中医治疗肝炎的具体方法

中医治疗肝炎的具体方法

1、调控免疫

许多中草药对肝炎患者的免疫有较好的调节作用。其中能增强网状内皮系统功能的有黄芪、人参、党参、白术、白花蛇舌草、鱼腥草、黄连、黄柏、黄芩、栀子等;能提高白细胞数量及促进其吞噬功能者有灵芝、蘑菇、人参、黄芪、白术、甘草、金银花、补骨脂、山芋肉、女贞子、生地、鸡血藤、元参、益智仁、苡仁、紫河车等;能增加T淋巴细胞数量及提高其转化率者有白木耳、黄芪、淫羊霍、五味子、茯苓、桑寄生、红花、丹参、王不留、黄连、黄芩、蒲公英、地丁、水牛角、金银花等;能促进抗体形成或延长其半衰期者有鳖甲、元参、天冬、麦冬、沙参。肉桂、仙茅、菟丝子、锁阳、黄精，人参等;能抑制抗体形成的有大枣、黄芪、甘草、大黄、桃仁、牛膝、生地、当归、川芎、红花，丹参等。解裂免疫复合物的有柴胡、葛根、竹叶、防己、秦艽、徐长卿、豨莶、茜草等，所以要想有效提高肝炎患者的免疫力可以服用以上中药。

2、降酶

降ALT归纳为疏肝理气、清泄邪热、健脾益气、气血双补、活血化瘀、祛风解毒、攻补兼施、清热利湿、酸收、泻肺等降酶法。

(1)降低病人反应性：一部分慢性肝炎病人ALT持久不降与过敏体质有关。临床常有过敏现象，如慢性荨麻疹。皮肤划痕试验阳性或者瘙痒、过敏性鼻炎、外周嗜酸性细胞增高等表现。改变这些肝炎病人全身反应性，有助于改变肝细胞的通透性，减少酶的释放，从而达到降酶的目的。能抑制反应性炎症，解除过敏状态的中药有丹皮、三七、徐长卿、白茅根、夏枯草、龙胆草、苦参等。

(2)调整肝细胞的酸碱环境：肝细胞处于偏酸环境则酶的释放少，因此许多酸味中药有降酶作用。中医治疗肝炎的具体方法是什么?对热象和毒邪较盛的肝炎患者选用酸寒之品，如牛膝、鱼腥草、马齿苋、酢浆草、白芍等;对脾肾虚的肝炎患者选用健脾固肾的赤石脂、乌梅、复盆子、山芋肉等。

(3)调整病人脂肪代谢：慢性肝炎病人脂肪代谢不正常，有ALT升高，轻则低酶，重则高酶，调整脂肪代谢有助于降酶。中医治疗肝炎的常用药物有生地、熟地、白术、苍术、山药、茯苓、丹皮、地骨皮、泽泻、茵陈、生山楂等。

3、调整蛋白

(1)提高白蛋白：因白蛋白降低和虚证有关，故中医治疗肝炎多用补益法。

(2)降低球蛋白：球蛋白中主要是γ球蛋白升高，对有γ球蛋白轻度升高者用桃仁、红花、当归、川芎、三棱、莪术、桃仁、红花等药物。

中医治疗肝病方法怎么食补

治疗肝病方法，从现代医学角度，相信很多肝病患者，都已经“耳熟能详”了。其实，《唐本草》等，中医药典中，就对中医治疗肝病方法，怎么进行“食补”，就有很好的建议。

中医治疗肝病方法“食补”一、鱼腥草

一些肝病患者，在中医看来，是“湿热”的表现。《本草纲目》记载，鱼腥草，可祛除湿热，理气补血。对肝病患者来说，鱼腥草的食用，不失为中医治疗肝病方法中，不错的选择之一。

在方法上，中医一般以鱼腥草入药。一般肝病患者，可在医生建议下，用鱼腥草带茶。冲水服用，治疗肝病。

中医治疗肝病方法“食补”二、沙参

“参”的作用，在中医中，广泛的体积。对于中医治疗肝病方法中，除了“人参”外，沙参的效果，也是相当不错的。像是一些肝病患者，因为肝气不足、肝源损耗过度、肝气亏损等问题，导致的肝病，沙参就可进行“食补”。

像是在熬粥时，加入切碎的沙参。对肝病患者来说，就是很好的“食补”方法。对肝病的患者，出现肝脏疼痛，腹部积水、肝脏门脉高压等，沙参的“食补”效果，是十分可喜的。

中医治疗肝病方法怎么“食补”?肝病的患者，不妨试试上面的方法。不过即使是“食补”，也是有一定药性的。因此，肝病患者，一定要询问医生后开始。

中医治疗肝炎可以吃哪些中药

肝炎的中药治疗：

1.对“澳抗”有抑制作用。

经过对“澳抗”体外抑制试验的研究，大黄、胡黄连、地榆、贯众、连须、肉桂、麻黄、金钱草、虎杖对其有较强的抑制作用。明沙参、昆布、桑寄生、黄柏、女儿茶、苦丁茶、石榴皮、柴胡、独活对“澳抗”有明显抑制作用。

2.利胆退黄。

茵陈自古以来作为治疗黄疽的良药。具有解毒退黄，保肝护肝的作用。根据现代医学的研究，主要能诱导肝脏酶系统增加对胆红素的吸收、结合和排泄能力;防止肝细胞变性坏死促进肝细胞修复和再生;增强肝脏的解毒功能并有抑菌作用。目前常与桅子、黄芩的提取物制成“茵桅黄注射液”，具有清热解毒、利湿退黄之功，临床上用于治疗黄疽型肝炎，包括急、慢性肝炎、重型肝炎。其他利胆退黄的药物还有：桅子、大青叶、金钱草、大黄、田基黄、赤芍、郁金、姜黄、黄芩、黄柏、虎杖、鸡骨草等。

3..降低血清转氨酶。

五味子用后可使血清转氨酶迅速下降，其中慢性肝炎的降酶率较高，并有护肝、促进肝脏合成蛋白、肝细胞再生的作用，并增强肝脏的解毒功能。其他降转氨酶的药物还有：板蓝根、龙胆草、黄苹、败酱草、水飞蓟、垂盆草、连翘、风尾草、田基黄、虎杖等。

4..抗乙肝病毒。

蚤休、北山豆根、虎杖、大黄、赤芍、丹参、何首乌、野菊花、仙鹤草、黄芪、仙茅、板蓝根、双黄连、黄岑、苦参、猪苓、香菇等。

5.调节机体免疫功能。

增强B细胞功能、提高免疫球蛋白：菟丝子、黄精、锁阳、仙茅等。增强T细胞功能：黄芪、人参、党参、白术、灵芝、桑寄生等。增强巨噬细胞功能：白花蛇舌草、女贞子、金银花、鸡血藤、山豆根等。清除免疫复合物：生地、大黄、桃仁、红花、益母草、丹参、赤芍等。活血化淤、增强免疫功能：、鸡血藤、桃仁、红花、郁金、葛根。当归、赤芍、桃仁、丹参、益母草、穿山甲、水蛭、大黄、龙胆草、连翘能抑制免疫反组织中微血管再生并促进增生病变的吸收。

中医治疗肝腹水

肝腹水临床辨证施治可分七型，分述如下：

1、气滞湿阻：

症状：腹大胀满，按之不坚，腹部青筋暴露，两胁胀痛，食欲不振，食后作胀，肢体困倦，小便短少。舌苔白腻，脉弦滑。

治则：疏肝理气，健脾除湿。

方药：柴胡、枳壳、香附、白芍、陈皮、川芎、厚朴、苍术、泽泻、茯苓、大腹皮、肉桂。

2、气滞血瘀：

症状：腹大坚满，青筋暴露，胁下肿块刺痛，面色黎黑，皮肤可见丝纹状血痣，手掌赤痕，口干渴，但欲漱口而不欲咽下，大便色黑，唇色紫暗，舌质紫暗或有瘀斑，舌下静脉曲张。脉细涩。

治则：活血化瘀，利水消胀。

方药：当归、赤芍、川芎、元胡、莪术、三棱、大黄、瞿麦、茯苓、大腹皮、桑皮、枳壳、红花。

3、湿热蕴结：

症状：腹大坚满，脘腹撑急胀痛，烦热口苦，渴而不欲饮，小便赤涩，大便秘结，舌尖边红苔黄腻，脉弦数。

治则：清热利湿，攻下逐水。

方药：黄芩、黄连、厚朴、枳壳、陈皮、半夏、猪苓、茯苓、泽泻、茵陈、大黄、栀子。

4、寒湿困脾。

症状：腹大胀满，按之如囊裹水，胸脘胀闷，得热稍舒，精神困倦，怯寒懒动，小便少，大便溏，舌苔白腻脉缓。

治则：温中化湿。

方药：茯苓、白术、厚朴、大腹皮、木香、附子、干姜、青皮、枳壳。

5、脾肾阳虚

症状：腹部胀大，入暮益甚，控之不坚，兼有面色晦滞，畏寒肢冷，身体疲倦，尿少便溏或下肢浮肿，舌质淡胖苔薄白滑。脉沉细无力。

治则：温补脾肾，化气行水。

方药：熟地、山萸、山药、丹皮、泽泻、茯苓、附子、肉桂、车前子、猪苓、黄芪。

6、肝肾阴虚

症状：腹大胀满，甚则青筋暴露，形体消瘦，面色萎黄或面黑唇紫，口燥心烦，手足心热，尿少黄短，大便干，或见齿鼻衄血。舌质红降少津无苔脉弦细数。

治则：滋养肝肾，凉血化瘀。

方药：熟地、沙参、枸杞子、麦冬、川楝子、当归、川芎、赤芍、元胡、桃仁、红花、鳖甲。

7、气血两虚型：头晕心悸，面色无华，神疲乏力，食欲不振，两胁隐痛，舌质淡苔薄白，脉象虚弱。

治则：补益气血

方药：太子参、黄芪、何首乌、云苓、炒白术、当归、阿胶、丹参、郁金、木香、连翘、桑椹。

中医治疗肝癌腹水

中医药治疗

肝腹水的治疗中医中药治疗效果是最理想的。肝腹水是一种难治的性顽固性腹水，中医认为属“臌胀”学范畴。以腹部胀大，腹部脉络暴露、肤色苍黄、肝掌蜘蛛痣为特征。中医以脾胃气虚中气健运受碍，清阳不升，则水谷之精微不能奉养全身脏腑，浊阴不降，导致水湿内聚，形成腹水。

肝腹水的中医中药治疗以中医理论“辨证论治”，与表现症状，根据中药材的性能组方通过病情加减药量。将中药饮片用现代高科技工艺浓缩、提取制成了纯中药制剂。为患者用药提供了方便。如纯中药制剂“臌症丸”是治疗肝腹水最有效的药品。

中医治疗肝癌必须要内外兼治才有效

中医治疗肝癌必须要内外兼治才有效：因为中医治疗肝癌必须从整体观念出发，根据古人“内外合治，其理相一”的原理，使药物直接作用于病灶，攻邪毒抗癌止痛，提高患者生活质量。此外，中医治疗肝癌时还需要遵守以下原则：

1、守方：中医治疗肝癌及慢性病，坚持守方，医患都要有信心，不要大改处方，这也是中医名家的见解。

2、重视胃气：中医治疗肝癌及慢性病，必须注意胃气。因为“有胃气则生，无胃气则败”。

3、加强护理：中医治疗肝癌及慢性病，首先是精神的安慰，提高信心，发挥患者主观能动性，积极配合治疗。中医治疗肝癌的原则饮食应易于消化，富有营养，顾护正气，提高免疫功能，如多食鲜蘑菇、灵芝、鲜鲫鱼、牛奶等，增强抗病能力。

中医在治疗肝癌时通常需要辩证论治：

肝癌的中药治疗方法按辨证论治，对不同症状的肝癌采用不同的治疗方法。

1、肝气郁结型

主证：右胁部胀痛，胸闷不舒，善太息，食少纳呆，时有腹泻，右胁下肿块，舌苔薄白。所以治疗肝癌主要以疏肝健脾、理气活血为主。

故中医治疗肝癌的方药为：柴胡疏肝散加减，柴胡10克、川芎10克、杭芍20克、陈皮10克、青皮10克、香附10克、郁金15克、八月扎30克、苡米30克、砂仁10克、玫瑰花6克、谷芽20克、甘草10克。

2、气滞血瘀型

主证：胁下痞块巨大，胁痛引背，拒按、入夜更甚，脘腹胀满，食欲不振，大便溏结不调，倦怠乏力，舌质紫暗有瘀斑瘀点，脉沉细或弦涩。所以治疗肝癌是应以行气活血、化瘀消积为主。

故中医治疗肝癌的方药为：复元活血汤化裁，柴胡10克、当归10克、桃仁10克、穿山甲10克、三棱10克、术15克、元胡20克、水蛭6克、土元10克、丹参10克、郁金10克、山慈菇15克、白花蛇舌草20克、石见穿20克、蜈蚣2条、蛇六谷20克。

中医治疗肝病

对于肝病患者选择的治疗方案当中，很多的人呢选择了传统治疗方法——中医治疗。可是大家有没有想过，即便是中医，随着跟随着时代不断的进步，中医的理论也在进步。但是很多的时候，治疗肝病的主要原则仍然不能改变。

中医治疗肝病哪些“准则”离不了一、肝肾同源原则

中医看待五脏六腑，是从“人和宇宙”的关系，人跟自然的关系入手的。例如自然有“五行”，对应了人的五脏。肝肾同源的原则，因此就根据此，来进行肝病的治疗的。

中医治疗肝病，向来不仅仅着眼于肝脏本身。对肾的调理，也是中医治疗肝病中，必须要重视的。

因为从关系上，我们就可以看出，不仅是五脏的支配关系，还是五脏的从属关系。中医治疗肝病的大方向，都是离不开肝肾同源原则的。

中医治疗肝病哪些“准则”离不了二、辩体用药原则

如同对待感冒，西医就是吃感冒药，并且不论什么感冒，都是一种药片。中医治疗肝病上，就与之不同了。辩体用药原则，就是中医治疗肝病的“准则”中，万变不离其宗，离不了、不可或缺的“准则”。

如今，很多的人都知道肝病对身体的伤害非常的大。而且很多的西医治疗过程当中会损坏身体，所以选择中医治疗可以更好的保证自己的身体健康，让身体受到的伤害减到最低。但是无论治疗方法如何改变，中医治疗方法当中，仍要遵循上述原则。

中医治疗肝癌

治疗上，按辨证论治，主要分以下四型：

1、肝癌的中药治疗肝气郁结，右胁部胀痛，胸闷不舒，善太息，食少纳呆，时有腹泻，右胁下肿块，舌苔薄白，脉弦。治法：疏肝健脾、理气活血，方药选用柴胡疏肝散加减：柴胡10、川芎10、杭芍20、陈皮10、青皮10、香附10、郁金15、八月扎30、苡米30、砂仁10、玫瑰花6、谷芽20、甘草 10。

2、气滞血瘀，胁下痞块巨大，胁痛引背，拒按、入夜更甚，脘腹胀满，食欲不振，大便溏结不调，倦怠乏力，舌质紫暗有瘀斑瘀点，脉沉细或弦涩。治则：行气活血、化瘀消积。选用复元活血汤化裁：柴胡10、当归10、桃仁10、穿山甲10、三棱10、术15、元胡20、水蛭6、土元10、丹参10、郁金 10、山慈菇15、白花蛇舌草20、石见穿20、蜈蚣2条、蛇六谷20。

3、湿热聚毒，心烦易怒，身目发黄，口干口苦，纳食减少，腹部胀满，胁肋刺痛，溲赤便干，舌质紫暗，苔黄腻，脉弦滑或滑数。治则：清热利胆、泻火解毒，茵陈蒿汤加减：茵陈20、大黄9、栀子10、金钱草20、蚤休20、苡仁30、蜂房10、铁树叶20、冬凌草20、半枝莲20、水红花子15、羊蹄根 10。

4、肝阴亏虚，胁肋疼痛，五心烦热，头晕目眩，食少腹胀，青筋暴露，甚则呕血、便血、肌肤瘀斑瘀点，舌红少苔，脉细数。治法：养阴柔肝，凉血解毒。方药选用一贯煎合犀角地黄汤化裁：生地15、沙参10、麦冬10、当归10、枸杞15、川楝子10、鳖甲10、丹皮10、三七3、旱莲草10、水牛角 30、双花30、紫草20、蜈蚣2条。

在治病的同时，不要忘记合理的安排作息时间哦，家里有肝癌患者的朋友，上述偏方希望能够帮助到您。

中医治疗强直性脊柱炎有哪些妙招

中医治疗强直性脊柱炎妙招一

寒热错杂型：此类强直性脊柱炎治疗中医治疗选用桂枝芍药知母汤加减：由制附子、桂枝、芍药、知母、麻黄、白术、防风、生姜、甘草等具有祛风除湿、和血通络功效的药物组成，对强直性脊柱炎具有较好的治疗效果。根据病情的不同可做加减。

中医治疗强直性脊柱炎妙招二

肝肾气血亏虚型：此类强直性脊柱炎中医治疗选用独活寄生汤加减：由桑寄生、牛膝、杜仲、人参、独活、防风、茯苓、川芎、地黄、芍药、秦艽、细辛、甘草、当归、肉桂等具有补益肝肾，调和气血功效的药物组成，对强直性脊柱炎具有较好的治疗效果。根据病情的不同可做加减。

中医治疗强直性脊柱炎妙招三

湿热瘀阻型：中医治疗强直性脊柱炎有哪些妙招?此类强直性脊柱炎中医治疗选用四妙丸：由黄柏、苍术、薏苡仁、牛膝等具有清热解毒、化湿通络、活血止痛功效的药物组成，对强直性脊柱炎具有较好的治疗效果。根据病情的不同可做加减。

中医治疗强直性脊柱炎妙招四

风寒湿痹型：此类强直性脊柱炎中医治疗选用宣痹汤加减：由防风、 苍术、 桂枝、 制川乌、 制草乌、 络石藤、 薏苡仁、当归等具有祛风除湿、散寒止痛功效的药物组成，对强直性脊柱炎具有较好的治疗效果。根据病情的不同可做加减。

治肝病到哪家治疗好

中医是治疗肝病的一种方法。肝病如果不及时治疗，它会演变成肝硬化，原发性肝癌等，患者存活时间短。中医治疗肝病能长期抑制乙肝病毒的复制，减轻肝细胞炎症及肝纤维化，延缓病情发展，改善慢性乙肝的终末结局，以及提高患者生活质量。

中医药治疗肝病的方法很多，包括辨证论治开药方、中成药、固定复方及单味药等。不论是何种方法治疗，其基本原则是要遵循辨证施治的中医理论，根据慢性乙肝的病因、病机和病位，针对不同的病情拟定处方或选用合适的中成药。

中医治疗肝病慢性乙肝最根本的治则是扶正祛邪，即增强机体自身的抵抗力和清除、抑制邪毒。常用的治法有清热解毒、疏肝理气、活血化淤、益气养阴、健脾化湿、补肾柔肝等。

中医治疗肝病：肝病分为肝胆湿热型、肝郁气滞型、肝郁脾虚型、肝肾阴虚型和肝郁血淤型5种类型，中医治疗肝病具体药方需要根据患者自身体质来说，如果您有疑问，请咨询在线医生。

中医对舌诊非常重视，对肝病患者观察舌质的变化更有临床价值。辨舌质可以反应脏腑的寒热虚实及气血的盛衰。

1.急性肝炎或慢性肝炎的轻型呈现舌质淡红、鲜红者，而舌质红绛。

2.慢性乙肝的中型、重型或肝炎后肝硬化观察舌质变化则多属紫暗者。

3.正常舌质淡红而滋润，舌质色泽由淡红到鲜红、红绛、紫暗，表示血热或热毒由浅入深，由表入里，病久而成淤。

适当做一些有氧运动，如打太极拳、散步、爬山、游泳、呼吸操等，可以保持身体硬朗，正气充足，对于提高身体免疫力，提高肝病治疗效果是有好处的。

中西医治疗肝硬化的具体方法是什么

那么中西医治疗肝硬化的具体方法是什么呢?中医将肝硬化分为气郁湿阻、寒湿困脾、湿热内蕴、肝脾血瘀和脾肾阳虚五型，其治疗方法具体如下：

1、气郁湿阻型肝硬化

症状：腹大胀满，按之不坚，胁下胀满，或有疼痛，纳少嗳气，食后作胀，小便少。苔白腻，脉弦。故中医治疗肝硬化以疏肝利气，行温消满为主。

中医治疗肝硬化方药：柴胡疏肝散合五苓散加减。

2、寒湿困脾型肝硬化

症状：腹大胀满，按之如囊裹水，胸脘胀问，得热稍舒，形寒肢冷，精神困倦，大便溏薄，小便短少。苔白腻，脉缓。所以中医治疗肝硬化以温中散寒，化湿利水为主。

中医治疗肝硬化方药：实脾饮加味。

3、湿热内蕴型肝硬化

症状：腹大坚满，院腹急痛，烦热口苦，纳少身重，溲赤短涩，大便秘结或搪垢，或有面目发黄。舌边尖红，苔黄腻，脉弦数。因此中医治疗肝硬化以清热利湿，利水退黄为主。

中医治疗肝硬化方药：茵陈蒿汤合中满分消九加减。

4、肝脾血瘀型肝硬化

症状：腹大坚满，胁腹攻痛，右胁触之有疤块，质偏硬，脉络怒张，面色黧黑，面颈胸臂有血痣，呈丝纹状，手掌赤痕，唇色紫褐，渴不欲饮，牙宣鼻衄，大便色黑。舌质紫黯或有瘀斑，脉细涩。故中医治疗肝硬化以活血化瘀，行气利水为主。

中医治疗肝硬化方药：调营饮加减。

5、脾肾阳虚型肝硬化

症状：腹大胀满，朝轻暮重，神疲体倦，畏寒肢冷，脘闷纳呆，大便溏薄，面色苍黄或(白光)白，腰膝酸软，下肢浮肿，小便短少。舌质胖淡，脉沉细。所以中医治疗肝硬化以温补脾肾，化气行水为主。

中医治疗肝硬化方药：附子理中九合真武汤加减。

中西医治疗肝硬化的具体方法是什么?而西医治疗肝硬化的常见方法如下：

1、支持治疗，静脉输入高渗葡萄糖液以补充热量，肝硬化患者输液中可加入维生素C、胰岛素、氯化钾。注意维持水、电解质、酸碱平衡。病情较重者可输入白蛋白、新鲜血浆。

2、肝炎活动的患者可给予保肝、降酶、退黄等治疗。如肝泰乐、维生素C。必要时静脉输液治疗肝硬化。

3、口服降低门脉压力的药物，如心得安、消心痛、心痛定等。

4、补充B族维生素和消化酶，如维康福。

5、脾功能亢进的治疗，可服用升白细胞和血小板的药物，如利血生、鲨肝醇、氨肽素。必要时肝硬化患者可行脾切除术或脾动脉栓塞术治疗。

6、腹水的治疗，包括一般治疗、利尿治疗、放腹水、腹水回输等。

7、门静脉高压症的外科治疗，适应症为食管、胃底静脉曲张破裂出血，经非手术治疗无效;巨脾伴脾功能亢进;食管静脉曲张出血高危的肝硬化患者。包括：门-腔静脉分流术，门-奇静脉分流术和脾切除术等。术后并发症为肝性脑病及术后再出血等。

8、肝脏移植手术，适用于常规内外科治疗无效的终末期肝病。包括：难以逆转的腹水;门脉高压症，并出现上消化道出血;严重的肝功能损害;出现肝肾综合征;出现进行性加重的肝性脑病;肝硬化基础上并发肝癌。

中医治疗肝硬化

中医治疗肝硬化 现在对于健康的人来说科学合理的饮食都是非常重要的，那么肝硬化患者平时吃什么好?对于肝硬化身体肯定不如正常人，因此在平时的生活当中要特别注意饮食习惯，下面就来看看肝病专家对肝硬化饮食的详细介绍!

肝硬化吃什么好呢?

(一)禁忌

1.严禁饮酒，以免加重对肝脏的损害;

2.忌食辛辣、刺激性食物;

3.适当限制动物脂肪、动物油的摄入，如猪板油等;4.粗硬食物、煎烤食物、带碎骨的禽鱼类，要严格控制，以免诱发胃底静脉曲张破裂。推荐阅读:哪家治疗肝病医院好

(二)宜食

1.宜食高蛋白、高糖类、高维生素、低脂肪、易消化的物食，如瘦肉、鱼、蛋、蔬菜、水果等;2.晚期肝硬化并有肝昏迷者，应低蛋白饮食。浮肿较重或伴有腹水者，应少盐或无盐饮食;3.如伴便秘者，可多食麻油、蜂蜜、芝麻、香蕉以保持大便通畅，减少氨的积聚，防止肝昏迷。

(三)食疗方法

早餐：大米粥(大米50克)，馒头(面粉75克)，肉松(猪肉松15克加餐：甜牛奶(鲜牛奶250克，白糖10克)，苹果150克午餐：大米饭(大米150克)，烧带鱼(带鱼200克)，素炒油菜(油菜150克)加餐：冲藕粉(藕粉30克，白糖10克)

晚餐：大米饭(大米150克)，烧鸡块(鸡块100克)，西红柿炒豆腐(豆腐50克，西红柿100克)全日用油25克。以上食谱含热能2422千卡(10120千焦耳)。