血瘀型失眠怎么办
血瘀型失眠怎么办
1、首先是按压心包经。心包经的位置其实很好找，顺着你的双侧手臂内侧的中线，由上往下的按压，会有一个比较疼痛的点，那个地方就是我们所要找的点，而那个点所在的顺着手臂内侧的线就是心包经。
2、还有一个就是点揉神门穴。神门穴呢，就位于你的手腕横纹肌的尺侧端，在那个侧面屈腕肌腱的凹陷处就是。用另一只手的拇指指端，点揉此处，如果有酸胀的感觉最好，重复30次。再换另一只手。
3、睡前搓涌泉穴。涌泉穴的位置不是很好找，反正我是从来没找到过，所以建议仰躺在床上，小腿微微弯曲，是你的两只脚的脚心紧紧地贴在床面，然后做上下摩擦的动作，最好反复做30次。
4、血瘀体质者的睡眠一定要有质量，有规律，闲来按摩三阴交倒是个简单又便宜的好法子。
5、做一些有助于促进气血运行的运动，如“怒拳”“鹿戏”等，也是很好的，总以全身各部都能活动，以助气血运行为原则。
血瘀型月经不调症状
月经不调的种类有很多，血瘀型月经不调是非常常见的一种，血瘀型月经不调症状也非常的突出，这里就给大家具体介绍一下血瘀型月经不调症状，看看日常哪些表现可能是血瘀型月经不调症状，如何做好预防。
对于月经不调，根据其发病原因又可以分为多样，如：血瘀型月经不调等。血瘀型月经不调症状主要表现为，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。
气滞血瘀引发的月经颜色发黑：从中医角度来讲，女性月经颜色发黑，往往是气滞血瘀的表现，造成的绝血量过多或过少，颜色不正常，有黑血块，常常伴有腹痛。治疗需活血化瘀、理气止痛。此外，肾虚也往往会造成女性月经颜色发黑。
血瘀型月经不调是会引起痛经的，对怀孕有影响，由于月经血在子宫腔内停留时间长引起的，还因为内分泌失调，炎症所致。
月经不调也称月经失调。妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。
4个方子泡脚治失眠
心肾不交型失眠，用安眠汤准备吴茱萸20克、米醋适量，黄连5克。首先将吴茱萸和黄连煎汤取汁，放入盆中，再将米醋少许兑入其中，浸泡双足，按摩涌泉穴，每日一次，每次30分钟。
心胆气虚型失眠，用磁石刺五汤准备磁石、刺五加各20克，茯神15克，五味子10克，先煎煮磁石30分钟，然后加入其它药材再煎30分钟，去渣取汁，泡脚，每晚一次，每次20分钟。
痰火扰心型失眠，用清心汤准备夏枯草30克，百合、钩藤、远志各10克，白芍30克，水煎，全身浸浴，每次30分钟，每日一次，能够宁心安神、祛痰开窍。
胃气失和型失眠，用养眠汤准备半夏、粳米、乌梅各30克，豆豉10克，水煎、泡脚，每日一次，每次30分钟。
失眠的五大中医类型
失眠的五大中医类型
一、肝郁化火型失眠
多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。
二、痰热内扰型失眠
常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食，苔黄腻，脉滑数。
三、阴虚火旺型失眠
多因身体虚精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳鸣健忘，舌红，脉细数。
四、心脾两虚型失眠
由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。
五、心胆气虚型失眠
由于突然受惊，或耳闻巨响，目暏异物，或涉险临危，表现为噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊，舌淡脉细弦。
早醒型失眠如何治疗
1.早醒型失眠治疗方法
患有早醒型失眠的患者在晚上突然醒来之后最好是不要一直躺在床上，起来运动一下然后再喝一杯果汁的话是有利于恢复自己的睡眠状态的。还有就是这类失眠的患者应该给自己设定一个固定的时间让自己起床，调闹钟是最基本的方式。而且一定要持续下去，让自己有一个比较规律的起床时间。早醒型失眠的患者给自己在设定好早晨的起床时间之后还需要给自己安排一个比较合理的入睡时间，让自己能够有一个比较充足的睡眠时间。
2.早醒型失眠注意事项
其实很多患有早醒型失眠的患者基本上都是因为自己的精神长期是属于比较紧张和水是压力比较大的状态下才会早醒，最好是采取比较自然的治疗方法，不要随便的服用一些能够帮助睡眠的药物，因为用来调节睡眠的药物大多数都会说身体有一定的副作用。不过想要借用药物来调节睡眠的患者可以选择使用中成药，因为中成药的话对人体基本上是没有什么副作用的。
更年期失眠的治疗偏方
1、百合小米粥适合脾虚体弱型失眠症患者的治疗。这一类型的失眠多见于大病初愈，其特点是浅而短、脉多细弱。制作方法是：小米加水煮粥，沸后加百合煮至熟;或用小米、桔皮3克熬成粥，加白糖适量。睡前半小时服。
2、阴虚火旺型失眠症患者常伴五心烦热、心悸出汗、头晕耳鸣、舌干咽燥、舌质红、脉细微情况，其症状表现多为入睡易，但半夜醒后即不能再入睡。莲合羹是比较适合这一类型更年期失眠患者服用的：莲子肉、百合各30克，煮沸30分钟，加白糖适量;或单用莲子肉，水煎加糖。睡前2小时服用。
3、心脾血虚型失眠患者常伴心悸、健忘、神疲肢倦、面色少华、舌质淡、脉虚弱等症，临床表现多为卧而难眠、辗转反侧。可服用龙枣汤加以治疗和改善。龙眼肉、大枣10枚水煎煮;龙眼肉、枣、糯米熬成稀粥，加入白糖或蜂蜜少许调味。临睡前服用。
4、莴笋汁适合痰热内扰型更年期失眠症患者。此类型失眠多表现为睡眠不宁、容易惊醒、有恶梦，并且常伴心烦胸闷、痰多口苦、苔腻、脉滑。莴笋汁清热化痰、镇静安神，正好适合这一类型失眠患者。莴笋去皮切碎捣烂取汁，炖后温服，每次1汤匙，睡前半小时服。
老年人失眠治疗偏方大全
1、脾胃失和型失眠。常见症状为：夜间睡的不沉，多梦多醒，同时会出现口腻、发生厌食，大便不成形等症状的发生。治疗主要是以和胃健脾安神的方法。
2、营气不足型失眠。常见症状为：睡眠不安，通宵一直在模糊的状态，出行噩梦，白天精神困乏，健忘，集中不了注意力，偶尔出现心慌等症。在治疗方法上，以安神为主，饮食上注意补血，大枣就很好。
3、营血蕴热型失眠。表现为早醒，常出现有咽干少津，以及面颊有痤疮盗汗，可能会有手足震颤等症。这类的治疗原则主要是清营凉血宁神。可以通过按摩内关、神门、四神聪、后溪等穴位。
4、肝郁气滞型失眠。临床症状：要睡着很困难，翻来覆去睡不着，胸胁胀痛，以及嗳气频作等症。治疗上是疏肝解郁安神为主，同时注意调养精神，还要避免顾虑以及紧张情绪。
5、心肝火旺型失眠。经常发生彻夜难眠，会有头胀、口干苦以及心烦易急躁等症。治疗主要是清热泻火安神为主。治疗失眠病症运用辨证论治的观点，列如运用针灸，或者食疗辅助等方式。
治疗催乳素偏高的食品
一、桃仁墨鱼汤
功能活血化瘀。主治血瘀型高催乳素血症;症见月经失调，或月经提前，或月经过多，或崩漏不止，或闭经，不孕，溢乳，胸胁胀痛，烦躁易怒，经前乳房或下腹疼痛拒按，腰酸痛，经血色暗红、多血块。
二、益母草乌豆煎
功能行气活血。主治气滞血瘀型高催乳素血症;症见月经失调，或月经提前，或月经过多，或崩漏不止，或闭经，不孕，溢乳，胸胁胀痛，烦躁易怒，经前乳房或下腹疼痛拒按，腰酸痛，经血色暗红、多血块。
三、鹿角胶粥
功能补益肾精。主治肾虚精亏型高催乳素血症;症见月经过少或稀发，或闭经，或不孕，腰酸耳鸣，头晕健忘，畏寒肢冷。
四、黑豆苏木饮
功能补肾活血。主治肾虚血瘀型高催乳素血症;症见月经失调，或月经提前，或月经过多，或崩漏不止，或闭经，不孕溢乳，烦躁易怒，经前乳房或下腹疼痛拒按，腰膝酸痛，耳鸣头晕，经血色暗红、多血块。
五、鳖甲滋肾汤
功能补肝肾滋阴。主治肝肾阴虚型高催乳素血症;症见月经过多，或阴道出血不止，腰膝酸痛，烦躁易怒，失眠多梦，溢乳质稠，或有午后潮热，手足心热。
六、月季花酒
功能行气活血。主治气滞血瘀型高催乳素血症;症见月经失调，或月经提前，或月经过多，或崩漏不止，或闭经，不孕，溢乳，胸胁胀痛，烦躁易怒，经前乳房或下腹疼痛拒按，腰酸痛，经血色暗红、多血块。
益母草治疗崩漏带下吗
对血瘀型的崩漏带下有一定的辅助治疗作用。
妇女在非月经期间，阴道大量出血称之为崩；或持续出血，淋漓不断，称之为漏，中医认为崩漏的发生与冲任损伤，脏腑虚损，不能固摄所致，将其分为肾虚型、血热型、虚热型、血瘀型等证型，其中血瘀型崩漏的治疗原则以活血化瘀，固冲止血为主。
益母草味苦辛，性微寒，具有活血化瘀、调经止血的功效，常用于治疗月经不调，痛经闭经，恶露不尽等症，对于血瘀型崩漏有一定的辅助治疗作用。
食疗方法改善子宫内膜异位症
1、月季花汤：月季花15g，红糖适量，煎汤顿服。适用于气滞血瘀的不孕症。2、山楂汤：山楂炭30g，红糖30g，向日葵子15g，煎汤2小碗，日2次分服。适用于血瘀型痛经。3、阳起石牛肾粥：阳起石30克用纱布包裹，加水1.5升煎1小时，取澄清煎液，入牛肾1个、大米50克、适量水，如常法煮粥，粥熟后入油盐及调料食。1次/日。主治阳虚血瘀型子宫内膜异位症。4、木耳汤：黑木耳15克、红糖适量共加水500毫升煮烂食。分2次服，1剂/日。主治血瘀型子宫内膜异位症。5、荔枝核饮：荔枝核、首香各30克炒黑，研细末。服3克/次，温酒送下。经前3日开始服，2次/日，服至经净。主治气滞血瘀型子宫内膜异位症。6、鸡蛋川芎酒饮：鸡蛋2个，川芎9克加水600毫升同煎，蛋熟后去壳略煮，酌加黄酒，食蛋饮汤。月经前3日开始服，1剂/日，连服5日/疗程。主治气滞血瘀型子宫内膜异位症;症见经行腹痛，胀满不适。7、桃仁粥：桃仁15克揭烂，加水浸泡，研汁去渣，与粳米50克同入沙锅，加水500毫升，文火煮成稀粥，调红糖适量食。隔日1剂，早、晚各服1次。主治血瘀型子宫内膜异位症。8、益母草煮鸡蛋：益母草45克，延胡索15克，鸡蛋2个，加水800毫升同煮，蛋熟后去壳略煮，去药渣，吃蛋饮汤。月经前2日开始服，1次/日，连服5日。主治血瘀型子宫内膜异位症。
失眠的五大中医类型
一、肝郁化火型失眠多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。二、痰热内扰型失眠常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食，苔黄腻，脉滑数。三、阴虚火旺型失眠多因身体虚精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳鸣健忘，舌红，脉细数。四、心脾两虚型失眠由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。五、心胆气虚型失眠由于突然受惊，或耳闻巨响，目暏异物，或涉险临危，表现为噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊，舌淡脉细弦。
气滞血瘀型的痛经与寒凝血瘀型痛经区别
气滞血瘀型、寒凝气滞型都是中医辩证论治后的病证，治疗时需要行气活血，温经驱寒，中成药月月舒痛经宝颗粒恰有其功效。纯中药制成，标本兼治且无毒副作用。
痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜,洋兰根,香菜,胡萝卜,橘子,佛手,生姜等.身体虚弱,气血不足者,宜常吃补气,补血,补肝肾的食物,如鸡,鸭,鱼,鸡蛋,牛奶,动物肝肾,鱼类,豆类等.
子宫内膜异位症食疗方子
1、月季花汤：月季花15g，红糖适量，煎汤顿服。适用于气滞血瘀的不孕症。
2、山楂炭30g，红糖30g，向日葵子15g，煎汤2小碗，日2次分服。适用于血瘀型痛经。
3、阳起石牛肾粥：阳起石30克用纱布包裹，加水1。5升煎1小时，取澄清煎液，入牛肾1个、大米50克、适量水，如常法煮粥，粥熟后入油盐及调料食。1次/日。主治阳虚血瘀型子宫内膜异位症。
4、木耳汤：黑木耳15克、红糖适量共加水500毫升煮烂食。分2次服，1剂/日。主治血瘀型子宫内膜异位症。
5、荔枝核饮：荔枝核、首香各30克炒黑，研细末。服3克/次，温酒送下。经前3日开始服，2次/日，服至经净。主治气滞血瘀型子宫内膜异位症。
6、鸡蛋川芎酒饮：鸡蛋2个，川芎9克加水600毫升同煎，蛋熟后去壳略煮，酌加黄酒，食蛋饮汤。月经前3日开始服，1剂/日，连服5日/疗程。主治气滞血瘀型子宫内膜异位症;症见经行腹痛，胀满不适。
7、桃仁粥：桃仁15克揭烂，加水浸泡，研汁去渣，与粳米50克同入沙锅，加水500毫升，文火煮成稀粥，调红糖适量食。隔日1剂，早、晚各服1次。主治血瘀型子宫内膜异位症。
8、益母草煮鸡蛋：益母草45克，延胡索15克，鸡蛋2个，加水800毫升同煮，蛋熟后去壳略煮，去药渣，吃蛋饮汤。月经前2日开始服，1次/日，连服5日。主治血瘀型子宫内膜异位症。
9、粳米薤白粥：粳米60克、薤白10克加水1升煮粥。每晨服1次，经前开始，连服1周。主治气滞血瘀型子宫内膜异位症;症见经行腹痛，胀满不适。
10、黑豆红花饮：黑豆、红糖各30克及红花6克同入锅，加水2升，煮沸10分钟后取汁。10～20毫升欣，代茶饮。主治血瘀型子宫内膜异位症。
11、鲫鱼汤：血竭、乳香各10克装入鲫鱼1尾(约250克)之鱼腹，加水500毫升煮汤，服汤食肉。1次/日，连服3～5日。主治气滞血瘀型子宫内膜异位症。