夏季吹风扇有讲究 睡着吹

夏季吹风扇有讲究 睡着吹

即是用电风扇降温伴睡，人在熟睡时机体各脏器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降，易招致疾病。

孕妇夏天真的能吹风扇吗

电风扇吹太久容易感冒

夏天孕妇可以吹电扇吗?吹肯定是可以的，但是母婴专家指出，夏天孕妇不应该长时间吹电扇，因为长时间吹电扇，容易使孕妇出现头晕、乏力、感冒等症状。因此，在夏季吹电扇的时候，最好不要长时间的吹。

电风扇吹太久感冒的原因

当电风扇吹到人身上时，由于汗液的蒸发，会使人体的皮肤温度急剧下降，导致表皮毛细血管收缩，血管的外周阻力增加，尤其是头部因皮肤血管丰 富、充明显，对冷的刺激敏感，故易引起头晕、头痛症状。孕妇若吹风时间过长反而容易引起疲劳，邪风极易乘虚而人，轻者伤风感冒，重者高热不退，给孕妇和胎儿的健康造成危害。

孕妇夏天可以吹电扇吗?毫无疑问是可以吹的，不过，由于孕妇身体的特殊性，在吹电扇的时候，最好不要对着孕妇一直吹。长时间的吹电扇，是非常容易引发孕妇感冒的。所以，夏天孕妇吹电扇需警惕。

坐月子能吹空调风扇吗

坐月子是可以吹空调和风扇的，但是要注意方法。

在夏季伏天气温高，适当开空调对新妈妈和婴儿都是有益的，如果坚持高温环境下不开空调，室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子都会起痱子，还容易造成产褥期中暑，滋生细菌，新妈妈中暑是不利于产后恢复的，而且还会影响孩子的睡眠。所以说坐月子的妈妈们是可以适当吹空调的。

注意：坐月子吹空调前一定要将身上的汗水等擦干，并且注意不要让空调直接对着自己吹，因为直吹容易受凉，引发产后疾病。另外，注意温度不要低，只要新妈妈感觉不热就可以了。

坐月子的时候，在环境居住方面，妈妈们的卧室要保持清洁、舒适、安静、通风。室温保持在26℃—28℃，湿度保持在55%—65%为宜。因此，专家建议夏季天气炎热时，可以开风扇，但却注意不可以吹到风，在家中可以把电扇对着反方吹，让风打在墙壁反弹回来，使室内空气流通。

吹风扇这些个吹法竟吹掉了命

错误方式一：直吹风扇睡觉

现在时值夏日，正是电风扇使用的高峰期，无论是办公室、餐厅、学校、宿舍还是家里，到处都可见到电风扇的身影。夏季早晚以及夜里，温度不高又不低，吹空调太冷，不吹太热，于是风扇便成了最好的选择。

可是吹风扇也是有讲究的，尽管其制冷效果不如空调，但是方式不对仍然会得“风扇病”。比如很多朋友喜欢在睡觉的时候吹着风扇，而且对着身体及头部直吹，一觉醒来，浑身酸痛，但常因机体能自行缓解，所以很多人并不以为然。其实直吹风扇睡觉的危害是非常大的，最严重的就是引起中风。

以前，我们常常在新闻上看到某人直吹风扇睡醒后，出现面瘫、嘴歪等症，其实这就是直吹风扇带来的不良效果。人体在处于睡眠状态时，表皮血管松弛、毛孔舒张、体表温度相对变低、机体抵抗力降低，最容易遭受外界侵害。我们都知道机体的体表温度为37℃左右，而五脏六腑的正常运行也在37摄氏度时发挥出最佳状态，如果过度吹风扇，尤其是直吹头部或身体，就会使得身体的血管收缩、血液流动不畅、造成局部神经缺血缺氧，从而使得肌肉麻痹、失去知觉，甚至引发中风、面瘫。

所以，夏季吹风扇一定要避免过度直吹，尤其是夜晚睡觉及午休时。

错误方式二：洗完热水澡立马吹风扇

夏季天气太热，每天洗澡是不可避免的，但是洗完澡一定会出现一种情况，就是“热”，这个时候很多人就会选择打开空调或者风扇，然后坐在出风口乘凉，更有朋友还喜欢用风扇或者空调的冷风来吹头发，其实这种方法是非常不可取的。人在洗完澡后，尤其是热水澡后，血液循环加快，毛孔舒张，此时若直吹冷风，变会使得风邪入侵，从而使机体出现肩痛、关节痛、头痛、头晕、流鼻涕、乏力、抽搐、食欲不振等症状。

错误方式三：运动出汗后吹风扇

运动后吹风扇的错误原理与洗完热水澡立马吹风扇一样。运动后，血液循环加速、毛孔舒张，此时吹风扇很容易遭受风寒、导致风湿疼痛。此外，出汗后立即吹冷风，身体还会因冷热交替过激，从而引发晕厥现象。

错误方式四：吹头部

吹风扇有一个禁忌，就是吹头部。俗话说：冷从脚冷，热从头热，所以热的时候大家都喜欢把风扇对着头直吹。尤其是出汗后、刚洗完头发时，很多朋友就喜欢到风扇处吹头，这些情况最容易遭受风邪，产生风湿性头痛。当风扇对着头直吹时，会使得头局部温度降低，血液流动减慢，造成整个头部血液流动不平衡，引起脑神经受压迫，脑神经产生一定的信号，直接传输到痛觉感受器，继而引发头痛。

所以在夏季时，无论多热，都不要对着头部直吹，亦不要吹太长时间。正确的吹风扇方式就是：以30分钟到一小时为宜，距离以2米左右为宜，且不要对着身体直吹。

错误方式五：长时间吹风扇

正确的吹风扇方式应该是吹吹停停，间隔性吹风扇，最好不要长时间、持续性的吹风扇。三伏天的时候很多人都会说：吹风扇一点用都没有，会越吹越热。这是因为吹风扇会加速热风的流动，使得房间越来越热。此外，长时间吹风扇对身体亦会造成危害，因为风扇是单面吹风，长时间对着身体某一侧直吹，会使得人体受热不均，血液温度不平衡，从而从先肌肉酸痛等症。

结语：夏季吹风扇就如同吃西瓜、冷饮一样，是每个人生活的一部分。但是夏季吹风扇也是有讲究的，以上列举的5种方式都是生活中大众犯的误区。虽然很多时候这些不良后果常可自行缓解，但是特殊情况下还是会危及生命健康，所以夏季大家一定要注意科学使用风扇。

夏天小产后可以吹空调吗

夏天小产后可以吹空调吗?很多女性朋友夏季出现小产现象，老一辈都建议不要吹空调不要对风吹，以免今后出现头痛等不良后果，但炎炎夏日不吹空调电扇是何等的受罪。那么到底能不能吹呢?下面专家为大家详细介绍。

夏天小产后可以吹空调吗?妇科专家表示：流产后可否吹空调、风扇但需要多多注意一下几点：

空调的温度一般以26℃以上为宜，坐月子时穿长袖衣、长裤，如果脚上感觉有凉意，穿上一双薄袜子。

如果是晚上的话，因为夜晚温度会降低，建议半夜最好不开，以免着凉。

不宜长期坐在电扇旁的，因为人流后身体非常虚弱，天气热时全身的毛孔是开放的，突然吹进冷气，毛孔急剧收缩，导致中医所讲的邪气内功，你就会感到胸闷，恶心，关节痛，周身酸软等症状。

以上就是对于夏天小产后可以吹空调吗的相关介绍，通过这些相信大家都有了一定的了解与认识，在此专家还特别提醒大家人流后或小产后一定要特别注意一些事项，避免会留下一些后遗症。

新生儿护理必知常识

夏日护理新生儿的禁忌

夏季来临，炎热高温，有关孩子健康微恙的新闻也多了起来，真的让人触目惊心，如果父母稍微疏忽，给孩子造成的伤害有可能是一生的。

如何让娇嫩可爱的孩子们安全度过夏天，一些生活上的禁忌对于身为新手的爹妈来说，要不得不知，不得不防。下面写写近期出现的一些恶性事情以及我想到的生活事宜，算给大家提个醒吧。

一不能当面吹风扇

半岁大的妞妞熟睡时，一只眼睛竟然微睁，吓坏家里大人。经医院确诊后为面瘫。这是怎么回事呢?原来天热长时间吹空调、吹电扇的人多了，神经内科门诊的"面具脸"也多了。而妞妞的面瘫，吹冷风是重要诱因。

记得小时候上学我就在电扇下面，吹久了头痛头晕，结果长大后有后遗症了，从来不敢久吹电扇。所以这里也提醒大家，夏季，无论使用风扇还是空调，都不要对着面部直吹，也不要长时间吹，尤其是对孩子们。

宝宝吹风扇要注意什么 吹风扇也有讲究

夏天天气炎热，有的家长用电风扇给宝宝消暑。但电风扇使用不当，容易使宝宝出现感冒或腹泻。所以，家长必须掌握正确给宝宝吹电风扇的方法。

1、电风扇不能对着宝宝吹，也不要总是固定一个风向，应选择一个适当的地方放置，营造出一个自然风的环境，达到促进人体散热的目的。

2、电风扇的使用时间不能长，风速也不要过大，而且尽量要让电风扇摇头旋转。

3、选用风力柔和的电风扇，或使用电扇的睡眠功能。

4、宝宝吃饭、睡觉、大小便、换衣服时，尤其注意不要直接吹电风扇。

5、当宝宝尿湿衣服或出汗多时，应先将汗擦干，更换衣服后，再开电扇，否则宝宝很容易患上感冒。

6、开电风扇时，要给宝宝穿上薄薄适中的衣物，最好在胸前和肚子上包个小肚兜，以免小肚肚着凉。

夏季吹风扇有讲究 长久吹

很多人喜欢长时间吹电风扇，觉得刚刚吹凉了身体就停止，会觉得身上还热，不如长时间吹着舒服。

可是长时间对着电风扇吹，人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降，容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病，一般以一次吹风半小时到1小时为宜。

夏季吹风扇有讲究 吹近风

电风扇吹风不宜放在离身体很近的地方，如果近处吹强风，且只吹身体的一面，使受风面的皮肤汗液蒸发快，温度显著降低，而吹不着风的一面，汗液蒸发慢，致使身体两面的血液循环和汗液排泄差距过大，神经中枢就会失去平衡，一旦时间过久，各器官就会疲惫不堪，从而感到全身不适。

因此，在吹电风扇时，最好与人的距离在2米以外，使吹的风均匀柔和。

小月子可以吹空调吗 小月子吹空调还是风扇好

两者都可以，只要避免对着风吹，预防感冒即可。从另一方面来说，吹电风扇有利于空气对流，避免了因为吹空调而长期处于封闭室内的不良影响，但吹风扇也不要一直对着吹，摇头比较好。

吹电风扇头疼怎么办 天热怎么吹风扇避免感冒

夏天晚上刚开始睡觉时可能很热，不吹电风扇将难以入睡，但是凌晨却比较冷，如果不注意就容易着凉。所以把电风扇调为定时，等到凌晨温度较低的时候，电风扇早停止了。

晚上因为长时间吹电风扇，应该调到最小，既不会觉得长时间吹电风扇难受，又能有效预防着凉。

一般把电风扇放在床尾，这样就不容易出现吹电风扇后遗症，有效保护我们的身体健康，保证有一个较好的睡眠质量。建议把电扇摆放在沿对角线位置上，对着墙角吹。这样风会沿着四周的墙壁，形成“环绕风”，不仅凉快，而且还不会因对着身体吹而产生一些不必要的着凉感冒。风扇不能直冲着一个方向和部位吹。因为被风吹到的部位皮肤汗液蒸发快，温度显著降低，而吹不着风的部位，汗液蒸发慢，时间过久，就会带来全身不适。

吹风扇的时候，觉得热可以不盖住另一侧，但建议最好用毛巾或者被套盖住上半身。这是预防着凉最有效的办法，尤其是上半身特别是肚脐眼那地方特别容易着凉。

如果天气突然转冷，晚上睡觉就不要开电风扇了，容易着凉感冒的。

坐月子能吹空调风扇吗

坐月子是可以吹空调和风扇的，但是要注意方法。

坐月子吹空调

在夏季伏天气温高，适当开空调对新妈妈和婴儿都是有益 的，如果坚持高温环境下不开空调，室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子都会起痱子，还容易造成产褥期中暑，滋生细菌，新妈妈中暑是不 利于产后恢复的，而且还会影响孩子的睡眠。所以说坐月子的妈妈们是可以适当吹空调的。

注意：坐月子吹空调前一定要将身上的汗水等擦干，并且注意不要让空调直接对着自己吹，因为直吹容易受凉，引发产后疾病。另外，注意温度不要低，只要新妈妈感觉不热就可以了。

坐月子吹风扇

坐 月子的时候，在环境居住方面，妈妈们的卧室要保持清洁、舒适、安静、通风。室温保持在26℃—28℃，湿度保持在55%—65%为宜。因此，专家建议夏季 天气炎热时，可以开风扇，但却注意不可以吹到风，在家中可以把电扇对着反方吹，让风打在墙壁反弹回来，使室内空气流通。

电风扇使用误区有哪些

1.长久吹

很多人喜欢长时间吹电风扇，觉得刚刚吹凉了身体就停止，其实身上还是热的，不如长时间吹着舒服。可是，长时间对着电风扇吹，人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降，容易引起伤风、 感冒 、 腹痛 、 腹泻 等疾病。所以不宜长时间吹电风扇，一般建议以一次吹风半小时到1小时为宜。

2.高速吹

有人为了尽快凉爽起来，便把电风扇开到最高速，认为风大过瘾解热。这是不当的做法。当气温超过30℃时，空气温度已接近于人的正常体温，电风扇吹来的风，也是高温风，此时人体的热量主要应靠汗液蒸发散热，如果电扇风吹得过大，皮肤表面温度下降，毛孔闭塞，身体内部汗液散发不出来，还会感到炎热，同时还会出现疲乏无力、腰酸背痛，这就是“憋汗”。因此，不宜用电风扇高档高速吹风，应当调到中速或低速，吹温柔的阵阵微风为好。

3.吹近风

电风扇不宜放在离身体很近的地方，如果近处吹强风，且只吹身体的一面，使受风面的皮肤汗液蒸发快，温度显着降低，而吹不着风的一面，汗液蒸发慢，致使身体两面的血液循环和汗液排泄差距过大，神经中枢就会失去平衡，一旦时间过久，各器官就会疲惫不堪，从而感到全身不适。因此，在吹电风扇时，最好与人的距离在2米以外，吹的风均匀柔和。

4.吹定向风

现在的电风扇多是摇头扇，吹风时电扇不断移动位置和方向，吹风形成一阵大一阵小，使体表受风缓慢些，不会使人感到太凉，感到全身温度均匀。所以，最好用摇头扇，不要吹定向风。

5.睡着吹

很多妈妈为了让宝宝睡得好些，会整夜开着电风扇降温，伴宝宝入睡。其实，人在熟睡时机体各脏器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降。可以说，此时的宝宝是最脆弱的时候，如果长时间受到冷风吹袭，很容易招致疾病。

夏日解暑小贴士

居室南北对流，有穿堂风自然是最舒服的纳凉方式。但是，夏季暑热外蒸，人的汗液大泄毛孔开放，特别是当人处于疲劳状态或熟睡时，此时人体体温下降，气血虚弱，如果不注意适当保温，任意让穿堂风长时间吹，邪气常会乘虚而入，引起风热感冒、 肩周炎 等症。

因此，午休或夜晚就寝时，得避免赤身裸体。即使再疲劳也不要图痛快，单独在露天阳台、建筑物走廊、大树下、江河边、大海边睡大觉，不然都有肩膀疼痛的危险。

宝宝夏季防暑降温的5大攻略

夏季使用电扇时要注意：

1.用风力柔和的电风扇，或用电扇的睡眠功能。

2.给宝宝吹风扇的时间不要太长，风速不要太大，以30分钟至1小时为宜。

3.宝宝吃饭、睡觉、大小便、换衣服时，尤其不要直接吹电风扇。

4.电风扇安置在离宝宝远一些的地方，不能直接对着宝宝吹，也不要固定朝一个方向吹。

爸妈们可以用冰箱自制一些冰块，天热时让电风扇对着已经准备好的冰块猛吹，这样就可以把冰块释放的冷气随空气流通到房间的每一个角落了。同样的也可以用大的湿毛巾来代替冰块。把一块湿毛巾的一端挂在开着的风扇前，另一端垂入到放满水的脸盆里，运用一样的原理，蒸发毛巾中的水汽吸热，从而达到很好的降温的效果。

夏天天气热肯定离不了空调，但是空调能够为宝宝带来凉爽舒适环境的同时，也会给宝宝带来健康隐患。因此，宝宝吹空调可要注意以下几点啦：

1.避免直吹：应该避免宝贝直接吹电扇和空调，别在宝贝睡眠时。

2.常通风：空调房间要经常通风，注意保持居室内空气新鲜。

3.要防止室温过低：内外温差过大，以免使宝贝容易患感冒。

4.忌在空调房里穿过多衣服：在空调房里宝宝衣服比成人多一件，但是，由于小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。并不是衣服数量越多对宝宝越好。