脖子上长出这东西竟是癌症迹象
脖子上长出这东西竟是癌症迹象
脖子上长出这东西竟是癌症迹象
四招发现鼻咽癌
得了鼻咽癌一般有哪些症状?一般人都容易想到鼻部症状，如鼻塞、鼻出血等，但是由于鼻咽癌生长部位的解剖关系，患者首先出现的往往是耳部症状和颈部症状。等出现鼻塞、鼻出血一般都是晚期症状了。鼻咽癌的常见症状有以下四种：
一、颈部肿块
鼻咽癌很容易颈部淋巴结转移，多数位于颈深部上组淋巴结。颈部淋巴结肿大有时候也是鼻咽癌的首发症状，甚至在鼻咽部原发部位还没有出现肿瘤的迹象时，颈部淋巴结就出现了肿大。因此如果发现了颈部肿块，应首先检查鼻咽部，以排除鼻咽癌。
二、单侧耳鸣
鼻咽癌往往表现为病侧耳鸣，且逐渐加重，并伴有听力下降。有一些医生认为耳鸣可能是阴虚导致，但实际上是肿瘤压迫了神经。鼻咽癌往往是单侧耳鸣，或由一侧发展至两侧，或者偏头痛，耳鸣、耳聋两者常伴随发生，有时也可单独发生。常被诊断为传导性耳聋、中耳炎、中耳积液进行治疗，可暂时缓解，但以后又会加重，如此反复终致严重耳聋。
三、晨起回吸性涕中带血
早期鼻咽癌一般出血量很少，多表现为早晨起床后，由鼻腔回吸入口腔内的痰中带有血丝或血凝块。较少出现明显的鼻部症状，如鼻塞、鼻出血等。当出现鼻塞症状时，肿瘤一般都是长得很大了。
只要及时到专科就医，鼻咽癌的早期诊断不难。电子鼻咽镜检查安全、快速，可以发现极微小、尚无任何症状的早期鼻咽癌，当然，最终的确诊需要病理检查。
四、头痛
初诊鼻咽癌时约70%的患者有头痛症状。鼻咽癌的头痛症状常表现为单侧持续性疼痛，部位多在颞、顶部。鼻咽癌头痛大多与癌组织侵犯颅底骨质、神经和血管有关。
鼻咽癌的早期发病症状隐蔽，可人们往往容易忽视，不以为然，大部分患者是有颈部肿块或出现其他转移症状后才被发现，但多为晚期，手术切除率很低，常会错过治疗的最佳时机。
肺癌会不会遗传
绝大多数癌症不会遗传，但也有约10%~15%的癌症是遗传造成的。在流行病学调查中，的确存在关于家族性癌症的记载。
肺癌 有报告显示，一个人的近亲中有患肺癌的，而他又吸烟，则其患肺癌的风险比一般人要高14倍。日本学者调查证明，肺鳞状细胞癌患者中，35.8%有家族史;肺泡细胞癌的女性患者中，有家族史的高达58.3%。
及早预防可以避免
遗传性的癌症并不可怕，如果得知家族中有某种癌症的遗传史就应及早预防。首先，要做好自我保健，改变不良饮食习惯，少吃油炸、熏烤食物、戒烟限酒，多吃一些防癌食物，如西红柿、红薯、牛奶等。目前国内人参皂苷Rh2(护命素)可以抗癌，防癌，在提高机体免疫力方面取得了显著疗效。其次要养成良好的生活习惯，作息规律，不熬夜，远离装修污染;加强体育锻炼，增强抵抗能力;还要保持良好的心态，正确看待癌症。此外，每年要定期进行体检筛查，一旦发现有早期癌症迹象，就要及时治疗，控制病情。
男人这处痒了竟是癌症
身体健康的陈老伯最近皮肤瘙痒得厉害，同时还伴有莫名消瘦的症状。起初他以为是正常的冬季皮肤干燥引发的瘙痒，哪里想到会与淋巴瘤有关。幸好及时诊断，病情控制得很理想。
陈老伯平时身体硬朗，爱好武术，快80岁了仍能打出几套好看的拳法。近日，陈老伯突然感觉全身皮肤瘙痒难忍，尤其是夜间，更是痒得不行，经常整夜无法入眠，皮肤也搔抓得惨不忍睹。
实在没办法，陈老伯去医院皮肤科就诊，皮肤科医生诊断为老年瘙痒症，给予一些抗过敏药、止痒药等对症处理，但情况一直不见改善，反而出现消瘦现象。
经熟人介绍，陈老伯找到医院血液科主任就诊，陈主任经过仔细检查，发现陈老伯腋下可触及一个2厘米大的淋巴结。
经过病理诊断，确诊为霍奇金淋巴瘤，1个疗程的化疗后，陈老伯皮肤瘙痒的症状消失了，淋巴结也很快消失。老伯非常高兴，送来锦旗表示感谢，并定期巩固治疗。
医院血液科主任介绍，淋巴瘤是一组起源于淋巴结或其他淋巴组织的恶性肿瘤，临床表现多为进行性淋巴结肿大，但也可以皮肤瘙痒为首发或主要表现。
原因目前不明，推测可能是肿瘤组织细胞会产生组胺及一些生物活性物质，这些物质随血液循环到达皮肤后，刺激皮肤的感觉神经末梢，引起不同程度的皮肤瘙痒，尤以发病初期表现明显，而皮肤瘙痒处并无淋巴瘤病变。
有数据显示，有16%-30%的恶性淋巴瘤患者，会出现不同程度的皮肤瘙痒。
专家强调，皮肤瘙痒不一定是皮肤病，也可能是淋巴瘤的一种较特殊表现，如伴有多汗、消瘦要高度怀疑，此时，到皮肤科就诊的同时，应不忘到血液科进一步诊治。
b超、ct等检查方式对确诊淋巴瘤有帮助，但最准确的方法还是取活检做病理诊断。
临床表现
1.淋巴结肿大
90%患者以淋巴结肿大就诊，大多表现为颈部淋巴结肿大和纵隔淋巴结肿大。淋巴结肿大常呈无痛性、进行性肿大。饮酒后出现疼痛是淋巴瘤诊断相对特异的表现。
2.结外病变
晚期累及淋巴结外器官，可造成相应器官的解剖和功能障碍，引起多种多样的临床表现。
3.全身症状
20%～30%患者表现为发热、盗汗、消瘦。发热可为低热，有时为间歇高热。此外可有瘙痒、乏力等。
4.不同组织学类型的临床表现
结节性淋巴细胞为主型(NLPHL)，男性多见，男女之比为3∶1。病变通常累及周围淋巴结，初诊时多为早期局限性病变，约80%属Ⅰ、Ⅱ期,自然病程缓慢，预后好。治疗完全缓解率可达90%，10年生存率约90%。但晚期(Ⅲ、Ⅳ期)患者预后差。
经典型霍奇金淋巴瘤中，富于淋巴细胞型约占6%，平均年龄较大，男性多见。临床特征介于结节性淋巴细胞为主型与经典型霍奇金淋巴瘤之间，常表现为早期局限性病变，预后较好，但生存率较NLPHL低;结节硬化型在发达国家最常见，多见年轻成人及青少年，女性略多。
其常表现为纵隔及膈上其他部位淋巴结病变，预后较好;混合细胞型在欧美国家占15%～30%，不同年龄均可发病。临床表现：腹腔淋巴结及脾病变常见，就诊时约半数患者已处晚期(Ⅲ、Ⅳ期)，预后较差。淋巴细胞耗竭型少见，约1%，多见于老年人及人类免疫缺陷病毒(HIV)感染者，常累及腹腔淋巴结、脾、肝和骨髓，常伴全身症状，病情进展迅速，预后差。
预防霍奇金淋巴瘤病因不明，因此，没有确凿证据显示能够预防其发生。但是，下列措施可能有益。
1.预防病毒感染，如EB病毒、成人T淋巴细胞病毒、艾滋病病毒等。在春秋季节防治感冒，加强自身防护，克服不良生活习惯。
2.去除环境因素，如避免接触各种射线及一些放射性物质，避免接触有关的毒性物质，如苯类、氯乙烯、橡胶、砷、汽油、有机溶剂涂料等。
3.防治自身免疫缺陷疾病，如各种器官移植后的免疫功能低下状态，自身免疫缺陷疾病，各种癌症化疗后等。这些情况均能激活各种病毒，后者可以诱导淋巴组织的异常增生，最终导致淋巴瘤发生。
4.保持乐观、自信的健康心态，适当体育锻炼，有助于机体免疫功能的稳定，保持肿瘤免疫监控能力。
预后
下列各种因素在霍奇金病初诊时有提示预后价值
1.疾病的临床分期：疾病分期越早，预后愈好。
2.组织学亚型：淋巴细胞为主型和结节硬化型较混合细胞型预后为佳，淋巴细胞耗竭型预后最差。
3.肿瘤细胞负荷大者差。
4.有全身症状者差。
5.年龄>45岁者较差。
6.疾病部位的数目、结外病变的数目以及有无骨髓病变。
7.性别：女性较男性疾病进展慢。
8.血红蛋白L，白细胞>15×109/L，淋巴细胞<0.6×109/L。
慢性炎症或与前列腺癌有关
美国约翰·霍普金斯大学基梅尔癌症中心的学者发现,慢性炎症可能和前列腺癌存在某种关联。
研究团队选取了191名患有前列腺癌和209名未患有前列腺癌的男性参与者的前列腺组织样本进行分析后发现，患前列腺癌的参与者中，有86%的人至少有一处前列腺组织出现了炎症迹象，而未患前列腺癌的参与者这一比例仅为78%。这表明，前列腺样本存在炎症迹象的男性患上前列腺癌的可能性会增加1.78倍，他们患上侵袭性前列腺癌的可能性会增加2.24倍。因此，常发炎的人要注意自己的生活习惯，警惕患癌风险。
出现4个迹象警惕子宫内膜癌
1)绝经后出血
这指的是距离最后一次来月经超过一年后，任何形式的出血。这是典型的危险迹象，须由妇科医生做检查，以排除罹患子宫内膜癌或子宫颈癌(cervical cancer)的可能性。
2)月经不规律或过多
任何不规律或大量出血(尤其是40岁以上的女性)，特别是药物无法控制出血量时，都应到妇科诊所检查。对出现不规律出血症状的女性而言，至关重要的是确认是否因肿瘤而导致出血。
3)子宫颈抹片检查结果异常
虽然子宫颈抹片主要是用于检查子宫颈疾病，但特定检查结果异常则可能是因为子宫内膜出现癌变。多达半数子宫内膜癌患者的子宫颈抹片检查结果出现异常。
4)长期月经不规律，一年内周期少于4次的女性，罹患子宫内膜癌的风险会增加。无论年龄，都应转介给妇科医生做进一步的检查和治疗 。
脖子长疙瘩并非都是癌
颈部淋巴结肿大最为常见，其症状不典型，缺乏结核中毒的全身表现，多数仅表现为颈淋巴结肿大。颈部淋巴结肿大俗称为“长疙瘩”，可引起颈部淋巴结肿大的原因却有很多，比如炎症、结核以及恶性肿瘤等。只有脖子上的肿块摸起来活动性差、质地坚硬，而且不痛才应怀疑肿瘤的可能，并不是所有的肿块都是癌。
炎症：口腔溃疡、冠周炎、牙周炎、扁桃体炎等都能引起颌下淋巴结肿大、疼痛和压痛，这类肿块进行抗炎治疗会很快缩小。
结核：可引起颈部两侧淋巴结肿大，但生长缓慢且质地较软，同时伴有全身发热，使用抗结核药治疗有效。
恶性肿瘤：以转移癌引起的淋巴结肿大较为多见，比如鼻咽癌、喉癌、甲状腺癌、舌癌等都能转移到颈部淋巴结。
淋巴瘤的早期信号
1.无明确原因的无痛性进行性淋巴结肿大，尤其是在部位、硬度、活动度方面符合前面所讲的淋巴瘤的特点的。
2.“淋巴结结核”经正规疗程的抗结核治疗、“慢性淋巴结炎”经一般抗炎治疗无效的。
3.淋巴结肿大和发热经治疗有时好转，但经常有反复，并且总的趋势为进展性。
4.不明原因的长期低热或周期性发热应考虑淋巴瘤的可能性，特别是伴有皮痒、多汗、消瘦，以及发现浅表淋巴结肿大。
男子脖子长出足球大肿瘤
肿瘤已经是现代生活中很常见的一种疾病，但是足球大小的肿瘤着实罕见。据英国《每日邮报》2月26日报道，英国一名63岁的男子脖子上长了一颗长30厘米，宽20厘米的肿瘤，大小接近足球。脖子上巨大的凸起已经严重影响了脑袋的正常扭动，该男子不得不去医院接受了肿瘤摘除手术，最终康复出院。
该男子脖子上的肿瘤已生长了数年，重量达到了4磅(约3.6斤)。据英国医学杂志案例报道记载，该男子在肿瘤生长后也有些焦虑和惶恐，但是肿瘤除了影响日常的头部扭动并未出现任何并发症。当肿瘤膨胀到足球大小后，该男子去医院接受了检查，医生发现这颗巨大的肿瘤质地柔软，包裹完好，肿瘤内主要成分为脂肪，俗称脂肪瘤。医生对肿瘤成功进行了摘除，有效避免了对周边神经组织和肌肉组织的伤害，同时还移除了肿瘤膨胀产生的多余皮肤。
这种脂肪瘤大多出现在躯干和手臂上，常常在40-60岁时形成，多为小而柔软的脂肪组织，大小从1厘米到10厘米不等。2015年5月，一名13岁女孩的乳房处也生长了两颗橄榄球大小的脂肪瘤，总重量达到了2.7公斤，肿瘤在生长8个月后被成功摘除。精彩阅读：皮下脂肪粒如何进行饮食护理
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脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，可发生于任何有脂肪的部位。部分病例发生在四肢，主要在皮下，也可见于肢体深部和肌腹之间，患者年龄多较大，儿童较少见。深部脂肪瘤多沿肌肉生长，可深达骨膜，但很少侵犯邻近骨骼。脂肪瘤很少恶变，手术易切除。
早期卵巢癌的迹象
长期以来，卵巢癌都被视作“隐形杀手”，由于其早期症状并不明显，约70%以上的卵巢癌确诊时已经属于晚期，仅有24%的卵巢癌被早期发现。最新研究表明，早期卵巢癌还是有迹可寻的。对此，仁爱专家指出，这些早期信号虽然微弱，但并非不可把握，很多患者发现得晚，是因为其警惕性不够高。
七成卵巢癌发现时已到晚期
卵巢癌是一种严重威胁妇女健康的肿瘤，卵巢癌的发生率，在我国约占所有卵巢肿瘤的5%，其发病率在妇科恶性肿瘤中居第三位，但病死率却为首位，其原因是由于卵巢癌生长部位隐蔽，约70%以上初诊患者已向盆腹腔转移。卵巢癌可发生于任何年龄，年龄越高，发病越多。一般多见于50岁左右的更年期和绝经期妇女，但20岁以下的少女也有发生。目前卵巢癌的病因尚不清楚，其发病可能与年龄、生育、血型、精神因素及环境等有关，其发病率呈逐年上升趋势。
早期卵巢癌也有特异症状
但最新的研究表明，早期卵巢癌也有一些特异的症状，并非无迹可寻。重庆仁爱医院专家一致认为，这些早期症状主要包括：腹部肿胀、饱胀感、胀气尿频、尿急;恶心、消化不良、便秘、腹泻;月经紊乱、性交疼痛;疲劳、背痛等。
易与其他疾病症状相混淆
卵巢癌之所以难被早期发现主要有三个方面的原因：一是目前尚缺乏可靠的普查措施，对卵巢癌的早期发现主要依赖于对高危人群的定期筛查;二是卵巢癌的症状常常是模糊的，容易与其他疾病症状相混淆。如卵巢癌的症状之一是胃肠道不适，病人几乎都因腹胀、胃纳不佳、饮食减少或明显消瘦而就医。但这些症状类似于一般的消化系统症状和胃肠功能紊乱，很多时候并不引人注意，甚至很多医生也对此非常忽视;三是警惕性不够高，因为卵巢癌相对少见，不要说患者，对主诉为腹胀和便秘的病人连很多医生都可能不会想到卵巢癌，因此常常导致诊断延误。
“如果女性存在任何上述症状之一，并已经持续了两周以上，那么就应该立即去医院做相应的筛查，以排除患卵巢癌的可能。”真美专家指出，50岁左右的女性更应该时时关注自己的身体。进入老年期妇女的卵巢日渐萎缩，若妇科检查仍可触及卵巢或肿块者，应高度可疑为卵巢癌。幼、少女卵巢尚未发育成熟，肛查往往摸不到卵巢，如能触及增大的卵巢或B超发现附件肿物，也应怀疑为卵巢癌。临床还发现，卵巢功能不全者如月经初潮推迟、绝经期提前、痛经、独身、不育或有卵巢癌家族史的人群易患卵巢癌。“如果能及早发现，90%的卵巢癌病人能活到5年以上。因此，女性最好能一年做一次检查，以便早期发现早期治疗。目前主要是结合肿瘤标志物、超声检查、彩色多普勒血流显像来筛查卵巢癌。
据专家介绍，对卵巢癌的治疗目前主要是以手术治疗为主、放化疗为辅的综合治疗，手术治疗仍然是治疗卵巢癌的首选方法。“手术不仅可以明确卵巢肿瘤的病理类型、病灶范围，而且能将肿瘤全部或大部分清除。”对中、晚期病例做细胞减灭术，即将腹盆腔内凡能切除的肿瘤均予切除，有利于机体抗肿瘤能力的增强，并为化疗、放疗及免疫治疗创造有利的内环境，对提高患者的生存质量大有裨益。
脖子出现这物竟是肝癌
癌症是人类的一大“重大”的疾病，很多人现在都会患上癌症。大家都知道癌症的治愈率是很低的，所以很多人在患上癌症以后，心情都是非常的差的。治疗疾病最好的方法就是心理疗法，肝癌的症状有哪些呢，一起来看看吧。
脖子后面发黑明明没有被晒黑，却发现脖子后面变黑并出现皮疹，有可能是肝癌的征兆。前几天抢救室里来了一位32岁的男性患者，因为颈部酸痛不适2月而就诊。开始的时候患者以为是颈椎病而在不知名的按摩推拿店里理疗，但是没有任何效果。于是在2个月后去了当地的县医院，此时县医院已经明确诊断是胃癌晚期，已经出现了全身的骨转移。其实在患者刚出现颈部酸痛的时候，可能已经出现了颈椎转移。来的时候患者已经进入昏迷状态。家属说大约2个小时前患者进食后突然开始出现呕血，开始的量很少，但是到最后不仅开始大口的喷血，甚至出血量有洗脸盆那么多!当120急救车赶到的时候患者已经处于昏迷状态!
此时患者的血压只有60/45mmHg，全身皮肤苍白厥冷，这提示着患者已经处于严重的休克失代偿阶段。在第一时间大量补液、提升血压的同时，有一个问题必须弄明白，那就是患者为什么会突然之间大出血?
如此之快、如此之多的出血似乎只有一个解释，那就是食管胃底静脉曲张破裂!但是从患者家属口中得到的信息却并不能证实这种判断：因为患者之前并没有任何特殊的病史和症状!最起码在一年前因急性阑尾炎而行手术治疗时并没有查出其它任何问题!
事情会有如此简单吗?患者不会无缘无故的呕血以至休克，必须尽快明确病因，否者下一步治疗无从谈起。此时有一个细节更加坚定了我的猜测!这位年轻的患者巩膜和皮肤黏膜有黄染的迹象，虽然不是那种很明显的黄染，但是明显不正常!
但患者的生命体征基本稳定后，第一时间为患者做了全腹部的CT扫描。事实果然不出所料，一切都是肿瘤在作怪!
这位年轻的肝脏占位患者除了肝脏占位之外，腹腔、盆腔内已经出现了大量的液体，当然可能是血液也可能是本来的积液。
不仅如此，从腹部CT上来看，患者的脾脏明显肿大。这说明患者的肝脏问题可能是一个长期的存在，而不是短期内新出现的问题。
虽然不能凭此来确定该占位的性质，但是结合患者的其它症状来判断大多数可能是原发性肝癌。原发性肝癌是我国最常见的恶性肿瘤之一，而且男性患者多余女性患者。虽然目前导致原发性肝癌的病因尚未明确，但是有证据表明和肝硬化、病毒性肝炎、黄曲霉素等某些化学性致癌物质有关。
对于大多数原发性肝癌的患者来说在早起并没有典型的症状，所以大多数人在发现的时候已经处于中晚期。特别是对于那些有着病毒性肝炎的患者来说，如果出现肝区疼痛，乏力、消瘦、反复恶心呕吐、黑便、黄疸等症状时应高度注意排除原发性肝癌的可能!
至于这位年仅32岁的年轻患者来说，为什么会在短短一年之内发生原发性肝癌，并且因食管胃底静脉曲张破裂大出血而休克昏迷的原因让人费解。后来这位患者被收住进了重症监护病房，至今尚未脱离危险期。
不要认为癌症肿瘤只会发生在老年人身上，其实有大量的年轻人罹患胃癌、肝癌、肺癌等疾病。
外表露出的10个长寿迹象
有张显年轻的脸
丹麦科学家研究发现，看上去比实际年龄小的人，寿命可能更长。南丹麦大学教授卡尔·克里斯滕森带领研究小组选取了1826名年龄在70岁以上的双胞胎，并进行了7年跟踪随访。在已去世的675人中，研究小组综合考虑他们的实际年龄、性别、成长环境等因素后发现，一对双胞胎中，面相年轻差别越大，看上去更老的那个人先去世的可能性越高。克里斯滕森说，要想知道一个人预期寿命的长短，可以观察他的脸。因为生活艰难的人更可能离世较早，而生活的艰难程度都写在了脸上。
男人长相英俊
长得帅的男人对女人更有吸引力，这可能还意味着他身体健康。芬兰图尔库大学的科学家马库斯·兰塔拉研究发现，长相帅气的男人免疫力较强，更不容易感冒。拥有英俊容貌和完美体形是男人拥有更多抗体的标志，也说明他们体内的睾丸激素水平较高，这些都有助于提升其免疫力。不过，研究者说，女性的美貌并不意味着免疫力强，但与生育能力密切相关。这是因为漂亮女人体内的脂肪量适中，血液皮质醇浓度较低，生育能力较强。
身上痣多
很多人会为身上的痣烦恼。英国伦敦大学国王学院皮肤学专家维罗妮卡·巴塔耶领导的一项研究发现，痣多的人染上心脏病、骨质疏松等疾病的几率比同龄人低。染色体端位上的端粒能在一定程度上预示一个人的寿命长短，研究发现，与身上痣的数量小于25颗的人相比，痣的数量超过100颗的人，端粒更长，这意味着他或许能多活6~7岁。
不过，中南大学湘雅医院整形美容科主任龙剑虹提醒，多数人全身都有数十个黑痣，一旦在短时间内出现较明显的增大、色素不均、脱毛、痒痛、出血等，应高度重视。长在足底、胸前、领口、裤腰处等部位的黑痣，由于总被摩擦到，容易导致恶变，有条件的建议进行预防性切除。
腰细
美国哈佛大学、波士顿医院等机构的科研人员，对44636名妇女的患病记录、腰围等研究发现，腰围超过约89厘米的妇女，比腰围小于71厘米左右的妇女，过早死亡的风险高79%。研究者认为，腰部脂肪堆积过多会增加糖尿病、中风和心脏病的风险。即使89厘米腰围的妇女体重正常，她们死于心血管疾病的风险也比71厘米腰围的女性高两倍。世界癌症研究基金会曾有报告称，腰围每增加1英寸，患癌症的风险就增加8倍。不同人种的达标腰围不同，专家建议，中国女性腰围应控制在80厘米以内，男性腰围应小于85厘米。
大臂内侧皱纹少
2013年11月，在《老年学杂志》发表的一篇文章中，芬兰莱登大学医学中心科学家对260名女性进行了研究，除了分析面部容颜外，还选择了观察大臂内侧的皱纹，这是因为大臂内侧较少暴露在外，能在较大程度上排除因太阳光照导致的老化。研究发现，大臂内侧皱纹少的女性，血压较低，患心脏病和中风的几率也相对较低，因此寿命可能比皱纹多的女性长。为了排除整容、化妆品等因素，科学家又对一些长寿家族的男性和女性进行了研究，同样证实了这个结论。
耳朵大而厚实，眉长而浓密
杨力告诉《生命时报》记者，肾是五脏的根本，它主骨、主发。肾在身体的外在表现中，最突出的就是耳朵。如果一个人耳朵色泽红润且厚实，耳门阔大，头发浓密、黑亮，眉毛也黑密且较长，在一定程度上说明他肾气充足，身体更健康。如果一个人的耳型较小且出现萎缩，脱发严重，则说明其肾气不够充裕，应尤其注意补肾。
杨力说，“冬应肾”，冬季重点在养肾，睡眠是最好的补肾“良药”。此外，要多晒太阳，避免过度劳累，出汗过多，可适当多吃羊肉、栗子、黑豆等食物，避免吃寒凉的东西。平时可按摩肾俞(腰眼，即第二腰椎棘突下，旁开1.5寸)、足三里(外膝眼下3寸)、三阴交(内踝上3寸)三大穴位。
鼻梁高挺，鼻头光泽
在中医理论中，脾是仅次于肾的第二个重要脏器。人的外表中，最能反应脾的器官便是鼻子和嘴唇。杨力说，鼻子较大、鼻梁较高、鼻头有光泽，嘴唇厚实、红润的人，一般来说，其脾气较通顺，胃口好，吃饭香甜。而唇色苍白、鼻头无光等，则说明脾气亏损。
“鸡汤是‘冬季第一汤’，可以补脾开胃，增加食欲，”杨力说，还可以多吃些根茎类蔬菜如山药、红薯、土豆、白萝卜等，它们在土里生长，吸收了土地的温性，可暖身、健脾。也有研究发现，人怕冷与体内碳水化合物、无机盐的缺失有关，而根茎类蔬菜正好可以弥补。
额头饱满、下巴微翘
“天庭饱满，地阁方圆”常被用来形容一个人有福相，在杨力看来，这是有中医理论基础的。这是指：额头饱满，两眉之间的距离相对较小，脸的下颌骨较发达，下巴稍微会往前翘。一个人如果印堂明润，皮肤看上去白里透红，就说明此人心肺好，气血足，寿命也较长。如果脸色较黄、显苍白等，则说明肺气不足。
冬季寒气透过皮肤进入的第一个脏腑就是肺，因此一定要注意及时增减衣服，一旦受凉，要及时喝姜汤、红糖、热水等散寒。平时可适当吃些大枣、桑葚、百合等，并多做深呼吸。
枕骨丰满
在人体骨骼系统中，头骨最复杂。枕骨位于后脑勺偏下。杨力说，《太乙照神经》中写到：“枕骨以不孤不露，骨肉停匀，主贵而寿”，也就是说，枕骨丰满的人更易长寿。从整个头部来看，方形的脸，圆形的头顶，说明肺气较充足，寿命长的可能性更高。
手脚厚实
四肢也能反映一个人的身体状况，进而预示其寿命长短。杨力说，双手、双脚厚实且明润有光泽的人，肾、脾胃等的功能都较强，身体的底子相对不错，对疾病有更强的抵抗力。腰板挺拔、肩膀宽而坚实的人，也比看上去弱不禁风者更强壮。
最后，杨力提醒，外表与长寿的关系，除了形状之外，也与各器官的灵敏度息息相关，比如鼻子的嗅觉、嘴巴的味觉、耳朵的听觉、眼睛的神气等等，这些灵敏度也是一个人精气神好坏的反映，精气神好肯定更健康长寿。她再三强调，外表与长寿的关系并非绝对，有长寿特征的人，只能说先天发育相对占优势，一个人生活习惯是否健康，对身体是否保养到位，很多时候比先天发育更重要。
盘点外表露出的长寿迹象
有张显年轻的脸。丹麦科学家研究发现，看上去比实际年龄小的人，寿命可能更长。南丹麦大学教授卡尔·克里斯滕森带领研究小组选取了1826名年龄在70岁以上的双胞胎，并进行了7年跟踪随访。在已去世的675人中，研究小组综合考虑他们的实际年龄、性别、成长环境等因素后发现，一对双胞胎中，面相年轻差别越大，看上去更老的那个人先去世的可能性越高。克里斯滕森说，要想知道一个人预期寿命的长短，可以观察他的脸。因为生活艰难的人更可能离世较早，而生活的艰难程度都写在了脸上。
男人长相英俊。长得帅的男人对女人更有吸引力，这可能还意味着他身体健康。芬兰图尔库大学的科学家马库斯·兰塔拉研究发现，长相帅气的男人免疫力较强，更不容易感冒。拥有英俊容貌和完美体形是男人拥有更多抗体的标志，也说明他们体内的睾丸激素水平较高，这些都有助于提升其免疫力。不过，研究者说，女性的美貌并不意味着免疫力强，但与生育能力密切相关。这是因为漂亮女人体内的脂肪量适中，血液皮质醇浓度较低，生育能力较强。
身上痣多。很多人会为身上的痣烦恼。英国伦敦大学国王学院皮肤学专家维罗妮卡·巴塔耶领导的一项研究发现，痣多的人染上心脏病、骨质疏松等疾病的几率比同龄人低。染色体端位上的端粒能在一定程度上预示一个人的寿命长短，研究发现，与身上痣的数量小于25颗的人相比，痣的数量超过100颗的人，端粒更长，这意味着他或许能多活6~7岁。
不过，中南大学湘雅医院整形美容科主任龙剑虹提醒，多数人全身都有数十个黑痣，一旦在短时间内出现较明显的增大、色素不均、脱毛、痒痛、出血等，应高度重视。长在足底、胸前、领口、裤腰处等部位的黑痣，由于总被摩擦到，容易导致恶变，有条件的建议进行预防性切除。
腰细。美国哈佛大学、波士顿医院等机构的科研人员，对44636名妇女的患病记录、腰围等研究发现，腰围超过约89厘米的妇女，比腰围小于71厘米左右的妇女，过早死亡的风险高79%。研究者认为，腰部脂肪堆积过多会增加糖尿病、中风和心脏病的风险。即使89厘米腰围的妇女体重正常，她们死于心血管疾病的风险也比71厘米腰围的女性高两倍。世界癌症研究基金会曾有报告称，腰围每增加1英寸，患癌症的风险就增加8倍。不同人种的达标腰围不同，专家建议，中国女性腰围应控制在80厘米以内，男性腰围应小于85厘米。
大臂内侧皱纹少。2013年11月，在《老年学杂志》发表的一篇文章中，芬兰莱登大学医学中心科学家对260名女性进行了研究，除了分析面部容颜外，还选择了观察大臂内侧的皱纹，这是因为大臂内侧较少暴露在外，能在较大程度上排除因太阳光照导致的老化。研究发现，大臂内侧皱纹少的女性，血压较低，患心脏病和中风的几率也相对较低，因此寿命可能比皱纹多的女性长。为了排除整容、化妆品等因素，科学家又对一些长寿家族的男性和女性进行了研究，同样证实了这个结论。
耳朵大而厚实，眉长而浓密。杨力告诉《生命时报》记者，肾是五脏的根本，它主骨、主发。肾在身体的外在表现中，最突出的就是耳朵。如果一个人耳朵色泽红润且厚实，耳门阔大，头发浓密、黑亮，眉毛也黑密且较长，在一定程度上说明他肾气充足，身体更健康。如果一个人的耳型较小且出现萎缩，脱发严重，则说明其肾气不够充裕，应尤其注意补肾。
杨力说，“冬应肾”，冬季重点在养肾，睡眠是最好的补肾“良药”。此外，要多晒太阳，避免过度劳累，出汗过多，可适当多吃羊肉、栗子、黑豆等食物，避免吃寒凉的东西。平时可按摩肾俞(腰眼，即第二腰椎棘突下，旁开1.5寸)、足三里(外膝眼下3寸)、三阴交(内踝上3寸)三大穴位。
鼻梁高挺，鼻头光泽。在中医理论中，脾是仅次于肾的第二个重要脏器。人的外表中，最能反应脾的器官便是鼻子和嘴唇。杨力说，鼻子较大、鼻梁较高、鼻头有光泽，嘴唇厚实、红润的人，一般来说，其脾气较通顺，胃口好，吃饭香甜。而唇色苍白、鼻头无光等，则说明脾气亏损。
“鸡汤是‘冬季第一汤’，可以补脾开胃，增加食欲，”杨力说，还可以多吃些根茎类蔬菜如山药、红薯、土豆、白萝卜等，它们在土里生长，吸收了土地的温性，可暖身、健脾。也有研究发现，人怕冷与体内碳水化合物、无机盐的缺失有关，而根茎类蔬菜正好可以弥补。
额头饱满、下巴微翘。“天庭饱满，地阁方圆”常被用来形容一个人有福相，在杨力看来，这是有中医理论基础的。这是指：额头饱满，两眉之间的距离相对较小，脸的下颌骨较发达，下巴稍微会往前翘。一个人如果印堂明润，皮肤看上去白里透红，就说明此人心肺好，气血足，寿命也较长。如果脸色较黄、显苍白等，则说明肺气不足。
冬季寒气透过皮肤进入的第一个脏腑就是肺，因此一定要注意及时增减衣服，一旦受凉，要及时喝姜汤、红糖、热水等散寒。平时可适当吃些大枣、桑葚、百合等，并多做深呼吸。
枕骨丰满。在人体骨骼系统中，头骨最复杂。枕骨位于后脑勺偏下。杨力说，《太乙照神经》中写到：“枕骨以不孤不露，骨肉停匀，主贵而寿”，也就是说，枕骨丰满的人更易长寿。从整个头部来看，方形的脸，圆形的头顶，说明肺气较充足，寿命长的可能性更高。
手脚厚实。四肢也能反映一个人的身体状况，进而预示其寿命长短。杨力说，双手、双脚厚实且明润有光泽的人，肾、脾胃等的功能都较强，身体的底子相对不错，对疾病有更强的抵抗力。腰板挺拔、肩膀宽而坚实的人，也比看上去弱不禁风者更强壮。
最后，杨力提醒，外表与长寿的关系，除了形状之外，也与各器官的灵敏度息息相关，比如鼻子的嗅觉、嘴巴的味觉、耳朵的听觉、眼睛的神气等等，这些灵敏度也是一个人精气神好坏的反映，精气神好肯定更健康长寿。她再三强调，外表与长寿的关系并非绝对，有长寿特征的人，只能说先天发育相对占优势，一个人生活习惯是否健康，对身体是否保养到位，很多时候比先天发育更重要。
5类出血症状竟是癌症信号
尿道出血如果排除了药物过敏、肾外伤、尿路感染、尿结石等因素外，应考虑泌尿系统肿瘤的可能。由肾脏恶性肿瘤引起的血尿往往在尿血时无尿道疼痛，出血呈间隙性但可自行停止。膀胱癌则表现为肉眼可见的血尿，部分患者可出现尿频、尿急等症状。约有5%的前列腺癌患者也会出现血尿，同时有尿频、排尿困难等。
如果没有任何挤压、打击而长期、反复流鼻血，应及时到医院就诊。以鼻咽癌为例，其早期症状是流鼻血或鼻涕中有血丝，如果同时有头痛、耳鸣、听力下降、颈部肿块等情况应高度警惕鼻咽癌。
大便带血往往是肠癌早期的症状，出血量不多，呈暗红色，可在排便后出现或附着在粪便表面，若肿瘤接近肛门血色是鲜红色的。早期胃癌也可能有出血症状，有时黑便是其惟一症状。
女性在绝经后或是非月经期出现阴道出血，并且伴有白带增多、阴道分泌物、有异味等情况，应考虑宫颈癌、阴道癌等妇科肿瘤的可能。
约有1/3的白血病患者有出血症状，以牙龈出血最为常见，同时可能伴有发热、贫血等。肝癌患者合并肝硬化也可能在牙龈及皮肤黏膜有出血。
肝癌最明显的迹象
1、食欲明显减退：腹部闷胀，消化不良，有时出现恶心、呕吐;
肝癌的早期症状 食欲明显减退
2、右上腹隐痛：肝区可有持续性或间歇性疼痛，有时可因体位变动而加重，肝癌危害健康养生;
3、乏力、消瘦、不明原因的发热及水肿;
4、黄疸、腹水、皮肤瘙痒;
5、常常表现为鼻出血、皮下出血等。
6、发烧肝癌所致发热一般在37.5℃～38℃左右，偶可达39℃以上，呈不规则热型，多不伴寒战，午后发热较常见，有时也可见弛张型高热。发热可因肿瘤坏死或其代谢产物引起。
7、其他症状有肝炎、肝硬变背影或肿瘤浸润性生长较大致肝脏功能失代偿者可有出血倾向，如牙龈、鼻出血及皮下淤斑等;也可出现低蛋白血症，致水肿、腹水、腹胀等。肿瘤转移至肺可引起咳嗽。肿瘤侵及并阻塞肝静脉或下腔静脉时可出现呈进行性加重的下肢水肿，甚至出现腹水等布-查综合征的表现。
主妇保持身心健康的方法
30～39岁女性如何自我查体妇科检查(每年做一次)。除了检查癌症迹象外，还应检查有无任何可导致不孕症的感染。
乳房的自我检查(每月做一次)。这是一种可救命的自我检查法。除了检查乳房，这个年龄段还应控制体重，因为最新研究表明：体重每增加2磅，患乳腺癌的机会就增加23%左右。
全面体检(每3～5年进行一次)。假如你的胆固醇水平超过了200，则应每年复查一次，并建议做一次心电图检查有无心脏病的迹象。
皮肤癌检查(每3年做一次)。皮肤癌的发生过程可以长达20年以上，只要早期发现，90%～95%的皮肤癌是可以根治的。