脾经的按摩方向 脾经疏通方法
脾经的按摩方向 脾经疏通方法
取坐位,左腿翘于右腿之上(左小腿置于右膝盖上),右手握空拳,用适当力度从下向上敲打腿部脾经,在小腿用掌面捶打,在大腿根部用指根部捶打,交换右腿,以同样方式捶打,每侧捶打3-5遍,或每侧5分钟。
脾经的按摩最佳时间
脾经的按摩最佳时间是巳时,即上午9点-11点,这段时间气血流注于脾经,脾主运化,主肌肉四肢,把胃消化的精微物质输送到腠理当中。
小孩长水痘怎么推拿好
轻证按摩处方
主证:发热,咳嗽流涕,纳减,全身不适,皮肤有痒感,同时出现皮疹,状如痘样,内含水液,舌红,苔薄白,指纹鲜红。
治则:疏风解表,清热解毒。
按摩处方:清板门,清天河水,揉小天心,推补脾经,开天门,推坎宫,运太阳,运耳后高骨。
按摩方解:清天河水,清板门,揉小天心清热解毒;推补脾经,开天门,推坎宫,运太阳,运耳后高骨疏风解表。
重证按摩处方
主证:邪入气分,可见壮热,口渴,烦躁不安,痘大且密,舌质红,苔黄薄,指纹紫红。
治则:清热解毒,凉血疏风泄热。
按摩处方:清天河水,退六腑,揉一窝风,推补肾水,揉二人上马,清板门,推补脾经,运八卦。
按摩方解:清天河水,退六腑清热个解毒;揉一窝风疏泄邪热;退脾经,运八卦健脾和胃,增进食欲;清板门清热解毒;推补肾水滋水涵木;揉二人上马养阴化湿。
扁桃体发炎头痛厉害怎么办 穴位按摩
功效:本穴属手太阴肺经腧穴,是肺经与脾经的交会穴,能够泻除胸中及体内的烦热,是支气管炎和气喘的保健特效穴,对于扁桃体炎、肺炎、咳嗽等症也有保健功效。
按摩方法:按摩方法:用中指指腹稍用力按压穴位,每次2分钟,每天数次。
功效:本穴为手阳明大肠经的原穴,大肠与肺相表里,肺主皮毛,本穴具有清热、疏风解表之功,对于流行性感冒、急性扁桃体炎等均有较好疗效。
按摩方法:按摩方法:用拇指指端掐按或用圆珠笔顶端按压穴位。按压时应朝小指方向用力,而非垂直下压,效果更好。每次3分钟。
功效:本穴为手阳明大肠经的井炭,具有清泄阳明实热、开窍醒神之功,为临床清热、急救要穴。
按摩方法:按摩方法:用拇指指甲尖垂直掐按商阳穴,轻轻掐按,不需太用力,每次左右各掐按3分钟。
按摩穴位改善肠胃功能失调
肠胃功能失调:顺时针按摩肚脐周围的穴道
按摩脾经
现代人多多少少都有肠胃功能失调的毛病,虽不是大病,但症状发作时相当恼人。
按摩方法:胀气令人坐卧难安,按压内关穴及天枢穴有助消除胀气。内关穴在手腕横格纹以上距三指处,以大拇指用力按压,不适感会逐渐消失。而天枢穴在肚脐左右两边2寸(约3指)处,可促进肠胃蠕动。
便秘时,以指尖按压中脘穴(肚脐正上方4寸处)、孔最(肘横纹下4寸处)、天枢穴、合谷穴,都有助肠胃收缩。或者依照升结肠(右腹部从下往上)、横结肠(肚脐上方由右到左)降结肠(左腹部从上往下)顺时针方向搓揉,会按到腹部促进肠胃蠕动的穴道,也有助排便。
胃痛先别急着吞胃药,按摩或热敷足三里(膝关节下方3寸)、按压中脘穴、天枢穴都能减轻疼痛。至于平时肠胃功能的保养,可按摩脾经和足三里穴,强化肠胃功能,脾经为足部大拇趾外侧至小腿中央,由下往上轻压或热敷5~10分钟。
脾经的按摩方向是怎么样的
按照脾经经脉循行的位置敲打摩两腿内侧面,也可以按揉经脉上的相应穴位,一次100-200下。脾经的按摩最佳时间是巳时,即上午9点-11点,这段时间气血流注于脾经,脾主运化,主肌肉四肢,把胃消化的精微物质输送到腠理当中。
按摩什么穴位能壮阳
1.筑宾穴
筑宾穴位于三阴交穴上方约2寸的地方,小腿肚内侧,属足少阴肾经,按摩刺激该穴可提高性欲。
2.关元穴
关元穴位于脐下三寸处,是贯穿胸腹的任脉,与生殖系统密切相关,用按压法刺激可以强精壮阳。关元穴按摩方法:自我按摩关元穴时,首先可以以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。当然,如果有条件,也可以用艾条灸关元,每次10分钟左右,有很好的强壮作用。
3.三阴交穴
三阴交穴位于肝经、脾经、肾经交会的地方,脚内踝上约10厘米的地方,经常用手指按摩三阴交穴可以壮阳补肾,增强男人性功能。三阴交穴的按摩方法:坐立,竖起右腿,用右手拇指按摩右腿的三阴交穴,逐渐加压,按摩7秒之后慢慢减压放开。反复15次之后换左手拇指按摩左腿的三阴交穴。
4.涌泉穴
涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。可以在每天临睡前洗脚时按压刺激,有助于提升性功能。涌泉穴按摩方法:每晚临睡前用热水洗脚,以及用手指按压涌泉穴,或放一条小圆木棍,赤脚踏上反复滚动等,都可刺激涌泉穴,有助于男人壮阳补肾,提高男性性功能。
5.商阳穴
商阳穴位于人体的食指末节桡侧,距指甲角0.1寸处,传统医学认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。
按摩哪个穴位能壮阳
1.筑宾穴
筑宾穴位于三阴交穴上方约2寸的地方,小腿肚内侧,属足少阴肾经,按摩刺激该穴可提高性欲。
2.关元穴
关元穴位于脐下三寸处,是贯穿胸腹的任脉,与生殖系统密切相关,用按压法刺激可以强精壮阳。
关元穴按摩方法:自我按摩关元穴时,首先可以以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。
然后,随呼吸按压关元穴3分钟。当然,如果有条件,也可以用DDS经络渗析技术疏通关元,每次10分钟左右,有很好的强壮作用。
3.三阴交穴
三阴交穴位于肝经、脾经、肾经交会的地方,脚内踝上约10厘米的地方,经常用手指按摩三阴交穴可以壮阳补肾,增强男人性功能。
三阴交穴的按摩方法:坐立,竖起右腿,用右手拇指按摩右腿的三阴交穴,逐渐加压,按摩7秒之后慢慢减压放开。反复15次之后换左手拇指按摩左腿的三阴交穴。
4.涌泉穴
涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。可以在每天临睡前洗脚时按压刺激,有助于提升性功能。
涌泉穴按摩方法:每晚临睡前用热水洗脚,以及用手指按压涌泉穴,或放一条小圆木棍,赤脚踏上反复滚动等,都可刺激涌泉穴,有助于男人壮阳补肾,提高男性性功能。
5.商阳穴
商阳穴位于人体的食指末节桡侧,距指甲角0.1寸处,传统医学认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。
可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。
6.腰眼穴
腰眼穴为经外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷中。中医认为,用掌搓腰眼穴,不仅可疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。
腰眼穴按摩方法:按摩时身体坐正,两手握拳自然背向后面,用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉,以酸胀为宜。每次可以揉5分钟,长期坚持有很好的强腰健肾作用。
减肥按摩怎么按 经络按摩
经络分布于全身内外,具有内属脏腑、外联肢节的基本联系功能,生理上主运行气血,协调阴阳。经络按摩法通过刺激体表经络、穴位来调动机体内在因素,调整神经系统,调节体液平衡,促进新陈代谢,从而达到减肥的目的。方法是:先俯卧,用掌根在背部脊柱两侧足太阳膀胱经循行路线,向下直推至腰骶部,如此往返5次;再仰卧,用手掌按揉下肢内侧前缘足太阴脾经循行路线,
从大腿根部至足踝,如此往返5次。注意:按摩足太阳膀胱经时手法可重,按摩足太阴脾经时手法要轻;循经按摩时,移动方向要由上而下;也可用毛巾或丝瓜络作为按摩工具。
小儿食欲不振的病因有哪些 按摩
双脚内侧的脾经按摩。穴位:隐白(脾经的井穴),大都(脾经的荥穴),太白(脾经的输穴、原穴),公孙(络穴)。脾经的源头就在脚上,所以按摩这几个穴位可以从根本上改善孩子的脾胃虚弱状态。
偏头疼针灸什么穴位
1、偏头痛:来无影去无踪的偏头痛,多与三焦经有关。三焦经肘部的清冷渊、天井穴,以及手腕部的外关穴,都是偏头痛的特效穴。三焦经是人体的“出气筒”,在三焦经按摩或者刮痧,可有效调整内分泌失调,对调节长期情志病极为有效,对各种头面部疾病,以及更年期综合症都有特效。
2、前额和眉棱骨痛:一般属于胃经的病症。从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟即可缓解。另外,按摩脾经的公孙穴(络穴治表里病症),或者膀胱经的京骨穴也可有效缓解眉棱骨痛。
3、耳朵上部:若疼痛发生在头两侧,即耳朵上部,就在胆经按摩,例如胆经的风池穴、阳陵泉穴等均可。
宝宝腹胀腹痛怎么按摩
宝宝腹痛可出现在脐周,小腹一侧,或两侧或脐下腹部正中,按摩疗法适宜于治疗功能性腹痛,不包括急腹症所致腹痛,具体要分型辩证进行按摩:
寒邪致腹胀腹痛按摩
补脾经,揉外劳宫,推三关,揉足三里各1分钟,顺时针摩腹2分钟,掐揉足三里各1分钟,顺时针摩腹2分钟,掐揉一窝风50次,拿肚角3-5次。
按摩方解:补脾经,揉足三里,顺时针摩腹能帮助调理脾胃气机,揉外劳宫,推三关有温中散寒的作用;掐揉一窝风,拿肚角有止腹痛的效果。
食积致腹痛按摩
补脾经,揉板门,顺运内八卦,揉中脘,揉天枢,揉足三里各1分钟,顺时针摩腹2分钟,拿肚角3-5次。
按摩方解:补脾经,揉板门,顺运内八卦,揉中脘,揉天枢,顺时针摩腹,揉足三里能帮助健补脾胃,促进消化,排出积滞;拿肚角止腹痛的效果较好。
肠胃热结致腹痛按摩
清胃经,清大肠,揉板门,顺运内八卦各1分钟,顺时针摩腹,推下七节骨,揉龟尾各2分钟,按弦走搓摩30次。
按摩方解:清胃经,清大肠,顺时针摩腹,推下七节骨,揉龟尾具有清热润肠通便的作用,揉板门,顺运内八卦,按弦走搓摩有助于理气止痛。