预防产道裂伤从怀孕晚期开始
预防产道裂伤从怀孕晚期开始
顺产是一种科学的分娩方式，无论对母体还是宝宝都有好处。不过，这种分娩方式也是极为容易造成产道裂伤。选择顺产的孕妇想要预防产道裂伤就要从怀孕晚期开始哦。
预防产道裂伤的方法
鼓励计划的妇女孕前多参加体育锻炼，多参加体力活动，增强皮肤肌肉弹性，防止过胖。
加强产前健康教育及分娩常识宣教工作。
改变传统的只注重产前检查及分娩纯生物医学因素，把心理咨询、疏导、普及孕产期知识纳入产科工作程序，帮助孕产妇消除恐惧、焦虑、急躁等不良心理，以最佳心理状态待产，转被动主动使分娩自然、正常、健康的完成。
孕期积极防治产科并发症，注意预防及尽早治疗外阴、阴道炎，加强会阴自我的宣教。
妊娠期间检查发现胎儿大或既往分娩巨大儿者，应检查孕妇有无。
若为糖尿病孕妇，应积极治疗，并于妊娠36周后，根据胎儿成熟度、胎盘功能检查及糖尿病控制情况，择期引产或行剖宫产。
产检时，指导骨盆正常、胎儿体重估计在4000g以下，有条件自然分娩的孕妇，在预产期前1～2周做提肛运动，每日1～2次，每次5～10min。
除此之外，想要预防产道裂伤还可以通过以下运动方式哦。
预防产道裂伤的运动
凯格尔运动
凯格尔运动指的是提肛运动，除了能增加会阴部组织的弹性，还能帮助强化骨盆底部的肌力，预防产后阴道松弛所引发的漏尿现象。
由于准妈妈可能不了解该如何收缩和放松骨盆底肌肉，建议第一次练习时，可以在如厕解尿时进行，解尿解一半时先憋住，憋尿时就会使用到骨盆底部的肌肉，放松此部位肌肉就可继续解尿。掌握训练的部位及使力的技巧之后，就可以随时随地练习，先练习收缩5秒后再放松，每次重复做10下，每天进行4次，持之以恒地练习。
会阴按摩
由于裂伤多发生在会阴的下半段，建议准妈妈从怀孕后期开始，用手指每天按摩会阴部，这可以让会阴组织的延展性变得更好。
产道损伤是怎么回事
产力过强，产道扩张不充分，而会阴保护不力，胎头娩出过快，为裂伤常见的原因。此外，产程过长，产道受压水肿，伸展性减少;胎儿巨大、胎位不正，胎头以较大径线通过产道;手术助产、产道先天性狭窄等亦为产道裂伤的因素。
一、会阴阴道裂伤
二、宫颈裂伤宫缩良好而阴道出血不止，且血色较红，多因软产道裂伤引起，应及时作阴道检查。用拉钩牵开阴道前后壁，先查有无阴道裂伤，然后用两把环圆钳交替夹住宫颈，环绕宫颈口检查一周。应特别注意宫颈两侧，因该处最易发生裂伤。严重撕裂可延及子宫下段。查见裂口后，用两把环钳分别夹住裂口的两边，用 0号或1号铬制肠线间断或连续缝合缝线不穿过宫颈内膜，缝合应从裂口顶端之上约0.5cm处开始，以免回缩的血管被遗漏而继续出血。
软产道损伤有什么表现
软产道损伤(laceration of birth canal)，分娩过程中，软产道(子宫下段、子宫颈、阴道、会阴)发生的裂伤。按部位分别称为子宫破裂、宫颈裂伤和会阴阴道裂伤(会阴裂伤)，其中以会阴阴道裂伤最常见。
1、会阴裂伤
在分娩时最为常见。根据损伤的深浅分为三度。
会阴Ⅰ度裂伤：是指会阴皮肤处女膜阴道口黏膜的裂伤，未达肌层，一般出血不多。
会阴Ⅱ度裂伤：是指裂伤已达会阴体肌层，可累及阴道后壁甚至阴道后壁侧沟撕裂。裂伤常不规则，出血常较多。
会阴Ⅲ度裂伤：是指肛门括约肌部分或全部撕裂，甚至阴道直肠隔及部分直肠前壁裂伤。
2、阴道黏膜裂伤
多在阴道后壁裂伤，可延至阴道侧沟，甚至达阴道穹隆。
3、宫颈裂伤
宫颈裂伤多在两侧发生。宫颈前唇水肿者可在前唇发生断裂。宫颈裂伤严重者可达子宫下段，亦可能损伤及膀胱，偶可见子宫阴道部环形撕裂脱落。
产道裂伤引发产后出血
要知道产后出血的出现给很多产妇朋友们带来了很大的伤害和影响，那么关于软产道裂伤引发的产后出血是什么原因呢，很多人对此都不是特别的了解，下面就让我们一起来了解一下这个问题的相关内容的介绍吧：
软产道裂伤引发产后出血
为产后出血的另一重要原因。子宫收缩力过强，产程进展过快，胎儿过大，往往可致胎儿尚未娩出时宫颈和(或)阴道已有裂伤。保护会阴不当、助产手术操作不当也可致会阴阴道裂伤。
而会阴切开过小胎儿娩出时易形成会阴严重裂伤，过早会阴侧切也可致切口流血过多。
会阴阴道严重裂伤可上延达穹窿、阴道旁间隙，甚至深达盆壁，阴道深部近穹窿处严重撕裂，其血肿可向上扩展至阔韧带内。
分娩过程中，宫颈发生轻微裂伤几乎不可避免，通常裂伤浅且无明显出血，不作宫颈裂伤诊断。出血较多的宫颈裂伤发生在胎儿过快通过尚未开全的宫颈时，严重时可向下累及阴道穹窿，上延可达子宫下段而致大量出血。
以上这些就是关于软产道裂伤引发出血这个问题的一些相关内容的介绍，希望能够带给有所需要要的朋友们一些有用的帮助，要知道产后出血这个症状的出现给产妇们带来的影响是非常大的，所以我们平时一定要做好预防的措施。
导致软产道裂伤的原因有哪些
母亲孕育孩子是非常辛苦而伟大的一件事情，不仅仅要忍受孕产期诸多的不适症状，也要承担期间的各种疾病风险。下面随小编一起来看一下孕产疾病支招：导致软产道裂伤的原因有哪些。
女性生产时发生软产道裂伤就是非常常见的一种现象，那么都有哪些原因会导致软产道裂伤呢?
导致软产道裂伤的原因
1、高危人群
软产道损伤多见于初产妇以及高龄经产妇，初产妇会阴较紧，尤其20岁以下的初产妇，其发育尚欠成熟，加之精神紧张，神情焦虑，往往与接产者不能密切配合，而导致会阴撕裂，而高龄经产妇由于软产道的弹性及韧性相对较差，合并症较多，故亦容易发生损伤。产时急剧扩张易致深层组织的血管断裂形成血肿。
2、妊娠合并症
有妊娠合并症者易发生软产道损伤，有妊高征、妊娠合并血液病和肝肾功能损害的产妇，易发生外阴阴道水肿，扩张性差，脆性增加，血液凝固功能降低，易发生裂伤及血肿。
3、分娩异常
如急产、滞产、第二产程延长、胎头位置异常、使用缩宫素不恰当，第二产程外加腹压致使胎先露下降的冲击力直接造成组织损伤。
4、侧切指征和时机掌握不好
保护会阴不当，造成软产道损伤的指医源性因素有会阴切开征及切开时机掌握不好，会阴切开过小胎儿娩出时易形成会阴严重裂伤，过早会阴侧切也可致切口流血过多。
5、助产手术操作不当
术者手法不正确或者着力点偏差，或术者与产妇配合差，不相协调，动作迟缓等都是直接造成产道软组织撕裂的主要因素。包括吸引器和产钳助产，尤其是产钳对产道的损伤较明显。
6、其他
侧切伤口缝合时止血不彻底，宫颈或阴道穹隆的裂伤未及时发现，对于会阴撕裂和会阴侧切者在修补缝合时，如留有死腔，或未正确缝合，伤口未缝到顶端。
导致软产道裂伤的原因不仅仅有产妇自身的因素，也和医生在接生过程中的操作紧密相连。所以要减少这类情况的发生，产妇和医生双方都要尽量做好充分的准备，减少生产过程中的各种风险
职场孕妈上班时的运动要点
怀孕期间适宜的运动对准妈和宝宝还是有不少好处的，做一些简单的四肢运动，能够缓解准妈们的一些肌肉酸痛症状，甚至可以帮助准妈减少因自然分娩而造成的阴道撕裂伤。可是在这些小运动中也是有许多注意要点的。
随时随地做运动
现在的孕妈咪吃得很好却运动少少，想着一人吃两人补，卡路里却是只进不出，现代人容易罹患的心血管疾病，除了要靠饮食控制来预防以外，别忘了适度的运动也将有助于疾病的预防。
适度的运动对于孕妈咪及腹中胎儿的好处：
1. 减轻怀孕期间的不适症状(如抽筋、水肿、腰酸背痛等)。
2. 促进血液循环。
3. 增加骨盆腔和产道肌肉的弹性。
4. 有效减轻分娩时的阵痛并缩短生产的时间。
5. 减少生产时可能造成的产道裂伤与出血。
软产道损伤的诊断
1、会阴阴道严重裂伤可上延达穹窿、阴道旁间隙，甚至深达盆壁，阴道深部近穹窿处严重撕裂，其血肿可向上扩展至阔韧带内。
2、分娩过程中，宫颈发生轻微裂伤几乎不可避免，通常裂伤浅且无明显出血，不作宫颈裂伤诊断。出血较多的宫颈裂伤发生在胎儿过快通过尚未开全的宫颈时，严重时可向下累及阴道穹窿，上延可达子宫下段而致大量出血。
3、每位孕妇都有可能发生不同程度的产道裂伤，但如果胎儿太大、使用产钳生产、产道明显水肿或静脉曲张、难产、急产、上一胎为剖腹生产而这胎尝试阴道生产者，都会增加严重裂伤的机会。
4、医师在检查会阴切口时，如果发现出血点并非只在会阴处，加上这时子宫收缩又很好，便要高度怀疑在产道上段有其他裂伤。产道裂伤有时候失血速度很快，而在伤口缝合完成前即需要输血。有时候在缝合后虽然伤口外观没有再出血，可是在裂伤较深处却形成血肿，即会导致产妇在产后病房发生生命迹象不稳定或会阴肿胀疼痛。
怀孕后期常做提肛运动 减轻产道裂伤
自然分娩，对产妇和孩子都有利，但自然分娩产妇在生产过程中发生产道裂伤的情况非常普遍。
为什么自然分娩容易造成产道裂伤呢?因为足月胎儿的头围是33~35厘米，产妇阴道开口的范围为5~8厘米，即便生产时阴道往外延展到最大程度，要让产道完好无伤地把胎儿娩出也几乎是不可能的。
台湾林口长庚纪念医院妇产部主治医师詹耀龙表示，产妇的骨盆大小、胎头大小、生产胎次等因素，都会影响产道裂伤的程度。通常，第一胎产妇裂伤伤及肛门或直肠的几率较高，东方人普遍骨盆腔狭小，高龄产妇会阴组织弹性较差，分娩时造成深度裂伤的几率都比较高。生产时用力方式错误或急产，也可能让产道伤口像炸开一样形成不规则的重度裂伤。
为了降低伤口裂伤方式不规则的状况，接生医师会根据临床经验判断，采取会阴切开术作为预防措施。剪开会阴的做法的确能让产道伤口比较规则好缝合，有助于缩短产程，让产妇比较好生。
除了在生产时采取会阴切开术之外，詹耀龙建议孕妇尤其是初产妇、高龄产妇，在怀孕后期通过凯格尔运动、会阴按摩，让会阴组织的延展性变好，并学习正确用力的方式，配合阵痛的节奏，让胎儿慢慢娩出，尽量降低产道裂伤的程度。
凯格尔运动
凯格尔运动指的是提肛运动，除了能增加会阴部组织的弹性，还能帮助强化骨盆底部的肌力，预防产后阴道松弛所引发的漏尿现象。
由于准妈妈可能不了解该如何收缩和放松骨盆底肌肉，建议第一次练习时，可以在如厕解尿时进行，解尿解一半时先憋住，憋尿时就会使用到骨盆底部的肌肉，放松此部位肌肉就可继续解尿。掌握训练的部位及使力的技巧之后，就可以随时随地练习，先练习收缩5秒后再放松，每次重复做10下，每天进行4次，持之以恒地练习。
胎儿偏大会提前生吗 胎儿过大有什么影响
1、造成产道撕裂伤，由于胎儿太大出生时会很困难，容易导致产程长、难产及产道撕裂伤。不但阴道裂伤，重者甚至发生子宫和膀胱破裂。
2、巨大儿在分娩时由于身体过胖、肩部过宽，通常会卡在骨盆里，通过勉强的牵拉过程易引发骨骼损伤，有时因为时间的延长，还会发生窒息，甚至死亡。
如何治疗软产道损伤引起的产后出血
软产道损伤引起的产后出血有什么特点 如何处理 软产道损伤多由于胎儿过大、产程进展过快等引起会阴、阴道、子宫下段裂伤，出现不同程度的出血。 此类出血的特点是在胎儿娩出时或娩出后，立即出现持续不断、鲜红色血液经阴道流出，检查胎盘完整;子宫收缩良好;但仍持续流血，伴有凝血块:按压宫底时，无血块流出。由以上特点可排除其他原因引起的产后出血。 当然确定了软产道裂伤引起出血后，还要进一步检查明确出血部位。如为会阴裂伤，可行会阴修补术;如为阴道裂伤，应仔细检查阴道前、后、侧壁，行裂伤缝扎止血修补术;并仔细检查宫颈边缘有无裂伤，如遇到损伤，继续向上找寻裂伤的顶端，如裂伤延至子宫下段，应按子宫破裂开腹探查;如遇有血肿，应按血肿的大小清除缝合、止血。所有缝补术，均应给予抗感染治疗。
孕妇游泳的好处 减少胎位异常现象
游泳的时候，孕妇的背部，腹部运动，能有效增强腹肌，腰背肌和骨盆底肌等肌肉的力量，可以减少怀孕期间腹肌松弛而发生的胎位异常，避免分娩时子宫收缩无力，难产，产道裂伤，子宫大出血等症的出现。