应对例假的有效方法

应对例假的有效方法

别看男人“例假”似乎看不见、摸不着，但是绝对不可小视。它会在生活、工作、学习、婚姻、爱情、社交等方面“大显身手”，把男人的生活搅得一团糟，真可谓无处不在、无孔不入。

小王年纪轻轻，身体没什么毛病，可过一阵就会有几天头痛、失眠、便秘、食欲不振，注意力难以集中，学习新知识或者完成复杂的脑力工作变得吃力，让他烦不胜烦。为什么突然间自己变得跟个老头似的?!最难受的是晚上，不到该睡觉的时候就犯困，到了该睡觉的时候又睡不着，一躺就是一个多小时，特难受。严重的时候，小王还曾经请病假卧病在床。为此他去了好几次医院，还曾住院检查，也没查出什么问题。医生开了一系列五花八门的检查单子。可没等查完，就好了。

其实，小王身体没问题。做了两个月的日志之后，小王发现，自己这些不适症状大约是每28天发生一次。原来是男人“例假”如期到来，体内激素水平开始发生变化，睾丸酮、雄激素的含量开始呈下降趋势，由此引发生理上的变化，同时，也造成了心理的一些波动。体内生化环境发生了变化，从某种意义上说，可以说自己现在不完全是平时的自己了。

一个最基本的区别是，男人的“例假”和女人的例假是不同的，男人的“例假”是一种身体和心理上呈周期性的情绪变化，一般来说没有什么特别的危害，不属于疾病之列，但是在“例假”期间，男人毕竟有一些身体上的不适感觉，处于一种消极的身体、心理状态。而且，在“假期”里，他脾气急躁、易冲动，增加了患高血压和糖尿病的几率。不良的情绪还会对他的消化系统产生不利影响，使他食欲不振，诱发消化不良、消化道溃疡、结肠炎、便秘或腹泻。“假期”里那种焦急、恐惧、沮丧、悲伤等情绪可以刺激人体的器官、肌肉或内分泌腺，诱发多种疾病。

汗蒸女生注意事项 女生汗蒸对例假有什么影响

女生如果是有长期汗蒸的习惯，则有助于促进血液循环，帮助调节月经，缓解宫寒等原因导致的痛经等状况。

女生如果是在例假前几天进行汗蒸则有助于帮助促进月经来潮，缓解痛经，增加月经量。

如果是离例假较远的时间偶尔几次汗蒸，基本上对例假的影响是并不明显的。

人参果例假期间可以吃吗

可以适当地吃一些。

人参果是生活中一种常见的水果，其中含有丰富的水分、纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能。

而且人参果并没有活血化瘀、促进血液循环的作用，所以对于女性来说在例假期间是可以适当地吃一些人参果的，并不会对例假造成很大的影响。

例假第一天痛经的原因

例假第一天痛经的原因

一般情况下，例假第一天痛经的原因有四种：第一种是可能是精神状态不好，这个可能是因为压力、睡眠不足、饮食不当等造成的;第二种则是与子宫有关，子宫的颈管狭窄、发育不良、位置异常都会引起痛经;第三种可能是因为某种疾病引起的，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等妇科疾病引起的;第四种可能是遗传母亲。

常见的例假第一天痛经的原因是第一种和第四种，即与女生自身的生活无规律、神精神状态不好以及遗传母亲的痛经有关。

例假痛经怎么快速缓解

对于上班一族来讲，例假第一天请假也许会因为工作的需要而不批准，那么建议女生就要提前准备好痛经贴、姜红糖水等。把痛经贴贴在身体的关键穴位，可以快速缓解例假第一天痛经。除此之外，还可以服用一些姜红糖水来促进血液的流动。

如果是在家休息的，可以考虑用姜热水泡脚，这个办法对例假痛经时手脚冰冷的女生很有用。

例假痛经吃什么好

要想彻底解决例假第一天痛经的问题，还需要进行合理地调理，把身体调理好了，自然就会远离这些疼痛了。那么，例假痛经吃什么好?首先，可以考虑在来例假前一周吃些鸽子炖阿胶(加红糖)，这个有利于提前促进血液的循环。在例假期间，可以考虑早上喝些姜红糖水，例假结束后可以吃些当归煮鸡蛋(加红枣、枸杞、红糖)或者吃些益母草。

来例假有血块象肉一样怎么回事 正常情况：子宫内膜脱落物

来例假有血块象肉一样的东西考虑是经血中带有子宫内膜脱落物。

在正常情况下，来例假时经血呈暗红色，混有子宫内膜碎片、阴道上皮细胞混合物、粘液等，这种情况是正常的。

这种情况通常来例假的女性不会有太多的不是，并且每次例假的情况差不多，非常正常。而且使用小工具按压经血中的血块，会感觉像肉类纤维一样，不能轻易按碎，有韧性。

月经后肚子痛是什么原因导致的

例假过后肚子疼怎么回事：

一：痛经

持续痛经的女性，有可能会出现例假后肚子疼的情况。如果你有痛经的情况，应及时到正规医院检查，以早发现早治疗。

二：疾病。

很多疾病都能引起例假后肚子疼的情况，如盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症。

1、盆腔炎。月经前后加重小肚子的疼可能是盆腔炎引起的。因此，一定要警惕盆腔炎的发生。

2、子宫肌瘤。子宫肌瘤使其邻近器官会出现压迫症状，当发生在不同部位的子宫肌瘤发生扭转时，可发生剧烈腹痛。

3、子宫内膜异位症。子宫内膜异位症可以导致月经疼痛加剧，可以在月经前，也可以在月经后，加重月经疼痛的症状。

在对例假过后肚子疼怎么回事认识后，改善例假过后肚子疼的时候，一定要根据自身原因继续，女性不能随意的选择方法，否则对自身身体健康没有任何好处的，同时治疗例假过后肚子疼，对凉性食物也不要选择。

女性月经期间感冒怎么办

来月经会感冒?

例假虽是妇女的正常生理现象，但在行经期间对身体也有一定的影响。如有的妇女出现周期性的经期感冒，很明显这是与例假有关的病理表现。例假感冒即在例假来潮前或经期发生感冒，病程较一般感冒为长，并可随行经结束而逐渐自愈，下月例假来潮，感冒随即再现，与例假周期关系密切。祖国医学认为，例假感冒，自觉寒热往来、头晕头痛、咽干、心烦、脉弦、苔薄，呈周期性出现，休作有时，属邪入少阳，枢机不利。用和解少阳法，小柴胡汤加减治疗有效。

说到例假后感冒，这是很常见的现象，很多女士都有这种情况。为什么呢?因为妇女每次来月经时，因失去一定量的血液，以及体内激素水平的变化，身体抵抗力自然较平时下降，尤其是平时体质较弱且月经量又较多的女性，更为明显。此时若不注意保健，很容易发生感冒。

来月经感冒怎么办?

在例假来潮前选服下列一些食疗方，有助于预防经期感冒：

①阿胶猪瘦肉汤

每次可用阿胶10克，党参10克，枸杞子10克，葱白3根，猪瘦肉50克。制作时，先将阿胶打碎，将猪瘦肉洗净切成小块，连同葱白、党参、枸杞子同时放进砂锅内煮汤食用。食用时，可加盐调味。可在月经前一周连服2～3次，尤其适用于月经量多的女性。

②当归红枣汤

每次可用当归10克(宜用头或身，不宜用尾)，红枣6个，黄精15克，鲜鸡蛋一个。制作时，先将当归洗净，隔水蒸软，切薄片待用。红枣洗净去核，黄精洗净。然后将当归、红枣、黄精同放入砂锅内煮汤。汤煮成后，加入鲜鸡蛋(去壳)，再煮5分钟便可。可饮汤食鸡蛋。本方可在月经前一周连服两次，尤适用于平时体质较弱，并易头晕者。

没来例假有褐色分泌物是不是怀孕了

我没有来例假有褐色的分泌物,这个月有同房,可能是怀孕的症状,但是不能确定,再过两天买个早早孕试纸测验。

女生汗蒸对例假有什么影响

1.长期汗蒸

女生如果是有长期汗蒸的习惯，则有助于促进血液循环，帮助调节月经，缓解宫寒等原因导致的痛经等状况。

2.来例假前几天汗蒸

女生如果是在例假前几天进行汗蒸则有助于帮助促进月经来潮，缓解痛经，增加月经量。

3.平时偶尔几次汗蒸

如果是离例假较远的时间偶尔几次汗蒸，基本上对例假的影响是并不明显的。

耙耙柑什么人不能吃 来例假能不能吃耙耙柑

可以少量吃。

虽然耙耙柑性凉，但它毕竟只是一种食物，而不是药物，对例假女性的影响并没有多大的，特别是本身气血比较旺盛的女性，例假期间少量吃一些耙耙柑，几乎没有影响。

但是本身宫寒或者身体虚寒的女性，月经期间建议少吃或者不吃寒凉性的水果，以免引起身体不舒适。

红豆薏米会导致例假变少吗

一般不会。

虽然说红豆薏米是属于寒性的食材，但因为每次的食用量都十分有限，所以一般来说对例假造成的影响也是十分小的，并不会导致例假出现变少的情况。

引起例假变少的原因有很多，如果例假突然出现变少或者变少的情况很严重的话，那么建议患者最好是及时去医院就诊，然后在医生的指导下进行治疗，以免耽误病情。

未婚女子为什么会得妇科病

1、未婚女子为什么会得妇科病:阴道炎

1.1、幼女阴道炎

多见于穿开裆裤的小女子,发病原因是女孩在游玩时坐在地上或在地上爬着玩,或手指直接捅进阴道,乃至置放异物,致使女性的外阴、阴道受污染,诱发阴道炎。

1.2、少女初潮阴道炎

青春期女孩首次来例假,称为“初潮”,出于少女羞涩和对例假的朦胧知道,她们通常不明白或不注意经期清洁,乱用不洁净的清洁纸,致使外阴受不洁清洁纸和例假带、例假棉塞污染,病菌乘机孳生和侵犯,导致初潮阴道炎，这是众多危害女性容易患阴道炎原因。

1.3、紧裆裤阴道炎

望文生义,这种阴道炎是因为女子常常穿紧裆裹臀的三角内裤和高弹紧身健美裤导致的。这些年,有些爱美的女孩常喜爱穿暴露体形曲线的紧身衣。这类裤子紧裆。包臀。布料为化纤织物又密不透气,阴排泄物和汗液不易发出,适合细菌孪生繁衍,从而会导致未婚女性因此患阴道炎。

例假提前量大怎么办 药物影响

女性在服用一些激素类药物后，也有可能会出现突然例假提前而且量大的情况，在激素类药物的作用下，女性身体的内分泌会出现紊乱，因此雌激素的分泌也会有异常的情况，所以女性的经期就会提前，并且经量也会增多。

暂时停止服药并且及时就医询问。

如果是由于药物因素对例假造成不良影响，建议女性暂时停止服药并且及时就医询问，在医生的确诊下进行身体的调理。

验孕棒测没怀孕但是不来月经 药物影响

有些不准备要孩子的女性在非安全期进行了性生活。都会选择食用一些紧急避孕药来防止怀孕，而紧急避孕药多食调节人体激素来避孕，因此食用紧急避孕药之后例假有可能或受到影响，导致推迟，出现未怀孕也不来例假的情况。

2大原因导致月经不来

如果确定不是妊娠，但是还是没有来例假，可能是因为身体所需的营养不够，才引起的停经现象，还可能是身体出现了一些疾病，那么就一定要及早去治疗，避免错过最佳治疗时间造成不必要的后果。

1.精神因素。特别对例假周期刚建立的女性来说，影响还是比较大的。营养失调、偏食或者是过分的节食怕肥胖的少女，会引起内分泌系统功能失调而出现闭经现象。如结核、甲状腺功能异常或者是出现了糖尿病等，都应该尽早的治疗，免得引起持续性或者永久性闭经。

2.药物和手术引起。药物如果长期的服用避孕药后，那么内分泌功能就会出现失调，还可能引起例假延期。如宫腔手术会导致宫颈粘连而形成经血瘀留，从而使例假延迟。