睡凉席要注意什么

睡凉席要注意什么

凉席容易滋生螨虫，尤其是当人体汗液渗入其中后。因此，凉席必须要每周清洁一次。人在睡凉席时最好穿上睡衣，以免皮肤因与螨虫接触而引发过敏性皮炎。

很多人在初次使用凉席时，要么是用开水烫过的毛巾简单擦拭，要么就是不经过烫洗就直接暴晒。实际上，单纯的烫洗或暴晒都不能达到完全消灭粉尘螨虫的目的，必须要烫洗后再暴晒。

有两种方法可有效杀灭凉席里的粉尘螨虫。一是使用对人体无毒性的杀虫剂喷洒并密封一段时间后再清洗。二是用开水烫凉席，只要把第一次使用的凉席在开水里烫10分钟左右再晾干，就可以除螨了。不管是新买的凉席还是往年的凉席，在今年第一次拿出来用，都需仔细清洗，并在阳光下暴晒，将螨虫及其虫卵杀死，特别是隔年的凉席，这种凉席比新买的凉席霉菌更多，要需要清洁除菌。

凉席睡久了会得风湿吗

一般不会，但是如果在温度较低的时候睡凉席，或者本身体质较虚弱的话，睡凉席是有健康风险的。

凉席非常的阴寒，夏天或者温度比较高的时候睡在凉席上面可以起到纳凉的作用，但是凉席并非人人可以睡的，比如：体质虚弱的人群睡凉席容易导致寒邪入侵，从而引起反复肌肉和关节痛，也就是人们常说的风湿病，体质虚弱的人群可以选择睡老粗布或者不睡凉席，这样对身体会比较好。

宝宝睡凉席要注意什么

宝宝睡凉席要注意啥?

三、宝宝睡凉席要注意啥?

为了趋利避害，发挥凉席的最大功能和好处，在给宝宝睡凉席的时候要注意什么呢?

1、防划伤。宝宝在玩耍蹬腿时，凉席可能损伤孩子的皮肤、俗称“扎刺”。家长在挑选的时候选择质地好、正面光滑无刺，边角整齐光洁的凉席。使用前查看凉席表面是否光滑无刺，给宝宝穿上棉质的长袖衣服，在凉席上铺床单或毛巾，防止皮肤擦伤或人着凉。

2、防皮炎。有的凉席质量不好，有蜗虫、寄生虫虫卵等，直接和宝宝接触可以使孩子皮肤过敏或患皮肤病，严重者可患哮喘。为此，家长要尽量少用新凉席，最好铺旧凉席，或者在新凉席上铺一层棉布，避免宝宝直接接触凉席。宝宝睡的凉席要经常用热水清洗、晾晒，做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。尿湿后，更应及时刷洗、晒干。

3、防着凉腹泻。宝宝自身的体温调节能力弱，对外界冷热的适应力差，而凉席性冷，加之晚上气温较低，宝宝容易腹部受凉而引起腹泻。可在凉席上铺一层棉布单子或毛巾被，避免皮肤直接接触凉席，给宝宝穿个小背心入睡，或者在肚子上盖个毛巾被，防止腹泻。

夏天皮肤痒是怎么回事 凉席引发皮肤瘙痒怎么办

凉席要经常用温水擦洗，并放在阳光下暴晒;身体爱出汗的人睡凉席，最好在凉席上垫一层吸汗的棉布;有过敏反应的人群对号不要睡草席或是芦类凉席，最好选择睡竹制凉席或藤制凉席。

宝宝睡凉席要注意啥

为了趋利避害，发挥凉席的最大功能和好处，在给宝宝睡凉席的时候要注意什么呢?

1、防划伤。宝宝在玩耍蹬腿时，凉席可能损伤孩子的皮肤、俗称“扎刺”。家长在挑选的时候选择质地好、正面光滑无刺，边角整齐光洁的凉席。使用前查看凉席表面是否光滑无刺，给宝宝穿上棉质的长袖衣服，在凉席上铺床单或毛巾，防止皮肤擦伤或人着凉。

2、防皮炎。有的凉席质量不好，有蜗虫、寄生虫虫卵等，直接和宝宝接触可以使孩子皮肤过敏或患皮肤病，严重者可患哮喘。为此，家长要尽量少用新凉席，最好铺旧凉席，或者在新凉席上铺一层棉布，避免宝宝直接接触凉席。宝宝睡的凉席要经常用热水清洗、晾晒，做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。尿湿后，更应及时刷洗、晒干。

3、防着凉腹泻。宝宝自身的体温调节能力弱，对外界冷热的适应力差，而凉席性冷，加之晚上气温较低，宝宝容易腹部受凉而引起腹泻。可在凉席上铺一层棉布单子或毛巾被，避免皮肤直接接触凉席，给宝宝穿个小背心入睡，或者在肚子上盖个毛巾被，防止腹泻。

孕妇睡凉席好吗 孕妇怎么睡凉席好

1、尽量少用新凉席，最好铺旧凉席，或者在新凉席上铺一层棉布。

2、保持凉席的清洁卫生。新买凉席及每年首次使用前，必须进行高温消毒，开水烫洗，在太阳下晒干，将螨虫及其虫卵杀死。

3、孕妇睡的凉席要经常用热水清洗、晾晒，做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。尿湿后，更应及时刷洗、晒干。

4、睡凉席室温不宜过低，开空调以26摄氏度为宜，尤其不宜长时间开空调；受寒着凉或天气转凉时及时撤掉凉席。

5、夜间睡凉席注意保暖，盖上一个小毯子，防止受凉。

夏天宝宝开空调多少度合适 及时增减衣着

夏季宝宝容易出汗，衣服面料应以柔软、吸湿、透气性为主。倘若在空调间内留滞时间稍长，注意相应给他们多穿些衣服，并留意触摸他们的体温，别忘了宝宝手和脚的保暖，出入空调房时，要记得随时给宝宝增减衣服。夜间，宝宝不裸睡、不睡凉席，要盖空调被或薄被。

夏天孕妇真的能睡凉席吗

孕妇夏天可以睡凉席吗

孕妇夏天是可以睡凉席的，孕妈妈担心睡凉席有影响，是因为怕受凉感冒或是太冷引起宫缩，但如果一直在高温的环境下，而且孕妇大多喜凉怕热，新陈代谢快，产热多，能量释放多，很容易出汗，如果一味捂着，也很容易中暑，中暑对孕妇的影响也是很大的。

而且睡凉席也没有那么可怕，孕妈妈可以在凉席上垫个薄毯或是穿上纯棉的薄长衣长裤，夜晚睡觉被子盖住腹部，小心着凉即可。

孕妇夏天睡凉席的注意事项

1.孕妇尽量少用新凉席，最好铺旧凉席，或者在新凉席上铺一层棉布。

2.睡凉席室温不宜过低，开空调以26摄氏度为宜，尤其不宜长时间开空调，受寒着凉或天气转凉时及时撤掉凉席。

3.保持凉席的清洁卫生

螨虫和其他寄生虫虫卵具有极强的热敏性，我们在凉席刚买来或每年使用前后，认真用毛刷蘸热水烫洗席面和缝隙处，然后在阳光下晾晒20分钟，可在清除汗渍的同时杀死引起过敏和炎症的虫体及虫卵，保证清洁健康。孕妇睡的凉席要经常用热水清洗、晾晒，做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。

4.选择合适的凉席

夏天用的凉席一般是竹席和藤席两种。不建议用竹席，竹席冰人，特别是开了空调后，竹席冷冰冰的，很容易让孕妇着凉受寒。而且一般的竹席很硬，舒适感不是很好。

藤席相对来说要好很多，现有的藤席一般多采用纯天然的植物纤维编织而成，100%的天然材料，编制好的藤席席面柔软平滑，透气亲肤，有独特的清香，而且透气，凉而不冰，非常适合孕妇。

夏天睡凉席注意什么

1、尽量少用新凉席,最好铺旧凉席,或者在新凉席上铺一层棉布。

2、睡凉席室温不宜过低,开空调以26摄氏度为宜,尤其不宜长时间开空调,受寒着凉或天气转凉时及时撤掉凉席。

3、保持凉席的清洁卫生。螨虫和其他寄生虫虫卵具有极强的热敏性,在凉席刚买来或每年使用前后,认真用毛刷蘸热水烫洗席面和缝隙处,然后在阳光下晾晒20分钟,可在清除汗渍的同时杀死引起过敏和炎症的虫体及虫卵。孕妇睡的凉席要经常用热水清洗、晾晒,做到一天一擦洗,一周一晾晒。

4、夏天不建议用竹席,竹席冰人,特别是开了空调后,竹席冷冰冰的,很容易让孕妇着凉受寒。而且一般的竹席很硬,舒适感不是很好。席相对来说要好很多,席面柔软平滑,透气亲肤,有独特的清香,而且透气,凉而不冰,非常适合孕妇。蔺草、亚麻面料的凉席具有较好的吸湿性和透气性,而且质地柔软、凉度适宜。而草席是利用高新技术手段将天然草木植物粉碎制丝,经防霉处理,用现代工艺精细编织而成。凉爽,透气,吸湿,不发霉,不生虫,可折叠。草席有除异味、除螨的作用,而且清洁方便,胜在价廉物美,体质差的孕妇睡普通草席比较合适。

5、有两种方法可有效杀灭凉席里的粉尘螨虫。一是使用对人体无毒性的杀虫剂喷洒并密封一段时间后再清洗。二是用开水烫凉席,只要把第一次使用的凉席在开水里烫10分钟左右再晾干,就可以除螨了。

6、对于皮肤娇嫩的孕妇,应选择合适的凉席,比如草席、藤席、亚麻席,藤质、蔺草、亚麻面料的凉席都具有较好的吸湿性和透气性,而且质地柔软、凉度适宜,对细嫩的皮肤摩擦损伤小,可最大限度地减少婴儿尿疹、腹泻的发生。

7、患者最好不要抓挠皮炎部位,以免形成结节性痒疹,影响康复速度。

8、受寒着凉和伤风感冒时不宜睡凉席。体质较弱、胃寒气虚的人不宜睡凉席。有脓疮等皮肤病的人不宜睡凉席。糖尿病人不适合睡凉席。

9、使用前应察看一下凉席表面是不是光滑无刺,如果有刺,应把席子表面用纱布包好,以防划伤孕妇的皮肤;纱布要经常换洗。

10、竹席或麻将席太凉了,不太适合孕妇使用。如果要使用,最好在上面铺一层棉布薄被单或毛巾。草席质地较柔软,但容易生螨虫,其本身也是过敏源,也不适合孕妇使用。亚麻、竹棉或麦秸等凉席,质地松软,吸水性能较好,易清洗,且凉爽程度适中,比较适合孕妇使用。

11、质量好的草席席型平整、编织紧密、不露筋、无断草,草色匀净,天然草席有草气清香。木浆纤维凉席因质地为纸,则遇水就坏,易断裂、腐烂,一般不耐磨。在进行购买时,建议检查商家提供的试用品,抽出一根浸水试验,轻易破损者为纸制凉席。

12、如果已被螨虫叮咬而出现过敏症状,可口服扑尔敏,局部红疹处涂脱敏止痒药膏,也可用中草药地肤子、见风消、千里光等煎水外洗。

夏天睡什么凉席最好 哪些人不宜睡凉席

1、伤风感冒的人不宜睡凉席。

2、体质较弱、胃寒气虚的人不宜睡凉席。

3、有皮炎、脓疥等皮肤病的人不宜睡凉席。

3、脊椎病、肩周炎和风湿病的人不宜睡凉席。

4、婴儿皮肤娇嫩，最好也不要睡凉席。

夏天给宝宝睡凉席当心睡出皮炎

夏天给婴儿睡凉席要当心睡出皮炎。近日，某医院的患者中就添了几个患“凉席性皮炎”的婴儿。对此，儿科专家提醒：新凉席会寄生螨虫等过敏源，宝宝皮肤接触后容易患皮炎。所以，夏天最好睡旧凉席，且做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。

“有一个妈妈买了新凉席给孩子睡，刚睡了三天就全身红肿，将孩子送到医院检查后发现孩子患上了‘凉席性皮炎’”，专家介绍，因为新凉席含有很多致敏源，有过敏体质的幼儿接触后常发生过敏反应，引起过敏性皮炎。还有部分凉席缝隙中寄生着螨虫，成人睡过也会出现红肿、瘙痒的症状。

医生说，预防“凉席皮炎”，首先必须选择好凉席。最好为宝宝铺旧凉席，每年首次使用时，用开水烫一次，再放到阳光下曝晒。不要选用草席，因为草席既容易生螨虫，本身也是过敏源。

第二，要保持凉席的清洁卫生。每年用新凉席前，必须先高温消毒，开水烫洗，再放到阳光下曝晒。做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。一旦发生“凉席皮炎”，不要随意搔抓。

可先脱离过敏源，如更换凉席或不用凉席。同时可在医生的指导下服用一些抗过敏的药物和维生素C，三天之内症状一般可好转。如果是螨虫导致过敏，要用一些局部外用药治疗，一般一周左右即可治愈。

孕妇可以睡凉席吗

(1)孕妇可以睡凉席吗

可以睡。夏天的温度特别高，而孕妇大多喜凉怕热，新陈代谢快，产热多，能量释放多，很容易出汗，如果一味捂着，很容易中暑。所以，创造舒适的睡眠环境很有必要，睡凉席是可以的。如果孕妈睡着觉得凉气太大，可以买藤草席。

(2)对胎儿有影响吗

注意保暖就不会有影响。孕妇睡凉席本身并不会给胎儿造成直接影响，只有夜间贪凉，睡凉席不注意保暖，着凉感冒后，才可能对胎儿不利。建议，孕妇睡凉席时，穿上纯棉的薄长衣长裤，夜间睡觉，腹部注意保暖，只要不感觉凉意即可。

(3)孕妇怎么睡凉席好

1、尽量少用新凉席，最好铺旧凉席，或者在新凉席上铺一层棉布。

2、保持凉席的清洁卫生。新买凉席及每年首次使用前，必须进行高温消毒，开水烫洗，在太阳下晒干，将螨虫及其虫卵杀死。

3、孕妇睡的凉席要经常用热水清洗、晾晒，做到一天一擦洗，一周一晾晒。尿湿后，更应及时刷洗、晒干。

4、睡凉席室温不宜过低，开空调以26摄氏度为宜，尤其不宜长时间开空调;受寒着凉或天气转凉时及时撤掉凉席。

5、夜间睡凉席注意保暖，盖上一个小毯子，防止受凉。

(4)孕妇睡什么凉席好

可以选择藤席。夏天用的凉席一般是竹席和藤席两种。不建议用竹席，竹席冰人，特别是开了空调后，竹席冷冰冰的，很容易让孕妇着凉受寒。而且一般的竹席很硬，舒适感不是很好。

藤席相对来说要好很多，现有的藤席一般多采用纯天然的植物纤维编织而成，100%的天然材料，编制好的藤席席面柔软平滑，透气亲肤，有独特的清香，而且透气，凉而不冰，非常适合孕妇。

宝宝适合用什么凉席

宝宝睡凉席，如果过凉的话，可能引发腹泻、肠胃不适等症状。不少家长因此误认为宝宝不能睡凉席。其实，宝宝是可以睡凉席的，关键是选什么凉席

夏天宝宝睡凉席当心3种病

凉席性皮炎

有些宝宝睡凉席后，身体接触凉席的地方如背部、腰部、四肢会红肿、刺痒、疼痛，并起一些小红疙瘩，宝宝哭闹不安，甚至搔抓溃烂，这就是凉席性皮炎。

对症处理

给宝宝剪短指甲，避免搔抓，不要用热水烫洗患处以止痒。换掉凉席，脱离过敏源，同时在医生的指导下进行治疗。

预防措施

1、尽量少用新凉席，最好铺旧凉席，或者在新凉席上铺一层棉布，宝宝不直接接触凉席。

2、过敏体质的宝宝最好不要选用草席，草席既容易生螨虫，而且本身也是过敏原。

3、保持凉席的清洁卫生。新买凉席及每年首次使用前，必须进行高温消毒，开水烫洗，在太阳下晒干，将螨虫及其虫卵杀死。

4、宝宝睡的凉席要经常用热水清洗、晾晒，做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。尿湿后，更应及时刷洗、晒干。

特别提醒：宝宝睡的凉席，新的不如旧的好。

划伤

新买凉席可能表面较硬、不太光滑，小宝宝皮肤薄嫩，容易扎伤宝宝。此外，竹制、草制凉席用得过久，表面会产生一些小毛刺，也可能扎伤皮肤。

对症处理

首先检查伤口处是否有毛刺留在皮肤里，如果有要先挑掉毛刺，再用酒精棉球或碘伏消毒，以防皮肤感染。

预防措施

1、选择质地好、正面光滑无刺，边角整齐光洁的凉席;

2、使用前查看凉席表面是否光滑无刺;

3、给宝宝穿上棉质的长袖衣服，在凉席上铺床单或毛巾，防止皮肤擦伤或人着凉。

腹泻

宝宝自身的体温调节能力弱，对外界冷热的适应力差，而凉席性冷，加之晚上气温较低，宝宝容易腹部受凉而引起腹泻。

预防措施

1、在凉席上铺一层棉布单子或毛巾被，避免皮肤直接接触凉席;

2、给宝宝穿个小背心入睡，或者在肚子上盖个毛巾被，防止腹部受凉;

3、睡凉席室温不宜过低，开空调以26摄氏度为宜，尤其不宜长时间开空调;

4、受寒着凉或天气转凉时及时撤掉凉席。

夏天宝宝睡什么凉席好 夏天宝宝睡席子注意什么

1、尽量少用新凉席，最好铺旧凉席，或者在新凉席上铺一层棉布，宝宝不直接接触凉席。

2、过敏体质的宝宝最好不要选用草席，草席既容易生螨虫，而且本身也是过敏原。

3、保持凉席的清洁卫生。新买凉席及每年首次使用前，必须进行高温消毒，开水烫洗，在太阳下晒干，将螨虫及其虫卵杀死。

4、宝宝睡的凉席要经常用热水清洗、晾晒，做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。尿湿后，更应及时刷洗、晒干。

5、睡凉席室温不宜过低，开空调以26摄氏度为宜，尤其不宜长时间开空调；受寒着凉或天气转凉时及时撤掉凉席。