为什么肥胖的男性容易不育
为什么肥胖的男性容易不育
其实，关于肥胖与不育的关系问题，早已有研究证实，但是对于具体的原因诊断，则有着不同的说法。但是无论是哪一种，对于肥胖与不育的关系问题是毋庸置疑的。因此专家建议男性最好适当控制自己的体重。
一、性激素：
是脂肪组织会影响到性激素代谢，由此可能妨碍精子的生成和精子质量。
二、温度：
是温度可能对精子生成造成负面影响。人的正常体温是37℃左右，而精子生成的最佳温度要比正常温度低2℃。肥胖男子脂肪较多，因而他们的体温比正常人更高。阴囊部位的温度高，会直接影响到睾丸的生精能力，造成精子生成减少;即使精子生成数量不受影响，但生成后的精子质量也会受到影响。
三、并发症：
肥胖会引发糖尿病或隐性糖尿病，此病也会对精子造成损害，并因此影响男性的生育力。调查发现，患糖尿病者精子损害的几率是未患糖尿病正常男性的两倍。尽管如此，研究人员还是不能确认肥胖就一定造成不育，这还得看其他因素。例如，肥胖男子与正常女子结婚，肥胖男子的生育功能会得到对方补偿，因而并不一定会造成不育。但是，如果肥胖男子与肥胖女子结合，两人的肥胖就会叠加起来并形成放大效应，造成不育。
男性肥胖不孕吗
肥胖对男性生育的不良作用主要来自于三个方面，第一，在外周脂肪组织多的地方，通过下丘脑一垂体一性腺轴的抑制。外周睾酮转化为雌激素导致继发性性腺机能减退。第二，在睾丸的微环境里氧化应激导致精子发生的减少和精子的损伤：第三，过度肥胖的男人在耻骨处及大腿内侧有脂肪堆积会增加阴囊的温度，从而影响精子的生成。
由此可见，肥胖也是男性不育的原因，但这一点可能是大家未曾料到的，在男人的眼中，女人过瘦容易导致不孕不育，但由上文可见，男性过胖也会引来不孕不育的发生，如若这些过胖男性还不积极减肥，男性不育可能就变为一个现实。
这是许多男性的疑惑，人们可能都听说过女人过胖不容易生孩子，但大家并不知道肥胖会不会导致男性不育，纵使男性不育的原因有很多，纵使男性不育的原因有很多，但肥胖也是导致男性不育的罪魁祸首大家必须牢记，因为肥胖是最容易被人发现的。
男性缺钙容易不育
男性缺钙容易不育?引起男性不育的原因有很多，但是有谁听说过，男性缺钙容易不育这个话题，这是真的吗?看完就知道了：
男性生育能力可能与骨骼健康有关。美国最新一期《细胞》月刊发表了哥伦比亚大学研究，研究负责人杰勒德·卡尔桑蒂指出，骨骼能够释放一种叫骨钙素的物质，而骨钙素能够增加睾丸激素的生成量，睾丸激素能控制男性生育能力。当骨钙素减少时，睾丸激素也随之减少，导致精子量减少，影响男性生育能力。
男性缺钙容易不育吗?看完知道了吧，其实男性缺钙很容影响生育能力。
少精症患者警惕3种杀精食物
1烧烤
烧烤是很多男人的最爱，其实，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有大量致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少精、弱精。因此，喜欢吃烧烤的未育男人应尽量控制吃烧烤的量。
2豆制品
最近美国有多家媒体报道，研究证明如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士完成。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于少精症，容易不育。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。因此，爱吃豆制品的男性应当控制一下食用量了。
3猪腰
很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是在吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近有医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。根据台湾长庚医院最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。
吃豆腐会伤精吗
爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。
这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治?查瓦罗博士完成。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。
查瓦罗认为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。
我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数量。近5年来，南京市妇幼保健院男科医生潘连军一直在关注这一问题。他还发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。
男性过胖影响生育能力
男性过胖影响精子质量
脂肪组织会影响到性激素代谢，由此可能妨碍精子的生成和精子质量。
温度可能对精子生成造成负面影响。人的正常体温是37℃左右，而精子生成的最佳温度要比正常温度低2℃。肥胖男子脂肪较多，因而他们的体温比正常人更高。阴囊部位的温度高，会直接影响到睾丸的生精能力，造成精子生成减少;即使精子生成数量不受影响，但生成后的精子质量也会受到影响。
肥胖会引发糖尿病或隐性糖尿病，此病也会对精子造成损害，并因此影响男性的生育力。对此，其他研究人员的研究予以了证明。贝尔法斯特王后大学的科恩·马里迪斯对40名虽然不超重但却患糖尿病的男性进行治疗时发现，由于患糖尿病，患者血液中糖水平较高，由此损害了他们精子中的DNA。他们发现，患糖尿病者精子损害的几率是未患糖尿病正常男性的两倍。
下面就来看看孕前男性减肥的方法吧。
男性孕前科学减肥的方法
良好的生活方式，有助于造就健康体魄，为精子的产生创造良好的体内环境。肥胖男性在“瘦身”成功的同时，还能恢复良好的生育功能。为了优生优育，肥胖男性有必要进行减肥。但减肥并不容易，不论采取什么方式，坚持到底才是胜利。减肥不要依赖于减肥药，适当运动，合理饮食才是健康减肥的根本原则。
饮食上，要注意营养平衡。这里推荐几种适合肥胖男性的蔬菜，不妨一试：黄瓜、白萝卜、韭菜、冬瓜、辣椒、大豆及大豆制品等。这些食品都具有一定的减肥作用，可根据个人实际情况和喜好等选用。
揭秘男女腰围和不孕不育的关系
最新研究：男子越胖，精子数量越少
不久前，英国阿伯丁大学吉亚思·沙叶布的研究小组进行了一项研究，分析男性体重指数(BMI指数，即身体质量指数)与精子质量的关系。该研究分析了5000多名苏格兰男子的精子，并根据体重指数(BMI)将这些男性分成3个组别：正常体重组(BMI=20-25)、超重组(BMI=25-29)和肥胖组(BMI>30)。
结果显示，排除其他可能影响精子质量的因素如吸烟、饮酒、滥用药物及年龄等，正常体重组的男性拥有较高水平的正常精子，而超重和肥胖组男性不仅精液量和精子数量均少于正常组，其带有异常精子的几率也明显增加，从而证实了肥胖的确影响了精子数量和质量。
脂肪太多，生精能力被削弱
肥胖为何会影响男性的精子数量和质量?目前医学界倾向于肥胖在干扰生育力方面有三大“罪状”。
首先，肥胖男性体脂量增加，可使雄激素较多地转化为雌激素，雌激素偏高，比普通男性高1倍以上，而且后者又抑制垂体促性腺激素分泌，进而使睾丸酮分泌减少，由此可能妨碍精子的生成和精子质量。
其次，肥胖男子脂肪较多，因而他们的体温比正常人更高。人的正常体温是37℃左右，而精子生成的最佳温度要比正常温度低2℃。肥胖男子脂肪较多，因而他们的体温比正常人更高，会直接影响到睾丸的生精能力，造成精子生成减少。即使精子生成数量不受影响，但生成后的精子质量也会受到影响。
再次，肥胖会引发糖尿病或隐性糖尿病，血液中糖水平较高，可损害精子中的DNA，并因此影响男性的生育力。贝尔法斯特王后大学的科恩·马里迪斯团队在对40名体重没有超重的糖尿病男性患者进行治疗时发现，由于患糖尿病，患者血液中糖水平较高，由此损害了他们精子中的DNA。
研究者发现，糖尿病患者精子损害的几率是未患糖尿病正常男性的两倍。精子DNA的变化会导致怀孕率较低，有较高的流产风险，并可能导致一些严重的出生缺陷。
肥胖对女性生育力的影响也不小。肥胖可令女性患代谢综合征、乳腺癌、妇科肿瘤的风险升高，如果肥胖与内分泌紊乱有关，女性还易出现排卵障碍，本身就不容易受孕成功。
胖男娶瘦女，生育力可获“补偿”
也许有人会以身边朋友的例子来提出疑问：有些人的确肥胖，为什么可以正常生育?目前研究人员还不能确认肥胖就一定造成不育，因为不孕不育是受男女双方因素影响的。
有研究显示，肥胖男子如果与正常女子结婚，肥胖男子的生育功能会得到对方补偿，因此，并不一定会导致不育。但是，如果肥胖男子与肥胖女子结合，两人的肥胖就会叠加起来并形成放大效应，造成不育。
研究人员发现，正常女子的卵子具有一定程度的修复精子损伤的能力，肥胖男子的精子可能被修复，如果精子DNA损伤过大，可能超过卵子的修复能力，也可能导致流产或受精异常。而肥胖男子与肥胖女子结合，或女子的卵子质量本身不够好，就无法修复精子的DNA损伤，从而造成不育。
人体有三类脂肪：血液中的脂肪、皮下脂肪以及网膜脂肪。人体脂肪在腹部大网膜这个地方面积最大。脂肪率先在大网膜处堆积，影响腰围变化，而腹腔内器官的脂肪堆积，也可以直接体现在腰腹部的形态上。
因此，腰围的大小，可以作为肥胖的一个重要指标。在中国，成年男士适宜的腰围数为85厘米，女士为80厘米，一旦超出这个标准，患心脑血管疾病、糖尿病等慢性病的危险将大大增加，同理，生育力也相应会降低。
精子过少 少吃这些食物
少精症患者不能多喝什么——啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。在验血的时候，发现肾脏有问题，肾功能此时已经受损不轻了，与其验血了解肾脏，不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。
少精症患者不能多吃什么——猪腰
很多人喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。专家警告，吃内脏补身，但要当心重金属镉损精不育。认为“吃啥补啥”的人们，可得当心了，吃多了，不但补不了身体，还可能造成不育。最新研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏里面均有不同含量的重金属镉，人们在补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育，如果再加上本身就是吸烟人群，不育概率高达60%。
少精症患者不能多吃什么——豆腐
爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育，这一点在肥胖男性身上体现得更为明显。
几个“保精”宝典男人别一上床就忘了
杀精食物 1：豆腐
爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。
从 2000 年到 2006 年，研究人员跟踪调查了 99 名男性。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有 4100 万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。
据了解，每毫升精液中精子数量少于 2000 万个就属于精子浓度过低，容易不育。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。
专家认为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。
我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数量。
专家还发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的 3.46 倍。
贴心提醒：适量吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓 " 适量 "，是指一周吃 3 次以下，每次 100 克左右。
从事这三种职业的男性容易不育
生不出宝宝，是男女双方共同的责任，不能一味责怪妈妈，因为爸爸也可能有问题。注意四种职业可能就是造成不能男性生育的最大凶手……
●职业驾驶：
人的身体构造很奥妙，男性的身体器官中，只有睪丸裸露在外，原因就是它怕闷热，所以才被露在外面，方便散热。职业驾驶每天都必须坐在驾驶座上开车，当睾丸长时间被困在一个闷热、不通风的环境里，精子的活动力就会降低。
【应对策略】
1. 由于工作环境的温度已经偏高，若再加上紧身的裤子，会使胯下更闷热，所以穿着宽松一点的裤子较佳。
2. 休息时间不要又坐着休息，要起来多走动，才能帮助睪丸通风、散热。
3. 不要憋尿。
●电子新贵：
天天接触计算机，又要绞尽脑汁写程序的电子新贵，会不会比一般人更容易不孕呢?截至目前为止，还没有正式的研究报导证实，辐射会造成不孕。
现在的环境里，每个人时时刻刻都处在辐射线中，使用计算机屏幕、手机，都会有辐射线和电磁波，也许住家楼上就是发射基地台，所以若真要说辐射会造成不孕，显得有点太过牵强。
至于工作压力，严格来说，压力本身并不会导致不孕，但却会使爸爸对"性"的欲念降低，因而间接造成精子整体的活动力下降。
【应对策略】
1. 另一半不妨运用一些道具，像是情趣用品或性感睡衣，挑起爸爸的欲望。
2. 藉由甜言蜜语或泡澡、按摩，帮爸爸纾解压力，一旦压力消失了，自然也能提起性致。
●业务人员：
应酬不断的业务爸爸，下了班还要投身烟酒的行列，再加上作息不正常，当然对身体健康有影响。作息时间正常与否，不至于会直接影响生育能力，放眼社会上需要应酬的爸爸比比皆是，成功生儿育女的还是占大多数。
【应对策略】 虽说烟、酒不会直接造成不孕，但建议爸爸还是要顾好身体，才能许宝宝一个健康的未来喔!
肥胖对生育有啥影响
脂肪组织会影响到性激素代谢，由此可能妨碍精子的生成和精子质量。
温度可能对精子生成造成负面影响。人的正常体温是37℃左右，而精子生成的最佳温度要比正常温度低2℃。肥胖男子脂肪较多，因而他们的体温比正常人更高。阴囊部位的温度高，会直接影响到睾丸的生精能力，造成精子生成减少;即使精子生成数量不受影响，但生成后的精子质量也会受到影响。
肥胖会引发糖尿病或隐性糖尿病，此病也会对精子造成损害，并因此影响男性的生育力。对此，其他研究人员的研究予以了证明。贝尔法斯特王后大学的科恩·马里迪斯对40名虽然不超重但却患糖尿病的男性进行治疗时发现，由于患糖尿病，患者血液中糖水平较高，由此损害了他们精子中的DNA。他们发现，患糖尿病者精子损害的几率是未患糖尿病正常男性的两倍。
良好的生活方式，有助于造就健康体魄，为精子的产生创造良好的体内环境。肥胖男性在“瘦身”成功的同时，还能恢复良好的生育功能。为了优生优育，肥胖男性有必要进行减肥。但减肥并不容易，不论采取什么方式，坚持到底才是胜利。减肥不要依赖于减肥药，适当运动，合理饮食才是健康减肥的根本原则。
饮食上，要注意营养平衡。这里推荐几种适合肥胖男性的蔬菜，不妨一试：黄瓜、白萝卜、韭菜、冬瓜、辣椒、大豆及大豆制品等。这些食品都具有一定的减肥作用，可根据个人实际情况和喜好等选用。
游泳、跑步、跳绳、球类、器械健身都可行，关键要有长期坚持下去的的恒心。
男人常吃豆腐易伤精
豆腐可能导致肾功能衰退
这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士完成。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。
查瓦罗认为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。
我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数量。常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。
但据英国《卫报》7月29日报道，代表英国大豆食品加工业的大豆蛋白协会称，目前还没有确凿的证据表明，大豆对人体健康有害，而且日常生活中的大豆食用量根本不会让男性出现雌激素增高的危险。适量吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓“适量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。
腰围大小影响精子质量吗
男性健康小常识 腰围大小影响精子质量
研究发现，男人拥有较高水平的正常精子，而超重和肥胖者不仅精液量(精子数量)较少，精子质量较差，而且正常精子数量也不多。肥胖男人拥有较少精子的几率在60%以上，而其带有异常精子的几率也在40%以上。超重者与肥胖男人的情况差不多。在研究中排除了其他可能影响精子计数的因素，如吸烟、饮酒、滥用药物以及年龄等，证实肥胖的确影响精子计数和精子质量。这就是男性腰围影响精子质量。
为什么肥胖会影响男人的精子数量和精子质量?
现在有一些理论和假说，其中比较得到认同的是三种。
一是脂肪组织会影响到性激素代谢，由此可能妨碍精子的生成和精子质量。
二是温度可能对精子生成造成负面影响。
三是男性腰围影响精子质量。
人的正常体温是37℃左右，而精子生成的最佳温度要比正常温度低2℃。肥胖男子脂肪较多，因而他们的体温比正常人会更高。阴囊部位的温度高，会直接影响到睾丸的生精能力，造成精子生成减少;即使精子生成数量不受影响，但生成后的精子质量也会受到影响。
男性腰围影响精子质量吗?
研究人员还是不能确认肥胖就一定造成不育，这还得看其他因素。例如，肥胖男子与正常女子结婚，肥胖男子的生育功能会得到对方补偿，因而并不一定会造成不育。但是，如果肥胖男子与肥胖女子结合，两人的肥胖就会叠加起来并形成放大效应，造成不育。
所以男性最好不要太胖，要注意控制好自己的体重，因为这不仅影响美观，也是影响精子质量的因素。