秋冬季节生病吃什么好 手脚冰凉：萝卜
秋冬季节生病吃什么好 手脚冰凉：萝卜
白萝卜，对手脚冰凉，预防感冒也有不错效果。
1、手脚冰凉：秋冬季节，天气寒冷，许多妹子容易出现手脚冰凉，除了注意保暖之外，每天一碗萝卜汤，可增强体质，驱寒固本，彻底解决手脚冰凉。
2、脸上有斑：白萝卜中含丰富的维生素，能抑制面部黑色素，想彻底去掉脸上斑点可以用·肤斯曼祛斑霜·淘宝有，美白的同时防止反复。
3、预防感冒：白萝卜含有多种维生素和微量元素，在人体抵抗力较差的冬季，能提高人体的抵抗力，预防感冒的发生。
月子病的症状 怕冷
一到秋冬季节，手脚就爱冰凉怕冷，老公说她是“死人手脚”，晚上即使盖了很厚的棉被，热量始终到不了冰凉的双脚，而且夜里经常小便，去医院也查不出什么毛病，哎，做女人真是麻烦！要承受这样那样的毛病，还要被人嫌弃。生完宝宝之后越来越怕冷，手脚冰凉。在办公室里永远比别人早过一个季节，裹得跟粽子一样没错！这是一种月子病。可能是坐月子期间，碰了冷水，吹了冷风，导致寒气入侵，致使身子骨比较虚弱，受不得冷。
泡脚水加什么好 生姜泡脚
预防流感手脚冰凉
具体操作
秋天感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。
一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。
关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，两个多月关节炎就能完全好，泡脚时加上点食盐效果更好。
女性手脚发凉慎吃韭菜补阳
有些一到寒冷季节就手脚冰凉的人喜欢吃韭菜来补阳气。专家指出，韭菜虽然可以壮阳，但不是所有手脚易发凉的人都适合吃。
韭菜又称“壮阳草”、“起阳草”。一般来说，阳虚体质、阳气不足的人可以吃韭菜来壮阳。但年轻、比较瘦弱的女性，虽然在秋冬季节同样表现为手脚冰凉，但未必就是阳虚体质、阳气不足。她们往往是气血不足造成的手脚发凉，吃韭菜来补阳气反而易上火。
专家提醒，这类女性要改善秋冬季节手脚发凉的情况、补充气血，可以多吃些含铁多的补血食物，如桂园、枣、瘦肉(最好是鸡肉、牛肉)、猪肝等。还可以用桂园、红枣、莲子来做羹，都可以改善气血不足的情况。
一招缓解秋冬手脚冰凉
秋冬季节手脚冰凉 多是经络不通畅
其实，对于秋冬季节手脚冰凉这一情况，不少人认为是阳虚所致，真的是这样吗?“有一部分人手脚冰凉，可能是由于阳虚所致，但是，阳虚导致这种情况比较少见。”自贡市中医医院汇东分院副主任医师李传芬解释说，有的人手脚冰凉就误以为是阳虚，乱吃补药，结果并没有多大的效果。
那么，到底是什么因素让我们的手脚冰凉?专家告诉记者，秋冬季节手脚冰凉多是经络不通畅所致，这里说的经络不通畅，可以按照年龄层次来划分。“对于老年人来说，手脚冰凉的原因可能是心脏、肾脏功能衰退，造成动力不足;而对于年轻人来讲，压力过大、情绪不好、生活习惯不好或者是末梢循环不好，都可能造成经络不通畅，从而手脚冰凉。”
将盐炒热装好 放于小肚子上通经络
秋冬季节，手脚冰凉虽然不是病，但是却会给我们的工作、生活带来一些不便，那有没有什么好的方法来给冰凉的手和脚一些温暖呢?保暖比较重要，此外，我们可以通过搓手、戴手套、抱着暖水袋、用温度比较高的水泡手和脚等比较简单易操作的方法来促进末梢血液循环，从而通畅我们的经络。
“还可以通过食物来温暖手脚。”据李传芬介绍，可以熬红枣生姜红糖水来喝，在肉食方面，多吃红肉，如牛肉、羊肉，可是，对于经络不通畅比较严重的人来说，吃这些容易起痘痘，此时，可以拍打背部、手臂来促进末梢血液循环。“除了这些，盐也是不错的选择。”据李传芬介绍，将家里的盐炒热以后，装入一个袋子里，在不烫的前提下，放在小肚子上，也能够促进经络通畅。
对于女性朋友来说，在非经期时，可吃一些当归，在秋冬季节还战斗在减肥第一线的女性朋友们注意了，秋冬季节别减得太彻底，在身上留一点点肉能抵御寒冷的天气哦。
冬天泡脚放什么好 生姜泡脚预防流感手脚冰凉
1、预防流感
秋天感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。
2、手脚冰凉
一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。
关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，两个多月关节炎就能完全好，泡脚时加上点食盐效果更好。
冬天用什么泡脚最好 生姜泡脚
1、预防流感
秋天感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。
2、手脚冰凉
一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。
3、关节炎症
关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，两个多月关节炎就能完全好，泡脚时加上点食盐效果更好。
秋冬手脚冰凉? 多是经络不通畅
秋冬季节手脚冰凉多是经络不通畅
其实，对于秋冬季节手脚冰凉这一情况，不少人认为是阳虚所致，真的是这样吗?“有一部分人手脚冰凉，可能是由于阳虚所致，但是，阳虚导致这种情况比较少见。”自贡市中医医院汇东分院副主任医师李传芬解释说，有的人手脚冰凉就误以为是阳虚，乱吃补药，结果并没有多大的效果。
那么，到底是什么因素让我们的手脚冰凉?专家告诉记者，秋冬季节手脚冰凉多是经络不通畅所致，这里说的经络不通畅，可以按照年龄层次来划分。“对于老年人来说，手脚冰凉的原因可能是心脏、肾脏功能衰退，造成动力不足;而对于年轻人来讲，压力过大、情绪不好、生活习惯不好或者是末梢循环不好，都可能造成经络不通畅，从而手脚冰凉。”
将盐炒热装好放于小肚子上通经络
秋冬季节，手脚冰凉虽然不是病，但是却会给我们的工作、生活带来一些不便，那有没有什么好的方法来给冰凉的手和脚一些温暖呢?保暖比较重要，此外，我们可以通过搓手、戴手套、抱着暖水袋、用温度比较高的水泡手和脚等比较简单易操作的方法来促进末梢血液循环，从而通畅我们的经络。
“还可以通过食物来温暖手脚。”据李传芬介绍，可以熬红枣生姜红糖水来喝，在肉食方面，多吃红肉，如牛肉、羊肉，可是，对于经络不通畅比较严重的人来说，吃这些容易起痘痘，此时，可以拍打背部、手臂来促进末梢血液循环。“除了这些，盐也是不错的选择。”据李传芬介绍，将家里的盐炒热以后，装入一个袋子里，在不烫的前提下，放在小肚子上，也能够促进经络通畅。
对于女性朋友来说，在非经期时，可吃一些当归，在秋冬季节还战斗在减肥第一线的女性朋友们注意了，秋冬季节别减得太彻底，在身上留一点点肉能抵御寒冷的天气哦。
冬天用什么泡脚最好 生姜泡脚
功效：预防流感，手脚冰凉
1. 预防流感
秋冬感冒了先别吃药，用 5 片生姜泡脚，每次 20 分钟，连泡 2～3 天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。
2. 手脚冰凉
一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚 1～2 周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。
3. 关节炎症
关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚 2～3 次，两个多月关节炎就能完全好，泡脚时加上点食盐效果更好。
冬天手脚冰凉怎么办 充足睡眠
冬天保持充足的睡眠也是帮助身体积聚阳气的一个重要途径。秋冬季节应该顺应季节的特点，适应季节的时间规律，尽量做到早睡晚起，每天保证充足的睡眠，帮助身体积聚阳气，防治手脚冰凉。
手脚冰凉如何进行诊断
中医理论认为气虚、气滞、阳气不足的人秋冬季节会出现手脚冰凉的症状。治疗手脚冰凉的症状，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢。手脚冰凉的诊断可从其临床表现入手：
手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。中医诊断为“阳虚”，手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。急性重症手脚冰凉见于休克。
心源性休克：休克期皮肤湿冷，休克晚期嗜睡或昏迷，肢冷发绀，脉弱或触不到。
失血性休克在原发病的基础上可诉头晕、心慌、气短、全身发冷、手脚冰凉、口渴、兴奋、烦躁不安，可逐渐发展至神志淡漠，以致昏迷等。
秋冬季节手脚冰凉怎么办
只要天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。其实这也是一种气血不足的表现，因为手脚属于人体的末端，离心脏比较远，一旦心脏射血不足，不足以到达肢体的末端，因此，手脚就会感觉冰冷。
从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，要补气补血。引起手脚冰凉的几个主要原因是：心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。贫血、气血不足，血红素和红血球偏低。血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。
不管什么原因，其实跟身体本身虚弱，气血不足有很大的关系，平时应该通过食疗来进行调理，并适当补充体恒健牌铁之缘片等补血铁剂，那平时该如何注意呢?
1、保温，这是关键，虽然春捂秋冻是一种健康的养生，但是对于手脚冰冷的女性还是早一点穿上认为比较暖和的衣服为好，但偏偏很多年轻的女孩子不爱听，平时爱穿“露脐装”、“露背装”，甚至大冷天还穿迷你裙，旁边的人看着都觉得冷。请大家记住，寒是女人诸多疾病的诱因和症结，特别是腰以下的部位，一旦受凉，后患无穷。与其日后花钱治病，何不现在就多穿条裤子，多穿件外套呢?
2、告别冷饮冷食，爱吃冷饮基本上是女孩的天性，甚至隆冬季节，还可以看到吃冰激凌的女孩，传统医学告诉我们：女性体质属阴，不可以贪凉。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。正如在冬天我们会喝点热汤吃点热食，吃过以后身体多少会有点回暖。而如果我们吃冷食喝冷饮，身体也会明显觉得冷。所以，女人要尽量吃有温度的食物，尽量少吃冰激凌、生冷的食物。
3、保暖泡脚。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。