怎样从小便中看出男性健康问题

怎样从小便中看出男性健康问题

小便本没有什么，但与男性健康联系在一起，问题就大了。你知道如何从小便上看到暴露的男性健康问题吗?小编特地介绍男性保健小常识，让你学会自测健康。当然了，在方便的时候你可以看看自己是否还是那么强哦!

尿路分叉与前列腺炎

除了小便的声音，许多人还忘不了比形状——尿分叉就说明有前列腺炎，这是很多男性的又一个误区。对此，专家称：前列腺一旦膨胀，就会挤压尿道，造成尿分叉。可是能引起前列腺膨胀的原因有很多，如前列腺发炎肿大、前列腺增生，甚至简单的阴茎勃起。

因为阴茎勃起的时候，前列腺也会充血、膨大、分泌物质。有的男性可能有过这样的经历：夜间勃起或晨勃后，去厕所小便，发现尿路分叉了，这是正常现象。当然，持久的、高频率的尿分叉，还是应该前往医院做一下检查。

照镜子也能看出健康问题

额头皱纹

皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志，一条条小皱纹所代表的是它的主人是否具有敏锐的观察力和积极思考的态度。对于脑力来说，最重要的就是记忆力了，它需饮食营养的滋补。

如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，可能患抑郁症。

鼻梁上的前额上有皱纹，说明这个人大概从事的是常常需要冥思苦想的脑力劳动，有这种皱纹的人容易犯偏头疼。如果出现明显的十字形连续皱纹，这样的人很少生病。

应对的方法：增强记忆力的食品多种多样，你不妨自己动手焙制健脑饼干：将1匙的百里香和10匙小麦粉加一点水揉成面团，然后在烤箱中烤制出可口的健脑饼干了，因为百里香和小麦粉都是富含微量元素的食物，对增强记忆力有好处。面部皮肤也需要增添能量，含有肌酸的护肤品具有增强皮肤的天然工作能力。

脸颊

皱纹的暗示：脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。如果右脸比左脸的皱纹深，大概是肝脏不好。面颊出现斜纹，查查有无高血压。如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。

3个简单测试看出健康问题

胶带测试

准备一截胶带，粘在额头上，几分钟后撕下，检查胶带上是否有线条痕迹。如果存在，便证明额头上已经有了岁月无情的产物——皱纹。

皱纹的出现是由于体内胶原蛋白和弹性纤维遭到破坏。以下2个原因易引发皱纹：第一，身体缺水，因此成人每天至少要喝2公升的水;第二，紫外线辐射，因此外出一定要擦防晒霜。

脖子测试

双手大拇指和中指两两相连握住脖子，如果手指无法相连碰触的话，那么你有可能已患上肥胖症和匹克威克综合症。

匹克威克综合症是一种肺部通气不足的病理状态，表现为睡眠时呼吸暂停和嗜睡。要想摆脱匹克威克综合症，首先就要减重。

铅笔测试

将铅笔垂直立置于外眼角边，如果眉长没有超过铅笔尖且眉毛稀疏的话，则极有可能表明你患上了甲状腺功能减退症，即甲状腺功能降低。

甲状腺为人身体提供能量。甲状腺功能减退症会使我们的皮肤越来越干燥，同时会出现便秘，降低人体活力。此时不要自行用药，到内分泌科请医生做一个全面检查，如有必要再服药。

从小便能看出男性健康吗

男人尿线分叉是病吗

相信男人只要稍微用心，小便的时候就能观察到尿线是否分叉。当男人患了前列腺炎、前列腺增生，甚至前列腺癌时经常会伴有尿线分叉的症状，这和尿道口黏连有关。

非疾病因素也可致尿线分叉

但并非尿线分叉就是疾病，有一些是生理因素导致的。比如，在阴茎勃起或半勃起状态时，排尿时的尿线就呈分叉的状态，这是因为勃起或半勃起状态时，前列腺是充血的、饱胀的，对后尿道存在着压迫，后尿道是紧张的，前尿道是放松的、扩张的。尿液在后尿道内的流速较快，在前尿道相对较慢，所以在离开尿道外口时就形成了散射状。

所以如果当男人出现尿线分叉时，先不要担心，因为若是前列腺的炎症，还会伴随一些其它症状，比如尿频、尿急、尿痛等。单纯的偶发性的尿线分叉而没有其它症状，则不用担心。

射精后排尿困难正常吗

有些男性在高潮后会出现排尿困难的现象，就以为是病了，其实这不是病。当有性生活后，勃起的消退不是瞬时发生，而要经历两个阶段。第一期为阴茎快速复归，阴茎丧失硬度为高潮期的50%左右。第二期是阴茎回复到萎软状态，此期时间长短根据年龄有差异，有些人可能持续很长一段时间。在这之后，膀胱括约肌才逐渐松弛，前列腺的充血也渐渐消散，后尿道一点一点地被打开，排尿才能恢复正常，因此出现射精后排尿困难是正常的。

会阴部麻木是疾病吗

若非久坐引起的会阴部麻木，就是疾病。男人切忌久坐，因为久坐会引起很多疾病。与泌尿男科关系最紧密的就属前列腺疾病了。但久坐所引起的会阴部不适不都是前列腺炎。如果一次性没有坐很长时间，但是会阴部仍有麻木或不适，则要考虑疾病可能性，最好即使到医院就诊。反之，如果不是久坐引起的会阴部不适，则需要就诊。

一次性久坐易引起会因麻木

如果男人一次坐的太久了，也会引起会阴部麻木的。因为会阴部是非常敏感的区域，当久坐引起血液供应不畅，则会导致神经末梢缺氧、麻痹，其所支配和管辖的那个区域内的肌肉、韧带也就指挥“失灵”。因此，只要连续坐不超过20分钟，这种会阴部的不适就会减少许多。

总之，为了夫妻生活的和谐，为了家庭的幸福，男性一定要关注自己的生殖健康。日常生活中适度锻炼、合理饮食，保护好自己“性”福的能力。

从乳房看出你的健康问题

乳房疼痛?检查你的胸罩

最近的一份研究报告表明，三分之一的女性马拉松运动员都在比赛期间经历乳房的疼痛。同时，一半人埋怨在生理周期胸部疼痛，有30%会说只是偶尔发生，12%则说荷尔蒙因素恶化了她们胸部的疼痛，高达七分之一的人说运动会使症状加剧。

怎样保卫乳房：正确佩戴胸罩和运动内衣，最好能尽可能多地不穿内衣，因为这些内衣会压迫胸部的淋巴。同时，在独处的时候检查自己的胸罩是否戴好。如果一直疼痛，需要去找医生做一个胸部的超声波检查，以排除其他的问题存在。

胸部萎缩表明激素变化

你的胸部基本上是由腺性组织和脂肪组成，正因如此，它们非常地敏感，你的荷尔蒙水平有任何变化都会导致胸部的变化，尤其是雌激素和孕酮。这就是为什么你的胸部在怀孕、吃避孕药或生理周期前都会肿胀。

随着更年期的来临，雌激素水平会下降，这时你的乳房就会萎缩。另外一个导致胸部尺寸变小的原因是简单的体重减轻，毕竟脂肪不会一直呆在我们希望它们呆的某个区域。

怎样保卫乳房：如果更年期和体重的减轻不是罪魁祸首，你应该检验一下你的睾丸素和脱氢表雄酮水平。患有多囊性卵巢综合症的病人通常这两种荷尔蒙水平高，这可能导致胸部的缩小，脱发，痤疮以及面部毛发生长。

睡得好就能保护你的胸

褪黑激素，只有在我们熟睡时才会释放出来，这是一种抗乳腺癌的保护剂。也正是这个原因，根据近期的研究报告，长期加夜班工作会改变你的激素水平，加倍乳腺癌风险。

在2012年刊登在《国际癌症期刊》的一份调查报告显示，在夜晚工作的女性，患乳腺癌的风险比不在夜间工作的女性高出30%。

怎样保卫乳房：你不能总是更换你的工作，所以有一个解决方案：如果你是夜间工作不能准时上床睡觉的话，可以遵医嘱适量补充褪黑激素。

不要喝酒以保持乳房的健康

最近发表的《过量摄入酒精的不健康结果》提到，每周摄入超过四份酒精，会导致乳腺癌的风险增加以及乳腺癌的复发。如果一次过量饮用酒精饮品，风险会大大提高。

怎样保卫乳房：每周最多两次饮酒就够了(或少于两次，要喝也喝红酒)，喝酒的时候同时吃富含叶酸的复合维生素补充剂，可以降低对乳腺组织的伤害。一份研究报告表明，以咖啡代替酒可以降低服用他莫西芬(用于乳腺癌患者的药)的乳腺癌病人复发的风险，所以你实在想喝饮料就喝咖啡，不过最好还是喝白开水。

还有其他的预防要点吗?根据《美国癌症学会期刊》中的一份调查报告中显示，这要看你素食的摄入量够不够，这也与降低乳腺癌的风险很有关系。

男性健康问题有哪些

白领族男性：密闭工作环境成男性健康新隐患

出现莫名其妙想发火、没精神、耳鸣、眼睛酸累、思维迟钝、性欲减退等现象。

应多参加户外活动，利用午休、茶歇等时间到办公室外面走走，换换气。

强体力劳作族男性：强体力活多“腰肌”易受伤

缺乏适量运动或者长期处于高强度的体力运动下，都会对男性盆骨造成伤害。

男性，尤其是体力劳动者，出现腰痛、腿痛时，抬腿有明显疼痛感，应马上到医院检查诊断。平时适量增加有氧运动，补充钙质。

“夜猫”族男性：生活不规律极易患肠胃毛病

易出现功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、记忆力减退、头昏脑涨、反应迟钝、健忘、头痛，肠胃毛病、腰膝酸软、手脚冰冷、失眠等症状。

建立规律作息时间，调整生物钟。不得不熬夜时，中间应休息，同时补充营养。夜班族白天充分休息，晚餐时多吃富含维生素C或含有胶原蛋白的食物。

电脑族男性：久坐、辐射降低生育能力

常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中，会阴部及阴囊局部温度升高，易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。

应不酗酒，少食辛辣食物，避免长时间骑车和久坐，性生活有规律，注意局部保健，多饮水，少憋尿。

应酬族男性：喝酒太多内脏“很受伤

易患肠胃疾病，易有高血脂、高尿酸血症，易肥胖并引发高血压、心血管等疾病。

因高脂肪、高蛋白饮食、过度酗酒、饮食睡眠不规律等引起脂肪肝，如果不及时控制与调整，会造成肝脏的严重损害。

了解男性健康问题，关爱男性健康，恢复男性魅力，为自己，为家人，为孩子重拾健康的身躯，撑起幸福的家庭，不管大病小病都应该受到足够的重视，病情都是慢慢发展的，所以最好及时的发现，及时的控制住，希望所有的朋友都可以做到健康长寿。

男性有哪些性健康问题

不育症(精子质量下降)

在我们这个古老国度里，人们观念中从来就把不孕归罪于女人，这种情况在农村尤甚，其实不育症里男性所占因素很多。据世界卫生组织估计，全世界共有6000～8000千万对夫妇患有不育症，约50%的不孕夫妇由男方不育所致。

近年来，国内外不断有文献报道，男性精子的质量有下降趋势。丹麦学者沙克巴克对全球21个国家，1500名男性的精液进行了分析，结果表明，在过去半个世纪里，男性精子数量减少了4成。

性功能障碍

性功能障碍也是男科疾病中的一大类别，包括ED(勃起功能障碍)、早泄、阳强和不射精等症，其中以ED影响最大，最为常见。据国外统计，40岁以上的男性中可能有52%的人受到ED的困扰、全球至少有一亿名男子患有不同程度的ED。

性功能障碍的发生常常与高血压、缺血性心脏病、外周血管疾病、糖尿病关系密切。高血压患者中，约15%可发生勃起功能障碍，心脏病患者的完全勃起功能障碍发病率为39%，28%的糖尿病患者可发生勃起功能障碍。

前列腺疾病

与前两大类男科疾病鼎足而立的是前列腺疾病，其中有急、慢性前列腺炎、前列腺溢液和前列腺增生等。前列腺疾病以其在人群中的高发性和易引起其他男性疾病为特点，在男性科中形成第三大病类。

慢性前列腺炎是男性生殖系统中最常见的一种，好发于20～40岁青壮年男子，发病率甚高。据统计，35岁以上男性35%～40%患有此病，占泌尿外科男性就诊患者的1/4左右。慢性前列腺炎本身无严重后果，不影响生活和工作，但其伴随出现的性功能障碍及生殖障碍如勃起功能障碍、早泄等所引起的精神负担，则往往超过疾病本身。前列腺增生症是老年男性的常见疾病，国外一组文献资料报道，50岁以上男性半数以上有前列腺增生。

从放屁看出男性健康与否

大家常用“屁大的事”来比方鸡毛蒜皮之类的小事。放屁是件令人为难的事，却是人身体健康状况的一面镜子，平常应多加留心。

无屁

没有屁放的人通常会有一些体现，如腹痛、腹胀、便秘、肠鸣音亢进或不见、气过水声等，还有也许会呈现肠梗阻。此外，腹部手术者，其肠蠕动会呈现反射性按捺，胃肠内气体和液体积滞，也会呈现无屁的状况。

多屁

正关注热点常人天天要放5-10次屁，约排出500毫升摆布的气体。当屁量大大多于平常时，则也许会有消化不良、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病等。此外，也有也许是进食方面的缘由，如进食过多的豆类、薯类与蛋白质类食物，或习气性吞咽动作过多而吸入较多的空气，此类状况均不属病症，没有必要治疗。

臭屁

若屁奇臭难闻，有也许是消化不良，或摄入过多的肉类酸性食物，或因为消化道出血，血液积滞在肠腔内所造成的，也有也许是肠道内发作菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等炎症。此外，恶性肿瘤晚期，因癌肿安排溃烂，蛋白质糜烂，因为细菌的效果，放出的屁也会很臭。有时，进食过多大蒜、洋葱和韭菜等有刺激性气味的食物也会使屁变臭，这不用忧虑。

可见，屁臭的程度不只与所食进的食物有关，也与人的身体健康状况密切有关，故应时间留心自个的“屁事”，以之为镜，调查本身的健康状况。