易引起孕妇腹胀的3类食物
易引起孕妇腹胀的3类食物
在小麦、大麦以及黑麦中的谷物蛋白，招致了最新的营养学非议。人们认为它能导致腹胀、恶心、胃痉挛和疲劳，并且业已被格温妮丝·帕特洛等一线明星弃用。但新的研究表明，它可能是受到了不公平的指责——“健康”食品，如水果、豆类，甚至是一些常见甜味剂才是腹胀的真正原因。
墨尔本莫纳什大学和阿尔弗雷德医院的彼得·吉布森教授，之前也曾主张腹胀是由谷物蛋白敏感引起的，但是现在他认为，这些症状实际上是由短链碳水化合物，单糖及多元醇引起的，许多含有谷物蛋白的食品中就含有这类物质，《商业内幕》报道。
这些碳水化合物在肠道中发酵，意味着会需要引入液体以及产生气体。这会导致肠胃气胀、腹胀和胃部不适等症状。吉布森教授告诉出版说：“问题是小麦中不仅含有谷物蛋白，而且含有单糖及多元醇，我们发现单糖及多元醇能够诱发肠易激综合症患者的肠道疾病症状。
“人们通常会指责谷物蛋白，但可能单糖及多元醇才是元凶。” 圣托马斯医院和伦敦诊所的胃肠病学家彼得•欧文博士支持这一理论，并且他说：“单糖及多元醇含量低” 的饮食对肠易激综合症患者是非常有益的。
绞股蓝能降血糖吗 注意：孕期血糖高不宜饮用绞股蓝
孕妇是属于比较特殊关照的人群，很多孕妇在孕期都有血糖高的现象，希望通过饮食的疗法来降低血糖，建议多吃些下面宜吃的食物，而不是通过喝绞股蓝，虽说绞股蓝的降血糖效果非常好，但要是在孕期喝的话，其药性太凉，容易引起孕妇腹泻、恶心呕吐等不适症状。
孕妇经常拉肚子对胎儿有影响吗
孕妇经常拉肚子对胎儿有影响。经常拉肚子对胎儿肯定会有影响的,主要是因为营养吸收不好造成胎儿营养不良.怀孕本身极少引起腹泻，也不会使已有的腹泻加重，但腹泻对妊娠来说是一个危险信号，提示有流产或早产的可能，因而不能大意。孕妇腹泻最常见的原因还是感染，食物中毒或其他部位的病毒感染也可引起孕妇腹泻。建议适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量，同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产或流产的征兆
孕妇腹胀的原因是什么
孕期腹胀是指在怀孕时期，由于在胃肠道内所积存的气体过多，导致胃肠充气、并产生腹部胀大的症状，通常从怀孕初期到中期会出现胀气的现象，是孕妇常见的困扰。
孕期腹胀是指在怀孕时期，由于在胃肠道内所积存的气体过多，导致胃肠充气、并产生腹部胀大的症状，通常从怀孕初期到中期会出现胀气的现象，是孕妇常见的困扰。而腹胀所伴随的食欲不振、失去胃口、便秘，甚至造成准妈妈的心理压力，导致不易入眠、作息失调等，也是不可小觑的孕期烦恼，但只要与医师确定了解腹胀的成因，孕妇可以从简单的饮食注意、加强运动等方法着手，轻松告别胀气的不适。
孕妇腹胀的原因引起孕期腹胀的原因很多，在怀孕初期，由于孕激素的产生，会使胃肠道的平滑肌松弛、蠕动无力，容易让酸性的胃内容物反流至食管下方，再加上胃排空的时间延长，当食物滞留肠道的时间延长，在细菌作用下发生腐败与发酵，此时就会产生大量气体，使孕妇产生饱胀感。
孕妇腹胀的原因1.子宫变大压迫肠胃
许世宾妇产科副院长程劭佩医师表示，随着子宫内胎儿的成长，逐渐增大的子宫也会自然压迫到胃肠道，子宫除了会将胃稍微上推外，肠道也会被推挤至上方或两侧，而胃肠在受到压迫下，便会影响其中内容物及气体的正常排解，让准妈妈感到不舒服。
孕妇腹胀的原因2.活动量减少引起便秘
由于孕妇的活动量通常会较孕前变少，胃肠蠕动减弱，加上孕期的进食内容也会有些改变，过多高蛋白、高脂肪食物的摄入，使蔬菜和水果的补充则相对不足，也会造成粪便更容易在肠道内滞留，引起便秘而使腹胀感更加严重。
孕妇腹胀是怎么回事
中医认为引起孕期腹胀的原因很多，在怀孕初期，由于孕激素的产生，会使胃肠道的平滑肌松弛、蠕动无力，容易让酸性的胃内容物反流至食管下方，再加上胃排空的时间延长，当食物滞留肠道的时间延长，在细菌作用下发生腐败与发酵，此时就会产生大量气体，使孕妇产生饱胀感。以下就是关于孕妇腹胀具体原因的分析：
孕妇腹胀原因一：子宫变大压迫肠胃
随着子宫内胎儿的成长，逐渐增大的子宫也会自然压迫到胃肠道，子宫除了会将胃稍微上推外，肠道也会被推挤至上方或两侧，而胃肠在受到压迫下，便会影响其中内容物及气体的正常排解，让准妈妈感到不舒服。
孕妇腹胀原因二：活动量减少引起便秘
由于孕妇的活动量通常会较孕前变少，胃肠蠕动减弱，加上孕期的进食内容也会有些改变，过多高蛋白、高脂肪食物的摄入，使蔬菜和水果的补充则相对不足，也会造成粪便更容易在肠道内滞留，引起便秘而使腹胀感更加严重。
由上，我们知道了孕妇腹胀是怎么回事，相信您可以更好的预防孕妇腹胀的出现，建议您在怀孕期间也要适量运动。
孕妇拉肚子的原因
因为在孕期内，孕激素的水平会影响到孕妈妈的身体，它会延长身体中胃排空的时间，从一定的程度上减缓了小肠的蠕动，所以肠胃会变得非常容易被外界所影响而导致腹泻。一般引起孕妇腹泻的主要有两种原因：
细菌感染
孕妇拉肚子最常见的是肠道感染，大多是因为食物的不干净造成。尤其是在怀孕3个月内，腹泻一定要引起高度的重视。如食用粗糙、变质食物和不良饮食习惯，或者由于海鲜等食物过敏也容易引发腹泻。
合并其他慢性疾病的原因
除了细菌、病.毒经消化道感染和吃了不干净、不该吃的食物外，孕妇腹泻还有可能与其他慢性疾病有关，比如甲状腺疾.病、结核、结肠炎等。这种情况下，如果患腹泻的孕妇在1-3天内没有恢复正常排便，就应该到医院进行粪便细菌学培养和药物敏感试验，同时进行肠道原虫与寄生虫检查。必要时慎行纤维乙状结肠镜检查，以除外炎症性病。
孕妇拉肚子的原因是什么
孕妇拉肚子的原因是什么?怀孕后，孕妇虽然会出现孕前常见的一些疾病，但是对疾病的护理却要比孕前更为重视。比如说，孕妇拉肚子，孕妇感冒等。个别孕妇怀孕后会出现腹泻的现象，孕妇腹泻的原因主要与体内激素水平的变化，胃排空时间延长，小肠蠕动减弱有关，因此极易受外界因素影响而拉肚子。
1、感染原因：细菌、病毒经消化道感染。感染是导致孕妇拉肚子的最常见的原因。导致感染最常见的病原体有沙门氏菌属、志贺氏痢疾杆菌、弯曲杆菌与病毒等。食物中毒或其他部位的病毒感染也可引起孕妇腹泻。
2、饮食原因：喜欢吃一些生冷食物，引起肠胃功能紊乱，肠蠕动加快，从而引起拉肚子;食用粗糙、变质食物和不良饮食习惯，或由海鲜等食物过敏所引发;饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物等也容易造成拉肚子。
4、着凉：经常待在空调室内或者是开着空调睡觉的话，腹部容易着凉，以致肠蠕动加快导致腹泻。
3、合并其他慢性疾病的原因：如甲状腺疾病、结核、结肠炎等。
怀孕初期拉肚子怎么办
怀孕初期拉肚子会引起孕妇的恐慌，还会引起孕妇脱水、电解质紊乱，影响胎儿的发育，严重时还能导致早产或流产，所以怀孕初期拉肚子是孕妇不能忽视的问题。尤其是在前三个月里，对食物的清洁程度，一定要实行严格的把关。
怀孕初期拉肚子是有多种诱因的，有感染原因的腹泻，如细菌和病毒经过消化道感染。还有一种孕妇腹泻最常见的感染细菌：沙门氏菌。饮食原因的腹泻，如不良的饮食习惯，食物过敏。还可能是由于孕妇自身有一些慢性疾病如甲状腺疾病、结肠炎等。
如果不是感染因素导致的腹泻，则不需要服食药物，孕妇可在米汤中添加少量盐或汤服食，补充流失的水分和电解质。若症状严重，则孕妇需要禁食和服用思密达或活性炭片，保护肠道粘膜。
若孕妇通过化验得知为感染因素腹泻，可服用红霉素或头孢类抗生素，但应注意尽量少用或不用。
另外，孕期出现腹泻状况时一定要多喝水，补充水分和电解质，禁食辛辣刺激和生冷油腻的食物。孕妇还要每日食用含维生素c的食物，如柑橘，葡萄，西红柿等。食用含叶酸的食物也有利于腹泻症状，比如深绿色蔬菜、牛肉和豆类。腹泻的孕妇每天应保证摄入足够的铁和钙，食用奶制品和含铁食物为佳。不要过多地食用“鸡汤”、“骨头汤”等含大量油脂的食物。孕妇还应保持心情愉快，情绪过于紧张也易引起腹泻。
如果孕妇腹泻的次数较多，症状严重、持续时间长，要及时就医，适当进行补液治疗，通过专业的治疗缓解腹泻，切忌自己乱吃药，以免产生不必要的意外。
怀孕初期拉肚子要怎么办
孕妇腹泻并非是怀孕引起的，也不会加重病情，但腹泻对孕妇来说是一个危险信号，提示有流产或早产的可能，因而不能大意。
由于孕妈咪体内激素水平的变化，胃排空时间延长，小肠蠕动减弱，极易受外界因素影响而腹泻。孕妇腹泻最常见的原因是肠道感染，病原微生物有沙门氏菌属、志贺氏痢疾杆菌、弯曲杆菌、原虫与病毒。食物中毒或其他部位的病毒感染，也可引起孕妇腹泻。
如果孕妇腹泻次数比较多，症状严重、持续时间长，要及时就医，适当使用补液治疗，以补足因腹泻丢失的水分和电解质以及热量;病情重的，更是要在医生指导下服药治疗。
不同腹泻，区别对待：孕期腹泻要引起足够的重视，但不用过度紧张。首先去除病因，换流质易消化饮食，必要时禁食，补液。
如果腹泻严重的话，建议去医院接受诊治。
孕妇春季饮食健康
1、不宜高脂肪饮食
我们平时的很多食物都不适合在怀孕期间食用。孕妇应该注意对于高脂肪的食物要少吃或者不吃，不然可能会导致胆固醇增加，虽然脂肪本身不会致癌，但长期嗜食这些高脂肪的食物，就会容易使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，从而蓄积诱发结肠癌，据大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌这些具有家族遗传倾向的癌症往往与长期高脂肪膳食有关，所以孕妇不宜嗜食高脂肪食物。
2、不宜过量高蛋白饮食
蛋白质虽好，但食用也要适量。孕妇要注意摄入营养，但是对于高蛋白的饮食我们也需要注意，不要补充过量，不然有害无益。如果蛋白质供应不足，孕妇就会体力衰弱，导致胎儿生长缓慢，产后恢复迟缓，因此孕妇每日的蛋白质需要量应达90-100g，但值得注意的是，过多摄入蛋白质，会让人体内产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，易引起孕妇腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象故孕妇不宜摄入过量高蛋白饮食。
3、不宜高糖饮食
糖分是我们平时需要的营养物质之一。高糖的饮食会让孕妇的抵抗力下降，容易引起疾病的发生，还有可能会给孕妇的肾脏造成负担，据大量医学研究表明，孕妇若长期摄入过多的糖分，会削弱体内的免疫力，导致机体抗病力降低，易受细菌、病毒感染，不利优生，特别是血糖过高，还会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。
4、不宜高钙饮食
钙元素的摄入量在孕期也有严格规定。孕妇在怀孕期间可以补钙，但是我们要注意不要过量的补钙。不然会导致胎儿患上高钙症。如果孕妇盲目地摄入高钙饮食，比如大量服用钙片、维生素D等，不仅对胎儿有害无益，还可能导致胎儿得高血钙症，因此建议孕妇在妊娠早期每日需钙量为800mg，在后期可增加到1100mg。