治便秘的偏方
我是一位退休教师，现年76岁，从小就有胃肠病，经常恶心、烧心、打嗝、心窝难受、饭后腹胀作饱，有时便秘，有时腹泻，饱尝了痛苦。后来启用揉腹法，胃肠病竟得奇迹般痊愈了，且口味好，饮食香，身体健康。
方法：于早上起床前，以双手五指从中脘穴（脐上4寸处）揉到关元穴（脐下3寸处），然后双手左右分开，左手五指逆时针方向向上揉，这样为一轮，每次做30~40轮。随后，以脐为中心，用左手掌逆时针方向揉50转，再用右手掌顺时针方向揉50转。在揉腹过程中，中脘、天枢（脐侧两指处）、关元穴均可按摩到，从而可加速胃肠的血液循环，调整和改善胃肠的消化功能。
晚上睡觉之前也揉则效果更佳。一般每次揉腹时间为5~7分钟。（万庆和）
引自：1996年11月18日《家庭医生报》
来源：《中国民间秘验偏方大成》
配方及用法：精盐50克，开水50~100毫升。可随便配制，没有严格要求，病重浓度大点，病轻浓度小点。把药棉泡盐水中拿出来塞在鼻孔内20~30分钟，此时还要仰卧床，淌水应流于鼻外。轻者3~5次，重者5~7次可治愈。不愈者多用几次，有特效。 我今年67岁，患鼻窦炎43年，左侧偏头痛，淌黄脓，恶臭异常，特别难受。夏天好一些，冬季易犯。经沈阳二四五医院治疗无效，需手术切除，但是并不保愈。后来我自制精盐水点鼻，仅几次就治好了43年的鼻窦炎。盐家家都有，少花钱能治愈大病，这真是个好秘方。 百姓验证：广东江门市白沙长安里87号马xx，女，63岁，退休。她来信说：“我患慢性鼻炎50多年，经常鼻塞流涕头痛，感冒
哈尔滨市食品工业研究所工程师俞xx，曾寄给我关于“醋蛋液”治疗陈病顽疾的资料。其中介绍了醋蛋液的营养和食疗价值，可治愈心血管等系统的40多种疾病。我伏案工作将近50年，身体比较肥胖，3年前患高血压和冠心病，吃了不少中西药均未治愈。我立即制作醋蛋液，连续服5个醋蛋液后到医院检查，血压正常，冠心病奇迹般痊愈，且无副作用。接着，又连续服5个醋蛋液，以巩固疗效。大半年后再到医院复查，仍正常。现在精神很好，思维正常，无不适之感。 现将醋蛋液的配制和服用方法介绍如下：将洗净的鸡蛋1个放入玻璃瓶内，然后取优质醋（最好是四川保宁醋、上海食醋、山西陈醋）倒入瓶里，以能淹没鸡蛋为宜，最后将瓶口盖上。经两天两夜浸泡
“八段锦治好了我的强直”是网络上有人分享的自己的经历。 强直性脊柱炎是一种以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病，而练习八段锦能够舒筋活络、外练筋骨、内壮脏腑，对于强直性脊柱炎有很好的疗效，临床观察显示，部分患者坚持半个月以上，就可以明显的改善症状。 但是具体八段锦能够将强直性脊柱炎治疗改善到什么程度，还和患者的日常生活习惯、是否坚持练八段锦以及八段锦练的姿势是否正确等相关。
我患慢性扁桃腺炎，平时一受凉扁桃腺就发炎，抗生素药剂量越用越大，而扁桃体腺炎却越来越重，每发炎必化脓。一次，我到医院注射青霉素，碰到朋友，他向我介绍用雪见草（又见癞蛤蟆草）可治此病的秘方。我挖来了雪见草，遵嘱洗干净后，切成碎末，然后捣烂挤了一碗浓稠的草汁，一口喝了下去，第二天病情就奇迹般地好了。从那以后，我再没有犯过扁桃腺炎。后把此方介绍给几位病友，也把的老毛病给治好了。（雪见草不苦不辣，干鲜均可。）（胡玉川） 引自：广西科技情报研究所《老病号治病绝招》 来源：《中国民间秘验偏方大成》
我是一名退休医师，在几十年临床实践中，摸索出专治胃病的中、西药秘方各一，屡治屡验，疗效极好。现将这两个秘方献出。 中药方：当归、黄芪、桂枝、大枣各30克，陈皮6克，甘草20克，水煎服，每日1剂，分3次服，连服7天。 西药方：维生素C 42片，维生素B6 42片，痢特灵21片。维生素C与维生素B6每次2片，痢特灵每次1片，每日3次，7天服完。 注：中药汤剂须在饭前服，西药须在饭后服。 百姓验证：吉林长白山县财政局陈敏，女，42岁。她来信说：“本县小学生张丽患胃疼2年多，曾多方医治效果不佳，用去医药费2000多元，后诊断为慢性胃炎、胃寒性疼痛。我用本条偏方仅1周为她治愈此病，才花药费30多元。”
1.意大利的科学家发现，如果每天至少吃一份生蔬菜，就可以延长寿命2年。 2.美国阿拉巴马州大学的科学家发现：如果BMI(身高体重指数)总是在25到35之间，会使寿命缩短3年。所以如果超重，一定要进行锻炼。研究显示，坐惯了的人，每周至少要锻炼三次。 3.美国洛玛连达大学的科学家对一群长寿人群的生活习惯进行跟踪记录后发现，那些每周吃5次坚果的人能够多活将近3年。 4.澳大利亚的科学家对一群70多岁的老人进行研究后发现：那些交友范围非常广泛的人寿命相应增长，平均增加了7年。 5.美国耶鲁大学的科学家通过研究发现
父亲今年已83岁了，尽管年岁已高，但依然身体硬朗，精神矍铄。有人常常问他健身的秘诀是什么?他自嘲道：是“三大运动”确保了他健康的体魄。父亲的“三大运动”就是滚铁环、抽陀螺、踢毽子。每每人们看到他这耄耋老人别具一格的运动方式，都亲切地叫他是“老玩童” 。 大家都知道，这“三大运动”，都是儿童爱玩的游戏，而如今，却被父亲“拿来”为己所用。当他在运动中，似乎穿过时空隧道， “返老还童”，身心得到释放，精神得到澄澈，心灵得到愉悦，达到物我两忘的境界。 滚铁环 父亲每天滚铁环约1个小时左右。坡路、平路、弯路，在他脚
有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小事情反而能成就意想不到的惊喜。以下这些小事，平均只会花掉你几分钟的时间，而它们对健康的益处，却大大超乎你的想像。 午、晚餐，吃够30分钟 用“短平快”形容现代人吃饭的节奏一点也不过分。但是，一再压缩吃饭时间，也是在压缩我们的寿命。专家建议，用15-20分钟吃早餐，中、晚餐则用30分钟左右，每口饭菜最好咀嚼25-50次。 想发火忍耐10秒 高压的生活，让越来越多的人“无法控制自己”。面对压力时，请在反应过激之前给自己10秒的缓冲，使自己慢慢冷静下来。以生
蒲公英是多年草本植物，富含多种营养物质，既能食用也能入药，其性寒、味苦，归肝、胃经，有清热解毒、消炎抗菌、消痈散结的功效，蒲公英治好了我的胃病，只是民间流传的说法，没有真实性、可靠性，建议胃病患者在医生指导下用药治疗。
单味药作用有限。 蒲公英清凉解毒、消炎抗菌，对于胃热症状有较好疗效，药理实验研究表明，蒲公英含胆碱、甾醇、有机酸、菊糖等有效成分，对幽门螺杆菌有抑制作用，并能修补胃肠粘膜。蒲公英对胃病治疗有一定作用，但单味药疗效有限，不能代替药物的治疗。
材料 甘草、金盏花、蒲公英 泡法 1.先在茶杯中放入甘草8g，金盏花2g，蒲公英2g； 2.在将煮沸的沸水倒入杯中； 3.盖上盖子后闷泡过3-5分钟后饮用即可。 功效：清热解毒、抗衰防老。 原料 蒲公英10克、红枣3克、蜂蜜5克。 1.将蒲公英、红枣洗干净； 2.放入杯中，冲入沸水； 3.盖闷10分钟后，调入蜂蜜。 功效：养肝排毒、促进造血、美容养颜。
穴位一 太阳穴- -为眼袋“瘦身” 眼袋是在警示你眼周肌肤松弛、肌肤的代谢出现问题，此时刺激太阳穴可以促进肌肤新陈代谢。 正确方法：双目轻闭，双手大拇指按太阳穴，反复10次，每次停留3~5秒钟。在耳廓前面、前额两侧、外眼角线延长线的上方就可以找到此穴位。 穴位二 鱼腰穴- -消除眼部水肿 当饮水量过多，肾脏代谢增大，或者睡眠质量不好时眼部浮肿就易出现。此时需要激活鱼腰穴，加速眼部排毒排水能力，让眼部肌肤尽快消除水肿。 正确方法：鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置，所以用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按
我患神经衰弱症已有30多年，经常失眠、头晕、头疼，久治未愈。1977年有一位同事将头脑保健操介绍给我。我照着去做，每天2遍，早、晚各1次，效果很好。现在躺到床上就能入睡，头也不疼了。现将其介绍如下： 1）搓脸搓头：将两手搓热，然后用两手从脸部搓到后脑勺，连续36次。 2）揉太阳穴：用两手拇指按两边太阳穴，顺时针旋转揉动，然后再逆时针旋转揉动各36次。 3）揉动耳孔：用两手食指伸到两个耳孔中，像拧螺丝一样揉动36次。之后，两食指按紧两耳孔，少许拔出，连续三次。 4）敲响天鼓：用两手掌按紧两耳孔，用中指敲打后脑勺36次。 5）指肚梳头：用十个手指肚梳头36次，要按紧头皮，切勿用指甲。 6）活动头脑
我身患牛皮癣（银屑病）已经20多年。患处终日渗水、结痂、掉屑，经多年医治效果不佳，时愈时犯。偶得“断肠草治牛皮癣”一方，现已用50多天，患处基本痊愈。 配方及用法：将断肠草根（鲜品）买或采挖回来后，用清水洗净，去掉老皮，晾干，切片（带浆汁）放在玻璃瓶内，用50度白酒浸泡（酒浸过药即可）1周后，可直接用浸泡的药片往患处涂抹（涂药前将患处洗净晾干），每日涂抹2~3次。如发现患处红肿，可停用一段时间后再用，直至痊愈。应继续涂药巩固一段时间，以防复发。 荐方人：辽宁省铁岭市银州区红旗街11委11组信箱退休干部 霍汉章 来源：《中国民间秘验偏方大成（史书达）》
我患偏头疼病20多年，曾多方求医，始终未愈，非常痛苦。1990年一位朋友告诉我用洋铁叶子（即土大黄）治疗此症效果很好。我抱着试试看的态度，当年治疗一次，效果真的很好。为巩固疗效，第二年又治疗一次，结果偏头痛至今一次未犯。 配方及用法：最好是在5月末或6月初，将洋铁叶子根挖出，洗净，切碎，捣成蒜泥状敷在疼处，用纱布包好，将汁液浸在头皮上（切勿使汁液淌入眼睛），连续敷3天，每天1次。敷后出现不同程度的红肿、水疱并伴有瘙痒，几天后会自行消失。 荐方人：黑龙江省齐齐哈尔市富拉尔基区嫩江农科所 任秀珍 来源：《中国民间秘验偏方大成（史书达）》
四川省蒲江县科委离休干部邱平一患痔疮病10余年，服中西药只能缓解，停药后易复发。遂对症实行自我按摩疗法，坚持3个多月，痔疮已消失。 方法：找两层药用纱布（干净绸布亦可）贴紧肛门，右手食指与中指并放布上，向肛门部位朝上推按，以适宜为度，勿用力过猛，随即手指朝下，再朝上推按。如此反复按摩50~70次（大便后应增加次数），冬天可增加按摩次数。每天坚持按摩3次，最好在久坐大便后进行，每次约2分钟。平时多吃含纤维素和维生素的新鲜蔬菜、水果。如有便秘，可在饭前吃2个柿饼（不可多吃），以保持大便通畅。 引自：广西科技情报研究所《老病号治病绝招》 来源：《中国民间秘验偏方大成（史书达）》
我从19岁那年起患了慢性肠炎，一患就是40多年，经常拉肚子。40多年来经过中西医多次治疗，总是效果不佳。近几年我研究了按揉脐位的方法，效果很好，我已经多年不犯病了。现在我把这个方法介绍给肠炎患者。 方法：每天早晨起床前和晚间睡眠前各按揉1次。首先仰卧床上，然后用食指或中指按揉脐位，先顺时针按揉300次，再逆时针按揉300次，早、晚各600次，拉肚很快就会治愈。 荐方人：辽宁辽中县六间房乡八家子村退休教师 王纪伦 来源：《中国民间秘验偏方大成》
蚕沙枕头的制作方法：取干燥蚕沙（蚕屎）2千克左右装入长方形布袋中缝好，然后放入正常使用的枕头之中，但必须将蚕沙口袋放在枕头的内上方，便于接触患者头部。 疗效：我80岁高龄老母，患高血压近20年之久，平时一直口服降压片，剂量逐步增大，最大量一次达规定剂量的4倍。尽管如此，也只能减轻症状，不能从根本上解决问题，整日头晕目眩，经常卧床不起。后来改用蚕沙枕头治疗，现在血压稳定在正常范围内，还能做一般家务活。 此偏方无须花钱，操作简便，效果极佳，无副作用。 荐方人：江苏滨海县港务管理处 张锦栋 来源：《中国民间秘验偏方大成》