应当如何预防痔疮的复发
应当如何预防痔疮的复发
1、尽量不久坐，久立，别让血流滞于肛门。
2、便后泡温水30分钟，一方面清洁，一方面促进血液循环。
3、运动(至少15分钟，汗出时避风，持之以恒)可促进血液循环。
4、痔疮患者常因大量饮酒、嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食物而加重痔疮的发病。所以痔疮患者要注意饮食卫生，避免暴饮暴食，节制或不吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜、水果，多饮开水。含有纤维素多的蔬菜，如芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、丝瓜等能增加肠蠕动，对习惯性便秘者，更为适合。
5、孕妇患痔，要避免入坐久、久立，防止便秘，并应及时矫正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，适当吃些芝麻、蜂蜜、保持大便通畅。
6、老年患痔，可常服黑芝麻、蜂蜜等物，以保持大便通畅。
怎样预防痔疮复发
第一，注意饮食调节。
切记不要喝酒，不管是黄酒，白酒，还是啤酒，凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等，对痔疮的充血出血都有很大的影响，应少吃或尽量不吃。
多吃些蔬菜水果好处很多。一方面可保持排便通畅，另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。
建议最好吃得清淡些，少吃油腻过重或熏煎食品，饮食最好定时定量;饭吃八分饱，不能暴饮暴食，饥饱不匀，以防肠胃道功能紊乱。
第二，养成良好的大便习惯，保持大便通畅。
大便秘结、干硬，便时努挣，腹压迅速增高，静脉丛因此屈曲扩张，往往造成痔疮破裂，肛门皮肤裂伤，出现便血和疼痛。便秘患者上厕所时切莫过度使劲，应及时服药清肠通便。另一方面，也要防止腹泻，一日大便多次，即使便溏薄也会损伤痔疮。同时，大便时间不宜过长，不要在便时看书读报。
第三，适当运动，注意改变体位。
这也是防止痔疮复发的重要方法，除做操，打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼，肛门收缩运动，又称“提肛”，即自我调整括约肌，收缩，放松肛门，一收一放，每次五十下，约三分钟，每日一到二次。可以站着做，也可坐着，躺着做，随时随地都可做。坚持长期做，对预防复发很有好处。长期从事久坐、久站、久蹲工作的人，最好坐久蹲久了起身走走，站久了移动一下稍息，力求劳逸适度，动静适宜。
痔疮复发该怎么治疗呢
生活中痔疮复发的患者不再少数，痔疮复发其实与我们生活上的一些细节脱不了关系，所以就算你进行了痔疮治疗，在日常生活中也要注意预防痔疮再次复发。说道这里大家都会问我们应该如何预防痔疮复发呢?首先大家要了解导致痔疮复发的原因有哪些，才能正确的预防痔疮的复发。下面就介绍一下导致痔疮术后复发的症状有哪些。
一，生活习惯的原因。术后不合理的生活习惯。经常熬夜，通宵。睡眠时间不充足，精神不振。长期劳累，晚上和白天颠倒，长期坐立。这也是导致痔疮复发的一个因素。
二，饮食习惯的原因。术后不注意个人饮食，以为痔疮做了手术就好了，不管不顾了。喝酒、抽烟没有限制，经常吃辛辣和刺激性食物。饮食不规律，暴饮暴食。
三，治疗不彻底的原因。这主要是针对做传统手术而言的，传统手术治疗痔疮很容易复发。传统的只是采用传统切除术，把痔疮切除掉，不缝合创面，这样就会导致痔疮很容易复发造成二次伤害。
预防痔疮复发比任何治疗手段都要来的有效，多数人抱着侥幸得心态以为只要痔疮好了，就不会复发结果是复发后得痔疮更加的难以愈合，而且充满了，危险跟治愈的难度，改善生活条件，多运动对于痔疮来说是最好的防止复发的方法。
预防痔疮复发有哪些方法
第一、痔疮手术后第1天进清淡半流食，如米粉、面条、排骨汤等。由于手术后第2天可以排大便，故能进正常饮食，补充足够营养，提高机体的抗病能力，保证创面愈合及防止出现并发症。
第二、痔疮手术后要有充足的饮水量，只有肠管内保持有足够的水分，使肠管内的含水量超过肠管的吸水量，才能利于粪便的软化。除了饮水以外，在一日三餐当中，要多进些软食、粥食、乳类等食物，以增加肠管的水分。
第三、多吃些含粗纤维素多的食物。食物中有些植物纤维在肠管内不易被消化吸收，并能吸收肠管内的水分，形成亲水胶体，有利于粪便软化。在食物中，蔬菜、水果比粮谷的含水量多，故应多吃些蔬菜、水果。粗粮又比细粮的通便作用强，饮食当中，多吃玉米粥、大米、红薯、白菜、韭菜等粗粮。
第四、每日食用1~3市两蜂蜜，但不可多吃，不然会腹泻;还可吃些含脂肪丰富的果实，如核桃仁、花生米、芝麻、大豆等，均有良好的通便作用。
第五、提肛运动是有意识地向上收提肛门，每日1~2次。有运化瘀血、锻炼肛门括约肌和升提中气的作用。一般坚持百日左右，可起预防痔疮复发之功效。
第六、放松呼吸，取仰卧位，全身尽量放松，双手重叠于小腹(男人左手在下，右手在上，女人相反)，做腹式深呼吸，呼气时腹部鼓起，吸气时腹部凹陷。重复10- 20次。
第七、仰卧屈腿挺身，仰卧屈膝，两足跟尽量靠近臀部，两足平放体侧，以脚掌和肩部支撑，骨盆抬起，同时收缩肛门，持续5秒钟左右，还原。重复5-10次。
第八、预防便秘，正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。
第九、保持肛门周围清洁，肛门、直肠、乙状结肠，是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围，很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。也是预防痔疮的好方法。
预防痔疮复发的方法
一是要注意规律排便
痔疮患者要注意养成每天定时排便的良好习惯，这对于预防痔疮的复发有着极其重要的意义。切不可有便意而强忍着不解，这往往会引发习惯性便秘，对于便秘患者，可以在早晨起床后喝一杯蜂蜜水。在排便时，尽量不要使用蹲便，要使用坐便，同时要注意排便时不能用力过猛，不要长时间的蹲便。
二是要注意清洁卫生
痔疮患者，一定要养成排便后用温水清洗肛周的习惯，保持肛周的清洁卫生，这是预防痔疮复发最有效的方法。对于已经复发的痔疮患者，可以用温水坐浴，促进肛门局部血液的循环。
痔疮怎么预防
(1) 保持肛门周围清洁：肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，应经常保持肛门周围的清洁，每日温水熏洗，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。
(2) 预防便秘：正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。
(3)合理调配饮食：这是预防痔疮复发的常用方法，既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。
(4) 加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮复发。
(5) 其它：腹压增高，可以使痔静脉回流受阻，引起痔疮。临床上引起腹压增高的疾病很多，如腹腔肿瘤压迫腹腔内血管，可以使痔静脉回流受阻，引起痔疮。
痔疮饮食方法
饮食调节是痔疮预防、减轻痔疮症状、减少痔疮复发的重要因素。俗话说病从口入很多病都是因为吃引起的，痔疮也不例外。有关资料显示，痔疮的形成原因和饮食有着很大的关系，患者在饮食上稍不注意就会引起痔疮。所以，纠正不良饮食习惯是痔疮治疗的重要措施。
宜吃富含纤维素的食物：富含纤维的食物很多，如麦麸、米糠、鲜豆荚、嫩玉米、花生、菠菜、蒜苗、马铃薯、南瓜、胡萝卜、地瓜、海带等，宜经常食用。尤其是老年人容易便秘，更宜多吃。预防痔疮的食物还有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪羊大肠、鳖肉、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。如赤小豆与当归合煎，有治痔出血、脱出的功能;肉苁蓉可用于老人，具有补肾壮阳、润肠通便的功效;猪羊大肠具有止血、止痛、消肿的良好作用。患者多食上述食物，可起到预防痔复发，缓解症状的作用。
预防痔疮复发的方法
一是要注意规律排便
痔疮患者要注意养成每天定时排便的良好习惯，这对于预防痔疮的复发有着极其重要的意义。切不可有便意而强忍着不解，这往往会引发习惯性便秘，对于便秘患者，可以在早晨起床后喝一杯蜂蜜水。在排便时，尽量不要使用蹲便，要使用坐便，同时要注意排便时不能用力过猛，不要长时间的蹲便。
二是要注意清洁卫生
痔疮患者，一定要养成排便后用温水清洗肛周的习惯，保持肛周的清洁卫生，这是预防痔疮复发最有效的方法。对于已经复发的痔疮患者，可以用温水坐浴，促进肛门局部血液的循环。
三是要注意饮食有节
痔疮患者一定要注意日常的合理饮食，尽量不要吃辣椒、大蒜、生姜等辛辣刺激的食物，远离酒精，不要贪恋，尽量避免喝凉饮料、吃冰激凌，多吃新鲜的蔬菜、水果、豆类等富含维生素及膳食纤维多的食物。
四是要注意避免久坐
对于痔疮患者而言，长时间的久坐不动，是痔疮复发的重要原因之一，长时间的久坐不动，会造成腰部、臀部的血液循环出现障碍，导致肛周血液循环不畅，从而导致痔疮的复发。因此，痔疮患者一定要注意劳逸结合，适当的运动，每端坐1个小时至少要起身活动10分钟，避免长时间保持坐姿和下蹲位。
痔疮老复发四个方法帮你预防
预防痔疮复发的方法
一是要注意规律排便
痔疮患者要注意养成每天定时排便的良好习惯，这对于预防痔疮的复发有着极其重要的意义。切不可有便意而强忍着不解，这往往会引发习惯性便秘，对于便秘患者，可以在早晨起床后喝一杯蜂蜜水。在排便时，尽量不要使用蹲便，要使用坐便，同时要注意排便时不能用力过猛，不要长时间的蹲便。
二是要注意清洁卫生
痔疮患者，一定要养成排便后用温水清洗肛周的习惯，保持肛周的清洁卫生，这是预防痔疮复发最有效的方法。对于已经复发的痔疮患者，可以用温水坐浴，促进肛门局部血液的循环。
三是要注意饮食有节
痔疮患者一定要注意日常的合理饮食，尽量不要吃辣椒、大蒜、生姜等辛辣刺激的食物，远离酒精，不要贪恋，尽量避免喝凉饮料、吃冰激凌，多吃新鲜的蔬菜、水果、豆类等富含维生素及膳食纤维多的食物。
四是要注意避免久坐
对于痔疮患者而言，长时间的久坐不动，是痔疮复发的重要原因之一，长时间的久坐不动，会造成腰部、臀部的血液循环出现障碍，导致肛周血液循环不畅，从而导致痔疮的复发。因此，痔疮患者一定要注意劳逸结合，适当的运动，每端坐1个小时至少要起身活动10分钟，避免长时间保持坐姿和下蹲位。
痔疮患者日常饮食禁忌
1.忌食辛辣刺激的食物：如辣椒、芥末、生姜等食物，可以刺激直肠肛门黏膜、引起血管扩张及充血，使痔疮更加严重。痔疮饮食一定要注意。
2.忌暴饮暴食：因为腹腔内压力的增大可以使直肠肛门静脉血液回流受到影响，从而加重痔疮的症状。
3.忌饮酒：酒性辛辣炽热，饮酒可以使肛门不适，加重便血、肿痛的症状。
4.忌坚硬不易消化的食物：蚕豆、麻花等坚硬食物在胃肠难以消化，排便时易损伤直肠及肛门的黏膜，造成便血或疼痛加重。
如何预防痔疮复发
首先，痔疮患者我建议在生活中应该从以下这几块来预防。首先，从饮食方面，保持一个良好的饮食习惯，饮食尽量清淡一点，不要吃辛辣刺激的食物，然后少饮酒，不要过量饮酒，这是饮食。
然后是生活规律，保持一个良好的生活规律，饮食起居都要保持一个合理的节奏，从饮食和平常的生活习惯着手;
再一个建议大家保持良好的肛门卫生，就是肛门局部的一个清洁卫生，也可以减少痔疮的发病;还有就是养成定期排便良好的排便的习惯。有的人喜欢蹲厕所，在厕所里面看报纸看电视看手机，这个是一个很不好的习惯，容易诱发痔疮;
再一个在大家平常空闲的时候，可以做一做肛门锻炼，做一做肛门的提肛运动。以上等等这些，对于痔疮的预防都是有很大的好处的。
从情志方面来讲，我们中医讲情志，内伤七情它也是痔疮的一个致病因素，所以我建议我们的患者保持一个良好的心态，保持一个放松的心态，这样也可以缓解痔疮的症状，可以预防痔疮的复发。