女人脸色黄吃什么调理 党参鸡汤
女人脸色黄吃什么调理 党参鸡汤
鸡1只、枸杞适量、大枣3-4个。鸡处理好,锅内烧开水,将鸡肉放入,焯出血沫;枸杞、大枣、党参用清水冲洗干净;砂锅内放水,将鸡肉捞出放入带有温水的砂锅,放入枸杞、党参、大枣,大火烧开,转小火,慢炖2小时。调味。
作用:非常适合气血不足、皮肤暗黄、手足无力、容易疲倦的女性调理身体。尤其适合冬天喝。
女人脸色黄吃什么调理 红枣花生八宝粥
红枣、花生、红豆、莲子、薏苡仁、黑米、桂圆准备好。将较难煮的食材,浸泡3小时,锅内加入适量水,水开时,放入浸泡好的食材和洗净的黑米,大火煮约20分钟,转小火煮约10分钟,放入桂圆、红枣,调入白糖继续小火炖煮。待花生煮烂即可关火。
作用:补虚益气、养血安神、健脾和胃、生津解毒、补胃益肾、养血安神、润肤除皱、利水消肿。
女人脸色黄吃什么调理 桂圆炖鹌鹑蛋
桂圆肉50克,鹌鹑蛋150克,红枣若干。洗干净食材,火上,放入适量的清水置火上烧沸,磕入鹌鹑蛋,加入桂圆肉、红枣,白糖炖至熟透即成。
作用:气血双补、强身健脑、丰肌泽肤。
吃当归的好处
李时珍《本草钢目》中说到“古人娶妻为嗣续也,当归调血为女人要药,为思夫之意,故有当归之名”。特别是对于女性而言当归具有调经、辅助治疗妇科疾病等作用。因此民间就有女性用当归进补的习惯,那么当归到底要怎么进补才能起到好的保健功效呢?下面就为大家推荐几道关于当归的汤品吧。
推荐一:当归瘦肉汤
原料:猪瘦肉200克、当归15克。
做法:把猪瘦肉切块,然后与当归一起隔水炖30分钟即可。
功效:此汤具有补血、特别是针对贫血、神经衰弱的女性有一定的辅助治疗功效,而且制作方法很简单只要买个炖锅基本上就成事了。
推荐二:当归党参炖猪心
原料:当归15克、猪心1个、党参10克。
做法:先把猪心处理干净,然后切开,用中药包包好党参、当归,然后将其置于猪心中用线缝起来,加适量水炖水炖煮2个小时直至猪心煮烂为止。
功效:此汤虽然做起来有点麻烦,但是其养生功效还是相当强悍的,具有益气、补血、养血之功效。另外针对轻度神经衰弱、精神压力大的女性也有一定的辅助治疗功效。
推荐三:老母鸡当归汤
原料:老母鸡一只、党参15克、当归15克。
做法:买回来的老母鸡去皮、内脏之后,洗干净,不要切块,直接把党参、当归一起放到老母鸡的内脏之中。然后用武火隔水炖半个小时,改为文火炖煨,用筷子插入能插入就证明肉烂了,即可加入生姜、料酒、葱花等调味品进行调料就可了。
功效:此汤最适合女性在产后、经期结束后或者人流手术后进行进补,此汤具有补血壮体之功效,另外对慢性肝炎患者也有一定的辅助治疗功效。
推荐四:当归羊肉羹
原料:羊肉500克、当归25克、黄芪25克、各调味品。
做法:把羊肉洗干净切成薄片、然后把当归、黄芪、党参等分别放入纱布袋内中,然后所起来,加入生姜、料酒、食用盐等调味品进行调味。先用武火煮沸,然后改为文火慢慢炖,炖的时间可以稍微一些。
功效:此方具有调血补血之功效,尤其适用于产后术后体虚的女性。
推荐五:香酥参归鸡
原料:当归10克、光鸡一只、白术10克、姜块10克、党参20克、花椒10克、五香粉、绍酒、菜油适量。
做法:首先去掉光鸡的内脏、头尾,然后把党参、当归、白术、熟地等磨成粉末,然后用这些粉末均匀的抹在光鸡上,放入蒸碗中,蒸透。另取一锅加入花生油、五香粉、花椒、等炸香,将光鸡也一起放到锅中炸成金黄色,挥出,冷切就可食用,
功效:特别是对于那些不喜欢当归的味道的女性而言,此方吃起来香酥可口,而且还具有补血活血、补气益气的养生功效。另外对于产后无乳的女性也适用。
最后提醒,由于当归是温润之补品,因此不适用于孕妇、湿热、大便溏泄者,建议这类人要少吃。
脸色红润吃什么 黄芪母鸡汤
材料:母鸡1只(约750克)黄芪、党参、白芍、大枣各30克,精盐、酱油、味精等调料适量。
做法:鸡杀后去毛及肠杂,洗净切块;黄芪、党参、白芍用纱布包扎好,与大枣同放沙锅内加水2000毫升煮汤,炖至烂熟后去药渣,调味服食。
用法:分两次服用,一个月内可以多次服用。
功效:能够帮助益气补血,改善脸色苍白没有光泽的情况,保持脸色红润。
男人脸色不好怎么调理呢
男人脸色不好怎么调理呢
1、男人脸色不好有很多原因,你脸色发黄、经常疲劳与脾胃虚弱有关。脾胃不好很容易引起气血不足,你可以通过饮食营养进行调节,要多煲些有营养的汤喝,适当的吃些红枣、大豆、胡萝卜、番茄、苹果等含维生素C的食物。
2、肤色不好常与脾胃不好、肾虚、气血虚有一定关系。引起脾胃不好的原因有饮食不规律、好食生冷、喜酒、暴饮暴食等等;引起肾虚的原因有房劳过度、手淫、熬夜、久病、先天体质比较差等等。
3、先要生活习惯调理,忌食生冷刺激食物,避免暴饮暴食,避免熬夜、房劳过度、手淫等等。肤色黄、乏力、食欲差可以服用健脾丸;如果有怕冷、腰膝酸软可以服用桂附地黄丸;如果乏力、心悸、头晕、眠差等等,可以服用十全大补丸。
以上就是男人脸色不好怎么调理呢详细的分析与治疗结束。男人脸色不好大部分都是因为饮食的关系与生活工作的压力造成的,需要好好的调理,以免造成更严重的结果。长期的不好的生活习惯,就会引起的很多疾病,这个时候就需要去医院进行确诊治疗了,所以一定要好好调理自己,改掉自己不好的生活习惯。
女人脸色发黄吃什么好 老废角质堆积导致脸色黄怎么调理
天气干燥的时候不宜过度去角质,一般来说油性皮肤一周一次,干性皮肤一个月一次,混合和中性皮肤一个月最多两次,去角质的产品要慎选,红血丝皮肤不建议去角质,每次去角质后最好敷一张补水面膜;内调可以吃些红枣来改善肤色。
女人肤色暗黄是什么原因 女人脸色黄吃什么调理
1、主食及豆类的选择
选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气。紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。
2、肉蛋奶的选择
鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气。猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。
3、蔬菜的选择
补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物。补血的黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。
补气的可选择山药、马铃薯、南瓜
4、水果的选择
栗子、莲子、榛子、大枣、椰子等微量元素丰富的食物对于补气有特殊功效。桑椹、荔枝、松子、龙眼肉、大枣、花生、樱桃、葡萄干等叶酸、烟酸、黄酮类丰富的食物则利于补血。
女人脸色黄或是贫血
(1)一般表现:疲乏、困倦、软弱无力,是因肌肉缺氧所致。为最常见和最早出现的症状。严重时部分病人可出现低热。皮肤、粘膜苍白是贫血的主要体征,一般认为睑结膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。
(2)心血管系统:心悸、气短最为常见。患者有心跳加快,在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音,严重贫血可听到舒张期杂音。严重贫血或原有冠心病,可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。
(3)呼吸系统:气急或呼吸困难,大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。
党参鸡汤的功效与作用
党参入脾经,具有补脾虚的作用,对于脾虚导致的消化不良以及食欲不振、大便稀溏等情况有一定的缓解作用,同时还具有益气的作用,对于气虚无力的人,适当的食用党参鸡汤有助于补气益中,恢复身体的活力。
党参鸡汤的味道浓郁,可以刺激食欲而且党参具有健脾的作用,有利于缓解食欲不振的情况,所以适当的食用党参鸡汤有助于提高食欲,增加人体对于营养物质的摄取。
党参鸡汤中含有丰富的营养物质,如蛋白质、氨基酸以及脂肪和微量元素,能够为人体提供丰富的营养物质,有助于促进人体的生长发育,同时维持人体的机能运转。