失眠的危害是什么

失眠的危害是什么

失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力 不集中。

而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的。大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症。

同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。

失眠对人的社会性也会造成极大的危害，由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。

重症失眠影响寿命吗

1、症虽然并不是身体器官器质性改变的反映，但却是大脑某项功能失去平衡的表现，它与心理环境和行为模式都有着密切的关系，因此失眠症一旦出现，其危害性也会波及患者的生理和心理各个方面，严重的还有失眠致死的情况!

2、严重失眠症困扰的患者，因为白天记忆力减退、注意力不集中、无精打采、头痛头晕难免在工作上和学习上力不从心，有时因为精神涣散还会酿成严重交通事故和其他工伤事故，使自己性命处于危险之中。

3、眠时间不足或质量不高，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能，失眠症给我们带来的危害是巨大的，严重者的失眠危害更是致命的。

4、失眠的危害，除了在工作生活上可能会伤及患者生命，失眠症还会加深患者本身患有的疾病，间接性地置人于死地，好比心血管疾病。因为长期处在失眠状态中，患者的焦虑、恐惧情绪逐渐滋生，导致心跳和呼吸加快，心血管疾病患者本已衰退的脑功能，难以控制住血压升高和血糖升高的情况，一旦出现这样的情况，严重的结果便是心绞痛、心肌梗死、心力衰竭的发生，危及生命。

综上所述长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等，失眠会过早衰老，缩短寿命。

老年失眠危害的介绍

一、老年痴呆比人们想象的在人群中出现的比例要高，而出现失眠的老年其患有老年痴呆的几率会更大，这就要求大家对该病重视起来，尽量避免失眠的发生，以防止患者受到太大的伤害，导致老年痴呆。

二、如果老年出现失眠的话，还会导致记忆力下降，也会让健忘更进一步的发展，健忘主要是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所导致的，大家对这些老年失眠的危害要重视起来，要在患者出现该病后及时进行治疗和护理，让患者尽可能的少受伤害，尽量让患者不会出现记忆力下降和健忘的症状。

三、在患者出现失眠之后，其消化系统也会受到一定的伤害，会出现一系列的疾病，这主要是因为老年的体质比较特殊，本来由于消化系统退化就很容易出现消化不良，现在出现失眠，就会更加加重该症状。老年失眠还会增大胃炎、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病的发生几率。

以上内容就是治疗失眠症状方面的权威专家对于老年失眠症危害的一些讲解，希望各位朋友能够获得一定的帮助。同时也提醒各位朋友，一旦患上失眠症应该及时到医院进行相关治疗，以免给身体健康造成不利影响。

女性更年期失眠如何检查诊断

1、CT及MRI等检查。

2、血常规、血电解质、血糖、尿素氮。

3、心电图、腹部B超、胸透。

失眠对健康的危害是巨大的：一个人如果连续两个晚上不睡觉，血压就会升高;如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少;连续如此一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。失眠还可导致胰岛素抵抗，从而造成肥胖。英国科学家发现，失眠会大大增加发生胃肠道溃疡的可能性，这是由于在睡眠过程中，某种具有帮助调节胃肠道功能的蛋白质最为活跃。

失眠危害你的心脏，有过一次心脏病发作的人和没有心脏病病史的人相比，有更高比例的人长时间工作，每晚睡眠时间也少于5小时。其结论是：每周工 作超过60小时的人患心脏病的机会比每周工作40小时以下的人要高出2倍，一周内就算只有2夜平均睡眠不足5小时的人，失眠患者心脏病的风险也会比正常人 高2-3倍。

长期失眠危害 抱枕

很多人喜欢在床上放上抱枕，睡前习惯靠着枕头看书休息。其实靠枕是我们脊椎、腰椎的隐形杀手。柔软的靠枕让我们的腰部和肩部得不到有力支撑，长期处于弯曲状态，特别容易导致颈椎病、腰椎间盘突出。而以半躺的姿势久坐后，会加重身体的疲劳，睡觉时觉得肩颈难受，大大影响睡眠质量。除此之外，抱枕、毛绒玩具等针织物，特别容易滋生螨虫细菌，极易导致过敏性皮肤病和呼吸道疾病，产生打鼾、鼻塞等问题，更是让我们彻夜难眠。

如今，失眠已经成为困扰人们生活的一大问题。看似事小，对人的伤害却很大，既伤身、又伤神。失眠的伤害，你一定要知道。

失眠危害有哪些

1、晚上失眠、多梦，睡眠生物钟紊乱，兴奋态、浅睡态、深睡态运行失常，规律错乱，晚上睡眠生物钟常常被兴奋、浅睡两种状态所干扰，无法入睡，睡后易惊醒，失眠多梦，焦虑型、抑郁型、浅睡型失眠症状不期而至。

2、白天精神抑郁、心烦意乱，睡眠生物钟紊乱，人体自然生物状态被打破，晚上失眠，白天精神萎靡不振，昏昏欲睡，心烦意乱，对精神造成极大的伤害，出现性格抑郁、脾气暴躁、更年期提前，甚至有自杀的倾向。

3、便秘、提前衰老、高血压，睡眠生物钟紊乱是内分泌、新陈代谢紊乱的危险因素，它使人体内分泌失调、代谢系统无法正常进行，免疫力急剧下降，导致便秘、糖尿病、高血压、性功能障碍及中年女性提前衰老(黑眼圈、脸色灰暗、皮肤无光泽、色斑青春痘)等症出现。

患失眠危害生命吗

我们每天要花掉8个小时左右来睡觉，从而这就说明睡眠的重要性。如果睡眠的时间不足或质量不高，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能，失眠症给我们带来的危害是巨大的，严重者的的失眠危害更是致命的。

患上失眠症并不可怕，可怕的是人们不去重视，没有积极进行治疗，这样很容易影响到人们的身体健康。失眠症虽然并不是身体器官器质性改变的反映，但却是大脑某项功能失去平衡的表现，它与心理环境和行为模式都有着密切的关系，因此失眠症一旦出现，其危害性也会波及患者的生理和心理各个方面，严重的还有失眠致死的情况。

如果失眠症的病情逐渐严重了，就会严重困扰着患者的正常生活，出现白天记忆力减退、注意力不集中、无精打采、头痛头晕难免在工作上和学习上力不从心等现象，有时因为精神涣散还会酿成严重的交通事故和其他工伤事故，使自己的性命处于危难之中。

那么，失眠会给患者带来哪些危害呢?除了在工作生活上伤及患者生命，失眠症还会加深本已非常严重的疾病，间接性地置人于死地，好比心血管疾病。因为长期处在失眠状态中，患者的焦虑、恐惧情绪逐渐滋生，导致心跳和呼吸加快，心血管疾病患者本已衰退的脑功能，难以控制住血压升高和血糖升高的情况，一旦出现这样的情况，最严重的结果便是心绞痛、心肌梗死、心力衰竭的发生，危及生命。

失眠的危害

第一、失眠会让患者的身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，别的疾病袭来就没有了抵抗的能力，容易引发其它疾病。

第二、失眠会导致儿童睡眠质量下降，直接影响身体的健康生长与发育。

第三、失眠的危害非常大，可使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

第四、失眠的发生，饥饿导致患者的记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

第五、如果患者长期失眠的话，就会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等症。

第六、另外长期失眠还会造成注意力不集中，思维能力下降，产生失眠、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

长期失眠危害多

3款食疗方改善失眠

百合龙眼莲子汤

材料做法：百合、龙眼肉、莲子各适量，加水煎汤，加白糖适量。

功效：百合安心定眠，治睡眠不安;龙眼益智宁心、养血安神;莲子能补中养血，治夜间多梦。

黄花菜肉汤

材料做法：干黄花菜30克，猪瘦肉100克切片，加水烧汤，调食盐、味精、酱油。

功效：黄花菜能安五脏、利心志、解忧烦，治寝食不安宁。

柏子仁粥

材料做法：柏子仁15克，粳米45克。先将柏子仁洗净，稍捣烂，加入粳米煮粥，煮好后，加入蜂蜜适量调味。

功效：此粥适合劳心过度，心理压力大引起的失眠、健忘、心悸等。注意事项：柏子仁含有大量脂肪，大便溏稀及痰多者慎用。

长期失眠的危害

使人愚钝

睡眠对于一个人的思维和学习能力起着决定性的作用，缺乏睡眠从多方面影响着人的认识过程。首先，睡眠不足可损害人的注意力，警觉性，专注性，推理能力以及解决问题的能力，这些可导致你的学习效率变低。

睡眠不足可导致忧郁症

随着时间的推移，睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。失眠与抑郁症有着必不可分的关联。据一项07年对于1万人的调查显示，那些患有失眠的人发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠的人高达五倍之多。实际上，失眠往往是抑郁症的先兆之一。失眠和抑郁症是相辅相成的，睡眠不足会加重抑郁症的状况，而抑郁症反过来又会令人更加难以入睡。从积极的角度出发，治疗睡眠问题有助于抑郁症的缓解，反之亦然。

令人健忘

想让你的记忆力更清晰吗?这需要你每天都获得充足的睡眠才行。

美国和发过的研究者一致确定，一种被称为“尖波涟漪”的大脑区域专门负责巩固记忆。这种脑波也负责从大脑海马体到大脑皮层传输所学到的信息。而“尖波涟漪”大部分都在人们深度睡眠时才出现。

影响判断力

缺乏睡眠会影响我们对事物的理解，由于无法准确评估和明智地采取行动，这将会影响人们对事件作出合理的判断。被剥夺睡眠的人似乎特别容易出现判断失误.在这个生活节奏日益加快的世界，少睡觉正在成为一种光荣的象征。

但睡眠专家表示，让睡眠减少的行为是错误的，你可能会得不偿失。尤其是如果你正在从事一项以判断力为重的工作时，睡眠不足带来的影响将可能是个大问题。

引发严重健康问题

睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足可增加你患有这些疾病的风险：心脏疾病，心脏病发作，心脏衰竭，心律不齐，高血压，中风，糖尿病。据估计，有九成失眠患者(以难入睡和易醒为特点的人群)还伴有其它一些健康问题。

加速皮肤衰老

想必大多数人都经历过在几个晚上不睡觉后，皮肤蜡黄，眼睛浮肿。但这证明了长期睡眠不足可导致皮肤黯淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈,当你没有获得充分的睡眠时，你的身体会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，而这种蛋白质可保持皮肤光滑而有弹性。深度睡眠可修复皮肤组织。

容易引发事故

睡眠不足已成为现如今引发交通事故的重要因素之一，一个人在迷糊时开车的反应速度等同于酒醉驾车的反应。据相关数据统计，在美国一年内，有10万起机动车事故以及1500起交通伤亡是由于疲劳驾车引起的。而这些肇事者的大部分年龄为25岁以下的青年人。据研究表明，睡眠不足以及睡眠质量差的人群还容易发生工伤和意外。据一项调查显示，那些经常抱怨白天睡眠不足的工人发生工伤的机率较大，还频繁发生工作意外。而且他们因此请病假的次数也更多。

睡眠不足可增重

睡眠不足可能会增加人的饥饿感，促使食欲增加。据相关数据显示，每天睡眠少于6小时的人，比每天睡7-9小时的人更有可能成为肥胖者。

胃内的饥饿激素可刺激饥饿感和大脑中的瘦素信号，从而抑制食欲缩短睡眠时间会减少瘦素的分泌，提升饥饿激素的水平。睡眠不足不仅会刺激食欲，它同时也刺激人体渴望高脂肪，高碳水化合物的念头。