冬天洗澡应选用什么沐浴用品

冬天洗澡应选用什么沐浴用品

有一些体力运动的人群，回到家里后，就是想去冲洗一下身体上带来的汗味和油腻，在洗澡的时候就会用到一些去油抑菌的沐浴露，到后来却发肤开始发炎和出现了湿疹，去医院诊断才发现是跟用的沐浴露有关，因为他们使用了一些带抑菌成份的沐浴露，从头洗到脚下。时间一长，就会导致各种各样的皮肤病了。

这是为什么呢，这是因为过于的讲究卫生和清洁皮肤，反而会让身体的皮表受到了损坏严重的还会遭受破坏，就会让一些细菌的滋生，从而导致了一些皮肤病的发生了。所以平时只要用清水清洗水就可以让手上的细菌减少了百分之九十。而再用一些清毒型的清洗剂清洁的话，由于这类的产品并不能真正的达到无菌的效果，反而对皮肤造成经常性的伤害。

有时候有的人在洗澡的时候，为了达到一个清洁的效果。就特地使用了一些清洁能力强的沐浴用品，比如一些泡泡含量多的沐浴露和香皂等等。以达到更好的清洁皮肤。但是在秋天和冬天，天气是十分的干躁的。用这类的沐浴用品不但对皮肤造成伤害。还能减轻皮肤的自我保护能力。所以在洗澡的时候用到的沐用品，最好是带有滋润效果的最好。像一些偏中性质的沐浴露和香皂等等，虽然在洗过之后感到滑滑的，油油的，仿佛怎么冲水都冲不干净的感觉。但是并不能说明它的清洁能力就不会很强。只是它的产品本身就是有着在皮肤的表面形成的保护膜而已。

还有一个就是，过度的清洁皮肤，和用一些抑菌的清洁用品来清洁皮肤的话，是给皮肤造成不小的伤害的。除此之外平时在洗澡的时候，过度的对皮肤进行搓擦以达到去渍。会让毛毛囊孔出现增生，把一些汗液通道堵塞了，这样就会引发各种皮炎和湿疹，反而还会让皮肤变得很粗糙，还有冬天的时候，皮脂腺和汗腺本来就分泌得少。皮肤的表面形成的保护就会很弱。用一些过热的水洗澡的放在，就会让皮肤干躁，有时候还会出现瘙痒症。

如何远离宝宝洗澡的3大误区

1、洗澡用清水冲冲就足够了?No，还要配合清洁产品

在我们的传统印象中，给宝宝洗澡用清水冲洗，最是安全健康。清水洗澡安全温和，不过有时候不一定能够得到预期的清洁效果哦。

在宝宝的皮肤上，附着着我们肉眼难以发觉的灰尘、各种油脂、皮屑等污垢，清水能够洗去灰尘、皮屑与部分油脂，但对于皮肤中的油性脏污和脂溶性污垢，却是无能为力。所以这个时候妈妈们应选择适合宝宝的沐浴露，帮助清洁宝宝的皮肤。那么问题来了，怎样的清洁产品适合宝宝?适合宝宝的清洁产品，必须是安全、温和、有效的，如强生婴儿沐浴用品。

·表面活性剂要温和稳定：强生婴儿沐浴用品中的表面活性剂可形成大而温和的胶束，去除脂溶性污垢和油性脏污。

·PH值要弱酸性：宝宝的皮肤表面呈弱酸性(pH值在4.5至6.5之间)，所以在给宝宝选用洗浴用品时，最好选用与宝宝肌肤酸碱性相近的产品，以免刺激宝宝的皮肤。

·配方天然，且经过科学验证测试：宝宝的皮肤厚度只有承认的2/3，对外界的刺激更加敏感。宝宝的洗浴用品配方需要温和绝少刺激，且每种原料都经过科学验证测试安全性，呵护宝宝幼嫩肌肤。

·无泪配方，呵护宝宝双眼：宝宝的眼睛对外界刺激的自我保护能力差，眨眼动作少，容易受到伤害。因此给宝宝洗头洗澡时，要选专为宝宝设计的“无泪配方”。强生婴儿沐浴用品“无泪配方”的成分分子体积较大，不会穿透眼睛和皮肤，且不带电荷，温和无刺激，在保护皮肤的同时也能更好地清洁皮肤。

2、宝宝不能每天洗澡?No，夏天每天洗澡更舒服

有一种观念认为，经常给宝宝洗澡，把宝宝身上的油脂和水分都洗掉了，宝宝的皮肤更干燥更脆弱，所以不应该每天给小宝宝洗澡。还有这种想法的小伙伴们，可要注意咯：夏天气温高，宝宝代谢旺盛，出汗多，皮肤褶皱处藏有较多的污垢，勤洗澡可以保证皮肤的健康。

夏天每天洗澡不仅对有助于清洁宝宝的皮肤，洗去宝宝身上的污垢，还能促进全身血液循环，锻炼着宝宝的认知与感官。宝宝皮肤与水的接触，可改善皮肤的触觉能力和对温度、压力的感知能力，从而有助于提高宝宝的环境适应能力。而且洗澡还是一个降温的方法，促进宝宝和妈妈亲子关系的方式，所以在天气炎热的夏季就该让宝宝每天快乐洗澡。

3、只能白天洗，不能晚上洗?具体情况具体分析，看天气而定

在老一辈的想法里，宝宝最好是在白天洗澡，晚上洗澡容易着凉。其实不然，白天洗还是晚上洗，关键在于当地的天气情况。

宝宝洗澡讲究的室内温度，一般来说，室内温度在26-28摄氏度时最为合适。如果当地的日平均气温低，相对于晚上，白天的温度较高，这个时候宝宝白天洗澡确实不容易着凉;但若当地的日平均气温高，宝宝白天容易出汗，此时晚上洗澡可以让宝宝更舒服。所以，宝宝应该白天洗澡还是晚上洗澡，并不是绝对的，咱们应具体情况具体分析，看天气而定。

每天洗澡对皮肤好吗有哪些

少用硫磺皂、香皂、沐浴液

小孩和老人都尽量减少沐浴产品的使用，清水冲洗最好，那么过多使用沐浴用品对皮肤有什么损害呢?

因为人的皮肤是偏酸性的，大多数沐浴露、香皂等产品都呈碱性，使用过多会破坏皮肤的酸碱平衡，使得皮肤干燥，同时缺少了油脂保护层，容易引起过敏、细菌感染、出现皮肤瘙痒、潮红、长小水泡等症状。

过硬的沐浴棉还是少用为好，如果你要用丝瓜络洗澡也不要天天用，尤其是皮肤干燥的人，摩擦力大易伤皮肤。

由于年龄段的不同每天洗澡的人们一定要注意用正确的方式，特别是老年人和小孩的免疫力比较低下，洗澡的时候尽量的少用沐浴露，水温选择温热水，以防止由于太过于寒冷而造成抵抗力下降，以上我们就了解到了每天洗澡对皮肤好吗有哪些危害?

冬季洗澡避开这个点能多活10年

一、冬季洗澡应注意“四舍”

冬季来临，温度降低，气候变得干燥，洗澡过勤皮肤更易干燥脱皮甚至瘙痒。冬季每周洗澡2~3次为宜，每次洗澡时间不宜过长，最好选择中性沐浴用品，并适当涂抹润肤品。医学专家提醒说，冬天洗澡应注意“四舍”。

一舍：饭后立刻洗澡

每顿饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡，由于消化道血流量较少，会妨碍食物的消化和吸收，引起肠胃道疾病，另外因为、心脏等部位供血不足，容易诱发心脑血管意外。一方面会加剧心脏缺血，甚至发生心绞痛或猝死。另外，不宜空腹洗澡。饥饿时，血中葡萄糖水平偏低，不能满足能量需求，容易发生低血糖，易疲劳、头晕、心慌，甚至虚脱。

建议：洗澡时间应在饭后两小时，或下顿饭前1小时左右为宜。

二舍：每天洗澡

太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。

建议：冬季每周洗澡2~3次比较合适。一旦出现瘙痒症状，可以口服抗过敏药物，并外涂软膏缓解症状。老人皮肤处于变薄和萎缩状态，建议7天洗一次，70岁以上的老人，可以延长到10天洗一次。肤质干燥者，建议2-3天洗一次。

三舍：长时间洗澡

洗澡时间过长皮肤容易脱水，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。

建议：盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。洗澡前后喝一杯温开水，可补充洗澡时皮肤缺失的水分。

四舍：水温过高

水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高可使血压升高、心率加快，加重心脑血管的负担，并增加血液黏稠度。

建议：水温24℃到29℃为宜。冬季洗澡宜选择中性沐浴用品，可避免对肌肤的刺激。沐浴后最好涂一层润肤、保湿的护肤品。

洗澡每次多长时间最好

沐浴时间因人而异、因运动量而异，根据自己的具体情况进行适当的控制，此外还要注意水温，适宜的水温可以加速人体的新陈代谢、调节机体，使机体兴奋，一般来说能忍受温度较高一些的热水浴更能降低血液中的乳酸浓度，但水温过高反而会因为体内能量消耗大而造成疲劳。

对于大多数普通健身者来说，沐浴的水温以40-42摄氏度最适宜，时间一般为10-15分钟，最长不超过20分钟，每天最好不要超过两次，入浴时间过长、次数过频对消除疲劳的作用会适得其反。

夏天洗澡，还要坚持正确的洗澡顺序。洗澡三部曲，先从脸开始，然后再洗身体，最后洗头。

因为我们刚开始洗澡，温度上升，毛孔都张开了，如果最后洗脸，积累了一天的脏东西就会趁机进入到脸部，痘痘就会找到你了。而先洗脸就能帮脏东西都洗掉，还有利于我们脸部的美白保湿。而最后洗头可以让头发在蒸汽中得到很好滋润。所以我们要最先洗头，最后洗澡。

夏天汗腺分泌旺盛，许多人认为频繁使用沐浴用品就能使身体保持干净。可是您有想过，过多使用沐浴用品会对皮肤有伤害吗?人体的皮肤偏酸性，而大部分沐浴用品呈碱性，过多的使用会破坏皮肤的酸碱平衡，使皮肤缺少油脂保护层，容易引起各种皮肤疾病。因此，不应过多使用沐浴用品，而应多使用清水冲洗，保持皮肤干净健康。

不同肤质如何选择沐浴露

“人们的肤质大致分四种，干性、油性、中性及敏感性。”大部分人属于中性皮肤，洗过澡后约半小时可恢复原先的状态，既不感觉干燥也不觉得油腻。日常洗澡选用弱酸性的沐浴露即可。

干性皮肤者洗澡后很快有紧绷感，恢复时间较长，秋冬尤为明显，轻轻一刮就会起一层白色的死皮，也容易裂口。沐浴时要选用滋润保湿止痒型的，以养护皮肤。

油性皮肤因为汗液和皮脂分泌较多，容易形成污垢，从而堵塞毛孔，甚至导致痤疮，应选用以清洁为主的沐浴用品。不要因皮肤油而用浴巾使劲揉搓，以免皮肤受到损伤，可用海绵揉出丰富的泡沫，以达到清洗毛孔內部的目的。尤其是脖子、背部、肩膀等容易出现痤疮的皮肤。

敏感性皮肤十分娇弱，即使受到轻微的刺激也会发红，因此洗澡时要少用沐浴露，或用性质温和及添加缓解敏感的中草药洗护用品清洗。同时也可选专用的软刷或柔软的海绵来清洁皮肤。如果是因为日晒而致过敏的皮肤，浴后在使用护肤乳液之前最好先用凉浴巾或护肤液保护一下皮肤。

冬季气候干燥，人们活动少，出汗不多，保护皮肤的皮脂膜相对比较薄，因此，不必常用沐浴露和沐浴皂来洗澡，水温也不宜过烫，以每周1—2次为宜。身体较胖的人和皮脂腺分泌旺盛的油性皮肤者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，更要适当少洗澡。夏季天天沐浴，也不是每次都要用沐浴露，只需冲掉汗液即可。清洁过度反而容易引起瘙痒等不适。

冬季新生儿湿疹的预防

随着我们生活的日益改善，很多人喜欢天天给宝宝洗澡，或天天让宝宝游泳，同时给宝宝用一些沐浴露。很多成人也有天天洗澡的习惯，且一般选用碱性大的肥皂，还有一部分人喜欢搓澡，其实这是不科学的。人们在搓澡时常常会搓出一层白泥，这并不是脏东西，而是皮脂腺、汗腺分泌的分泌物以及角质层、脱落碎屑等形成的一层体表脂质膜，它对皮肤具有保护作用。

在冬季最好不要天天洗澡，选择不致敏适合自己的比较温和的洗浴用品，湿疹患儿或皮肤干燥者在洗澡之后抹上适合自己的不易致敏保湿剂，就能够把水分保持在皮肤里面，这样皮肤一直保持滋润，皮肤滋润就不容易得湿疹，或因此造成的皮肤瘙痒。不抹润肤露，皮肤皴了，有小的裂口，这样皮肤容易受各种各样的脏东西或者过敏原的刺激，就有可能发生湿疹。

冬季婴儿湿疹的预防：冬季气候干燥，新陈代谢减少，汗腺、皮脂腺分泌减少，不易形成油性保护膜。如果每天洗澡，常常用沐浴露或肥皂就会把身上皮肤表面的这层脂质膜洗掉了，皮肤的保护作用就会降低，而且一些沐浴露或肥皂也是致敏因素。

冬季宝宝洗澡的三大注意事项

冬季宝宝洗澡的三大注意事项

1、洗澡时间不宜太长

冬季给孩子洗澡时，不要让孩子长时间泡在水里，特别是皮肤干燥的孩子。大家是不是认为在水里泡的时间长对于宝宝的肌肤更好呢?其实不然，宝宝在水里面时间长的话，皮肤很容易出现脱水的问题，而且肌肤会更加的干燥。宝宝长期在水里面泡的话，会让宝宝的角质层变软，这样会减弱宝宝本身的抵抗力。

2、不要用力“搓泥泥”

有的家长给孩子洗澡喜欢“搓泥泥”，但给孩子搓澡，实际上搓掉的是角质层。宝宝的肌肤上面有一层物质是可以保护肌肤不受到伤害的，这就是角质层。很多家长再给宝宝洗澡的时候喜欢搓洗，其实这样是不正确的，会让宝宝的肌肤变差，甚至会出现一些感染。

3、不用每次洗澡都用沐浴露或香皂

千万别用碱性肥皂给孩子洗，因为这样很容易洗掉皮脂。很多人都认为给宝宝洗澡的时候涂一些沐浴露更加的卫生，其实不然，即使是宝宝专用的，沐浴露也是会伤害宝宝的肌肤的。没有必要每次洗澡都用沐浴露，一般大概一周这样用一次就可以了。在宝宝容易出汗的地方使用沐浴露去去味道，其他的肌肤只用使用清水冲洗一下就可以了，没有必要身体的部位都用沐浴露。

冬天如何给宝宝洗澡

1、时间安排

有条件尽量每天给宝宝洗一次，至少每周洗一次，或者每隔两、三天洗。保证每天给婴儿洗脸、手和小屁股，每次洗澡宜在两次喂奶之间，对于睡眠不太好的宝宝可在晚上睡觉前洗，有助宝宝睡眠。整个洗澡时间也不能太长，以10分钟左右为宜，防止宝宝感冒。

2、室温和水温

浴室不要有对流风，室温最好在26-29度，保持室内温暖，可用电暖器(尽量避免使用浴霸，浴霸强光会影响视网膜发育)增加温度。水温宜为37-41度，可用温度计测温，也可用手测温，以不烫为好。室温最好在23-26℃，水温宜在37-40℃之间，切忌在没有保暖的情况下给婴儿洗澡。肥皂要用中性无刺激的婴儿专用品。

3、适当使用宝宝沐浴用品

许多家长认为宝宝洗澡不需要洗发沐浴用品，这样往往导致宝宝皮肤排泄物无法清洗干净，久而形成头皮垢及身体皮肤粗糙，这样既不利于宝宝皮肤发育，也容易滋生细菌。洗发沐浴产品尽量给宝宝选择天然植物、无酒精、无泪配方等，以保护宝宝娇嫩肌肤。

另外，宝宝洗完澡后，可以在全身涂抹润肤油或按摩油，并轻轻给宝宝做做按摩和运动操。

冬天腿上皮肤干燥怎么办

肌肤保养从洗澡做起

冬天泡个热水澡是非常享受的，而且还能促进新陈代谢，还有益于血液循环。要注意的是水温不能超过体温的5度，39-42度最为恰当，因为高温产生超强的去油力，这样反而会让细胞受伤。

专家建议：冬季干燥，流汗的几率也减少了，如果沐浴频繁会导致肌肤干燥、松弛等肌肤问题。建议隔天沐浴。

选择适当的沐浴用品很多MM喜欢用泡泡多的沐浴产品来洗澡。其实，这样对皮肤造成的伤害是越来越大的，所以应选用滋润型的产品。特别是35岁以上的人，更应该选用一款防干裂、过敏的沐浴品。

沐浴后要涂抹滋润体乳

皮肤沐浴后，天然的皮脂会被冲洗掉，这样容易导致水分流失，干性肌肤的你会更加严重，所以在沐浴后，为自已涂抹上润肤的产品，这样有利于皮肤吸收，同时还能防止水分流失，帮助你细腻肌肤。

冬天频繁洗澡会怎么样 冬天洗澡要用沐浴露吗

不建议每天用。

洗澡是为了清洁身体，而沐浴露是洗澡的清洁用品，因此在通常情况下，洗澡都是需要使用的，但由于冬天气候干燥，皮肤需要更多的油脂进行保湿，要是频繁使用沐浴露的话，会导致皮肤被过度清洁，引起皮肤出现干燥、脱皮等情况，因此冬天洗澡不建议频繁用沐浴露。