胶原蛋白对人体的危害有哪些

胶原蛋白对人体的危害有哪些

1、什么原料的胶原蛋白没有危害

一般来说，从高品质的原料比如鱼皮鱼鳞中，用低温生物酶解技术分解出的胶原蛋白产品都是安全无危害的。一般的杂牌胶原蛋白或者前几年的胶原蛋白生产工艺都较落后，采用的是水解技术，水解胶原蛋白是以酸碱法水解提取的，在生产过程中胶原本身的结构即生物活性已被破坏，因此水解胶原蛋白无论是用于化妆品还是食品中都不能充分发挥胶原蛋白固有的特性。

2、胶原蛋白服用并不是越多越好

作为近代生物科学进步的产物，胶原蛋白对人体有很好的美容效果也是显而易见的，受到广大消费者的喜爱。但凡事都要有个度，服用胶原蛋白也不例外，首先我们要考虑到经济承受能力，毕竟胶原蛋白的价格并不便宜。为了中和体内的酸性成分，还应多吃一些生理碱性食物，如苹果、梨、柑橘和蔬菜等。因此胶原蛋白并不是服用量越多越好，还要根据个人的自身状况而定。

3、并不是所有人都适合吃胶原蛋白。

比如有重大疾病患者或癌症患者的，建议先治病，再谈美容。所以用胶原蛋白来美容可以，用她治病可不行。极少数对蛋白过敏的人，服用胶原蛋白容易发生皮肤出红点的过敏情况，这时只要停止服用就没问题了。

4、有添加剂的胶原蛋白可能发胖

某些液态的胶原蛋白为了追求口感，一般会在产品中添加甜味剂、果味剂等成分，长期服用可能出现发胖的情形。

胶原蛋白对人体的作用 胶原蛋白美容护肤

胶原蛋白对于皮肤的好处就是能够有效护肤美容。胶原蛋白具有滋润肌肤的作用，能够有效维持肌肤的弹性、润泽、光彩，修复受损肌肤，有效紧肤去皱，保湿润肤。

如何选择适合自己的胶原蛋白

“肌肤是女人一生必穿的“外套”,光滑,牛奶般的肌肤是每个女人毕生的追求。大部份脸部灰暗干燥,身体也干燥的人,我推荐他们喝胶原蛋白,它可以改善你的全身皮肤问题还可以延缓衰老,淡化色斑,皱纹。”

——大s《美容大王》

自从大s推荐胶原蛋白美容以来,这个词迅速风靡,爱美人士趋之若鹜,市场上也涌现出大批胶原蛋白产品,如胶原蛋白粉、胶原蛋白口服液、胶原蛋白软胶囊、胶原蛋白化妆品等等,如何从形态各异的胶原蛋白产品中挑选出适合自己的呢?小编特别邀请到世维胶原蛋白中国区美容美体首席专家刘艳医师为众多爱美人士排疑解惑。

胶原蛋白真的可以美容抗衰么胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分。女人随着年龄的增长,胶原蛋白就会不断流失,胶原蛋白在皮肤中如支架和 “弹簧”支撑着皮肤,一旦“弹簧”断了,真皮组织会塌陷,出现皱纹;皮肤会松弛、下垂;皮肤出油后,撑大的毛孔由于弹性下降不能回缩复原,毛孔就会变得粗大;自由基、黑色素会在肌肤的空洞和缝隙里堆积,形成色斑……布兰特博士早就发现,女性之所以一过25岁就皮肤就开始老化就是因为胶原蛋白不断流失的缘故。现代医学也早就证实,补充足量胶原蛋白,对美化肌肤、延缓衰老有效。

哪种胶原蛋白产品效果好胶原蛋白粉含量高精纯度好,适合于需要大量补充胶原蛋白,从根本上改变肌肤衰老状态的女性胶原蛋白口服液口感好,服用方便,适合于生活快节奏女性胶原蛋白软胶囊含量偏少,服用最方便,适合于早期预防的女性胶原蛋白化妆品效果显著,适合于急需祛斑、祛皱、美白的女性。

每种胶原蛋白产品都各有利弊,这些只是它们特性上的不同,但是作为好的胶原蛋白产品,都必须遵从以下条件

一、必须是小分子胶原蛋白肽胶原蛋白肽实际上就是分子量为3000道尔顿以下的胶原蛋白。人体在吸收胶原蛋白时,分子量是非常关键的因素。普通的胶原蛋白分子量大,约有30—50万分子量,最适宜人体吸收的是2000—3000分子量,化妆品必须达到1000分子量。

二、鱼类胶原蛋白最好在一些含胶质的食物,像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等中,都含有胶原蛋白,但这么多种类中,属鱼类之组成结构与人体最接近,是最为身体组织所辨识吸收的胶原蛋白。

三、须能够阻止胶原蛋白的流失现代研究发现,胶原蛋白之所以会随着年龄的增长流失,是因为风吹日晒、焦躁郁闷这些外因和内因造成自由基增多,激活基质金属蛋白酶(mmp),mmp活性增强,大量分解真皮胶原。所以如果不能遏制mmp活性,补充的胶原蛋白仍然会迅速流失,事倍功半。

男性脸色暗黄怎么办

多补充胶原蛋白

随着人体年龄的增长，人体皮肤自身的新陈代谢功能也会慢慢的降低，体内的胶原蛋白含量流失的速度也会因此而加快。当人体内的胶原蛋白含量过少缺失时，就很容易引发一些身体的问题出现，比如血管弹性降低、肝脏代谢功能下降、身体免疫力下降、骨质流失速度加快、皮肤新陈代谢功能下降等等，在人体的皮肤上面就很容易出现粗糙、皱纹、暗淡无光的表现，脸色也会表现暗黄的症状。

所以说对于这种情况，就可以选择在日常生活中为人体多补充胶原蛋白，人体最佳的补充胶原蛋白的方式是通过饮食摄入吸取的，比如就可以选择食用银耳、鸡爪、猪蹄、猪皮、花胶、牛蹄筋、蛋白、鱼类等，这些食物当中都是含有丰富的胶原蛋白含量，也是最容易被人体所吸收的。

当然除了饮食之外，还可以选择一些服用一些营养品或者使用一些含有胶原蛋白的护肤品，都是可以有效为人体的皮肤补充胶原蛋白含量的。

当人体体内的胶原蛋白提高的同时，也就能很好的恢复肌肤的美白和健康的肤色了。

减少化妆次数和频率

对于一些男生而言，由于爱美的天性，所以有部分的男性也是有着日常化妆的习惯，而且化妆的频率也是比较高的，而在经常使用化妆品后，由于很多的化妆品上都是含有一些重金属和化学成分，所以说如果长期使用化妆品的话，就非常容易会对自身的皮肤造成损伤，从而导致引发肤色暗黄的症状出现。

所以说如果有化妆频率比较高的人群，就应该尽量的减少化妆的次数和频率，减少化妆品对皮肤的伤害。

猪蹄美白无科学证据

皮肤的弹性与美感并不只取决于胶原纤维层

人的皮肤在承担抵御外部伤害生理功能的同时，也承担着反馈人体健康状况、表达人体美感的感官功能。皮肤从外到内分为表皮层、真皮层和皮下组织，每一层又从外向里分为不同的次层，真皮层中有一层被称为“胶原纤维”，主要含有胶原蛋白，为真皮的主要成分，约占95%，简单笼统地归纳一下可以表述为：皮肤的含水量和滋润度与表皮层有关，而皮肤的弹性则更多与真皮层有关。

猪蹄中由于富含胶原蛋白，因此常常被认为是增加皮肤弹性、让皮肤更年轻态的给力食材。但如同图中所示，胶原纤维层仅仅是皮肤许多次层中的一个组成部分，皮肤是否处于健康、有弹性、有水分的正常状态，往往并不仅仅取决于胶原蛋白的多少，还与其他诸多成分紧密相关。因此，仅仅靠补充胶原蛋白就想获得“美白有弹性，光滑又滋润”的皮肤，并不靠谱。

胶原蛋白进入人体并不能直接成为皮肤成分

蛋白质对人体来说之所以重要，是因为它是构成人体多个部位的重要成分，皮肤表皮层主要以角蛋白为主，而真皮层以胶原蛋白为主，胶原蛋白在人体中占25%-30%左右，但它并不仅仅“供职”于皮肤，它还同时具有诸如信号转导、生长因子与细胞因子的运输等功能，对机体和脏器起着支持、保护、结合以及形成界隔等作用。

也就是说，即使退一万步人吃进身体中的胶原蛋白能够直接被人体利用，也未必一定能够利用到皮肤上去，吃了猪蹄能不能增加弹性甚至美白，还两说。

然而，营养界大多数专家之所以对猪蹄美白的说法多次辟谣，原因就在于“人吃进身体中的胶原蛋白能够直接被人体利用”的说法并不成立。胶原蛋白是一种大分子蛋白质，而人体能够吸收的只有蛋白质和一部分小分子多肽，像胶原蛋白这样的大分子进入人体后，胃、胰脏等消化器官就会分泌胃蛋白酶、胰蛋白酶等将大分子结构的胶原蛋白切碎、打散成为甘氨酸、脯氨酸和羟脯氨酸等或小分子多肽，再根据人体对不同氨基酸的需要，重组为新的蛋白质。

而新的蛋白质可能是酶、可能是身体器官组成部分、可能是激素……也就是说，胶原蛋白进入人体后，不可能直接变成皮肤中的胶原蛋白，对皮肤的影响，自然也微乎其微。因此吃猪蹄能美白的作用，大多数属于安慰剂作用。

目前也有一小部分营养界人士认为，胶原蛋白在进入人体后可能并非完全被打散成为氨基酸，而可能存在一部分小分子胶原肽，而这一部分多肽可能直接被人体吸收并直接作用于皮肤，可能对皮肤的健康状况产生影响。但目前该种思路仍处于猜测阶段，并无明确科学实验和研究证实该种观点。“吃猪蹄不能美白”依然是营养界主流观点。

如果一定要补胶原蛋白，水产胶原或更佳

说到胶原蛋白，人们会首先想到猪蹄，畜禽源动物组织一直是人们获取天然胶原蛋白及其胶原肽的主要途径，但由于氨基酸组成和交联度等方面的差异，使得水产动物尤其是其加工废弃物—皮、骨、鳞中所含有的丰富的胶原蛋白具有很多牲畜胶原蛋白所没有的优点，如一定的凝胶性、高度的分散性、低粘度性、吸水性、持水性以及乳化性等。

另外人们发现来源于海洋动物的胶原蛋白在一些方面明显优于陆生动物的胶原蛋白，比如具有低抗原性、低过敏性、变性温度低、可溶性高、易被蛋白酶水解等特性。

也就是说，无论胶原蛋白是用于食用，还是用于医学材料、化妆品、食品工业等方面的生产，水产胶原蛋白都具有其显著优点，吃猪蹄来补充胶原蛋白或许并不是最聪明的选择。更何况，猪蹄中含有的丰富饱和脂肪酸可能带来的大量能量和可能给血管造成的麻烦，已经足够让营养学家们反对“吃猪蹄来美白”的行为了。

竹笋和什么相克 竹笋不能和猪小排同食

猪小排富含优质蛋白、人体必需的脂肪酸、易吸收的钙质和胶原蛋白等营养物质。但笋不能和猪小排一起吃,同食会影响钙的吸收。

男性脸色暗黄怎么办

随着人体年龄的增长，人体皮肤自身的新陈代谢功能也会慢慢的降低，体内的胶原蛋白含量流失的速度也会因此而加快。当人体内的胶原蛋白含量过少缺失时，就很容易引发一些身体的问题出现，比如血管弹性降低、肝脏代谢功能下降、身体免疫力下降、骨质流失速度加快、皮肤新陈代谢功能下降等等，在人体的皮肤上面就很容易出现粗糙、皱纹、暗淡无光的表现，脸色也会表现暗黄的症状。

所以说对于这种情况，就可以选择在日常生活中为人体多补充胶原蛋白，人体最佳的补充胶原蛋白的方式是通过饮食摄入吸取的，比如就可以选择食用银耳、鸡爪、猪蹄、猪皮、花胶、牛蹄筋、蛋白、鱼类等，这些食物当中都是含有丰富的胶原蛋白含量，也是最容易被人体所吸收的。

当然除了饮食之外，还可以选择一些服用一些营养品或者使用一些含有胶原蛋白的护肤品，都是可以有效为人体的皮肤补充胶原蛋白含量的。

当人体体内的胶原蛋白提高的同时，也就能很好的恢复肌肤的美白和健康的肤色了。

教你选择适合自己的胶原蛋白

“肌肤是女人一生必穿的“外套”,光滑,牛奶般的肌肤是每个女人毕生的追求。大部份脸部灰暗干燥,身体也干燥的人,我推荐他们喝,它可以改善你的全身皮肤问题还可以延缓衰老,淡化色斑,皱纹。”

——大S《美容大王》

自从大S推荐胶原蛋白美容以来,这个词迅速风靡,爱美人士趋之若鹜,市场上也涌现出大批胶原蛋白产品,如胶原蛋白粉、、、胶原蛋白化妆品等等,如何从形态各异的胶原蛋白产品中挑选出适合自己的呢?小编特别邀请到世维胶原蛋白中国区美容美体首席专家刘艳医师为众多爱美人士排疑解惑。

胶原蛋白真的可以美容抗衰么

胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分。女人随着年龄的增长,胶原蛋白就会不断流失,胶原蛋白在皮肤中如支架和“弹簧”支撑着皮肤,一旦“弹簧”断了,真皮组织会塌陷,出现皱纹;皮肤会松弛、下垂;皮肤出油后,撑大的毛孔由于弹性下降不能回缩复原,毛孔就会变得粗大;自由基、黑色素会在肌肤的空洞和缝隙里堆积,形成色斑……

布兰特博士早就发现,女性之所以一过25岁就皮肤就开始老化就是因为胶原蛋白不断流失的缘故。现代医学也早就证实,补充足量胶原蛋白,对美化肌肤、延缓衰老有效。

哪种胶原蛋白产品效果好?

1.胶原蛋白粉含量高精纯度好,适合于需要大量补充胶原蛋白,从根本上改变肌肤衰老状态的女性;

2.胶原蛋白口服液口感好,服用方便,适合于生活快节奏女性;

3.胶原蛋白软胶囊含量偏少,服用最方便,适合于早期预防的女性;

4.胶原蛋白化妆品效果显著,适合于急需祛斑、祛皱、美白的女性。

每种胶原蛋白产品都各有利弊,这些只是它们特性上的不同,但是作为好的胶原蛋白产品,都必须遵从以下条件:

一、必须是小分子胶原蛋白肽

胶原蛋白肽实际上就是分子量为3000道尔顿以下的胶原蛋白。人体在吸收胶原蛋白时,分子量是非常关键的因素。普通的胶原蛋白分子量大,约有30—50万分子量,最适宜人体吸收的是2000—3000分子量,化妆品必须达到1000分子量。

二、鱼类胶原蛋白最好

在一些含胶质的食物,像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等中,都含有胶原蛋白,但这么多种类中,属鱼类之组成结构与人体最接近,是最为身体组织所辨识吸收的胶原蛋白。

三、须能够阻止胶原蛋白的流失

现代研究发现,胶原蛋白之所以会随着年龄的增长流失,是因为风吹日晒、焦躁郁闷这些外因和内因造成自由基增多,激活基质金属蛋白酶(MMP),MMP活性增强,大量分解真皮胶原。所以如果不能遏制MMP活性,补充的胶原蛋白仍然会迅速流失,事倍功半。

MMP的克星——α-硫辛酸(简称:ALA)

德国美容专家发现:α-硫辛酸、磷脂酰胆碱、等物质能合成一种强抗化剂ALA,能够消除自由基,抑制AP-1(转录因子,可激活MMP)活性,减少MMP分泌,促进真皮成纤维细胞合成分泌胶原,减少胶原的分解,从而减少皮肤皱纹和改善粗糙皮肤,增加真皮厚度。

实验证明,成年女性服用胶原蛋白时,配合服用ALA,就能够抑制MMP活性,减少胶原蛋白的分解,从根本上改变女性生理年龄,延缓生理衰老,分解体内过多的毒素,增加血红素,提升皮肤细胞的再生能力,为皮肤提供充分的水分和氧气,使皮肤变得光滑柔润,慢慢变黑。

目前,国内胶原蛋白的领导品牌——世维胶原蛋白美肤组合已经率先推广这一全新概念,并推出世维全系列产品,包括粉剂、口服液、软胶囊、化妆品等,所有产品都包含足量胶原蛋白以及ALA成分,胶原蛋白的吸收率高达98%,是单纯补充胶原蛋白的5倍,刚好能够补充人体所需,还能弥补以前的大量流失,清除皮肤自由基,激活肌肤细胞的保水组织,恢复细胞自体调节功能,改善肌肤缺水、暗黄、皱纹、色斑等问题,是爱美人士的首选。

胶原蛋白对人体的好处 胶原蛋白丰满胸部

胶原蛋白对胸部的好处是能够丰满、挺拔胸部。胸部的组织构成多是脂肪和结缔组织，其中胶原蛋白是结缔组织的主要成分，所以足量的胶原蛋白能够有效支撑胸部，体现出挺拔胸姿。

胶原蛋白对人体有什么好处 胶原蛋白润泽发质

胶原蛋白对头发的好处是能够润泽发质。头发的主要组成部分也是蛋白质，缺乏蛋白质，头发营养不足容易干燥分叉，足够的蛋白质能够维持头发营养，让头发柔韧有光泽。

胶原蛋白对人体有什么好处 胶原蛋白预防疾病

胶原蛋白对于内脏的好处就是能够维持功能，预防疾病。机体五脏六腑没有不受胶原蛋白影响的，缺乏胶原蛋白会严重影响脏器健康甚至引发各种疾病，充分补充胶原蛋白可以协助内脏器官营养补充和运动，有效预防疾病。

如何挑选胶原蛋白产品

第一步，首先当然看产品是否是正规厂家生产的了。资质资料是否齐全?加工车间是否达到标准(一般都是通过GMP认证的车间)?检验报告上检测项目是否齐全?

第二步，从使用的原料上，最好选择鱼胶原蛋白。鱼原料几乎没受过环境污染，不会给鱼打针、吃药，也不存在疯牛病、猪流感等问题。所以说用鱼原料生产的胶原蛋白更安全。另外，鱼胶原蛋白更接近人体的胶原蛋白，人体更容交易接受鱼胶原蛋白，鱼胶原蛋白的活化温度较低10℃左右，而猪和牛的活化温度大约35℃，这样鱼胶原蛋白更利于身体活化吸收，尤其做面膜更应该选择鱼胶原蛋白，面部温度较低哟。

第三步，看包装。尽量选择有独立小包装的，就是每次吃1小袋的，这样方便卫生。大包装的你打开之后每次吃的时候都会受到空气中的细菌污染，同时还容易吸潮。那么片剂和胶囊包装的好不好呢?如果每天能摄入纯的胶原蛋白5g恐怕每天要吃20多片才能达到5g的计量吧，这个时候补充1天需要多少钱就不得不考虑了!

另外口服液、片剂、胶囊、符合粉剂类胶原蛋白里面都有添加，有一些添加剂对身体是有害处的，如激素、甜味剂、香精、赋形剂、防腐剂等，用于做这些剂型的胶原蛋白原料也可以选择差一些的，因为质量差在这些添加剂掩盖下不易被感觉到!

第四步，看品质。胶原蛋白是小分子活性肽，分子量在3000D以下最佳，最利于吸收。品质越好的胶原蛋白气味和味道越小;品质越好的胶原蛋白水溶液越澄清透明，最好的胶原蛋白水溶液是无色透明的。

5第五步，看纯度。有些产品是经过复配的，胶原蛋白的含量当然达不到100%，这时就需要你核算一下1个包装产品到底含多少g胶原蛋白啦(不标注胶原蛋白含量的产品我劝你不要买，连含量多少都不敢标注你说他的产品含量能高吗?)，纯的胶原蛋白每天的摄入量是5~10g(注意是纯的哟)，这是经过很多临床数据得来的，所以一定选择每天摄入纯胶原蛋白达到5g以上的产品。

6第六步，比价格。从上面算出来的胶原蛋白净含量算一下价格比，看看同等g数哪个更便宜，这个是算数问题我就不用多说了.