便秘能吃凤眼果吗
便秘能吃凤眼果吗
便秘主要是进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少而导致的，而且凤眼果含有较丰富的纤维素，能促进大肠的润滑，起到很好的作用。
便秘是能吃凤眼果的。凤眼果也称为苹婆。
苹婆
乔木，高达10m。树皮黑褐色，小枝幼时略被星状毛。叶互生;叶柄长2-3.5cm;叶片薄革质，长圆形或椭圆形，长8-25cm，宽5-15cm，先端急尖或钝，基部圆或钝，两面均无毛。圆锥花序顶生或腋生，披散，长达20cm，有短柔毛;花单性，无花冠;花萼淡红色，钟状，外面被短柔毛，5裂，裂片条状披针形，先端渐尖且向内曲，在先端互相粘合，与钟状萼筒等长;雄花较多，雌雄蕊柄弯曲，无毛，花药黄色;雌花较少，略大，子房圆球形，有5条沟纹，密被毛，花柱弯曲，柱头5浅裂。蓇葖鲜红色，厚革质，长圆状卵形，长约5cm，宽约2-3cm，先端有喙，每果内有种子1-4颗。种子椭圆形或长圆形，黑褐色，直径约1.5cm。花期4-5月，但少数植株在10-11月常可第2次开花。
功能主治：温胃，杀虫。治虫积腹痛，翻胃吐食，疝痛。
①姚可成《食物本草》："治脏腑生虫及小儿食泥土，腹痛，癖块积硬。养肝胆，明目去翳，止咳退热，解利风邪，消烦降火。"
②《生草药性备要》："治小儿生天婆究(小儿烂头疡)煅存性，开油搽;消热气，煲肉食。"
用法与用量：内服：煎汤或研末为散。外用：煅存性研末调搽。
选方：①治腹中蛔虫上攻，心下大痛欲死，面有白斑：罗晃子、牵牛子各七枚。水煎服。
②治翻胃吐食，食下即出;或朝食暮吐，暮食朝吐：罗晃子七枚。煅存性，每日酒调下方寸匕，服完为度。
③治疝痛：罗晃子七个。酒煎服。(选方出姚可成《食物本草》)
用法与用量：内服：煎汤或研末为散。外用：煅存性研末调搽。圆形，长8～25匣米，宽5～15厘米，先端渐尖或钝，基部钝，秃净;叶柄长2.5～5厘米。圆锥花序下垂，长8～28厘米;花杂性，无花冠;花萼粉红色，5裂至中部，裂片三角状条形，被短柔毛;雄蕊柱柔弱，弯曲;雌花少数，子房有毛，具柄，5裂，花柱弯曲。蓇葖革质，卵状，长4～8厘米，宽2.5～3.5
厘米，具喙，熟时暗红色，被短绒毛。种子1～5颗，椭圆球
凤眼果具有消除热气、消烦降火的作用，能够清热降火,但是凤眼果不宜生吃，需要煮熟剥开硬壳方可入口，这样才能吃到一层层香喷喷的黄色果肉。孕妇不要吃，凤眼果属于中药材，有解毒的功效，孕妇凡是解毒，排毒，化瘀的药物都是不能吃的
凤眼果煲汤和什么搭配比较好
凤眼果可以和一些滋补养生的食材一起搭配食用。
凤眼果，又称萍婆，凤眼果的果实分为四五个分果，外面暗红色，内面漆黑色，常见于我国沿海地区，凤眼果的味道可口，营养价值高，常见的吃法为将凤眼果煲汤食用，由于凤眼果果实中含有丰富的淀粉，因此，凤眼果煮熟之后口感较为粉糯可口，一般常见搭配为：凤眼果鸡汤、凤眼果排骨汤、凤眼果猪蹄汤、凤眼果瘦肉汤等。
凤眼果煮多久才能吃 凤眼果的毒副作用
凤眼果并无毒副作用。凤眼果本身是无毒的，因此正确或者适量食用凤眼果并不会产生毒副作用。
凤眼果是梧桐科常绿乔木植物的果实，凤眼果中含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，一般人群皆可适量食用，而且凤眼果是药食同源的食物，适当的食用一些凤眼果可以起到滋补养生的功效。
高血压能吃凤眼果吗
大家都知道高血压患者在饮食上要少油多素、低脂、 低胆固醇、低盐等，有烟酒嗜好的患者最好能戒烟戒酒、同时辛辣刺激食品也不宜食用。凤眼果是日常生活中非常普遍的一种植物，不仅含有丰富的营养价值而且还有很好的食疗功效，一起看看高血压能吃凤眼果吗?
凤眼果(Sterculia nobilis)，属梧桐科的一种植物。又称“苹婆”。 凤眼果结于苹婆树，菜市场现在有外表棕黑色，泛油光，有皱纹的凤眼果，亦有剥去数层皮，见黄白色种仁的凤眼果肉出售，这些剥了种皮的凤眼果的功效表现能与莲子、银耳加冰糖共煮，其味香甜，更有温胃健脾之效。
药用价值
【性味】甘，温。①姚可成《食物本草》："甘，温。" ②《生草药性备要》："甘，平。"
【功用主治】温胃，杀虫。治虫积腹痛，翻胃吐食，疝痛。
①姚可成《食物本草》："治脏腑生虫及小儿食泥土，腹痛，癖块积硬。养肝胆，明目去翳，止咳退热，解利风邪，消烦降火。"
②《生草药性备要》："治小儿生天婆究(小儿烂头疡)煅存性，开油搽;消热气，煲肉食。"
【用法与用量】
内服：煎汤或研末为散。外用：煅存性研末调搽。
凤眼果跟什么不能一起吃 宝宝能吃凤眼果吗
可以将凤眼果煮熟之后，碾成凤眼果泥喂给宝宝吃。
凤眼果的口感比板栗还要软糯可口，而且，在凤眼果果肉中含有丰富的营养成分，宝宝适量的食用一些凤眼果，可以为身体补充营养成分，有利于宝宝的身体发育，因此，从营养的角度来说，宝宝是可以适当的食用一些凤眼果的，为了安全和放心，宝宝吃凤眼果最好是碾成凤眼果泥后再喂给宝宝吃。
凤眼果怎么煮呢 凤眼果怎么剥皮
将凤眼果用清水煮熟之后，然后在凤眼果的表面划一道口子，之后剥除凤眼果外面的种皮即可，然后可以选择直接食用或者剥一盘之后煲鸡汤或者做其他料理食用。
凤眼果在生的状态下，果肉和外皮连接在一起，不是很好去皮，而将凤眼果煮熟之后，可以轻松的将凤眼果的外皮剥除下来。
凤眼果煮多久才能煮熟
10-15分钟。
凤眼果个头不大，在入锅前，先将凤眼果进行简单的清洗，然后将凤眼果放在锅里，大火烧开，熬煮10-15分钟，之后用漏勺将凤眼果捞出，然后将凤眼果放在清水中浸泡一会儿，之后将凤眼果一颗颗剥开食用。
凤眼果里面的脆皮能吃吗 促进发育
凤眼果煲鸡汤的主要材料是凤眼果和鸡肉，凤眼果味道可口，具有药食同源的特性，因此，凤眼果煲鸡属于滋补程度很高的药膳，凤眼果煲鸡中含有丰富的钙、磷、镁等矿物质元素，是儿童骨骼发育中不可缺少的元素，因此饮用凤眼果煲鸡还能够促进生长发育，预防缺钙。
凤眼果孕妇可以吃吗 凤眼果怎么剥皮
煮熟之后撕开口子直接去皮。
凤眼果在还未煮熟的时候，果肉和外皮连接紧密，凤眼果煮熟之后果肉和果皮连接会比较松散，比较好剥落，因此，而且，凤眼果生吃口感并不好，因此，常见的凤眼果吃法都是将凤眼果煮熟后食用，这样也会更好剥凤眼果一些。
经期能吃凤眼果吗
凤眼果是一种具有重要价值的中药，它是性质属于温和性的，经期的女人最好少食用中药，因为经期的女人是免疫力最低的时候，不适合吃一些药物，但少吃一点也不会有什么影响。
凤眼果药用价值
【性味】甘，温。①姚可成《食物本草》：甘，温。 ②《生草药性备要》：甘，平。
【功用主治】温胃，杀虫。治虫积腹痛，翻胃吐食，疝痛。
①姚可成《食物本草》：治脏腑生虫及小儿食泥土，腹痛，癖块积硬。养肝胆，明目去翳，止咳退热，解利风邪，消烦降火。
②《生草药性备要》：治小儿生天婆究(小儿烂头疡)煅存性，开油搽;消热气，煲肉食。
【用法与用量】
内服：煎汤或研末为散。外用：煅存性研末调搽。
【选方】
①治腹中蛔虫上攻，心下大痛欲死，面有白斑：罗晃子、牵牛子各七枚。水煎服。
②治翻胃吐食，食下即出;或朝食暮吐，暮食朝吐：罗晃子七枚。煅存性，每日酒调下方寸匕，服完为度。
③治疝痛：罗晃子七个。酒煎服。(选方出姚可成《食物本草》
凤眼果炖鸡的用料
主料
鸡肉半只 凤眼果150克
调料
酱油3汤匙 姜3片 蒜2个 蚝油三分之二汤匙 白酒?汤匙 白砂糖?汤匙 生粉?汤匙
凤眼果焖鸡的做法
1.鸡洗净剁块，加入酱油、蚝油、白酒、白砂糖、生粉，拌匀后腌制15分钟
2.锅烧热倒入适量油，放入蒜头，姜丝，煸至金黄色
3.倒入鸡块，大火炒至金黄色后倒入凤眼果，加入2碗水大火烧开后，调到中火焖20分钟即可
凤眼果可以在日常生活中不是经常迟到，但它的功效还是很多的，只要我们学会它的制作方法就可以自己在家里做给亲人吃，它还有一定的药用价值，对治疗一些疾病也是有好处的。凤眼果毕竟是一种药材，经期的女人还是不吃为好。
哪些人不宜食用凤眼果
一日三餐是我们生活中非常重要的一些小事，但是如果饮食不当身体的健康也会受到很大的影响，其中凤眼果虽然是非常常见的食物，但并不适合所有人吃，下面一起看一下哪些人不适合吃凤眼果。
副作用
无副作用，可以放心吃，但是要控制量，适量即可。
禁忌人群
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每一种食物虽然都有丰富的营养价值，但是要结合身体状况去搭配食用，了解了哪些人不适合吃凤眼果以后，相信很多人在吃的时候就能够特别的注意，也能避免的食物对身体造成伤害。
凤眼果跟什么不能一起吃
无特殊食用禁忌。
凤眼果属于一种比较小众的食材，常见于我国南方一些喜欢煲汤的地区，在食用上来说，凤眼果并没有特殊的禁忌食物，而且，由于凤眼果中含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，食用凤眼果可以为身体很好的补充能量，因此，可以将凤眼果和一些具有滋补功效的食材一起搭配食用，例如：凤眼果鸡汤、凤眼果排骨汤、凤眼果瘦肉汤等。