生完孩子身材多久才会恢复 子宫变化
生完孩子身材多久才会恢复 子宫变化
刚生完孩子的子宫约跟孩子头一般大小，重约1千克，到产后4周左右恢复到孕前水平，即鸡蛋大小，50到70克，这个变化过程被称为子宫复旧，产后42天左右，孕妈妈应该到医院进行妇科检查，了解子宫是否恢复正常。
生完孩子后肚子为什么还是很大
首先我们来了解下为什么怀孕肚子变大。医生解释，这是因为怀孕之后，子宫慢慢变大，子宫里羊水逐渐变多，小宝宝也随着长大，所以肚子才会逐渐变大。
看了医生的了解，很多人就想问，既然是这样，那么生完孩子后，子宫变大，羊水没了，孩子也出生了，但是肚子为什么没有变小呢?其实这是因为孕妇增长的体重和孕妇产后减少的重点不成比例。
胎儿和羊水其实并不是很重
一般说来，怀孕体重会增长16-28斤，这和孕妇的身高、遗传和孕期营养还有怀孕前的体重都有关系。那么这些增长的体重分布在哪里呢?胎儿，7斤;羊水，1.8斤;胎盘，1.3斤。
这些数据表明，如果你怀孕以前，身高1.60米，体重50公斤，怀孕后体重增加了28斤，那么生完孩子后，宝宝和羊水、胎盘之类的一共也只带走了10.1斤，还剩下18斤的重量长在你的身上。
子宫会逐渐恢复变小
但是这18斤肉并不是只长在肚子上的。怀孕之后，身体发生了一系列变化，最大的变化就是子宫变大。怀孕前子宫只有梨子大，重1两，但是等到足月分娩时，子宫已经有2斤了，这时子宫可以容纳胎儿和羊水重达10斤。有人形容怀孕之后肚子就像吹气球一样长大，其实就是子宫在长大。子宫恢复原先的大小至少要3-6个月，所以刚生完宝宝没几个月的妈咪不用担心，子宫还在恢复，肚子很大纯属正常。
产后肚子大怎么减肚子
但是有个问题小编要提醒各位妈咪，别以为子宫恢复了肚子就会自然而然的变小。整个怀孕过程不少人都增加了很多肥肉，特别是怀孕前腰上肚子上就有赘肉的妈妈来说，怀孕之后肚子不会那么容易平坦下去的。
怀孕期间肚皮撑大，肚子上的皮肤变得松弛，而脂肪也累积到了一定的厚度，所以在生完孩子后，妈咪为了减肚子，一定要保持健康的饮食习惯，再加上必要的腹部运动。剖腹产的妈咪，必须要等到产后大约2个月伤口恢复才能进行腰部腹部运动。
生完孩子后多久来月经
应该说生完孩子多久来月经是没有一个肯定的答案的，但是对于女性来说只要月经恢复得健康，也就成了，那么影响女性生完孩子月经来潮的时间都有哪些呢?
女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象。产后多久月经才会来?这是个常见的问题。恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。
从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33-42天，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。因此，如果妈妈没有喂奶，月经通常在产后6~8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的产妇，有4O%在产后6周恢复排卵;到了产后8-12周，还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。哺乳的产妇，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。不过，有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间，而且少数产妇会在分娩 后马上开始有少到中量的间歇性出血。
哺乳妈咪的月经
母乳喂哺婴儿的新妈妈，排卵及月经恢复较迟，有的要在一年后才来月经。大多数人第一次的月经量比平时月经量多，第二次月经就正常了，因此不必治疗。
当月经来潮时，哺乳妈咪的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。因此无论是处在经期或经期后，妈咪都无须停止喂哺。
产后子宫多久恢复
产后子宫多久恢复子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。它可以从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克。一般来讲，产后的子宫需要6-8周左右才能恢复到原来的大小。
产后42天：恶露干净为产后子宫恢复正常
胎儿出生后，胎盘也随之娩出。之后，阴道会排出一些棕红色的液体，其中含有血液、坏死的蜕膜组织、细菌及黏液等，医学上称为恶露。恶露持续时间的长短也是子宫恢复是否正常的一个重要反映。
一般情况下，恶露在产后4周即28天就会干净了。有的产妇拖的时间长一点，但正常情况下最长也不会超过42天。因为从分娩后2小时到产后6周内为产褥期，在这段时间内，产妇身体的各个机能都会逐渐恢复，包括子宫在内，也会恢复到正常、健康的状态。这就意味着产后6周即42天是子宫恢复正常的一个期限。无论顺产、钳产、剖宫产、臀位助产，恶露都应该在这个时间段内干净。一旦超过42天还有恶露，即视为异常。
42天之后：恶露不干净，提示子宫恢复不良
过了42天恶露还不干净，则提示子宫恢复不良。如果同时伴有上述质与量、颜色与气味的变化，应首先警惕子宫疾病的存在，譬如胎盘残留引起子宫收缩无力，又如细菌从阴道上行性感染或分娩时存在隐性感染而分娩后没有消除，还有子宫剖宫产伤口恢复不好等，都需要尽早到医院就诊，以对症治疗。
产后子宫恢复的标志如何判断产后子宫恢复，一般可以通过观察子宫底以及恶露的颜色来判断产后子宫恢复情况，以下是判断产后子宫恢复情况的两项外表的指标：
1、如果子宫恢复良好，检视刚生完的子宫底，从肚脐可以触摸得到，到约两个星期，子宫就无法摸到，除非是患有子宫肌瘤。
2、恶露的颜色从鲜红、暗红、深黑到淡红色，最后无色。
其实多数妈妈的子宫仍然是收缩正常的;但如果在小腹部仍然摸得到一团东西，就可能是子宫收缩不良了。不过还要看看恶露减少的情况，有时候子宫体积没有缩小是因为有长子宫肌瘤。这些都需要再到医院检查，如果是真的子宫收缩不良，最主要的危险就是会造成产后大出血，这是真正需要加以注意的地方。
产后子宫恢复过程子宫恢复正常大小
产后子宫恢复时间，一般需要42天左右。刚刚生完孩子的子宫约如孩子头大，重约1千克，约在产后4-6周会恢复原来大小，即鸡蛋大小，50-70克，这个变化过程被称为子宫复旧，主要通过子宫持续收缩来修复。产妇，在产后42天左右，应到医院做妇科检查，了解子宫是否恢复正常。
子宫体下降
产后子宫恢复时间，一般需要42天左右。刚刚生完孩子的子宫约如孩子头大，重约1千克，约在产后4-6周会恢复原来大小，即鸡蛋大小，50-70克，这个变化过程被称为子宫复旧，主要通过子宫持续收缩来修复。产妇，在产后42天左右，应到医院做妇科检查，了解子宫是否恢复正常。
子宫颈口闭合
子宫颈在分娩时，表现为松软、充血、水肿，子宫颈壁也会变得很薄，以致皱起如袖口，呈空腔状，经过20-28天，充血、水肿消失，子宫颈口完全闭合，子宫颈才会恢复到正常大小。
子宫内膜恢复
胎盘和胎膜与子宫壁分离后，由母体排出，从子宫内膜的基底层，会再长出一层新的子宫内膜。产后10天左右，除原来胎盘的附着面外(分娩后，约手掌大小，产后6～8周会完全愈合且不留痕迹)，其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。
恶露排尽
产后恶露排净，也是标志子宫恢复好的信号。产后最初3天左右，恶露量较多，颜色鲜红，含有大量血液、小血块及坏死的蜕膜组织等，称为血性恶露;3-5天后恶露变为淡红色，所含血液量较少，有较多宫颈黏液，还有坏死的蜕膜组织和白细胞等，称为浆液性恶露;产后10-14天恶露成白色或淡黄色，含有大量白细胞、蜕膜组织等，称为白恶露。在产后4-6周恶露分泌停止，子宫基本恢复正常。
产后子宫恢复好的标志是什么
标志一：子宫恢复正常大小
产后子宫恢复时间，一般需要42天左右。刚刚生完孩子的子宫约如孩子头大，重约1千克，约在产后4-6周会恢复原来大小，即鸡蛋大小，50-70克，这个变化过程被称为子宫复旧，主要通过子宫持续收缩来修复。产妇，在产后42天左右，应到医院做妇科检查，了解子宫是否恢复正常。
标志二：子宫体的下降
在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度，会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。
标志三：子宫颈的闭合
在分娩刚刚结束时，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。
标志四：子宫内膜的复原
胎盘和胎膜与子宫壁分离，由母体排出以后，从子宫内膜的基底层，会再长出一层新的子宫内膜。产后10天左右，除了胎盘附着面外，其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。刚刚分娩后，胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大，到产后2周左右，直径已经能缩小到3-4厘米，但产后6-8周才能完全愈合。
标志五：恶露排净
产后恶露排净，也是标志子宫恢复好的信号。产后最初3天左右，恶露量较多，颜色鲜红，含有大量血液、小血块及坏死的蜕膜组织等，称为血性恶露;3-5天后恶露变为淡红色，所含血液量较少，有较多宫颈黏液，还有坏死的蜕膜组织和白细胞等，称为浆液性恶露;产后10-14天恶露成白色或淡黄色，含有大量白细胞、蜕膜组织等，称为白恶露。在产后4-6周恶露分泌停止，子宫基本恢复正常。
生完孩子第二次月经异常
1、生完孩子的第二次来月经时间可能会很长
生完宝宝后前面两三次来月经量都会非常多，而且时间会比平时长两三天都是正常的，三四次后就恢复到以前的正常现象了。
2、完孩子第二次来月经已经十多天了没有干净
现在如果第二次月经也是按时一个月来的，排除怀孕流产导致的出血不净或是先兆流产的出血不净，有可能是子宫内膜剥离不完全引起的，先用些 止血药来治疗。
3、生完孩子后第二次月经没来，怎么办
哺乳期的月经不调现象，这个是正常的，请不用担心，
一般哺乳期的时候，内分泌系统可能会受一定影响，所以会出现闭经和月经不调，只要月经按时结束，就不必管它，如果出血时间较长，必须要进行治疗下才行，
生完小孩第一次月经来了，可第二次迟迟不到
一般产后月经会在3各月之内慢慢的恢复正常的，具体的时间还得根据个人的体质和恢复的情况来说，另外有一部分人在生产后一年以后才会恢复正常的月经。
你现在只要没有什么明显的不适的症状那就是属于正常的。
产后子宫恢复不好怎么办
产后子宫多久恢复?子宫体的复原时间
在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度，会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。
产后子宫多久恢复?子宫颈的复原时间
在分娩刚刚结束时，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。
产后子宫多久恢复?子宫内膜的复原时间
胎盘和胎膜与子宫壁分离，由母体排出以后，从子宫内膜的基底层，会再长出一层新的子宫内膜。产后10天左右，除了胎盘附着面外，其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。刚刚分娩后，胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大，到产后2周左右，直径已经能缩小到3-4厘米，但产后6-8周才能完全愈合。
专家表示，可以通过西药跟中药调理，在产后初期按摩子宫底，让子宫肌肉受刺激收缩，是最自然的方式。光还有，让宝宝吸吮母乳也会刺激子宫收缩。但是没有哺喂母乳的产妇依照子宫收缩的生理原理，刺激乳头都会让人体产生子宫收缩素，所以按摩乳房或是热敷乳房都会产生相同的效果。
生完孩子后肚子为什么还是很大
怀孕肚子为什么会变大
首先我们来了解下为什么怀孕肚子变大。医生解释，这是因为怀孕之后，子宫慢慢变大，子宫里羊水逐渐变多，小宝宝也随着长大，所以肚子才会逐渐变大。
看了医生的了解，很多人就想问，既然是这样，那么生完孩子后，子宫变大，羊水没了，孩子也出生了，但是肚子为什么没有变小呢?其实这是因为孕妇增长的体重和孕妇产后减少的重点不成比例。
胎儿和羊水其实并不是很重
一般说来，怀孕体重会增长16-28斤，这和孕妇的身高、遗传和孕期营养还有怀孕前的体重都有关系。那么这些增长的体重分布在哪里呢?胎儿，7斤;羊水，1.8斤;胎盘，1.3斤。
这些数据表明，如果你怀孕以前，身高1.60米，体重50公斤，怀孕后体重增加了28斤，那么生完孩子后，宝宝和羊水、胎盘之类的一共也只带走了10.1斤，还剩下18斤的重量长在你的身上。
子宫会逐渐恢复变小
但是这18斤肉并不是只长在肚子上的。怀孕之后，身体发生了一系列变化，最大的变化就是子宫变大。怀孕前子宫只有梨子大，重1两，但是等到足月分娩时，子宫已经有2斤了，这时子宫可以容纳胎儿和羊水重达10斤。有人形容怀孕之后肚子就像吹气球一样长大，其实就是子宫在长大。子宫恢复原先的大小至少要3-6个月，所以刚生完宝宝没几个月的妈咪不用担心，子宫还在恢复，肚子很大纯属正常。
产后肚子大怎么减肚子
但是有个问题小编要提醒各位妈咪，别以为子宫恢复了肚子就会自然而然的变小。整个怀孕过程不少人都增加了很多肥肉，特别是怀孕前腰上肚子上就有赘肉的妈妈来说，怀孕之后肚子不会那么容易平坦下去的。
怀孕期间肚皮撑大，肚子上的皮肤变得松弛，而脂肪也累积到了一定的厚度，所以在生完孩子后，妈咪为了减肚子，一定要保持健康的饮食习惯，再加上必要的腹部运动。剖腹产的妈咪，必须要等到产后大约2个月伤口恢复才能进行腰部腹部运动。
生完孩子如何恢复身材
如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。专家指出，产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。
产后的新妈妈体重超出正常范围20—50%，在医学上称为生育性肥胖。主要是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。再加上营养入超，体力活动锐减，最终使脂肪细胞肥大充盈，体重超标。
产后身体内各个器官处于一个由旧的平衡转向新的平衡的时期，体重一般会增加5公斤左右。同时乳房增大、下垂，腹壁松弛下坠、臀部下垂。器官的修复大约需要42天才能恢复到健康正常的非孕期状况。建议应该尽可能早地开始形体恢复训练。
产后初期的运动
若产后一切正常应立即开始运动。会阴侧切及剖腹产者伤口恢复了即可进行锻炼。
初期可以在床上做上肢的轻度活动，主要以扩胸、平展双臂绕肩、侧卧单肩绕环、胸部按摩等。剖腹产者，则要在24小时后在床上进行同样的动作。目的是快速恢复血液循环，特别是肺循环，防止血栓形成，减少产褥期并发症。肩部活动有助于胸肌力量的加强，支持乳腺组织，有益泌乳。
除了上肢活动和下地走动以外，还要逐渐增加腹肌、盆底肌、提肛肌的一些训练(剖腹产者可待伤口恢复后进行)。在怀孕和生产期间，孕产妇的腹肌、盆底肌、会阴肌的肌纤维和韧带会发生弹力降低，纤维断裂，造成腹壁松弛，耻骨分裂，严重的还会出现子宫脱垂等情况，早期锻炼对于改善上述状况和子宫回复很有必要，同时还可以预防便秘发生。
可以平卧做提肛、收缩会阴、收缩腹肌。翻身、仰卧举腿等，都能达到锻炼及减肥的目的。产褥期结束后(产后42～56天)就可以作形体训练和有氧运动了。产后减肥注意事项
产后减肥不能求快，要循序渐进
孕产期是一个特殊的生理时期，过分节食和运动会对机体造成多种不良影响。饥饿可导致热能不平衡，营养缺乏，乳汁分泌减少。肌肉萎缩，身体机能下降，免疫功能受损。过分运动会造成运动损伤，肌肉酸痛。
1.产后每天摄取的热量控制在不超过2500千卡。有利于体重的控制，也不会影响哺喂母乳。若一天少摄取400千卡，一个月大概可以减体重1.5公斤。哺乳的妇女如果每天少摄取500千卡，每星期做4次运动，每次运动30分钟，每个月可以减少2公斤的体重，且不会影响宝宝的成长。
2.产后不宜采取针灸减肥。因为针灸减肥的许多穴位和经络有抑制乳汁分泌的作用，还有些穴位可以刺激子宫收缩引起出血。
3.产后安全有效的减肥方式是有氧运动+适宜的力量练习。初始体力尚未恢复，可以选择健步走，由慢走逐渐过渡到140步/分钟以上，逐渐延长运动时间，进入有氧运动状态。同时可以做一些下蹲、仰卧起坐、小哑铃等力量练习，防止肌肉萎缩，巩固减肥效果。体力恢复后可做跑步、球类、自行车等运动。产妇要有信心，这样才能有助于身体的恢复。
4.新妈妈应该保持充足的睡眠。减少睡眠时间不仅不利于减肥，还会使乳汁分泌减少。减少睡眠会使人体生长激素分泌不足而减缓体内脂肪的代谢。另外睡眠不足，体内胰岛素不能正常地使葡萄糖进行代谢，脂肪转化慢，体重会有不同程度的增加。因此改善睡眠质量和保证睡眠时间，将有助于减肥和防止减肥后的反弹。
5.在产后早期可以使用腹带。因为肚皮比较松弛，活动量大时，体内游离的脏器牵拉会使人难受，但切记腹带不能过紧。
6.产后一年之内减肥很重要。停止哺乳后体内激素逐渐恢复到孕前的水平，减肥就相对困难了。