怀孕34周贫血吃什么好
怀孕34周贫血吃什么好
对于中度以上贫血,口服铁剂治疗是十分必要的。孕期贫血除服铁剂以外,服用小剂量的叶酸(每日400ug)不仅有利于预防贫血,还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病。改善饮食,吃富含铁的食物。例如动物性肝脏、血豆腐及肉类。也要食用新鲜蔬菜,因为新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。挑食的准妈妈应该尽快改正,有挑食习惯的准妈妈孕期贫血的几率更大一些。
身体缺钙吃哪些食物好
怀孕34周，建议可以喝一点骨头汤，或者是吃一点虾米，等含钙量比较高的食物，这样也是可以进行补钙的。
胎心监护什么时候做
用微波技术彩超一般是34周左右做，一般每周都要做一次。可以看清胎儿四肢及脊柱的发育是否畸形，现在做彩超已经意义不大，黑白超一样有效果。胎心监护一般怀孕34周做，。胎心监护是应用胎心率电子监护仪将胎心率曲线和宫缩压力波形记下来供临床分析的图形，是正确评估胎儿宫内的状况的主要检测手段。正常妊娠从怀孕第30周开始每周做一次胎心监护，如有合并症或并发症，可以从怀孕34周开始做。
胎心监护在对及早发现胎心异常和及时处理、降低围产儿死亡率起重要作用。而在发现胎心异常方面起主要作用。在做胎心监护前半个小时吃点东西，不要空腹因为胎心监护有时候要持续的时间比较长，所以也要选择一个舒服的姿势。
怀孕34周营养提示
吃什么可以不长“妊娠纹”据统计，约90%的准妈妈在首次怀孕时会出现妊娠纹。若想保持美丽，抑制妊娠纹，准妈妈要注意以下两点。首先，做好预防工作。避免摄取过多的甜食和油炸食品，改善肤质，增加皮肤弹性。多吃一些对皮肤内胶原纤维有利的食品，比如猪手。控制糖的摄入，少吃色素含量高的食物。每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜水果，以及富含维生素C的食物，增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。其次，要控制体重增长。多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，以及富含维生素B6的牛奶制品。西红柿、西兰花、猕猴桃、三文鱼、猪手、海带、黄豆，都是有助于预防妊娠纹的食物。
怀孕34周肚子疼怎么办
一：判断疼痛位置
如果没有原因的腹痛，首先仔细辨认自己是那个部位痛是胃部还是小腹。因为孕早期出现胃部不适是正常的现象，一般是由于胃酸分泌增多，往后饮食少吃油腻多吃清淡就好。但是，如果是小腹疼痛，要重视哦，很可能是先兆流产或者是宫外孕，应该到医院检查一下。
二：多加休息
腹痛也可能是正常的生理现象哦，不断隆起的腹部使皮肤肌肉和韧带受到牵拉，休息一下看看能否缓解，同时每天要检查底裤上有没有异常分泌物，尤其是血迹，出血有可能是你的内分泌不够稳定，子宫口的内膜少量脱落，但也无大碍。如果你在持续腹痛时，伴有出血、发烧、起鸡皮疙瘩、建议你及时去医院就诊。
看到这儿，你知道怀孕的时候出现肚子疼应该怎么办了吗?有的人认为在怀孕期间补充营养是非常重要的事情，所以不管合不合理，都会吃很多补品，这容易造成消化不良，胃部负担过重会压迫到子宫，也会造成小腹疼痛的情况。
怀孕34周胎儿有多大呢
嘿嘿!!!育儿网小编知道此时准妈咪您的心情。好了，现在开始介绍关于妈妈都想知道的问题了。
我们先来看怀孕34周胎儿发育情况：
此时胎儿应该已经为分娩做好了准备，将身体转为头位，即头朝下的姿势，头部已经进入骨盆。如果胎儿是臀位(即臀部向下)或是有其它姿势的胎位不正，医生都会采取措施进行纠正。胎儿的头骨现在还很柔软，而且每块头骨之间还留有空间，这是为了在分娩时使胎儿的头部能够顺利通过狭窄的产道。
再来了解怀孕34周时妈妈的变化：
如果准妈妈是初产妇，那么这时胎儿部大多已降临骨盆，紧压在子宫的颈口。而经产妇的胎儿入盆时间会较晚一些，有的产妇在分娩前胎儿才会入盆。这时你可能会发现你的脚、脸、手肿得更厉害了，脚踝部更是肿得老高，即使如此这时也不要限止水分的摄入量，因为母体和胎儿都需要大量的水分。但如果手或脸突然严重肿胀，一定去看医生。
怀孕34周胎教要点
宝宝34周了，现在你应该坚持有意识地跟宝宝讲话了，别不好意思，这种胎教形式被证实是有效的。在和宝宝谈话的时候尽量用小孩子的声音和他交流，你的声音会更加能够引起宝宝的注意和兴趣。宝宝出生后，再听到妈妈的呼唤会感到熟悉和亲切，在新环境中不会感到紧张和不安，有利于从心理上尽快适应，并可促进宝宝出生后语言的发展。
怀孕34周胎动情况
到了怀孕28周，你的宝宝多半作息规律比较明显了，胎动规律也会相对稳定下来。作为一般的参考，怀孕28周后，正常胎动的次数是12小时内30~40次左右。如果你还是感觉不到胎动，而且你感到很担心，可以去医院检查，让自己安心下来。
计数胎动的方法很简单，孕妇取左侧卧位，静心体会胎动的次数，胎儿每动一下记一次数，每日早、中、晚各记录1小时，3小时胎动的总和乘以4，则推算出12小时的胎动次数。若1小时胎动次数少于3次，或12小时的胎动次数少于10次，尤其是胎动消失时，是危险信号，应立即就诊，切不可延误，以免造成胎儿宫内窒息等后患。
怀孕34周的营养提示
1、本周营养原则为：食品多样化、量适当、质量高、易消化、低盐(食盐量应控制在6克/日以下)、低脂;注意晒太阳，可促进合成维生素，有利于钙的吸收。
2、这一段时间的饮食卫生尤其重要，因此随时都有可能分娩。如果因饮食不当造成孕妇出现其他疾病，如肠炎、肝炎等，那么对于分娩来说，无疑是雪上加霜，会影响分娩和产后妈妈及宝宝的健康!
3、这个时候，孕妈妈的腹部会更加膨大，消化功能也继续减退，更加容易引起便秘。因此，孕妈妈要多吃些玉米、蔬菜等含纤维多的食品。一些有补益作用的膳食也可以吃一些，以利于面对随时可能到来的分娩活动中的热量消耗
孕34周重要注意事项
1、便秘：便秘的孕妈妈要多吃些玉米、蔬菜等含纤维多的食品。来看看孕期防治便秘食物大聚集吧!
2、详细的超声波检查：到了孕检34周时，建议孕妈妈做一次详细的超声波检查，以评估胎儿当时的体重及发育状况并预估胎儿至足月生产时的重量。
3、胎儿体重：一旦发现胎儿体重不足，孕妈妈应多补充一些营养素;若发现胎儿过重，孕妈妈在饮食上就要稍加控制，以免日后需要剖宫生产，或在生产过程中出现难产情形。了解更多孕晚期饮食知识。
4、妊娠晚期不宜久站：长时间站立可使背部肌肉负担过重，造成腰肌疲劳而发生腰背痛，故应避免久站。可适当活动腰背部，增加脊柱的柔韧性可减轻腰痛。
5、储存脐带血吗：目前我国白血病的发病率为十万分之二到三，脐带血移植对于治疗白血病具有一定意义。你现在可以和老公讨论下，脐带血到底该不该留。
怀孕34周孕妇常见问题解答：
怀孕34周了，昨天晚上胎动特别激烈，动了一晚上，请问正常吗?
这不是很正常，你应该带你老婆去医院做胎心监护，如果在正常范围再看看今天的胎动是否频繁，如果今天恢复正常就没问题了。
怀孕34周胎儿体重的一些相关的知识上文给大家做了一些讲解，现在准妈妈们是不是可以安心了呢?在孕晚期的时候，准妈妈更要特别的注意自己的情绪，因为你的情绪是很容易就影响到小宝宝的，还有在饮食上也要适当的控制，不可以吃的太多，以免造成胎儿过大，不好生产。
怀孕34周注意事项
怀孕34周，你将进行第8次产检。这次产检是孕晚期的常规检查，除了有胎心监护外，还会加入心电图检查。
1、常规产检项目：
孕晚期的产检次数会相应增加，常规检查项目依旧有血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位检查、血常规、尿常规，孕晚期的每次产检都会进行胎心监护。常规检查项目能帮助医生更好的了解准妈妈的健康状况以及胎儿在宫内的发育情况，为足月后的分娩做准备。
2、重点产检项目：心电图
心电图检查对妊娠合并心脏病的及早发现与早期治疗并预防其并发症有重要作用。孕晚期，血容量增加，在妊娠32-34周达到高峰，心脏的负荷加大，在生产的时候孕妇的血液处于瘀滞度上升，外周循环阻力增强，部分孕妇容易诱发心脏功能不全甚至衰竭。因此，建议在孕晚期进行心电图复查。
怀孕34周产检主要内容
孕34周→复查B超，观察胎儿生长发育情况、胎盘位置及成熟度、羊水情况(过多-过少)。发现孕中期漏诊的畸形或孕晚期才出现的畸形。
Q：为什么医生建议我做超声检查，是不是想多收我钱啊
A：医生会在下列情况下建议你做B超检查：
1.孕初期有阴道出血，排除是否有宫外孕，是否有先兆流产，是否有葡萄胎。
2.妊娠周数与子宫大小不符时，了解胎儿发育情况，是否有胚胎停育，月经不规律者可帮助确定预产期。
3.了解是否有胎儿畸形，应该在妊娠18~20周做。
4.了解胎儿生长发育情况，是否有胎儿宫内发育迟缓，多在妊娠中晚期。
5.临产前估算胎儿大小，确定是否能够经阴道分娩。
6.当检查怀疑胎位不正，又不能确定时，通过B超检查帮助诊断。7.妊娠超过预产期，要通过B超了解胎儿、羊水、胎盘情况
Q：怀孕34周了，检查出来宝宝脐带绕颈怎么办?
A：原因胎宝宝在母体内并不老实，它在空间并不很大的子宫内翻滚打转，经常活动。每个宝宝的特点不同，有的宝宝动作比较轻柔，有的宝宝动作幅度较大，特别喜爱运动。他在妈妈的子宫内活动、游戏，动动胳膊，伸伸腿，又会转个圈，这时有可能会发生脐带缠绕。
方法：
(1)学会数胎动，胎动过多或过少时，应及时去医院检查;(2)羊水过多或过少、胎位不正的要做好产前检查;
(3)通过胎心监测和超声检查等间接方法，判断脐带的情况;(4)不要因惧怕脐带意外而要求剖腹产。
(5)胎儿脐带绕颈，孕妇要注意的就是减少震动，保持睡眠左侧位。
怀孕34周宫缩频繁是怎么回事
宫缩是临产的一个重要特征，简而言之，就是有规则的子宫收缩即宫缩。宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。 在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内。胎动后，只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬。这种宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感。
怀孕34周宫缩频繁应该是正常的。其实宫缩不仅是出现在孕晚期分娩的时候，微弱的宫缩甚至早在孕14周起就存在了。宫缩时，会感觉到肚子突然绷紧，伴随微微的疼痛，有时还会腰酸。此时宫缩是稀发(一般每日少于10次)、不规则、不对称的，收缩时子宫内压并不高，一般不会引起宫颈扩张。
而在孕晚期，随着胎儿不断长大，准妈妈的腹部及全身负担达到最“巅峰”，加之临近生产，出现腹痛的次数会比孕中期明显增加。在出现这些腹痛属于正常的生理反应，不须要特殊处理，常见的有：
1.假宫缩。假宫缩一般出现在夜间，白天少见，并且具有“三不”特色：即宫缩频率不一致、持续时间不恒定、宫缩力度不增强。宫缩时，孕妇感觉下腹轻微胀痛，程度却不会太剧烈。
2.胎盘早剥。孕晚期另一种常见的腹痛是胎盘早剥。如果准妈妈患有妊娠高血压疾病、慢性高血压病，或孕期曾受腹部外伤，就更加要小心。下腹部撕裂样疼痛是胎盘早剥的典型症状，且常伴阴道流血，情况严重时，孕妇腹部变硬、胎动消失，这是产科危急重症之一，要争分夺秒进行抢救，以确保母婴安全。
由上可知，当孕妇的怀孕周期到了34周的时候，其出现频繁性的宫缩的症状其实是很正常的，通常来讲，孕晚期阶段胎儿的形体是不断扩大的，因此，女性的腹部也会出现大的凸起，而宫缩的症状也会愈加强烈，因此，在宫缩发生的时候，女性朋友是不必过于担心的。
怀孕34周精选食谱
推荐食谱一：干胡萝卜丝小炒
食材：
胡萝卜1根、干香菇5朵、千张2张、青蒜2根、色拉油适量、食盐适量、鸡精少许。
做法：
1、准备几个大一点的胡萝卜，冲洗干净。把胡萝卜刨成长丝，从头刨到尾，最好不要断，这样的丝才长。刨好的丝放在阳光下暴晒，三个大太阳就可以晒成干胡萝卜丝了。
2、干胡萝卜丝提前浸泡好。
3、香菇提前浸泡好。
4、青蒜切成小断，千张和香菇切成丝。热锅冷油放入浸泡好的胡萝卜丝煸炒。
5、放入香菇丝和千张丝大火继续煸炒，中途可以边点水边翻炒，点水就是加一点点水，切不可多加。
6、加盐和鸡精(或者省略)调味撒上青蒜再翻炒片刻即可出锅。
功效：
孕妇吃胡萝卜，能增加自己的抵抗力，使自己免疫受到病菌的感染。
怀孕34周饮食
推荐食谱二：姜汁豇豆角
食材：
豇豆角200克、姜1块、盐适量、香油适量、糖少许、醋适量。
做法：
1、豇豆角洗净，切成5CM长的段。
2、起锅清水把豆角段放入煮十分钟左右。
3、捞出过凉。加一点糖。
4、姜块去皮，用挫板刀具磨成细泥，或是用刀切成姜泥。
5、把过凉好的豇豆角和调料和姜泥一起拌匀即可。
功效：
豇豆能提供易于消化吸收的优质蛋白质、多种维生素以及微量元素等，可补充机体营养素。
怀孕34周饮食
推荐食谱三：多彩什锦饭团
食材：
黄瓜20克、胡萝卜50克、紫甘蓝30克、大米200克、海苔1片、芝麻10克、麻油1小勺、精盐3克、橄榄油1小勺。
做法：
1、菜洗净，大米洗净用电饭锅焖成米饭，焖的时候加些橄榄油能让米饭更香更油亮。
2、所有主料切成小丁，胡萝卜要先焯水断生。
3、焖好的米饭取出一些晾至不烫手，把所有主料和调料放到米饭里拌匀。
4、用一次性手套把米饭挤成小饭团即可。如果没有手套可以用一次性袋来包饭团。
5、最后用叶子作为点缀。
功效：
黄瓜富含维生素C，维C具有保护牙齿健康，保护肝脏，提高人体免疫力的作用。
怀孕34周饮食
推荐食谱四：冬瓜枸杞金针菇姜丝汤
食材：
冬瓜500克、金针菇适量、枸杞子少量、食盐6克、姜5克、水适量。
做法：
1、冬瓜去皮洗净切片。
2、金针菇洗净去根部，老姜去皮切细丝。
3、枸杞稍稍用清水冲一下。
4、锅中放适量清水，煮开，放入冬瓜及姜丝，煮至冬瓜6成熟。
5、再放入金针菇煮开，放入枸杞，小火焖上一会儿。
6、出锅前放适量盐调味即可。
功效：
冬瓜含维生素C较多，能够提高准妈妈免疫力，促进胎宝宝健康发育。