如何改掉咬指甲的习惯

如何改掉咬指甲的习惯

从小时候开始就要注意孩子咬指甲的这个习惯，因为在小时候会因为指甲长去咬，然后就养成了这个习惯，父母要从小就去叮嘱，不要养成了咬指甲的习惯！

如果是有着喜欢咬指甲的习惯，可以在身边随时备着指甲钳，每次想要咬指甲的时候就要在心里告诉自己，有指甲钳，用指甲钳，然后每次都坚持使用指甲钳，久而久之就会形成一个习惯，正常来说21天为一个习惯周期，每次都告诉自己使用，久了自己也就习惯了！

很多人因为是下意识的动作会进行咬指甲，比如说紧张的时候，悲伤的时候就会想要咬指甲，其实这个时候可以进行注意力转移，紧张的时候可以看看书，让自己的心情平静下来，指甲是有限的，咬着咬着就没有了，而且越咬指甲，指甲也是会变得很脆弱，容易伤指甲！

喜欢咬指甲是什么原因 模仿

孩子都有很强的模仿能力，如果孩子在幼儿园，或者家里经常看到有人咬指甲，出于好奇也会跟着学。这种情况，父母要及时的提醒，帮助宝宝改掉坏习惯，但切忌打骂，以免引起逆反心理，强化宝宝咬指甲的意识。

指甲上有白点是怎么回事

1、指甲上有白点因为甲根受到外伤

这种白点在医学上称为“点状白甲症”，别看这名称有些吓唬人，绝大部分白甲症仅仅是指甲受损造成的，比如让门挤了，让锤子等砸了等。只是指甲生长需要时间，所以，也许你看到白点很有可能是两个月前受损造成的。

2、指甲上有白点因指甲周围皮肤损伤

医生介绍，由于受损的是指甲的基质，所以从受损到白点真正长出来，一般需要8周左右的时间(补了钙可能长得快点)为什么小孩手上总有白点呢?因为小孩最喜欢咬指甲。

3、指甲上有白点不是气血不足

气血不足的表现为面色黯黄，头发干枯，皮肤稍显粗糙等，指甲上有白点则不是气血不足的表现，一些喜欢咬指甲的朋友手指上的白点较多，这是因为指甲被咬掉后手指很容易受伤，大概两个月后这些指甲受损的情况表现出来，形成了指甲上的白点。

4、指甲上有白点不是缺某种营养

指甲上有白点或白斑并不是缺乏钙或其他营养素的表现。一些严重的矿物质中毒病(如硒中毒)，的确会使指甲出现严重的异常，如反甲(指甲曲度向上)、脱甲、指甲变薄易断等。但是，指甲上的小白点或小白斑并非是缺乏某种营养素的表现。

5、指甲上有白点不是健康风向标

如果你真的关心身体健康或营养的话，你应注重体检，关注肝脏、心脏、肾脏、肺脏、骨骼、肌肉、脂肪等，小小指甲只是甲根和指甲皮肤受损的延迟表现，无需过分在意。

手指甲上有白点怎么办

小心剪指甲预防甲根和周围皮肤受伤，剪指甲的时候选择指甲剪，减少因甲根受伤引起的指甲上有白点现象。

1、预防手指受伤

生活中，我们容易因为疏忽大意导致手被门夹到，为了预防指甲上有白点的现象，要小心不要被门夹到手指。

2、改掉咬手指的习惯

咬手指甲也会导致轻微的损伤。据统计，在7-10岁小孩中30%都有咬指甲的习惯，其中有一小部分会把这种习惯带到长大以后。改掉这一习惯就能很大程度上防止手指上有白点的情况发生。

小孩手指甲不长是怎么回事 小孩咬了指甲后一直不长

小孩咬了指甲后还是可以长出来的，只需要改掉咬指甲这个坏毛病即可，加上平时多吃一些富含维生素的食物，可以对长指甲有一定的帮助。若是改正了咬指甲的坏毛病之后，还是长不出指甲的话，建议及时就医，做一个全面的检查，排查身体的毛病。

指甲形状难看怎么矫正

视情况而定。

一些指甲形状难看是由于先天的遗传因素导致的，这种形状仅靠自身一般是很难改变的，生活中需要注意保持指甲的清洁，使指甲看起来干净利落，也可以选择美甲的方式来设计适合自己的甲型，能够起到一定的美化作用。

如果是由于后天经常性地啃咬指甲导致的指甲形状难看，首先自身需要改掉咬指甲的习惯，多吃富含营养的东西，促进新指甲的生长，待新指甲长出来后再慢慢修剪成自己喜欢的形状，坚持下来可以恢复到指甲比较好看的状态。

指甲往上翘怎么矫正 方法2：改变不良习惯

有的人以前喜欢用牙齿啃咬指甲，用指甲抠挖东西的，可能导致指甲前端被损坏，之后长出的指甲容易有边缘不齐整、往上翘着上、面积短小凹凸不平等症状。

首先要改掉这些不良习惯，保护好指甲，避免让指甲变得越来越丑，之后可用杏仁油或是护手霜等滋润型用品护理指甲，让指甲逐渐恢复原样。

经常啃指甲是心理有问题还是缺少微量元素

咬指甲也称咬指甲症或咬指甲癖,是指反复咬指甲的行为.咬指甲是儿童期常见的一种不良习惯。首先对小孩子要循序诱导,帮助其改掉坏习惯.多与小孩子交流,排除小孩的抗拒性心理等.其次,可到医院做个血常规等检查,确定是否有贫血等,在对症处理,既便宜又方便,还不会耽误孩子的发育.

牙齿矫正后吃什么

1、过硬的食物,如冰块、坚果、硬饼干、甘蔗、硬糖果、膀蟹、龙虾壳等,也要戒掉咬笔和咬指甲等不良的习惯。

2、太粘的食物,如牛奶糖、麦芽糖和一些饼干之类的食品,口香糖则应咀嚼无糖成分的。

3、太大的食物,如苹果和梨等应切成小片,方可进食。

当然,为避免龋齿,牙齿矫正期间甜食也应尽量少吃,而牙齿移动的过程中,骨的代谢增加,应注意钙质的摄取等。总之,牙齿矫正后吃什么好呢,只要不吃过硬、过黏,以及刺激性食物即可。

解决宝宝咬指甲的应对方法

转移注意力

多带孩子到儿童乐园和小朋友一起参加活动，减少孤独感。在孩子想咬指甲时，通过一个玩具、一个故事，分散他的注意力。

正面赞美

当孩子咬指甲时，要耐心地教他把手指慢慢地从嘴里移开，并用微笑、点头或夸奖的口吻表示赞允，让孩子慢慢了解，他不咬指甲时能得到更多的爱和赞美。

并肩作战

和孩子签订一份“合约”，一天之内不咬指甲奖励看一次动画片，一周不咬指甲奖励去一次游乐园等，并和孩子一起写“矫正日记”，一同分享改掉坏习惯的进程和喜悦。

厌恶疗法

让孩子坐在镜子前，观察自己咬指甲时的样子。有些孩子内心会因此受到强烈触动，从而改掉坏习惯。

对抗疗法

对于大一点的孩子，对抗反应疗法较有效。当发现孩子咬指甲时，让其握紧铅笔1~3分钟，或握紧拳头1~3分钟。让孩子形成这样的习惯，一旦自己察觉到要咬指甲，就应立即停止并紧握铅笔、拳头，直到慢慢改掉。

倒刺怎么处理好的快 第5步：日常预防倒刺

喜欢平时焦虑或紧张或不自觉咬指甲的人，也会容易出现指甲倒刺，而且用嘴巴咬指甲，其中的唾液、细菌会随着侵入倒刺伤口，引发炎症感染，需尽快改掉咬指甲的习惯。

另外日常我们洗碗、洗衣服或常接触一些洗涤制剂、化学制剂的，也要做到及时戴上手套，避免手指因这些物质的刺激，导致干燥起皮，长出倒刺。

缺乏维生素会引起皮肤干燥，加重指甲长出倒刺的病情，如此如果已经长了倒刺的，适当补充一些维生素C和维生素B，对缓解病情是有好处的，也可以在日常饮食中增加水果和蔬菜的进食量，同样有很好的效果。

指甲倒刺常出现在秋冬季节，这是因为秋冬时节，空气比较干燥，手指也会变得缺水干燥，容易长因甲周皮肤缺水缺油脂而长出倒刺，为了周边的空气过分干燥，我们可以使用加湿器或在地面上洒水等方式增加空气湿度。

另外保养我们的手指肌肤，日常可通过敷手膜，涂抹凡士林、护手霜，用橄榄油、杏仁油等优质植物油脂浸泡双手，给你的手部肌肤补水，这对于预防倒刺也非常管用。

常用手部做家务，打篮球，编制的人群，也是容易得倒刺的群体，因为倒刺因频繁地物理摩擦而引发，建议日常用手适当休息，减少洗手，在洗手后及时涂抹护手霜保持水润。

指甲油中含有对人体有害的化学物质，涂抹之后对身体有一定的危害，若涂抹到了指甲肌肤周围的话，可能会出现肌肤干燥，引发倒刺，因此少涂指甲油，保持干净的指甲也很美哦。

让指甲变鼓的小窍门 可能是经常啃咬指甲所致

有些人一遇到烦心事或紧张或压抑无聊时，就会啃咬指甲，经常这样做的话，容易导致指甲甲床受到牙齿的损坏以及病菌的侵袭，导致指甲扁平不美观。

一定要尽快改掉这个坏毛病，如遇到自己心情不好时，建议采取听歌、运动等娱乐方式调节释放压力，不要养成啃咬指甲的习惯，不仅显得很没修养，还影响指甲健康和身体健康。

指甲又短又宽怎么改善 改变不良习惯+保养法

指甲后天变的又短又宽，可能跟自身某些不良习惯有关，如：经常用手部干重体力活压迫到指甲的、老是啃咬指甲的、总是把指甲剪成又短又宽形状等习惯。

首先要改掉上述不良习惯，避免指甲长期被压迫、啃咬、修剪过段等造成的伤害，日常剪指甲保留合适的长度，要求完全覆盖手指头最前端或稍微长出指头一点为佳。睡前用温热水或醋水浸泡指甲，然后使用带有滋润成分的甘油、护手霜等用品涂抹指甲，使指甲水润有光泽，恢复健康生长。