纠正对肾虚的认识误区

纠正对肾虚的认识误区

谈及肾虚，我们还要纠正一些对肾虚的认识误区。很多人认为，阳痿就是肾虚，实际上阳痿诱因众多，并非肾虚的代名词。其次体弱就是肾虚，肾为人体生命之根，内藏元阴元阳，主骨生髓，藏精。肾气不足，自然会体质下降，腰膝无力。可是引起体质虚弱的原因很多，如脾胃受损、肺气亏虚、肝血不足等。体弱是为虚症，但并不等于就是肾虚。再次，误以为肾脏病都是肾虚，中医的肾虚可以是疾病所致，也可以是衰老的结果，是人体内脏功能失调的概念，而不一定指人体解剖上的肾脏有了病变。

因此肾虚并不等于肾脏有病。还有人觉得怕冷就是肾虚，肾主一身之元阳，故肾阳亏虚者，大多畏寒怕冷，肢体冰凉，但这其中有表证与里证之分。里证又有脾阳不足与肾阳不足之分，不可全归之于肾虚。

补益肾气要辨证中医治疗肾虚辨证为先，弄清是肾阳虚还是肾阴虚是关键。一般而言，肾阴虚者腰膝酸软、五心烦热、头晕耳鸣、失眠健忘、盗汗、男子遗精早泄，女子经少经闭、大便秘结、舌红少苔，脉细数;肾阳虚者则面色白或黎黑，腰膝酸冷、精神不振，男子阳痿早泄，女子宫寒不孕、遗尿浮肿、五更泄泻，舌淡苔白，脉沉迟等。

有的患者表现为阴阳两虚。补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、桑寄生、淫羊藿、肉苁蓉、巴戟天等;补阴药多是甘凉药，如石斛、玉竹、枸杞子、女贞子、西洋参等。补阴代表方是六味地黄丸，补阳代表方有金匮肾气丸、五子衍宗丸。由于中医还讲究“阴阳互根”，因此治疗中还要做到“善补阴者，阳中求阴;善补阳者，阴中求阳”。

颈椎病常见的四大认识误区

1、不注意颈椎生理弯曲的恢复是颈椎病的认识误区之一。盲目牵引，使颈部的肌肉韧带等长期处于非生理状态，会造成慢性损害，所以在治疗过程中应注意颈椎生理弯曲的恢复和保持。建议采用中药治疗，绝大部分生理弯曲恢复，症状消失。

2、反复盲目按摩、复位也是颈椎病的认识误区。颈椎病发病机理复杂，在做按摩复位治疗前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定等等，脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫。

3、不恰当的反复牵引。颈部牵引是目前治疗颈椎病较有效的方法之一，但不恰当的反复牵引可导致颈椎附着的韧带松弛，加快退行性病变，降低了颈椎的稳定性。

4、轻视颈椎病的预防。长期固定一个姿势，容易造成颈部软组织劳损，渐发展为颈椎病。这也是颈椎病的认识误区。

以上就是关于颈椎病的认识误区的介绍了，希望以上的内容能对你有所帮助，如果你在颈椎病上还有什么疑问想要咨询的话，可以联系我们的在线专家，他们会为你们做详细解答的。

风湿的认识误区都有哪些呢

1.未经医生诊断，自己乱吃药，导致各种不良后果。这也是风湿病的认识误区。

2.早期不在乎，认为自己会好。有的人早期只有一个手指、足趾或腰、背、髋关节疼痛，但却不在乎，等到病重了才去医院，结果容易失去最佳治疗时机。这是风湿病的认识误区之一。

3.为图省钱或方便，看街头小广告到非正规诊疗机构吃所谓的“祖传秘方”。由于不知道“秘方”中含有的药物成分，吃药后症状看似缓解了，病人就认为有“疗效”，其实往往会掩盖病情。

4.“见好就收”，治疗不彻底也是风湿病的认识误区。有的病人治疗效果很好，但是一见病痛减轻，就停止治疗，等再犯病时再治疗，结果使病情不断发展，越来越重。

上班族健身锻炼要纠正5个认识误区

1、每次锻炼时都应该大汗淋漓。

出汗只能迅速降低体温，对身体其他部位并没有多少影响，更不会减肥。你可能在一次锻炼后体重减轻，这只是体内水分减少造成的暂时现象。一旦你补充了充足的水分，体重也将随之恢复。

2、慢跑一公里比步行一公里会消耗更多的热量。

从运动学的角度来说，无论你是跑一公里，还是走一公里，体内消耗的能量应该是一样的。因为能量的消耗跟你运动的距离有关，而跟运动时的速度无关。所以你锻炼时应该在力所能及的情况下，尽量延长运动的时间。

3、只要到了健身房就能得到锻炼。

这可能是大部分人的想法。但实际上，锻炼目的不明确，没有得到专业的指导，没有良好的积极心态，不合理的运动方式都不能达到健身目的。

4、持之以恒的剧烈的伸展运动可以保持肌肉的柔韧性。

扭腰，弯腰，左右腰部拉伸等都属于拉伸运动。这类运动应该慢慢做，不可以用力太猛。你始终要记住：伸展运动是为了让肌肉松弛，放开，而剧烈的伸展运动会使你的肌肉变的更紧。

5、减少腹部脂肪的最好方法是专做腹部锻炼。

很多人认为，特定区域的肌肉得到锻炼后，局部脂肪就会“燃烧”，从而达到减肥的目的。其实无论何种锻炼，都会使你全身各个部位消耗脂肪。如果你想要减掉局部的脂肪，在做完全身的锻炼之后，还应该对局部进行专门的针对性运动。

男人对肾虚误区的认识

1.功能下降就得补肾

许多肾病医生在治疗中经常碰到一些哭笑不得的病人，一些本应去男科的病人，误以为自己得了肾虚，跑到肾病专科来。在北京中医药大学一项针对700多名ED患者的调查显示，只有很少的人是因肾虚引起的。如果随意在街边成人用品店购买壮阳药，会加剧病情的发展。

2.有点症状就担心肾虚

很多人一遇到出汗多、频繁如厕等症状，就怀疑自己肾虚了。专家对此表示，中医讲的肾虚是一个症候群的概念，它有包括上述在内的很多种症状，但并不是说只要出现这些症状就是肾虚。判断是否是肾虚需要经过望闻问切，全面分析之后才能定夺。拿出汗来说，肾虚、胃气虚弱、湿热不清、寒邪入内等都会导致。

3.肾虚就是肾出了问题

很多病人一听说是肾虚，就如临大敌，以为自己得了大病，性能力肯定也是不行了。其实这种担心是没有必要的。肾虚几乎是每个人必然会经历的阶段，是人衰老过程中一个必然现象

4.不分肾阴虚、肾阳虚，乱补一气

中医有着和西医完全不同的体系，其最大的特点就是强调因人而异。张其成说，肾虚又主要分为肾阳虚、肾阴虚，分型不同，治疗的原则也不同。市场上的产品多数是针对肾阳虚的，对于肾阴虚的人来讲，吃了不仅没有作用，还会出现一些副作用，或加重病情。即便是经典的六味地黄丸，也不是对所有人都适用的。

纠正九个肾病认识误区

肾功能正常就代表着没有肾病。人体的肾脏具有很强的储备能力，轻微的病变是不会表现出来的，只有当肾脏损害超过了50%以上才表现出肾功能衰竭的症状。

肾炎是绝症。肾炎是属于难治性疾病，但这不代表着治不好该病，要知道，很多肾炎患者通过科学合理的疗法缓解或控制住了该病。肾炎治疗效果的好坏主要取决于患者的治疗是否及时、合理以及自身的保健工作。

禁盐禁水。专家指出，这种说法是错误的，要分不同情况来对待。如果患者没有水肿、高血压以及尿量减少症状，建议限盐不限水，饮食方面多为清淡为主，像咸菜、腌制品的食物最好不要食用，每日的食盐的摄入量为5克。如果出现了水肿、高血压、尿量减少的情况，就应该严格限制水和盐的摄入量，食盐每日摄入量为3克。

尿中的蛋白、红细胞增多就说明肾病严重。专家提示：蛋白质、红细胞多不一定就是病情严重。这种情况要注意不要使用大量药物过渡治疗，尤其是肾毒性药物。

肾炎患者要少进蛋白质。蛋白质是人体新陈代谢必不缺少的营养素。一般情况下，像慢性肾炎、肾病综合征患者，只要病情稳定，就应该摄入一些对人体利用度较高而又排泄要求较低的蛋白质，比如：牛奶、鸡蛋、鱼等。

吃肾补肾。很多人都认为吃动物的肾脏会滋补自身的肾脏，其实这种想法是错误的。动物的肾脏虽然蛋白质较高，但是这类食物除了胆固醇高外，嘌呤成分也高，它们不但不会起到好的作用，反而会加重肾脏的负担。

滥用肾毒性药物。人体中从心脏流出的血液大约有25%会流向肾脏，再加上肾脏的毛细血管丰富且耗氧量大，药物通过血液流进肾脏后反而容易造成肾脏损害。从而造成毒性反应或诱发免疫反应，加重了患者的病情。

中药补肾可以任意服用。现在中草药肾毒性已经得到了证实，这些中草药常见的有木通、防己以及中成药制剂。另外，肾病患者还应该禁用中药偏方，而且像中药汤剂也不宜长期使用。肾病患者禁用的中草药有：关木通、朱砂、雄黄、鱼蛋、蜈蚣、雷公藤。禁用的中成药：龙胆泻肝丸、排石冲剂、妇科分清丸、安宫牛黄丸等。

相信偏方。专家解释：有病乱投医是病人求医心切的一种表现。但是像肾炎这类病，从临床及病理方面看，可以分为数百种。要知道，不同种类的肾炎，其病因、病情轻重是完全不同的，治疗方法也会随之改变，因此，用一种偏方来治疗所有的肾脏显然是不合适的。

肾虚常见四种错误认识

一、体弱就是肾虚

肾为人体生命之根，内藏元阴元阳，主骨生髓，藏精，故古人称肾为“先天之本”。肾气不足，自然会体质下降，腰膝无力。可是，引起体质虚弱的原因很多，如脾胃受损，肺气亏虚，肝血不足，心阴亏耗等。体弱是为虚症，但并不等于就是肾虚。

二、阳痿就是肾虚

阳痿者，阳事不举，或临房而不坚之证，相当于现代医学的性神经衰弱症。中医认为，其多由房室太过，以致精气大伤，命门火衰，即是肾气大虚。但临床 上，也可以见到一些由心脾气损或恐惧伤肾引起的，还有的是有湿热下注引起的。阳痿而伴见小便短赤，下肢酸困，舌苔黄，脉沉滑等。阳痿诱因众多，并非肾虚的代名词。

三、肾炎就是肾虚

中医认为，引起肾炎的原因有许多，如风邪外袭，肺气不宣，水道不调，风遏水阻而引发水肿;或水湿内阻，脾不健动，水湿不得下行，泛于肌肤而成水肿; 也可因劳倦太过，脾气亏虚，水失健运而导致水肿。而病久伤及肾，才出现肾虚。因此，不幸患肾炎，并不等于肾虚，不必乱找补肾药。如果在水湿未退而乱进补， 反有闭门留寇之嫌。

四、怕冷就是肾虚

肾主一身之元阳，人体一身之阳气，非肾阳不能发。故肾阳亏虚者，大多畏寒怕冷，肢体冰凉，小便清长。但怕冷畏寒，有表证与里证之分。表证者，是阳气 受阻于里，不能达表，故感怕冷;里证者，有脾阳不足、肾阳不足之不同，前者怕冷以腹部怕冷为主，伴消化不良，纳食不香，腹部胀闷，泻下清稀等，后者主要是 腰膝怕冷，伴夜尿频长。因此，怕冷有表里之分，有脾阳不足与肾阳不足之分。不可全归之于肾虚。

必须纠正的癌症认识误区 误区二、癌症会传染

这是一个很流行的误区。在临床工作中，作为肿瘤专科医生，曾被患者家属无数次的问到过：癌症会不会传染？尽管他们只是以咨询的形式，事实上他们眼中已认定癌症会传染，至少对癌症会不会传染是存有肯定的倾向，他们非常担心被患有癌症的亲人或朋友传染。

为什么“癌症会传染”的误区很普遍？因为在生活中，似乎发现某些地方甚至某个村子里的人特别容易得某种癌，将范围再缩小，似乎有一种现象，很多家庭里有多个成员或者夫妻同时或相继得癌，而且甚至可能是得同一种癌，这些现象难道不是癌症会传染的证据吗？看起来，这个误区似乎有理有据，让人不能不信，难怪“深入人心”，看来有必要重点分析。

癌症到底会不会传染呢？答案显然是否定的！目前为止，可以肯定地说，癌症本身不会传染。传染是指某种疾病从一个人身上通过某种途径渠道传播给另一个人或别一些人身上，也就是传染必须要满足三个最基本的条件，即传染的源头（也就是具有传染性的源头，这个源头可以是人，也可以是动物）、传播的途径渠道（也就是传染需要借助的媒介，是通过什么传播的，比如空气、飞沫、血液、体液等）、易感人群（也就是容易被传染到的人或动物），这三者缺少其中任何一个条件，那它就不能算是传染病。显而易见，癌症根本不满足这些条件，没听说过也根本没有证据说癌症会通过呼吸的空气或吐出的飞沫，或者血液体液直接传给另一个人，果真如此的话，肿瘤医院就是传染病医院，肿瘤科就是传染科。

可这似乎仍不能消除大家的疑虑和顾虑，因为很多人认为：医生不是说很多癌症是由于病毒甚至是细菌引起的吗？医学上不是已经肯定病毒和细菌是会传染的吗？这不验证了癌症会传染吗？不可否认，某些癌症的发生确实与某些病毒或细菌有关，比如鼻咽癌与EB病毒有关、乙肝病毒与肝癌有关、宫颈癌与人乳头瘤病毒有关、幽门螺杆菌与胃癌及胃淋巴瘤有关。但必须要知道，上述的病毒或细菌感染只是与某种癌症的发生相关，是癌症的病因，要说传染，最多只能说这些病毒或细菌会传染，而不是癌症本身会传染，更何况，感染了这些病毒细菌也不是一定会得某种癌。

目前世界上没有任何一个国家将癌症列为传染病，没有哪个医院对癌症病人采取隔离措施。而且你肯定观察到这样一个现象：肿瘤科的医生在对癌症病人进行诊疗活动时根本不会采取隔离防护措施，有时医生在诊疗活动中戴口罩只是出于其他的医疗目的需要，根本不是为了防癌症，不只是肿瘤科的医生，任何一个专业的医生在进行某些诊疗操作时也要戴口罩帽子。另外，事实上，肿瘤专科医院或综合医院肿瘤科的医护人员，其癌症发病率也不比一般人群高，由于他们更懂得肿瘤防治知识，他们得癌症的概率反而可能还会更低一些。

真相是：生活在同一个地区或同一家庭的人更容易患癌或倾向于患同一种癌，癌症似乎有“传染”嫌疑，但其实所谓癌症“传染”只是相同或相似环境所致，也就是他们生活在相同或相似的致癌环境中，同一地区有着相似生活方式或经受同样的环境污染；夫妻有着高度相似的生活方式和习惯。这些不良的生活方式或生活习惯或环境污染等因素，正是导致癌症发生的重要因素。不是癌症会传染，而是他们暴露在相同或相似的致癌环境中，从而相对集中地发病得癌。

所以请大家切记，家人或朋友不幸得癌，要多抽出时间陪陪他们，给他们细心的呵护和照顾护理，不要防着躲着，别在他们的伤口上撒盐，别给他们带来双重的身心伤害。

纠正关于滋润感的错误认识

1.油分越多的产品越滋润

从皮肤感触上讲，滋润是一种使用时的感觉，指产品触感丰厚、涂抹柔顺，用后皮肤感觉柔软饱满。从产品设计角度来看，滋润的目的是缓解表皮干燥粗糙，保持水油平衡的健康状态。光靠油，并不能做到这些。不少植物油成分确实有滋润的功能，但单凭含油多少来判断产品的滋润度，则不够全面。

2.滋润的产品营养才丰富

滋润感和养分没有直接关系，不仅肤感而言，一瓶矿物油就能给你滋润感，却没有什么营养。而抹起来水水的东西，也可能富含对皮肤有益的成分。现在的化妆品制作技术，能把油润的物质做出清爽的质感，而从皮肤角度来说，只有适合自己肤质状况的养分，才能提供滋养。因此，在选择保养品前，需要充分了解自己的皮肤需求，而不要过于迷信“营养”和“滋润感”。

3.滋润的产品质地太厚，皮肤不容易吸收

许多质地较厚的产品，涂抹后好像有一层东西“糊”在皮肤表面，造成不易吸收的印象，事实上，这恰恰是产品设计的需要：在皮肤表面形成一层透气薄膜，起到强化保护或者补充角质层缺损的作用。这层薄膜可以是触感光滑清爽的，也可以是摸起来润润的，主要取决于个人对质地的偏好，与吸收度无关。

4.滋润型的清洁品使用后皮肤上有腻着一层的感觉，说明没有洗干净

滋润型的洁肤品用后会在皮肤表面留一层透气薄膜，缓和皮脂洗去后、新的皮脂膜没有充分形成前，可能产生的干燥紧绷等不适感。这种薄膜不意味着没洗干净，也不影响后续保养品的吸收，只是给有特别肤感需求人的一种特殊设计，与清洁效果没有直接关系。

5.质地浓稠的保养品养分含量多

想要质地浓稠，只需用增稠剂就行，不用添加任何养分。浓稠的质地，除了配方设计时需要，也有很大一部分原因在于，比滴滴答答的水或油，更方便取用和涂抹，如果是贴敷式面膜类的产品，也是为了防止敷用时液体四处流动造成不便，与养分多少无关。

高血压患者应纠正的诊治认识误区

1.血压增高就是高血压

在生活中，由于激动或其他不良刺激等原因，有偶尔使血压升高的，这不一定是高血压，只有在几天或更长的时间内，连续3次测量血压(每天同一时间内测量)都高于正常者，才能考虑是否患上了高血压病。

2.凭自我感觉判断病情的轻重

一般讲，自觉症状与病情轻重呈平行关系，即症状轻则病情就不重。但临床上也有例外的，一些年轻体壮的高血压患者或久病的高血压患者，有时有症状较轻而血压较高的现象出现。此时，只凭患者的自我感觉去判断病情的轻重是不全面、不准确的，而必须以医生的检查诊断为准。

3.血压降得越快越好

在高血压病的治疗过程中，血压降得过快、过低均是不合适的，也是不可取的，因为此时患者会感到头晕、乏力等，甚至还可诱发脑血栓等。所以，医生要求的降压原则，应是缓慢、持久、适宜和能适应为度。

4.保护血管就能降低血压

有的患者认为，服用能保护血管的维生素c、维生素e及脉通等，不需要服用降压药就能降压，这是错误的。医学观察研究指出，只有遵医嘱合理使用降压药，才能降压，也才能最有效地保护血管。

5.高血压患者必须绝对严格限制饮食

一般讲，高血压患者应限制饮食，但过分严格地限制饮食是不合适的。高血压患者主要限制食盐及高脂饮食，应多吃蔬菜、水果及其他低热能饮食。

激光祛斑需纠正3种认识误区

一、认为激光祛斑治疗只需1次就可以

激光祛斑不是1次治疗就能搞定，一般临床上激光祛斑需要进行1到5次左右的治疗，每两次治疗间隔约1-2个月。激光祛斑的次数主要与这两个因素有关：一是求美者的自身情况。肤质不同、色斑类型不同，激光的治疗次数也不同，色斑面积大、颜色深者治疗次数更多。二是激光仪器的选择。目前用于祛斑的激光设备有很多，例如二氧化碳激光、彩光、钻石复合激光等，不同的激光设备治疗次数也会不同。

二、觉得出现色素沉着说明祛斑治疗失败

色素沉着是激光治疗后的常见不良反应，发生机制目前并没有明确，多数专家都认为这个现象属于炎症后继发性色素沉着，可能和治疗后日晒过多、肤色过深等个体因素有关。激光祛斑后出现色素沉着属于正常现象，治疗技术后尽量避免日晒，口服维C、外用氢醌等，都能缓解色素沉着，一般半年后会自行消退。

三、自信激光祛斑可以彻底治愈脸上斑点

虽然在激光祛斑多次治疗后，可能会对某些斑如雀斑、老年斑等的确能起到很好的治疗效果。但是，雀斑是一个与遗传有密切关系的疾病，因此治疗后从理论上来讲，复发的可能性是会有的，而老年斑治疗后也可能有部分求美者复发。至于黄褐斑，激光祛斑仍是目前最常用于黄褐斑治疗的手段，虽然不能保证治愈，但对多数求美者还是有效的。