调理，同时也会有一些药物治疗，而且男人阳痿的预防很重要的一点就是戒酒了，其实有不少的男都会有喝酒的习惯，如果能够纠正喝酒的不良恶习的话，对于阳痿的预防肯定是有好处的。

男人阳痿有哪些表现

一、典型的表现就是勃起的障碍。如勃起困难等问题的出现，对着病情的加重这样的情况也随之加重。

二、阳痿后的表现还有性反应。有可能在起病初期仅仅是勃起的持续时间不稳定，对于性生活并不会有太大的影响。但随着病情的发展，患者可能出现不同程度的勃起问题、硬度问题等等，也可能表现为性欲减低，性生活质量降低，性能力降低。

三、阳痿后的男性晨勃也会有异常。有些患者可能会出现晨勃消失或是勃起硬度不够等情况，可能是疾病的因素，也可能是综合因素的刺激。

阳痿是一种能让男性性能力异常，让患者身心都受到危害的疾病，而且这一疾病在严重的时候也会让男性丧失性欲或是性能力。这对于患者自身甚至是整个家庭来说都是非常不利的。所以男性朋友们在平时就需要注意避免不良习惯等引发阳痿的出现，一旦发现自己出现阳痿的症状表现时，就要积极到医院进行检查与治疗。

男人阳痿有哪些表现

一、典型的表现就是勃起的障碍。如勃起困难等问题的出现，对着病情的加重这样的情况也随之加重。

二、阳痿后的表现还有性反应。有可能在起病初期仅仅是勃起的持续时间不稳定，对于性生活并不会有太大的影响。但随着病情的发展，患者可能出现不同程度的勃起问题、硬度问题等等，也可能表现为性欲减低，性生活质量降低，性能力降低。

三、阳痿后的男性晨勃也会有异常。有些患者可能会出现晨勃消失或是勃起硬度不够等情况，可能是疾病的因素，也可能是综合因素的刺激。

裸睡能够治疗男人阳痿

裸睡能防止阳痿

现代人生活节奏快，睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。做到舒适睡眠是人类本能的需要，关于睡眠是穿衣还是脱衣，其实只要舒适健康，都是合理的。

对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言，可能很多人会觉得裸睡“难为情”。北京某医院专家张主任指出，其实，科学合理地选择裸睡有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。

从预防阳痿来说，和衣而眠，尤其是穿一些紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力;另外，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。脱衣而眠，则有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。

裸睡的好处是治疗阳痿，这种说法有何依据?

从治疗阳痿来说，临床研究已证明裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显。对于男性由于焦虑、紧张造成的阳痿也有效果。张河清主任指出，中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性阳痿是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系，这样裸睡的好处就能治疗阳痿了。建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，对彼此也更加宽容和欣赏，有利于夫妻感情的维持。

裸睡的好处不但能治疗阳痿，还能将泌尿生殖感染拒之门外

到了夏天，潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。选择裸睡则可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适。

治疗阳痿的食物

1、韭菜

吃什么食物治阳痿?相信有相当一部分人首先都会想到韭菜。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名;韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于治疗阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。

2、菠菜

提到菠菜，人们会想到这是大力水手的最爱，但确实它也是阳痿的治疗的最佳食物之一。研究发现，菠菜具有抗衰老和增强青春活力的作用，这和它所含的维生素E和另一种辅酶Q10有关。菠菜所含水量的酶对胃和胰腺的分秘功能起良好的作用，宜于阳痿早泄，高血压，糖尿病患者(菠菜 根尤其适合糖尿病患者)。因此，菠菜是治疗男人阳痿的最好方法了。

3、海藻

海藻应对性功能障碍患者有一定特殊的疗效，可以治阳痿。海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低等性功能障碍;因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

阳痿可以避免吗

一、消除心理因素

要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐让男人阳痿的方法惧;不能因为一两次而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

二、节房事戒手淫

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重让男人阳痿的方法要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

三、注意饮食调理

多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。让男人阳痿的方法预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

四、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，而让男人阳痿的方法且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

五、谨慎用药

中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到让男人阳痿的方法目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。

六、戒烟酒对于防治阳痿也有着积极的作用

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺让男人阳痿的方法毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。

教您轻松摆脱心理性阳痿的困惑

心理性阳痿的治疗要施以“心药”治疗，男性在出现阳痿时，女方应给予丈夫必要的鼓励、安慰和谅解，要主动合作，过多的责怪、催促、埋怨和不满，只能加重丈夫的心理负担，使他更加焦虑、紧张，越想完成性交，反而越是一筹莫展。男方应以轻松愉快的心情来对待性生活。把性生活看成是一次愉快的游戏、一次娱乐或散步，心情会自然轻松得多。而将性生活视为一种勉强的义务、性惩罚、伤害行为或是对自己感情和性能力的“考验”,是不利于放松心情的。要树立信心，才能消除对性生活的焦虑与恐惧。

另外，使用催眠疗法治疗阳痿，这种心理性阳痿的治疗方法应由心理学家和医生进行。首先要对患者及其配偶详尽分析其阳痿的心理生理原因，给予必要的解释和安慰，消除双方对性生活的误解和担心，并要求夫妻暂时分居。其次对于心理性阳痿的治疗，对患者进行催眠暗示，令其放松和入睡，改善患者的情绪，消除焦虑。再次，当患者情绪放松后，在催眠状态下对其下达阴茎能勃起的指令。经过若干次催眠治疗，阴茎功能可得到良好恢复，能正常兴奋和勃起。

男人阳痿，作为妻子，应该鼓励自己的男人，而不是埋汰他，帮助他走出心理性阳痿。那样才能过上美好的性福生活。这并不意味着他就此失去男人的属性;应该向他解释阳痿是可以有效治疗的疾病，并主动提出陪他去看病，通常情况下，夫妻共同努力成功有效治疗的可能性最大。

男性贫血易阳痿

我们知道女人贫血的非常多，男人贫血的也很多，那么男人贫血会引起阳痿吗?贫血的原因是多方面的，但引起阳痿、早泄的原因可能与下列因素有关。

我们知道贫血的原因多，给男人带来的危害也很多，贫血造成组织细胞氧的供应减少，造成各器官的功能异常，如心脏可发生心力衰竭;肝脏内无氧代谢，解毒功能低下;男性的性腺——睾丸在低血氧的情况下可以发生功能性异常，雄性激素(睾丸酮)分泌减少，使垂体的分泌功能发生异常。

我们知道很多男人阳痿都是因为心里压力造成的，心里的紧张也会导致男人阳痿的，贫血时由于植物神经功能易发生紊乱，出现精神紧张，情绪易激动，又可导致精神性阳痿的发生。所以对贫血引起的阳痿，在治疗方面，应首先去除病因，治疗原发病，纠正贫血。一般随贫血的改善，阳痿的情况也会有所好转。 男人一定要预防贫血，因为男人的贫血会给自己的身体带来很多的危害的，贫血会引起阳痿的，男人最讨厌的就是阳痿和早泄了，因为他们最在乎的就是自己的性生活质量，如果男人没有了性，生活会变的非常无谓的。

男性贫血会导致阳痿问题吗?上述就是关于引起男性阳痿原因的分析，男性阳痿是很常见的现象，所以不同的阳痿患者引起的病因也各有不同，当然治疗男性阳痿也是千万中方法，所以针对由贫血引起的阳痿问题，一定有根据医生的建议进行相关的治疗。

快速治疗男人阳痿的常规药物有哪些

阳痿是当下男性疾病中发病最多最普遍的一种疾病，不管是从男性健康角度来说，还是从男性日常性生活角度来说，患上阳痿那都将带来很大的伤害和影响，所以广大阳痿患者对阳痿的治疗不可不重视，也不可不积极。

西药医治阳痿。据临床观察，药物对于男人阳痿的有效率高达70%-80%，但疗效是一次性的，药力散尽疗效便即消失。

中药医治阳痿。主要包括鹿血、鹿茸、鹿鞭、巴戟、人参、熟地、山药、山茱萸、肉苁蓉等。

中药和西药都能起到治疗男性阳痿的作用，但是二者的作用是不一样的。中药对于男人阳痿的改善，虽然不及西药迅速，但疗效较西药则更为持久，即使药力散尽，疗效也不会立即消失。另外，除了特殊体质的成年男人之外，上述药物几乎适用于所有人群。

生活中用于阳痿治疗的药物各种各样，但较为安全无副作用的要是中药。另外，中药的种类也多种多样，对中药的选择也要谨慎用药。

中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对症下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能治疗阳痿，反而导致其他疾病。因此不要乱吃药，要咨询医生对症下药。

男人阳痿四误区

男人阳痿四误区 一、阳痿是由“肾虚”致使

阳痿有要素，有全身性要素，有药物要素，也有器突变要素，所以，呈现了阳痿首先应找出缘由。即便按的观念来看阳痿，也有“情志致痿”、“邪阻致痿”、“肝脾致痿”等各种状况，因而，不行一概以为阳痿皆肾虚，也不能一见阳痿就补肾。

二、老年人必定关注热点呈现阳痿

固然，老年人的勃起功用相对年轻人要弱一点、慢一点，可是，一个身心健康的老年人终身都会有性需求和性功用，阳痿不是老年人的必定结果。

三、前列腺炎必定致使阳痿

前列腺炎病人在性生活中会呈现某些不适或妨碍，但大多不会直接致使阳痿，即便前列腺做过手术，也要视手术状况而定，并不一定都会呈现阳痿。

四、烟酒不会致使阳痿

不少人误以为烟酒不会致使阳痿，有些人乃至以为酒可助性。事实上据调查，吸烟人群的阳痿是不吸烟人的2-3倍，长时间大量地喝酒还能够损坏性功用。

中医是怎么治疗男人阳痿的

中医是怎么治疗男人阳痿的呢?阳痿是一种危害男性身心健康和日常生活的疾病，为了把阳痿所带来的伤害降到最低，患者发现阳痿的早期症状后需要马上到医院进行检查和治疗。目前治疗阳痿一般采用中医方法，因为中医治疗阳痿的效果非常好，而且没有什么毒副作用。那么中医是怎么治疗男人阳痿的呢?接下来就跟小编一起去了解一下吧。

中医是怎么治疗男人阳痿的?

一、下腹部摩擦

阳痿患者在临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

二、腹股沟按摩

临睡前，将两手放于两侧腹股沟处，以掌沿斜方向轻轻按摩三十六次，阳痿患者可每周按摩数次，此法对增强性欲，提高精力有一定作用。

三、摩揉睾丸

将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转三十到五十次，再向轻揉按。阳痿患者亦可用按摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于星丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名兜囊外肾法，为历代中医养生家所推崇。

四、摩擦双耳

晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导的阳痿治疗方法。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。

五、攀足固肾

取仰卧位，两手从膝盖上拉到髓关节，经前胶窝线上行至头上，两手十字交叉，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使肌体恢复仰卧状。如此反复十次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精、治疗阳痿之效。

六、摩击肾府

双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约二分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每例击打一百次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名擦精门。具健肾壮腰益精、疏通经络，治疗阳痿的作用。

中医是怎么治疗男人阳痿的?大家发现阳痿后一定要及时治疗，以免给您带来更大的危害。