春夏换季要注意5大方面

春夏换季要注意5大方面

1、睡眠方面

春夏交际，也要注意养肝。因为肝功能失调，就会导致出现情绪不好，不易开心，常爱流泪，眼睛胀痛，指甲无光等状况。如果肝功能正常，人体的气血就会通畅顺达，不然就会产生气血淤滞。保养肝脏就要注意睡眠，在晚上11时前休息，这是因为凌晨1时到3时是肝血最旺之时，也要保证六至七小时睡眠。除此以外，也可以每天中午坚持睡15-20分钟。

2、出行方面

如果外出，就要酌情涂用夏季防晒用品，尽量戴好眼镜及遮阳帽，还要做好对紫外线的防护。进行体育锻炼是时，要避开太阳直射的正午，还要注意逐步减少运动量，避免大汗和过劳。外出旅游时，要小心因季节转换造成的水土不服，避免各种时令病医学教|育网搜集整理。

3、心情方面

自我调控和驾驭情绪对肝气舒发有帮助，还对养肝多有裨益，因此，要常常保持好的心情。同时，为了肝脏的健康，也要坚持锻炼能舒筋活络，可以做做散步、慢跑、舞剑、打球、做体操、打太极拳、郊游和爬山等。

4、饮食方面

饮食要以清淡食物为主，可以多吃蛋白质含量较高的鱼类、豆制品、瘦肉、乳制品等，也要多吃绿叶蔬菜，适当吃有苦味的蔬菜，如苦瓜、油菜苔、马兰头等带，可以清热，还富有营养。春夏换季，出汗较多。这时，就要注意适当补充水分，但不可过量饮用清凉饮料，可以避免损伤阳气，对脾胃功能造成影响医学|教育网搜集整理。

5、补救方面

(1)按摩涌泉穴：用右手掌快速搓揉左脚心，再用左手掌快速搓揉右脚心，直至感到热感。每天早晚搓揉100下，接着搓揉各脚趾100余下。这样刺激涌泉穴，可以补肾壮阳、强筋壮骨。经常坚持搓揉此穴还可以促进手脚冰凉症状的康复。

(2)拍打背部：如果熬夜或劳累，可以捏脊法和拍打法。捏脊法就是拇指与其余四指相对，提起背部脊柱两侧的皮肤和筋膜，从腰骶部位向上捏，直至肩背部。拍打法就是掌心部位中空，手指并拢，从肩颈部位向下拍打到腰骶部位。拍打法和捏脊法各反复操作3-5遍，每天1次。

(3)按揉、拍打肾俞穴(两边腰眼)：肾俞穴在两边腰眼，稍用力各拍打100余下。

数九是从立冬开始立春结束吗 立冬到了就是冬天了吗

节气是可以如此理解。

立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”，是季节类节气，四季在一年中交替出现，“四立”标示着四季轮换，反映了物候、气候等多方面变化规律，春生、夏长、秋收、冬藏，而立冬的含义，其立，建始也，是建立、开始的意思；冬是“终了”的意思，有农作物收获后要收藏起来的含意，可见立冬表示冬季自此开始，传统上也是以二十四节气“立冬”作为冬季的开始。

但从气候温度来看，冬季需气温稳定下降到10℃以下才算进入冬天，立冬时分全国大部分地区仍有十多度，还不算是冬天。

你的肌肤更换春妆了吗

“两换”：面霜和精华要勤换

“这段时间，不少顾客来购买护肤品时都会有换季这个概念，随着天气转暖，换季肯定还是需要的。”某护肤品店工作人员王小姐告诉记者，“春天和冬天的气温相差较大，皮肤状况也会有不同，而且春天容易引发很多过敏，对大部分女性来说，都有护肤品换季的要求。除了冬天和春天的换季，其他几个季节的更换也是一样的。”

对皮肤敏感的女性来说，选择一些适合敏感肌肤或者经过抗敏感测试的护肤品很有必要。但对于皮肤状况正常的女性，更换两样东西就可以了，那就是面霜和精华。“冬天的面霜一般质地比较厚，到了春季，可能会觉得有点厚了，选用乳液等比较轻薄的面霜更加适合。”王小姐建议。

“两不换”：爽肤水和眼霜无季节

“护肤品换季更多时候是看个人的感觉，除了面霜这类质地区别比较明显的，有些东西是没有必要换的，比如眼霜，可以一年四季一直用。”王小姐说，爽肤水通常是起二次清洁以及保湿的作用，对季节变化的影响并不大。

王小姐表示，由于春季空气污染较大，空气中的细菌、灰尘和花粉随着阵阵春风到处飘扬，皮肤会容易变脏，而且会更油腻。

“另外，很多女性不知道皮肤晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏天的炎炎烈日，但实际上紫外线非常强烈。皮肤的新陈代谢周期是30天左右，在4月底、5月初接受了过强的紫外线照射的皮肤，要到6月份才会现出晒黑的状况。因此，春季是需要对肌肤进行特别照顾的季节。”王小姐提醒。

你的洗面奶换季了吗

您是否一条洗面奶年头洗到年尾，然而在气候多变的地区，这样是不行的!洗面奶就像衣服一样也要换季，因应个人肤质不同替换2到3次不等。

洗面奶也要换，或许让人觉得麻烦，不过最好要考虑随季节换洗面奶。脸部皮肤的油脂分泌会随着温度、湿度而改变，因此洗面奶也要换。

皮脂具有类似乳液的功能，能把皮肤角质层的保水因子锁住，保持皮肤的滋润。如果分泌太少，皮肤就无法看起来水水嫩嫩。

一般而言，冬天的时候因为干冷，导致皮肤皮脂腺分泌的皮脂变少，保湿的能力也变差，在夏天洗的满脸清爽的洗面奶，在冬天时效果反而过强，要选用一些温和性的洗面奶。

对于洗面奶的效力，赖碧芬提供一个简单的检测方式。在洗完脸30分钟之后，如果脸部肌肤还有紧绷感，洗面奶的去油就太强了;但洗完之后脸部如还有油腻感，那当然就是效果不够。

年纪大皮肤适应力差、肤质较干或较油、敏感肤质的人，建议一年间按照春秋、夏季、冬季换三次洗面奶。至于年轻健康的肤质，一年换两次洗面奶“勉强可以啦!”

注意面部保暖并及时治疗

四月天，娃娃的脸，刚还春光明媚，转眼就乌云遮日。在这春夏之交，换季时刻，昼夜温差10度左右成了常态，由于忽略了面部保暖，一些人患上了“面瘫”，嘴歪眼斜、喝水吃饭都成了问题，不敢见人，给他们的心理带来了极大的负担。

来自北京红十字会东华医院面瘫科张慧云主任介绍：自入春以来，医院“面瘫”接诊量骤增，为平日的两倍。专家提醒，春秋换季时刻，温差大，出门、睡觉时要注意面部保暖，以防止面瘫发生。

得病后三个月为面瘫的最佳治疗时间，及时治疗至关重要，如治疗不当易成为后遗症。

人参榕树盆景怎么养最好

人参榕是一种属于桑科的常绿乔木植物，一般都会用于盆景，这是因为榕树的根系比较发达，并且它的根部经常或隆起，并凸出地面，因为它的造型独特，所以非常的令消费者情有独钟。它的基部膨大的块根实际上是它的种子在发芽的时候，胚根和下胚轴发生了变异和突变而形成的。

那么要怎么去养殖它是最好的呢?人参榕在给它浇水的时候要做到间干间湿的原则，盆土还要经常保持它的湿润是最好的，在夏季最好是要将它置放在荫凉处，如果需要给它施肥是要根据它的长势来定的，一般在它的生长旺季的时候就每个一个月就可以给它一次充分的施肥了，记住一般是要用稀薄的肥水。

冬季的时候要注意给它保暖，以防止它的冻伤，夏季高温季节要防止它在阳光下的暴晒，并且要一年四季都注意给它除虫灭病。土壤方面最好是以河砂或者砂土种植是最佳的，如果想让人参榕的根部又肥又大那么我们可以给它加一点肥料。

最适合人参榕生长的温度一般是要在18-33度之间，在冬季低温情况也最低温度也不能低于10度，一旦低于了6度它就会容易受到冻害，人参榕是一种喜欢温暖湿润环境的植物，在春秋季节我们可以把它放置在有着适当阳光的地方，而在夏季就要把它放在没有阳光直射的地方就可以了。

人参榕的浇水一般是遵循间干间湿的原则，只需要经常保持盆土的湿润就可以了，在它的生长季可以每个月为它施肥一次。在每年的春季可以对它进行一次换盆换土，这样再加入适当的基肥，来年一定会长的更加的饱满的。在每年春秋季节给它修剪病枝，这样会让他增加更饱满的分支的。

球兰的四季养护方法

球兰的春季养护方法

春季，可将球兰放在室外朝南窗台上或光线明亮处，可以保持叶色翠绿，有光泽，有利于其开花。浇水做到见干见湿，注意防止盆内积水。此外，幼株一般可以在每年春季换一次盆，换盆时要剪去部分老根。幼株宜早摘心，以便促使分枝，并及时设立支架，使其向上攀附生长。

球兰的夏季养护方法

球兰喜欢散光，半阴的生长环境。夏季要做好遮阳工作，将球兰移到阴凉处，避免暴晒或强光直射，否则叶片很容易变黄萎缩，同时保持2-3小时的散光时长，以提供球兰。此外，夏季浇水要充足，可以经常对叶面进行喷雾，保持较高的空气湿度，促进球兰更好生长。

球兰的秋季养护方法

多施磷钾肥，一般可以在孕蕾开花前适当施些含磷稍多的液肥，如用磷酸二氢钾0.1%的溶液能促进其秋花的开放。此外，保证球兰每日3-4小时的充足光照，以促进其开花。花期要注意保持盆土湿润。如果球兰已经长出花蕾或者正在开花，这种情况下不能随意移动花盆，因为这种行为很容易造成球兰落蕾落花。

球兰的冬季养护方法

球兰不耐寒，生长适温大约在15℃-25℃之间。冬季的室温应保持在10℃以上，一旦低于5℃，球兰就很容易受到寒害，进而叶片脱落，严重情况下植株无法成活。

蓝石莲四季养护方法

蓝石莲春季养护方法

春季气温慢慢回升之后，恢复浇水。待气温稳定之后，建议转到室外养护。

春季的阳光不算很强，很适合蓝石莲的生长，不需要遮阴，放在阳光下尽情的晒吧!

春季2~3年的蓝石莲就可以换盆了，根据植株的生长换大盆或换土，土壤一般泥炭土与煤渣混合。土壤表层以河沙铺面。

蓝石莲夏季养护方法

蓝石莲在初夏会抽出花茎，但花后会慢慢进入休眠期，慢慢减少浇水。一旦温度超过35℃，将植株移到明亮的散射光处，遮阴养护。

但室内温度在25℃的，蓝石莲可以正常生长，休眠期并不明显 ，此时可以正常养护。但注意浇水时不要弄到叶心，适当遮阴，不然夏天很容易就挂掉了。

蓝石莲秋季养护方法

到9月中旬，气温降下来，就可以慢慢恢复浇水了。

秋季蓝石莲生长迅速，要注意每月施一次薄肥，及时补充养分，爆盆是轻而易举的事!

蓝石莲冬季养护方法

冬季温度在0℃以上都是可以给水的，0℃以下就要断水了，不然蓝石莲很容易冻伤。

冬季虽然寒冷，但在室内养护，温度也不能很低。一个冬天一点水不给是万万不可以的。可以适当的给水在植株的根部，切勿喷雾或大水。冬季叶片或叶心水分不要停留太久，容易引起腐烂。

夏天额头起痘痘是什么原因 季节变话引起长痘痘

很多人经历春夏换季的时候都会产生发痘痘的情况，这样的痘痘通常只是一、两颗，但在一张白白净净的脸上，也够引人注目的了！这是由于天气一热，皮肤油脂分泌增加，而新陈代谢仍维持原来水平，皮肤出现堵塞的情况引起痘痘。

解决方法：在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡。

白癜风发病季节是什么时候

白癜风医院临床数据表明，本病春季发病率最高，夏季排第二，秋季第三，冬季的发病率最低。许多患者常在春季或春末夏初病情复发或加重。

专家说，白癜风病情受到季节的影响，其实与紫外线强弱脱不了干系，一方面，春季万物复苏，气候干燥，紫外线穿透性很强，很容易对人体照成伤害;另一方面，经过冬季，人体对紫外线的抵抗力还处于较低水平，所以春末夏初发生日光性皮肤病比例增多，同样白瘫风的发病率亦增高

切关系的。白癜风一年四季均可发生，多数患者的发病与病情加重是春夏两季，尤其是春、夏两季的更换时期。这一时期春光明媚是旅游的好季节，不少人旅游归来后发生白癜风，新发白斑大多在面部等暴露部位，这就提醒人们白癜风的发病主要原因与曝晒有关。

当然亦不能排除与不同季节的气温、气压、湿度等自然因素影响内环境，引起神经内分泌改变有关。需要指出的是，一些手部白斑的患者常诉其夏季加重，冬季减轻或冬季消失，夏季复发现象，事实上是因不同季节，白斑周围正常皮肤色素深浅变化而引起白斑与正常肤色的反差发生了改变，形成的视觉误差。

白癜风发病季节是什么时候?专家提醒患者朋友，白癜风患者一定要注意季节的变化，应用正确的防护措施，复发率就会大大降低。总之，白癜风患者不要悲观失望，因为毕竟不是绝症，完全是可以治愈的。

仙人球养殖的四季管理

(1)春季管理

在春季气温稳定在10℃以上时换盆。每年换盆1次。脱盆时可用报纸等包裹住球体，用手轻拿轻放。修剪去枯死根、断根，剪去部分老根后，晾4-5天后再栽，栽种深度以球根颈处与土面平为宜。栽种后应该放在半阴的地方培养。

新栽的仙人球暂不浇水，每天只喷雾2到3次或者放在湿度比较大的地方，半个月后可少量浇水，1个月后新根长出后，逐步增加供水。仙人球性强健，易培养，故可用之做嫁接砧木。春季换盆成活后可放置于光照充足的地方培养，逐步加大浇水量，使盆土湿润。生长旺季注意水肥的供应。春末气温较高时应遮去中午的光照。

(2)夏季管理

夏季气温炎热时应放置于半阴处或有早晚光照的阳台上培养，气温在38℃以上时仙人球休眠，盆土应保持偏于，不施肥。夏末气温凉爽后逐步增加水分供应，并逐步将其移至有早晚光照的地方培养，恢复追肥。

(3)秋季管理

秋季应放置在光照充足的地方培养，保持盆土的湿润。天气渐凉时可逐步减少浇水量，使盆土偏于，停止施肥。当气温降至5℃左右时应及时移人有光照的封闭阳台或房间内，以防冻伤。

(4)冬季管理

仙人球较耐寒，冬季0℃即可安全越冬。但室内气温应保持在3-5℃左右，这样更有利于仙人球的越冬。冬季应将其放置于光照充足的窗台或阳台上培养，注意控水，使盆土干而不燥，温度越低盆土应越干燥。不施肥。

空调制热30度还是不热正常吗

视具体情况而定。

空调制热30度已经比较高了，如果之前尝试过其他温度，例如：20度、26度、28度等都不热，然后将空调的温度调到30度了，还是不热的话，可能有如下原因：

继续开一段时间，等空调反应过来后房间就会慢慢变热了。

空调缺氟的话，空调的制暖效果也会不好，可以联系售后加氟进行处理。

房间过大的话，空调制暖的效果有限，建议换大概率的空调，或者用中央空调。

空调过滤网需要定期清洗，最好是一年洗1-2次，可以在冬夏换季的时候进行清洗。