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脂肪肝吃什么食物好

脂肪肝吃什么食物好

山楂、制何首乌、雪莲果、 燕麦 、玉米 、海带 、黑芝麻、黑木耳、大蒜 、苹果、牛奶 、洋葱 、甘薯 ,胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等

1.脂肪肝吃什么花茶?

1). 红花山楂橘皮茶:红花10g,山楂50g,橘皮12g,水煎取汁,每日1剂,分数次当茶饮。

2). 荷叶山楂丹参茶:荷叶、山楂丹参10g,每日泡茶饮,数次多饮。

3). 金归揸橘茶:郁金、当归各12g,山楂、橘皮各25g,加水同煎取汁代茶饮,每日1剂,分2-3次内服。

4). 金香茶:郁金、香橘皮、木香各10g,加水适量,煎取药汁代茶饮,每日1剂,每早中晚3次服。

5). 三花茶:玫瑰花、代代花、茉莉花各20g,加水煎取药汁,或沸水冲泡代茶饮,每日1剂。

2.脂肪肝吃什么花草药膳?

1).金钱草砂仁鱼:金钱草、车前草各60克,砂仁10克,鲤鱼1尾,盐、姜各适量。将鲤鱼去鳞、鳃及内脏,同其他3味加水同煮,鱼熟后加盐、姜调味。

2).鱼脑粉:鱼脑(或鱼子)适量。将鱼脑或鱼子焙黄研细末。温开水冲服,每次服3~5克。适用于脂肪肝。

3).脊骨海带汤:海带丝、动物脊骨各适量,调料少许。将海带丝洗净,先蒸一下;将动物脊骨炖汤,汤开后去浮沫,投入海带丝炖烂,加盐、醋、味精、胡椒粉等调料即可。食海带,饮汤。

4).玉米须冬葵子赤豆汤:玉米须60克,冬葵子15克,赤小豆100克,白糖适量。将玉米须、冬葵子煎水取汁,入赤小豆煮成汤,加白糖调味。分2次饮服,吃豆,饮汤。

5).白术枣:白术、车前草、郁金各12克,大枣120克。将白术、车前草、郁金纱布包好,加水与枣共煮,尽可能使枣吸干药液,去渣食枣。

6).黄芝泽香饮:黄精、灵芝各15克,陈皮、香附子各10克,泽泻6克。将以上各味加水煎煮,取汁。分2~3次饮服。

7).当归郁金楂橘饮:当归、郁金各12克,山楂、橘饼各25克。将上述4味同加水煎煮取汁。分2~3次饮服。

8).红花山楂橘皮饮:红花10克,山楂50克,橘皮12克。将上述3味加水煎煮,取汁。分2~3次服。

9).黄芪郁金灵芝饮:黄芪30克,灵芝、茯苓各15克,郁金10克,茶叶6克。将上述4味水煎取汁,煮沸后浸泡茶叶。

脂肪肝吃什么食物好

大蒜:含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇并阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白。

苹果:因含有丰富的钾,可排除体内多余的钠盐,维持正常的血压。

牛奶:含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收。

洋葱:所含的烯丙基二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌的功能,还可降低人体血脂,抵抗动脉硬化;还含有激活纤维蛋白的活性成分,可有效地阻止血管内血栓的形成;所含的前列腺素A,对人体有良好的降血压作用。

燕麦:含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清总胆固醇、甘油三酯的含量。

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1、绿茶

绿茶提取物茶多酚可降低肝组织中过氧化脂质含量,降低血浆中总胆固醇、三酰甘油水平,对脂肪肝有一定的防治作用。

2、燕麦

含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三酯。

3、玉米

含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。

4、大蒜

含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。

5、苹果

含有丰富的钾,可排出体内多余的钾盐,维持正常的血压。

6、牛奶

因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收。

7、洋葱

所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成前列腺素A对人体也有较好的降压作用。

8、甘薯

能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的酸性物质,保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素,能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。

脂肪肝吃哪些食物好 玉米

玉米中所含有的脂肪为不饱和脂肪,有助于人体内脂肪与胆固醇的正常代谢,对脂肪肝有一定的防治作用。脂肪肝患者宜将玉米作为主食而长期服食。

脂肪肝吃什么食物好

中医认为脾胃可升清降浊,脂肪肝则是脾胃运化失职,导致代谢废物堆积肝脏,长久下来,不仅肝脏受损,还可能影响五脏六腑,不可不慎。

气虚的脂肪肝患者容易无力、气喘,平时可喝黄耆、党参等补气茶饮;肝气郁结的患者,肋间感觉憋气胀满、情绪易怒或抑郁,可饮用薄荷、菊花等疏肝解郁的花草茶,调理肝气、放松心情;心气不足的患者,易有心悸失眠、饥饿乏力等症状,可多吃大枣、参茶,以补气护心。

饮食方面,选择鱼、虾、禽类等白肉类,脂质含量较低,不易造成肝脏负担,并可补充肝脏修复所需营养;调整饮食期间,前2、3周尽量减少主食,但增加优质蛋白食物,有利于脾胃复原,接着选择粗粮、杂粮,减少精致淀粉,提高身体代谢能力,即使不减重,脂肪肝也会逐渐消失。

脂肪肝与体重轻重并无绝对相关,因此脂肪肝患者的治疗重点并非减肥,而是均衡饮食、规律活动,中度以上的脂肪肝更不能快速减重,否则体内能量及营养素严重缺乏,将加速肝脏破坏;尤应养成规律运动的习惯,所谓「药补不如食补,食补不如气补」,气补就是指运动,可改善脾胃运化功能,从根本改善脂肪肝。

脂肪肝吃什么食物好

原料:猪脊骨500克,海带丝200克,精盐、醋、味精、胡椒粉各少许。

做法:海带丝洗净,先蒸一下。将脊骨炖汤,汤开后撇去浮沫,放入海带丝炖烂。然后加入精盐、醋、味精、胡椒粉等调料。食海带饮汤。

功效:适用于脂肪肝患者选食。

原料:麦麸30克,大枣10枚。

做法:麦麸去杂质,放铁锅内,用微火翻炒出香味,趁热研成粗末。一分为二,放入绵纸袋内,封口挂线。大枣洗净,盛进碗内,备用。每次取1袋麦麸、5枚大枣一同放入大茶杯内,沸水冲泡,加盖,焖15分钟即成。每袋可连续冲泡3~5次,最后可将大枣咀嚼咽下。

功效:适用于脂肪肝患者选食。

原料:水发香菇片、笋片各50克,淡菜250克,精盐、味精、五香粉、黄酒、葱花、姜末、植物油、麻油、湿淀粉各适量。

做法:用温水将淡菜洗净,放进碗内,加清汤适量,上屉蒸透,取出。将炒锅置于火上,放油烧至七成热时,加葱花、生姜末煸炒出香味,加适量清汤和水发香菇片、笋片、淡菜,烹入黄酒,用中火烧煮lO分钟。再加精盐、味精、五香粉搅拌均匀,待其入味后,用湿淀粉勾芡,淋上麻油便可食用。佐餐食用。

功效:适用脂肪肝患者选食。

原料:黄精15~30克(或鲜黄精30~60克),大米100克,白糖适量。

做法:先将黄精洗净,切片,放砂锅内,加入适量水,煎汁去渣,药汁和大米同熬成粥,成粥时加白糖适量,拌匀即可食用。

功效:适用脂肪肝患者选食。

脂肪肝吃什么食物好

1、绿茶

绿茶提取物茶多酚可降低肝组织中过氧化脂质含量,降低血浆中总胆固醇、三酰甘油水平,对脂肪肝有一定的防治作用。

含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三酯。

含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。

含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。

含有丰富的钾,可排出体内多余的钾盐,维持正常的血压。

因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收。

所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成前列腺素A对人体也有较好的降压作用。

能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的酸性物质,保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素,能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。

脂肪肝吃什么食物好 茶叶

茶叶能够解油腻,有增加血管弹性、降低血中胆固醇,以及防止肝中脂肪积累的作用。脂肪肝患者适宜常饮龙井茶或者乌龙茶。

脂肪肝吃什么食物好 蒜头

吃蒜,脂肪上升的趋势就会受到遏制。除了有助于降低血脂外,大蒜还具有预防和降低动脉脂肪斑块聚积的作用。

温馨提示

本文仅供参考,专业意见请咨询医生。

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脂肪肝什么食物好 豆制品

豆制品是脂肪肝饮食治疗的首选食物,包括豆浆、豆腐、豆芽等。现代营养学研究证明,豆制品不仅含有丰富的营养,还有降低血脂的作用。如果每日摄入30~50克大豆蛋白,能显着降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平,而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平。

脂肪肝什么食物好 黑鱼冬瓜汤

取黑鱼1条,冬瓜250克,葱、姜、盐、味精适量。将黑鱼洗净,去鳞和肠杂,冬瓜切块,然后一起入锅煮,加调味品,分2次服食。

脂肪肝什么食物好 烩双菇

鲜蘑菇250克或罐头蘑菇200克,香菇50克,精盐6克,味精、白糖少许,水淀粉适量,植物油50克,油炒。该方有补气益胃,化痰理气,有降压、抗癌、降血糖、降血脂和进步免疫成果浸染,用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和动脉粥样硬化等症

脂肪肝什么食物好 二花茶

将甘菊花10克,红花6克,一起研磨成细末,装入纱布中,泡汤代茶饮用,适用于酒精性脂肪肝患者饮用。

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脂肪肝什么好 避免甘油三酯 脂肪肝是生活好了,出来的毛病。脂肪肝并不是指肝脏变成脂肪了,而是指过多的脂肪堆积在肝脏内而形成的一种疾病。其中首要的“凶手”就是甘油三酯,我人身体有了太多的甘油三酯堆积在肝脏内,就形成了脂肪肝。 有脂肪肝什么好 避免糖类食物 很多事实的例子说明,轻、中度的脂肪肝多数是可逆转的,尤其是肥胖的人得了脂肪肝,可以通过饮食调节进行治疗,就是减肥少糖分,淀粉。经过减肥、调整营养平衡,在进行必要的药物治疗等,都可以使脂肪肝消失、痊愈。 既然大部分脂肪肝通过减肥、饮食调理可以治好,

脂肪肝什么食物好 供给适量的脂肪

脂肪中的必需脂肪酸对预防脂肪肝有利,但是过多的脂肪会使能量增高,不利于病情改善。因此,应控制每天摄入适星的脂肪。植物油不含胆固醇,且所含必需脂肪酸有较好的去脂作用,可阻止或消除肝细胞的脂肪变性,对治疗脂肪肝有益,所以烹调时应使用植物油。

糖尿病脂肪肝什么食物好 葡萄

因葡萄中富含多种维生素、天然生物活性物质、纤维素及葡萄糖,不仅有助于促进机体的消化、吸收与代谢,而且还可起到很好的保护肝脏的作用,但因葡萄中含糖量较高,因此建议糖尿病脂肪肝患者适量食用为宜。

脂肪肝什么食物脂肪肝是怎么引起的

与代谢有关的脂肪肝成因,最常见的是营养不均衡,由于饮食过度精致,体内热量及脂肪过多,导致肝脏储存过多物质,肥胖或高血脂族群多属此类;其次,长期缺乏必须的维生素、蛋白质等营养素,肝脏无法维持正常新陈代谢而导致脂肪积压;最典型的则是错误的饮食习惯,如过度素或减肥,导致身体虚弱、久病不愈,无法进食或吸收,体内营养、热量不足,肝脏功能遭破坏,也会引起脂肪肝

脂肪肝什么食物好 菠菜蛋汤

取菠菜200克,鸡蛋2个。将菠菜洗净,入锅内煸炒,加水适量,煮沸后,打入鸡蛋,加盐、味精调味,佐餐。

脂肪肝什么食物好 黄豆白菜

黄豆60克,白菜干45克,煎服。黄豆中的皂草甙可与人体的脂肪团结,所含磷脂可除去附在血管壁上的胆固醇,并可防备肝脏内积贮过多的脂肪。白菜有清热利尿、消肿解毒及通便的浸染。该方合用于脂肪肝、肝炎、糖尿病患者。