秋季老人要警惕4种咳嗽
秋季老人要警惕4种咳嗽
药源性咳嗽
即因服用某种药物而出现的咳嗽，它属于药物不良反应的一种。据研究，此种咳嗽常由一类被称为血管紧张素转换酶抑制剂的药物引起，这类药包括卡托普利、依那普利、赖诺普利、贝那普利等近20个品种，被广泛用于各种类型的高血压病、心脏病、糖尿病肾病等疾病的治疗，而服用此类药物后，有1%~30%的人会出现咳嗽。所以，它在中老年人中有较高的发病率。
药源性咳嗽患者的特点是：咳嗽多在用药1天至数周后出现，常表现为较频繁的刺激性干咳，夜间及睡前较重，有时可伴有咽痒或咽部异物感;用药期间，咳嗽常持续存在，但也有部分患者在连续用药数天或数周后，症状自行减轻或消失。此类咳嗽易被患者误诊为感冒、咽炎或气管炎等，但使用消炎、止咳药治疗多无显效。
正确的治疗方法是：将所服血管紧张素转换酶抑制剂减量或停用;对不能停用者，可改用不同的品种，或换用血管紧张素受体拮抗剂如缬沙坦、芦沙坦等。多数患者在停药或减量后，咳嗽会很快消失。对症状持续较久者，也可短期应用氨茶碱、舒喘灵或吸人必可酮等治疗，多能很快治愈。据研究，服用卡托普利后咳嗽出现的机会最多，其他药物则相对较少。此外，服用阿托品、山莨菪碱及赛庚啶等药物也可能引起咳嗽，但其发生机会更少。
因心脏疾病引起的咳嗽
咳嗽是许多心脏病常见的症状之一，此类咳嗽患者有明确的心脏病史或伴有明显心悸、气短、水肿等心脏病症状时，诊断多无困难。但有部分左心功能不全(左心衰竭)患者，在早期会仅以反复出现的慢性咳嗽为主要表现，此时被称为隐性心衰，易被忽视或误诊误治，应该注意识别。由隐性心衰引起的咳嗽，在中老年人中较常见，患者常有多年的高血压或冠心病病史，咳嗽多于夜间熟睡或劳累后出现或加重，可伴有轻微心悸、胸闷、哮喘或咳出少量泡沫样痰，症状经休息或坐起后可减轻或消失，但使用消炎、止咳药则多无效。
此类患者应注意与急、慢性支气管炎、支气管哮喘等疾病鉴别。如患者的症状与体位、劳累等关系密切，卧位或劳累后症状加重，坐(立)位或休息时症状减轻，并且常常在夜间发作，则应考虑心衰的可能。此时应及时去医院作相关检查，确诊后除应控制病因外(如降低血压、治疗动脉硬化及高血脂等)，还可应用强心、利尿或血管扩张药如地高辛、寿比山(吲达帕胺)、双氢克尿塞、消心痛、卡托普利等治疗。
与哮喘有关的咳嗽
支气管哮喘多以发作性呼吸困难、哮鸣为特征，患者也可伴有咳嗽、流涕、咳痰等症状。但近年研究发现，临床上有一种哮喘可无明显呼吸困难或哮鸣，而仅以经常出现的慢性咳嗽为主要表现，被称之为咳嗽变异性哮喘。这类咳嗽的特点是：患者多为中老年人;多有个人或家族过敏性疾病史;咳嗽常于春秋季反复发作，且在夜间、清晨、感冒或运动后易出现或加重;每次发作可持续数周至数年，较易被患者或医生误诊为支气管炎、咽炎等疾病。
此类咳嗽应用消炎、止咳药多无效，而选用平喘、抗过敏或激素类哮喘气雾剂，如氨茶碱、舒喘灵、酮替芬、赛庚啶、丙酸倍氯米松气雾剂等药物治疗，常有较好效果。
与胃食管反流性疾病相关的咳嗽
胃食管反流性疾病是指胃或十二指肠内的食物、消化液等反流入食管或咽喉部，所引起的一种疾病，在中老年人中较为常见，肥胖的女性发病率相对较高。其典型表现为，患者在餐后1小时左右出现上腹或胸骨后烧灼不适或疼痛，并常伴有反酸、咽部不适或咽部有异物感等症;病情多于卧位、弯腰时加重。但也有一些患者缺乏上述典型症状，而仅以经常出现的咳嗽及咽部不适为主要表现。此时较易被误诊为咽炎、喉炎或其他疾病而误治。
秋季要警惕老年人头晕
秋季，家人要加倍留意家中的老年人。出现头晕、乏力等症状要及时就医。
因为秋天天气变得干燥，早晚温差大，早晨的温度低，使血管收缩，造成血压升高，所以有些病人会感到头晕。建议到医院就诊，医生会调整服用降压药的时间，控制血压不会在早晨过高。但是造成头晕的原因有很多，高血压只是其中之一。如果在调整了服药时间后仍然经常头晕，就要做进一步的检查。
建议不要在秋季停服改善心脑血管的药物，包括阿司匹林。秋季是一个过渡的季节，温度的降低会影响血管的收缩功能。较低的温度会使脑血管收缩，促使血压升高，容易造成脑卒中。所以，在秋季应该坚持服用阿司匹林这样可改善心脑血管功能的药物。
宝宝秋季腹泻症状
2岁以下的宝宝最容易得秋季腹泻，一旦发病，会出现各种不适症状，应及早察觉。以下是秋季腹泻常见的症状，应警惕：
1、排便次数增多：未患病前，宝宝一天大便次数可能为3次左右，但自患病后，大便次数会增加到5、6次，多的时候可能达到10次。
2、排水样便：腹泻典型的症状就是排清水样或蛋花汤样的粪便，有的会呈白色米汤样，与平日的块状或条块完全不同。另外，粪便多无腥臭味。
3、腹痛：部分宝宝还会出现腹痛症状，如果宝宝捂着肚子，哇哇大哭，妈妈就要警惕了。
4、呕吐：发病后，宝宝还可能会出现呕吐症状，随之营养流失得也比较严重。
5、其他症状：部分宝宝可能还会出现高热、咳嗽、流鼻涕、咽痛等症状，所以，要多加注意。
女人要警惕4种异常月经
“闭经”：寻找病因及早治疗
女性初潮有早有晚，但不能过早与过晚。比如 8岁前就来月经，应怀疑性早熟;如果年满18岁尚无动静，医生就要下闭经的诊断了。为什么部分女性会出现闭经呢?
原因很多，诸如疾病、环境改变和不良精神刺激等。另外，某些生殖器官病变或发育异常也可造成同样的结果。
应对策略：尽早上医院查清原因，及时治疗。如果延误，会影响治疗效果，并可导致日后生育能力出现问题。
“倒经”：及时寻求医生帮助
“倒经”常表现为两种形式：一种是每当月经来潮时，出现口中咯血、鼻腔出血、外耳道流血、眼结膜出血或便血，且与月经一样呈周期性，又称为代偿性月经。
形成原因不全一样，以鼻腔出血为例，缘于鼻中隔前下方毛细血管网特别丰富，表浅而脆弱，极易发生出血。加上有些女性的鼻黏膜又对雌激素水平变化十分敏感，受其刺激而发生充血、肿胀，甚至像子宫内膜一样，随着雌激素水平骤然下降而出血。另一种是阴道里根本没有经血流出，只有子宫以外的出血，则叫做代替性月经。
至于少数青春期女性，还没到月经来潮时就已经有鼻出血，且无周期性规律，与月经根本无关;或者月经期间，用手指挖鼻孔而引起出血，源于血管脆性改变，都不属于倒经的范畴。
应对策略：“倒经”一般不可怕，但如果表现为眼底视网膜出血，又未能及时采取措施，往往会损害视力，后果严重。另外，个别“倒经”可能与创伤，或施行刮宫、剖腹产、子宫切除手术等引起子宫内膜移位有关。发生“倒经”要及时就医，寻求医生的帮助。
老人保健的几大注意事项要知道
调节饮食，养肺生津相较于年轻人来讲，老年人的五脏更加衰弱，肠胃也相对薄弱，如果在日常生活中再不讲究饮食，生冷无节、饥饱无常的话，势必伤胃犯病。因此，在秋季，应经常提醒老年人少吃多餐，多食用熟软开胃、易消化的食物。
为老年人选择食物时，可以选择甘平润燥、养肺生津的食物为主。比如：梨、百合、麦冬、荸荠、山药、猪肺、莲子、藕等食物可以多食。积极预防，易发疾病秋季的特殊气候特点，使得老年人极易发生秋燥咳嗽、感冒、慢性支气管炎、胃病、风湿病、哮喘及心脑血管等疾病。
因此，老年人应结合自己的体质情况重点防范，积极控制原发疾病，警惕秋季易发疾病。愉悦身心，陶冶情操自然界秋风萧瑟的景色，容易引起老年人悲观伤感的消极情绪。因此，老年人还应重视精神方面的保健。作为晚辈，平时应提醒老人适当选择参加琴棋书画、养花种草、玩物赏鸟、旅游休闲等文化娱乐活动，以使老人们愉悦身心、陶冶情操。除此之外，子女还应尽可能多抽出点时间与老人聊聊天。
春季要警惕孩子咳嗽
大家知道吗?生活中有一些哮喘，它们并没有典型哮喘发作那样的喘，这些不喘的哮喘往往容易被人所忽略，下面，有关专家为大家详解春季如何护理哮喘儿。
孩子咳嗽当感冒治，原来是哮喘发作
丁丁2个月前着凉后出现了咳嗽，咳黄脓痰，并伴有发烧、咽痛、胸闷气短等症状，经当地医院治疗后症状有所减轻，但之后，丁丁的咳嗽却似乎一直没断根，间断还可以听到她咳个不停，而且多以刺激性咳嗽为主，没有痰，尤其是在夜间及运动后的时候，咳得就更加厉害了，且一直没有流涕、鼻塞、咽痛等症状。用头孢等抗菌素治疗后仍不见好转，后来换另一家医院诊治时发现，原来丁丁并非是简单的感冒咳嗽，而是患了咳嗽变异性哮喘，需要接受哮喘的规范化治疗。
说到哮喘，可能很多人并不太陌生，就是发作起来喘，但其实，生活中却有一些哮喘，它们并没有典型哮喘发作那样的喘，这些不喘的哮喘往往容易被人所忽略，很多人因为没有得到及时有效的治疗而使得哮喘无法得到控制，甚至发展为更严重的后果。
一次感冒后就咳个没完没了的咳嗽变异性哮喘
有一些孩子，在一次感冒后就咳个没完没了，咳上几个月甚至大半年，这些孩子的咳嗽有一个特点，就是多为夜间干咳，咳嗽多是刺激性的，与闻到刺激性气味、气候改变或运动等有关，咳嗽时无痰、不喘，使用抗生素或镇咳药物治疗无效，在做胸部X线或肺部检查时也并未发现异常，如果这个孩子又恰巧是个过敏体质儿(如有过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹等)，咳嗽超过8周以上，那么爸爸妈妈们可得要高度警惕孩子是否患上了咳嗽变异性哮喘。
以胸闷为主诉或唯一表现的不典型哮喘
胸闷是儿童的常见症状之一，年长儿可主动描述出这种感觉，而年龄较小的患儿则表现为深呼吸、重重地叹气等。对于胸闷患儿，如果肺部体征不明显，多会被诊断为“心肌炎”或“精神行为性疾病”。其实，也还有一种哮喘，它既没有喘息和呼吸困难，也没有像上面所说的慢性咳嗽，而且在听诊时也听不到有哮鸣音，它仅仅是表现为胸闷，但在做气管激发试验时却可发现气道的高反应性，这可能就是以胸闷为主诉或唯一表现的不典型哮喘。
春季预防儿童哮喘发作要做到这几点
对于有过敏史的小儿，如果出现有喘，或者是反复咳嗽的时间较长，尤其是超过8周，咳嗽胸闷，尤其是在季节变化、上呼吸道感染、剧烈运动、寒冷空气刺激、情绪激动、接触过敏原等时，症状加重，而肺功能、胸部X线等检查却又未发现异常时，则应高度警惕哮喘的发作，最好能做一个支气管激发试验，以检测是否存在有气道的高反应性，一旦确诊为哮喘时，虽然无法彻底根治，但可以通过严格规范化的治疗，及日常生活中的防范来减少患儿发作的次数，甚至让其终身不发作，达到临床上的“痊愈”。呵护哮喘患儿，需要做到以下几点：
1.严格遵守在专科医生指导下的个体化规范化治疗：目前对哮喘的治疗，最有效的是吸入糖皮质激素，但有不少家长担心激素会影响身体而不愿意配合治疗，或者是症状稍有缓解就立即停药，这样往往会使得哮喘难以控制，而且容易反复，甚至发展为慢性支气管炎、肺气肿、呼吸衰竭等更严重的问题。其实，对于大多数患者而言，使用低剂量吸入的糖皮质激素还是相对比较安全的，这是因为吸入性糖皮质激素是局部使用而且用量很小，故具有效应高副作用少的特点，只要应用恰当，副作用还是可以避免的。在使用时，医生会根据患儿的病情变化采用“降阶梯式”进行治疗，规范用药后3-6个月如果没有发作，便可考虑减少药物或次数，同时，这些患儿也应定期做好随访，通常3-6个月需返回医院重新做一次评估，以确定是否仍需要继续治疗。
2.增强体质：在饮食上，合理膳食，以保证身体所需的各种营养素，并结合临床及过敏原检测结果避免进食过敏原阳性滴度高的食物。同时，要注意适当的体育锻炼，适当的运动有利于哮喘患儿康复，但要注意避免太过于剧烈的运动，以免诱发哮喘的发作。
3.居住环境：保持居室环境的干净、整洁、通风，室内温度、湿度要适宜，并养成规律作息的良好习惯。
通过以上分享，希望能为爸爸妈妈们正确护理哮喘儿带来帮助。
怎样的咳嗽是肺癌
秋冬季节，咳嗽的人会变多，中医要提醒大家40岁以上的中老年人，入秋后如果长期咳嗽且不愈者，要注意排查肺癌，因为，咳嗽也是肺癌的早期症状表现。
咳嗽不愈合警惕肺癌!
秋冬是肺癌高发的季节，很多肺癌患者早期以咳嗽、咳痰、低热为首发，大部分人并不在意，当做感冒来救治，往往效果不好，患者再次就诊肺癌已经发展到中晚期，专家提醒，对于这类患者要提高警惕，尤其针对40岁以上长期吸烟或有二手烟接触史的患者更不能掉以轻心。
肺癌性咳嗽特点：
肺癌性咳嗽与所犯肺癌的类型有关系，肺癌从大体分为两类，中央型及周围型，周围型肺癌多发生在终末小支气管，患者早期很少有咳嗽的症状，多会出现胸痛，而中央型肺癌咳嗽出现较早，常以有压迫感、阵发性的刺激性干咳为首发症，无痰或少量泡沫状粘痰，有时带血丝。咳嗽强度与肿瘤生长部位有关，支气管愈大，感受器愈丰富。愈易受肿瘤的刺激而引起较强烈的咳嗽。所以早期难以发现，一旦有症状出现，多属晚期。
肺癌患者除了咳嗽外还会出现的症状有以下几种也不可忽视：
1、患者突然消瘦。
2、现胸闷、哮鸣、气促、发热。
3、压迫或侵犯神经，引起同侧隔肌麻痹。
4、压迫或侵犯喉返神经，引起声带麻痹，声音嘶哑。
5、Horner综合征。
中医专家认为，正气不足，脏腑功能失调是肿瘤发生的主要内因，肺癌发生后，如不能及时治疗，又会伤肺气耗肺阴，使机体正气更虚，又促使癌肿进一步扩散及发展。早期肿瘤尚小，正气尚盛，正盛邪轻，多可采取以攻为主，或大攻小补，或先攻后调的原则。中期肿瘤发展至一定阶段，邪盛正气亦伤，多处于“势均力敌”阶段，宜取攻补兼施的原则。晚期病情更重，正气衰弱，“正虚邪盛”，治宜以补为主，或大补小攻，或先补后攻的原则，即“扶正所以祛邪”。
资料表明，我国肺癌病人以中、老年人居多，确诊时，大多数已属中、晚期，此时正气亏虚是患者的一大共性，故中医治疗应以扶助正气为主，祛邪消积为辅，扶正是根据患者气血阴阳的盛衰，而益其不足;祛邪是据痰凝、气结、血瘀、热毒等的亢盛，而祛其有余。近年来“养正积自消”的治疗原则已逐渐成为共识，中药治疗着力于增强机体的免疫力及自身抗癌能力为主，辅以抗癌中药，达到控制肿瘤、改善症状的目的。
长期咳嗽有可能是肺癌的先兆
咳嗽是最常见的疾病，一般情况下一周就可以治愈，如果长期咳嗽不愈就要小心肺癌，咳嗽与肺癌有什么关系?
咳嗽也是肺癌的早期症状表现
秋冬季节，咳嗽的人会变多，中医要提醒大家40岁以上的中老年人，入秋后如果长期咳嗽且不愈者，要注意排查肺癌，因为，咳嗽也是肺癌的早期症状表现。
咳嗽不愈合警惕肺癌!
秋冬是肺癌高发的季节，很多肺癌患者早期以咳嗽、咳痰、低热为首发，大部分人并不在意，当做感冒来救治，往往效果不好，患者再次就诊肺癌已经发展到中晚期，专家提醒，对于这类患者要提高警惕，尤其针对40岁以上长期吸烟或有二手烟接触史的患者更不能掉以轻心。
肺癌性咳嗽 两大类型
1、肺癌从大体分为两类，中央型及周围型。
2、周围型肺癌多发生在终末小支气管，患者早期很少有咳嗽的症状，多会出现胸痛。
3、中央型肺癌咳嗽出现较早，常以有压迫感、阵发性的刺激性干咳为首发症，无痰或少量泡沫状粘痰，有时带血丝。
4、咳嗽强度与肿瘤生长部位有关，支气管愈大，感受器愈丰富。
5、愈易受肿瘤的刺激而引起较强烈的咳嗽。所以早期难以发现，一旦有症状出现，多属晚期。
肺癌患者除了咳嗽外还会出现的症状有以下几种也不可忽视：
1、患者突然消瘦。
2、现胸闷、哮鸣、气促、发热。
3、压迫或侵犯神经，引起同侧隔肌麻痹。
4、压迫或侵犯喉返神经，引起声带麻痹，声音嘶哑。
5、Horner综合征。
中医专家提醒：
1、正气不足，脏腑功能失调是肿瘤发生的主要内因，肺癌发生后，如不能及时治疗，又会伤肺气耗肺阴，使机体正气更虚，又促使癌肿进一步扩散及发展。
2、早期肿瘤尚小，正气尚盛，正盛邪轻，多可采取以攻为主，或大攻小补，或先攻后调的原则。
3、中期肿瘤发展至一定阶段，邪盛正气亦伤，多处于“势均力敌”阶段，宜取攻补兼施的原则。
4、晚期病情更重，正气衰弱，“正虚邪盛”，治宜以补为主，或大补小攻，或先补后攻的原则，即“扶正所以祛邪”。
老年人警惕4种咳嗽
药源性咳嗽
即因服用某种药物而出现的咳嗽，它属于药物不良反应的一种。在中老年人中有较高的发病率。此类咳嗽易被患者误诊为感冒、咽炎或气管炎等，但使用消炎、止咳药治疗多无显效。
多数患者在停药或减量后，咳嗽会很快消失。对症状持续较久者，也可短期应用氨茶碱、舒喘灵或吸入必可酮等治疗，多能很快治愈。此外，服用阿托品、山莨菪碱及赛庚啶等药物也可能引起咳嗽，但其发生机会更少。
因心脏疾病引起的咳嗽
咳嗽是许多心脏病常见的症状之一，此类咳嗽患者有明确的心脏病史或伴有明显心悸、气短、水肿等心脏病症状时，诊断多无困难。但有部分左心功能不全(左心衰竭)患者，在早期会以反复出现的慢性咳嗽为主要表现，此时被称为隐性心衰，易被忽视或误诊误治，应该注意识别。由隐性心衰引起的咳嗽，在中老年人中较常见。
与哮喘有关的咳嗽
近年研究发现，临床上有一种哮喘可无明显呼吸困难或哮鸣，而仅以经常出现的慢性咳嗽为主要表现，被称之为咳嗽变异性哮喘。这类咳嗽的患者多为中老年人，多有个人或家族过敏性疾病史，咳嗽常于春秋季反复发作，较易被患者或医生误诊为支气管炎、咽炎等疾病。
此类咳嗽应选用平喘、抗过敏或激素类哮喘气雾剂，如氨茶碱、舒喘灵、酮替芬、赛庚啶、丙酸倍氯米松气雾剂等药物治疗，常有较好效果。
与胃食管反流性疾病相关的咳嗽
胃食管反流性疾病是指胃或十二指肠内的食物、消化液等反流入食管或咽喉部，所引起的一种疾病，在中老年人中较为常见，肥胖的女性发病率相对较高。其典型表现为，患者在餐后1小时左右出现上腹或胸骨后烧灼不适或疼痛，并常伴有反酸、咽部不适或咽部有异物感等症;病情多于卧位、弯腰时加重。但也有一些患者缺乏上述典型症状，而仅以经常出现的咳嗽及咽部不适为主要表现。此时较易被误诊为咽炎、喉炎或其他疾病而误治。
老人秋季保健的五要点
调节饮食，养肺生津
相较于年轻人来讲，老年人的五脏更加衰弱，肠胃也相对薄弱，如果在日常生活中再不讲究饮食，生冷无节、饥饱无常的话，势必伤胃犯病。
因此，在秋季，应经常提醒老年人少吃多餐，多食用熟软开胃、易消化的食物。
在为老年人选择食物时，可以选择甘平润燥、养肺生津的食物为主。比如：梨、百合、麦冬、荸荠、山药、猪肺、莲子、藕等食物可以多食。
愉悦身心，陶冶情操
自然界秋风萧瑟的景色，容易引起老年人悲观伤感的消极情绪。因此，老年人还应重视精神方面的保健。
作为晚辈的平时应提醒老人适当选择参加琴棋书画、养花种草、玩物赏鸟、旅游休闲等文化娱乐活动，以使老人们愉悦身心、陶冶性情。
除此之外，子女还应尽可能多抽出点时间与老人聊聊天。
注意温差，预防感冒
秋季温差变化较大，风寒邪气极易伤人，加上老年人抵抗力和适应能力降低，尤其易患感冒、肺炎、肺心病，甚至发生心衰而危及生命。
对秋令时节气候与健康的关系，子女们应有所了解。要注意让老人防寒保暖，有条件的可让他们每日坚持用冷水洗脸、擦鼻，甚至洗冷水浴，以提高耐寒防感冒能力。
警惕秋季易发的疾病
秋季的特殊气候特点，使得老年人极易发生秋燥咳嗽、感冒、慢性支气管炎、胃病、风湿病、哮喘及心脑血管等疾病。
因此，老年人应结合自己的体质情况重点防范，积极控制原发疾病，警惕秋季易发疾病。
加强锻炼，增强体质
秋天气候转凉，是进行室外运动的好时机，老年人可根据个人的爱好和兴趣，在力所能及的情况下选择适宜的锻炼项目，如散步、慢跑、做操、练拳、打球、郊游等。
老人手抖警惕4种病
1、生理性震颤：有时候手抖并不代表是疾病的征兆，在很多时候就算是年轻人也会出现手抖的情况，这种情况一般在肢体、头部及舌等部位比较常见。这种现象通常都是发生在精神紧张、惊恐、情绪激动、疲劳等情况之后，这是生理性震颤，只要多加休息便能马上恢复，并不需要治疗。
2、特发性震颤：特发性震颤，就是常说的家族性震颤，这种情况一般在患者25岁前就会发病，随着年龄的增加其震颤的情况会越发的严重。这类患者其震颤多在双手、头部或发音时，尤以双手震颤为多见。
3、老年性震颤：在震颤初期多半是运动时才会出现手抖的现象，随着情况的发展，以后也可在静止时出现，其抖动的部位一般以手、头、唇多见。对于这部分患者，建议应该尽早的去医院进行检查以及治疗，在初期就进行治疗。
4、震颤性麻痹：帕金森氏病的病症最主要的症状就是手不挺的抖动。帕金森氏病是脑锥体外系病变所致，震颤特点为静止性震颤，同时还非常的有节律性，手指震颤呈“搓丸样”，与此同时还会伴有肌张力增强和运动减少，面部缺乏表情等情况。
老人手抖如何治疗?
知道了老人手抖的原因，那么如何来预防和缓解手发抖呢?老人手抖吃什么呢?
注意用脑卫生，加强脑的锻炼，可推迟脑细胞衰老，延缓小脑萎缩的进程。适量运动，加强关节、肌肉锻炼，可以增强体内的新陈代谢，使组织器官充满活力，有助于各关节、各肌肉群之间的相互协同运动，推迟衰老的进程。
据医学研究发现，食用蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。
另外推荐一些老人手抖食疗偏方：
1、糯米红枣山药汤：糯米10克，红枣20枚，山药50克。将糯米、红枣、山药(切片)洗净一同人锅，加适量清水，用小火煮至汤变稠时即可食用。糯米、红枣有补气健牌、补肾养血的功效;山药有补脾养胃、补肺益肾的功效。以上食物合用，对防治中枢神经系统变性所致的颤证有较好的功效。
2、参归猪心汤：人参3克，当归9克，猪心1个。猪心剖开洗净，将人参、当归装入猪心，放入锅内加适量水，用小火煮至猪心熟烂，去掉当归，吃猪心，嚼人参饮汤。人参可改善中枢神经系统的活动功能，增强大脑的灵活性;当归有补血活血之功效;猪心能补心益气，同用具有宁心益智、健脑止颤之效。
3、首乌当归鸡汤：何首乌、当归各15克，枸杞子、山萸肉各10克，母鸡1只。鸡宰杀去毛、内脏洗净。将上述四昧中药洗净，装入鸡腹中，放人沙锅内-，加适量清水，用小火炖至鸡肉酥烂，加食盐调味，吃鸡肉喝汤，此款药膳具有补肾益智、健脑止颤的功效。
4、百合龙眼煲鸡蛋：鲜百合50克，龙眼肉10克，鸡蛋两个，白糖适量。百合洗净，鸡蛋煮熟去壳。将百合与煮好的鸡蛋同龙眼肉一起入锅，加适量清水，用小火煮至百合熟烂即可，出锅后加入适量白糖。龙眼肉有补益心脾、养血安神之功;百合能润肺清心，防洽神经衰弱，鸡蛋富含蛋白质及卵磷脂，有补脑功效。
女人要警惕4个中风信号
1.身体一侧感觉虚弱或麻木。身体一侧(特别是上肢和下肢)突然失去力量或感觉不到肢体的存在，这些是中风的常见症状。一侧面部也会下垂。
2.讲话有困难。这种症状会表现为几种形式：口齿不清或难以把话说出来，或是很难理解别人所说的话。总的来说，如果你感到语言表达发生了不同寻常的变化，就需要及时到医院就诊。
3.严重头痛。这种症状更有可能发生在出血性中风患者身上，即大脑出血。出血性中风要比缺血性中风少见，前者约占所有中风病例的10%~15%，但其死亡率较高。
4.丧失部分视觉。与肢体感觉无力或麻木很相像，视力问题通常也出现在单侧。中风患者更有可能两只眼失去相同的视野，例如，两只眼睛都无法向左看。这是因为眼球和视神经的功能本身是好的，但进入大脑要加以处理的信息受到了损害。
肺癌性咳嗽有什么特点
咳嗽也是肺癌的早期症状表现
秋冬季节，咳嗽的人会变多，中医要提醒大家40岁以上的中老年人，入秋后如果长期咳嗽且不愈者，要注意排查肺癌，因为，咳嗽也是肺癌的早期症状表现。
咳嗽不愈合警惕肺癌!
秋冬是肺癌高发的季节，很多肺癌患者早期以咳嗽、咳痰、低热为首发，大部分人并不在意，当做感冒来救治，往往效果不好，患者再次就诊肺癌已经发展到中晚期，专家提醒，对于这类患者要提高警惕，尤其针对40岁以上长期吸烟或有二手烟接触史的患者更不能掉以轻心。
肺癌性咳嗽几大类型介绍
1、肺癌从大体分为两类，中央型及周围型。
2、周围型肺癌多发生在终末小支气管，患者早期很少有咳嗽的症状，多会出现胸痛。
3、中央型肺癌咳嗽出现较早，常以有压迫感、阵发性的刺激性干咳为首发症，无痰或少量泡沫状粘痰，有时带血丝。
4、咳嗽强度与肿瘤生长部位有关，支气管愈大，感受器愈丰富。
5、愈易受肿瘤的刺激而引起较强烈的咳嗽。所以早期难以发现，一旦有症状出现，多属晚期。
肺癌患者除了咳嗽外还会出现的症状有以下几种也不可忽视：
1、患者突然消瘦。
2、现胸闷、哮鸣、气促、发热。
3、压迫或侵犯神经，引起同侧隔肌麻痹。
4、压迫或侵犯喉返神经，引起声带麻痹，声音嘶哑。
5、Horner综合征。