孕妇逛街有哪些好处和坏处
孕妇逛街有哪些好处和坏处
好处
孕妇把逛街当散步,适当的散步会使孕妇心情愉快、头脑清醒,有利于消除孕期疲劳,促进胎儿的成长发育。孕妇愉悦的心情可促使孕妇呼吸、血压、脉搏、消化液的分泌都处于相互协调的最佳状态,有利于孕妇身心健康,同时能改善胎盘供血量,促进胎儿健康发育。
坏处
1、孕妇坐公交车、步行、步行娱乐等经常会遇到人多拥挤的局面,尤其是节假日,更是人挤人,这对孕妇的身体健康会有一定的负面影响。
会使孕妇的精神处于紧张状态,有可能导致心理上的拥挤恐惧症。而且会引起孕妇身体的不适,并有可能诱发疾病,如头痛、心跳加快、血压升高、头昏、恶心呕吐、疲劳困倦等不适症状。
2、某些商场或专卖店曾进行过装修,室内装饰材料及用品器具也是造成室内空气污染的主要因素,刨花板、泡沫填料、油漆、内墙涂料、塑料贴面等材料中含挥发性有机化合物高达300多种。这些化学污染物产生的刺激性气体可通过气味等感觉效应、黏膜刺激等影响到孕妇,导致孕妇出现不适、眩晕、头痛、恶心等症状。长此下来会导致使呼吸功能下降、呼吸道症状加重,导致多种呼吸道疾病。
为什么有些人生孩子很快
对于生孩子的快慢,其实让很多人都非常难以费解,为什么有些人生孩子很快,有的却很慢呢?
就比如,前段时间不是有一则新闻,一位孕妇上街买菜,没想到逛着逛着孩子突然出生了,然后当医护人员过来处理好之后,这个产妇就像个没事人一样,拎着孩子回家了。
当然也有其他一些类似这样的新闻,比如杭州孕妇骑着电瓶车突然就站着生了,孕妇酒店厕所生孩子,二胎妈妈出租车上生下女婴等等。
而还些孕妈妈却需要等上十多个小时,而且还累死累活的折腾没了半条命才把孩子给生了。
孕妇可以经常逛街吗
女性朋友在怀孕之前大多已经形成了逛街的习惯,逛街不仅可以饱了自己的眼福,而且可以减肥,一举两得,很多女性朋友都乐此不疲,但是到了怀孕的时期,逛街可就不是一个人的事情了,孕妇逛街应该要考虑到胎儿,那么,孕妇可以经常逛街吗?显然是不能逛街太久的。
孕妇的身体发生了一系列变化,身体笨重,行走不如孕前。因此,必须从自身的情况出发,每次行走不宜超过1千米,行走速度不宜过快,更不宜穿高跟鞋和拖鞋。不要在气候恶劣时上街。孕妇在严热、寒潮、大风,特别是在流感和其他传染病流行时上街,由于身体发生了变化,抵抗力比较弱,易传染上各种疾病。因此,不宜在气候恶劣时上街,更不要到人群拥挤的地方去。
春季孕妇逛街注意事项
街市是庞大的"病原体"
逛街离不开吃喝玩乐购,可就在这个过程中,如果不加注意,会使身心在不知不觉中受到损害。具体来说,主要有以下几方面:
一、挤出病
坐公交车、步行、购物、休闲娱乐等经常会遇到人多拥挤的局面,尤其是节假日人流量大时更挤得厉害,这对人的身体健康会有一定的负面影响。
一方面会使人的精神处于紧张状态,并有可能导致心理上的拥挤恐惧症。另一方面会引起机体的不适,并有可能诱发疾病,如头痛、头昏、心跳加快、血压升高、恶心呕吐、疲劳困倦等不适感觉。
二、毒出病
有些商场或专卖店曾进行过装修,室内装饰材料及用品器具也是造成室内空气污染的主要因素,油漆、胶合板、刨花板、泡沫填料、内墙涂料、塑料贴面等材料中含挥发性有机化合物高达300多种。这些化学污染物产生的刺激性气体可通过气味等感觉效应、黏膜刺激等作用于人,人在此环境中呆得时间长,会刺激眼、鼻、咽喉及皮肤,引起流泪、咳嗽、喷嚏等反应,产生周身不适、头痛、眩晕、恶心等。长此以往还会使呼吸功能下降、呼吸道症状加重,导致多种呼吸道疾病。
逛街时如何狙击病害侵袭
虽然逛街有可能给健康带来小麻烦,但如果加以注意,就可以减轻甚至消除某些危害。
不要选择人流高峰期逛街。孕妇对拥挤环境的适应性差,外出时要尽可能避开人流高峰,免受拥挤之累。上街购物要有计划,减少在一些拥挤场所的逗留时间。在逛街途中可选择一些街心花园或人静境幽处休息一会儿。
购物时间不宜过久,最好不要超过2个小时。尤其是在一些密闭的商场或娱乐场所不要久留,要注意呼吸新鲜空气,及时补充身体所需的氧气。
逛完商场后回到家里应当及时洗手、洗脸,换下外衣。购回的物品要合理存放,外包装要妥善处理。也可坐定后闭目养神或听听优雅音乐,以消除躯体疲劳,缓解紧张情绪。
孕期潜在危险有哪些
1、养宠物
怀孕之后,孕妈可要尽可能减少与宠物接触的时间。之所以说怀孕之后不能养宠物,是因为害怕宠物体内存在弓形虫,这些物质会威胁到胎儿的生命,导致流产等严重后果。但是实际上,弓形虫病的传染主要是透过粪便的接触。因此,准妈妈只要将整理宠物粪便的工作交给家人并勤洗手,就不用太过担心。有些宠物可能还会有寄生虫或过敏的问题,加上养宠物会消耗准妈妈大量的精力和体力,所以,最好在怀孕之后先将宠物交给其他亲戚或者朋友来照顾。
2、泡温泉
如果你已经怀孕了,就不要再进行泡温泉这件事情了。怀孕早期,由于温泉的水温普遍较高,泡温泉很有可能引起胎儿畸形或是流产。再加上有些温泉并不是很干净,容易滋生细菌,造成准妈妈阴道感染。如果在怀孕中期,身体条件允许的情况之下,准妈妈想泡泡温泉也不是不可以,但是不能选择温度过高的温泉,而且时间要控制在15分钟左右,最好只是泡泡双脚。在温泉或者游泳池等环境下行走一定要注意安全,以免地面太滑而导致摔倒。
3、常逛街
女人都喜欢逛街,孕妇当然也不例外。怀孕之后,准妈妈都会常常进出商场,给自己买漂亮的孕妇装或是给宝宝准备些衣物。但是商场里人多拥挤,准妈妈在逛街的时候要保护好自己的大肚子,不要被人挤到或是撞到。
准妈妈想要逛街的话,最好不要选择节假日,也不要去人很多的商店里买东西。可以穿着明显的孕妇装,让别人知道你是孕妇,减少一些不必要的危险发生。人较多时,可将空出的一只手挡在腹部前,以防发生碰撞的危险。还有一点就是准妈妈要逛街的话,身边一定要有人陪伴,不要独自一人去逛。
4、清洁剂
市售清洁剂多半是具有毒性的化学产品。如果使用不当,可能造成接触的皮肤红肿、疼痛或刺激呼吸道等症状,长期下来,还有可能伤及肝和免疫系统。因此,准妈妈在使用清洁剂时,应戴手套并保持环境通风。如果可以,最好使用安全的用品来替代清洁剂,例如苏打粉、白醋等。
温馨提示:
对于准妈妈来说,胎儿的安全和健康是最为重要的。在怀孕期间,有很多事可能会被你所忽略,但不要以为这些都是小事,所以就不在意。其实恰恰是这些小事可能会影响到你自身和胎儿的健康。所以准妈妈们要多多上心哦!
孕妇逛街注意事项
一、挤出病
坐公交车、步行、购物、休闲娱乐等经常会遇到人多拥挤的局面,尤其是节假日人流量大时更挤得厉害,这对人的身体健康会有一定的负面影响。
一方面会使人的精神处于紧张状态,并有可能导致心理上的拥挤恐惧症。另一方面会引起机体的不适,并有可能诱发疾病,如头痛、头昏、心跳加快、血压升高、恶心呕吐、疲劳困倦等不适感觉。
二、毒出病
有些商场或专卖店曾进行过装修,室内装饰材料及用品器具也是造成室内空气污染的主要因素,油漆、胶合板、刨花板、泡沫填料、内墙涂料、塑料贴面等材料中含挥发性有机化合物高达300多种。这些化学污染物产生的刺激性气体可通过气味等感觉效应、黏膜刺激等作用于人,人在此环境中呆得时间长,会刺激眼、鼻、咽喉及皮肤,引起流泪、咳嗽、喷嚏等反应,产生周身不适、头痛、眩晕、恶心等。长此以往还会使呼吸功能下降、呼吸道症状加重,导致多种呼吸道疾病。
逛街时如何狙击病害侵袭
虽然逛街有可能给健康带来小麻烦,但如果加以注意,就可以减轻甚至消除某些危害。
不要选择人流高峰期逛街。孕妇对拥挤环境的适应性差,外出时要尽可能避开人流高峰,免受拥挤之累。上街购物要有计划,减少在一些拥挤场所的逗留时间。在逛街途中可选择一些街心花园或人静境幽处休息一会儿。
购物时间不宜过久,最好不要超过2个小时。尤其是在一些密闭的商场或娱乐场所不要久留,要注意呼吸新鲜空气,及时补充身体所需的氧气。
逛完商场后回到家里应当及时洗手、洗脸,换下外衣。购回的物品要合理存放,外包装要妥善处理。也可坐定后闭目养神或听听优雅音乐,以消除躯体疲劳,缓解紧张情绪。
孕妈妈逛街须注意三大事项
给逛街孕妈妈一些忠告,逛街有可能给健康带来小麻烦,但如果加以注意,就可以减轻甚至消除某些危害。
1.不要选择人流高峰期逛街。孕妈妈对拥挤环境的适应性差,外出时要尽量避开人流高峰,免受拥挤之累。尤其不要在节假日时跑去凑热闹。
2.上街购物要有计划,减少在一些拥挤场所的逗留时间。购物时间不宜过久,最好不要超过2个小时。尤其是在一些密闭的商场或娱乐场所不要久留,要注意呼吸新鲜空气,及时补充身体所需的氧气。也可在逛街途中选择一些街心花园或人静境幽处休息一会儿。
3.逛完商场后回到家里应当及时洗手、洗脸,换下外衣,坐定后闭目养神或听听优雅音乐,以消除躯体疲劳,缓解紧张情绪。
细节提醒
不要去刚装修完的商场、商店逛街或长时间停留,以免装修材料中的污染物刺激到孕妈妈的眼、鼻、咽喉及皮肤,引起流泪、咳嗽、喷嚏等反应
孕妇可以经常逛街吗
不要走路过多。在现实生活中,向来“逛街游商场”成为女性的一大爱好和乐趣。妇女怀孕以后,同样离不开这种生活方式。但是,需要提醒的是,孕妇的身体发生了一系列变化,身体笨重,行走不如孕前。因此,必须从自身的情况出发,每次行走不宜超过1千米,行走速度不宜过快,更不宜穿高跟鞋和拖鞋。不要在气候恶劣时上街。孕妇在严热、寒潮、大风,特别是在流感和其他传染病流行时上街,由于身体发生了变化,抵抗力比较弱,易传染上各种疾病。因此,不宜在气候恶劣时上街,更不要到人群拥挤的地方去。
孕妇脚肿日常注意事项
1、不要在人流高峰的时候出去搭乘公交车出行。平时出行逛街最好也要有人陪同,不仅可以保护孕妈咪的安全,也可以帮忙提重物。
2、逛街要有度,感觉累了应尽早离开,在商场内逗留的时间不要超过2个钟,并且要尽可能避开人流高峰,以免受拥挤。
3、不要在刚刚装修完毕的商场或者酒店停留过久,以免接触装修材料产生的化学污染物。
4、在气候恶劣的时候不要逛街购物,以免因身体笨重来不及躲闪而发生摔伤或扭伤,或因被滑倒而引起流产或早产。在流行病爆发的时候,孕妈咪也不要去人群拥挤的地方。
5、逛完街后,孕妈咪回到家后要及时洗手和洗脸,换掉外衣,也可以坐定后闭目养神或者听听优雅的音乐,消除紧张的劳累的躯体和情绪。
怀孕是女性特殊的生理期,由于身体机能的变化激素水平的改变等等,如果不注意防护,逛街也能逛出麻烦,真是那样就可谓得不偿失了。街市是庞大的“病原体“逛街离不开吃喝玩乐购,可就在这个过程中,如果不加注意,会使身心在不知不觉中受到损害,特别是孕妇。
易被孕妇忽略的危险
1、养宠物很多女性都喜欢在家里养个小猫小狗,这些宠物的可爱模样的确让人喜欢。但是在怀孕之后,孕妈可要忍住自己的喜欢减少与宠物接触的时间。之所以说怀孕之后不能养宠物,是因为害怕宠物体内存在弓形虫,这些物质会威胁到胎儿的生命,导致流产等严重后果。但是实际上,弓形虫病的传染主要是透过粪便的接触。因此,只要将整理宠物的粪便的工作交给家人并勤洗手,就不用太过担心。有些宠物可能还会有寄生虫或过敏的问题,加上养宠物会消耗孕妇大量的精力和体力,所以,最好在怀孕之后先将宠物交给其他亲戚或者朋友来照顾。
2、泡温泉在怀孕之前,不少女性都喜欢泡个温泉,让自己的身心都得到放松。但是如果你已经怀孕了,就不要再进行泡温泉这件事情了。怀孕早期,由于温泉的水温普遍较高,泡温泉有可能引起胎儿畸形或是流产。到了怀孕晚期,泡温泉会导致孕妇早产。而且,有些温泉并不是很干净,会造成孕妇的阴道感染。如果在怀孕中期,身体条件允许的情况之下,孕妇想泡泡温泉也不是不可以,但是不能选择温度过高的温泉,而且时间要控制在15分钟左右,最好只是泡泡双脚。在温泉或者游泳池等环境下行走一定要注意安全,以免地面太滑而导致摔倒。
3、常逛街女人都喜欢逛街,孕妇当然也不例外。怀孕之后,很多孕妇都会常常进出商场,给自己买漂亮的孕妇装或是给宝宝准备些衣物。但是商场里人多拥挤,孕妈要逛街的时候要保护好自己的大肚子,不要被人挤到或是撞到。
孕妇想要逛街的话,最好不要选择节假日,也不要去人很多的商店里买东西。可以穿着明显的孕妇装,让别人知道你是孕妇,减少一些不必要的危险发生。人较多时,可将空出的一只手挡在腹部前,以防发生碰撞的危险。购物后如果物品较重可考虑请商店代为寄送,不要大包小包全部扛在身上。还有一点就是孕妇要逛街的话,身边一定要有人陪伴,不要独自一人去逛街。
4、清洁剂市售清洁剂多半是具有毒性的化学产品。如果使用不当,可能造成接触的皮肤红肿、疼痛或刺激呼吸道等症状,长期下来,还有可能伤及肝和免疫系统。 因此,孕妇使用清洁剂时,应戴手套并保持环境通风。不要任意混用不同种类的清洁剂,如漂白水加上盐酸等酸类清洁剂,会产生有毒氯气。孕妇可以使用安全的用品来替代清洁剂,例如苏打粉、白醋等。
5、高跟鞋应该有很多孕妇都知道怀孕之后是不能再穿高跟鞋了,会引起孕妇重心不稳、腰酸背痛。其实孕妇还要尽量避免容易滑落的脱鞋。选择鞋子的时候尽量选择鞋底有弹性且较为平底的包鞋或凉鞋,鞋底应选择防滑或购买止滑鞋垫贴在鞋底,以增加行走的安全。如果某些场合需要穿着略高跟的鞋子,那么不妨多带一双平底鞋,累了就可以及时更换。
对于孕妇来说,胎儿的安全和健康是最为重要的。在怀孕期间,有很多事可能会被孕妇所忽略,不要以为这些都是小事,所以不在意。其实恰恰是这些小事可能会影响到母体和胎儿的健康。孕妈们,为了自身和胎儿的健康,以上这5件事一定要引起重视哦,这样胎儿的健康才能得到保障。
掌控体重 准妈需做好7点
1.家人监督
孕期女性饥饿的速度比较快,很多时候孕妇一吃就停不下来,结果导致体重往上猛蹿。这个时候不妨找个监督人员监督自己的行为。孕期最好的监督人员是自己的婆婆。因为很多女性怀孕后都由自己的婆婆照料。所以女性要和自己的婆婆搞好关系哦,这样婆婆才可以适时监督孕妇过度饮食的行为。
2.垃圾零食少吃
很多垃圾食品中卡路里含量很高。吃多了垃圾食品不仅影响胎儿的健康,还会让孕妈咪们体重增加。所以孕妇要忍住,不要吃过多垃圾食品,平时可以多吃水果和蔬菜。
3.多散步,少逛街
孕妇们如果觉得时间难熬,那么可以在天气好的时候,可以在傍晚的时候和自己的爱人一起散步。但是一定要减少逛街的次数,因为孕妇如果经常逛街,那么可能无法抵挡美食的诱惑。
4.经常测量体重
很多孕妇在美食面前可能禁受不住诱惑,这个时候孕妇不妨走到电子称前面,提醒自己不要变成一个大胖子。孕期经常称体重,是警告孕妇不要贪吃的好办法。
5.关注食物热量
孕妇如果有时间,可以研究食物的卡路里含量。对于卡路里含量高的食物少吃,而卡路里含量低的水果和蔬菜可以多吃。
6.进行对比
孕妇可以把自己孕前和孕后的身材进行对比;孕妇还可以把自己的身材和别的孕妇的身材进行对比。孕妇只有看到了自己的不足后,才会产生动力。当看到别的孕妇苗条的身材时,孕妇自己自然也会产生控制体重的欲望。
7.写日记
写日记是孕妇控制体重的一个好方法。孕妇可以把自己每天吃的食物记下来,以及食物所含的卡路里数量也记下来。最后还应该把自己每天的体重记录下来。当孕妇看到自己体重上身时,就会产生压力了,自然就知道控制体重了。
当然准妈妈需要摄入充足营养,千万不能因为想减肥而节食或不吃,孕期重在均衡饮食。