牙周炎的饮食需要注意什么

牙周炎的饮食需要注意什么

牙周炎患者的饮食注意事项包括： 1.饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜和瓜果; 2.忌食辛辣刺激性食物，比如烟、酒、可乐、柠檬汽水等; 3.不要咀嚼过硬食物，避免造成牙周组织创伤，加重牙周炎病情发展; 4.注意口腔卫生，认真刷牙，养成餐后漱口的良好习惯，学会用牙线、牙签剔除嵌塞食物。

牙周炎的危害

因为牙周炎无明显的早期症状，因此常常被人们忽视而延误了最佳的治疗时机。牙周炎如果得不到治疗，不仅会损害口腔的咀嚼系统功能，出现牙齿松动、脱落等后果，还会影响全身健康，甚至会因为口臭问题而影响人际关系。牙周炎所导致的牙齿丧失的数目也并非是单个，而是多数牙，甚至会让全口牙同时受累。

牙周炎对孕妇的影响：

妊娠期孕妇是牙周炎的高发人群，主要与妊娠期激素的改变以及饮食习惯的改变有关。牙周炎对孕妇和胎儿的危害较大，有研究发现妊娠期孕妇患牙周炎，生出早产低体重儿的比率较高。牙周炎还会加重妊娠期糖尿病患者的病情，使得血糖难以控制。

因此，对于牙周炎的治疗应该做到早发现早治疗，防止因为病情的发展而延误最佳的治疗时机。

牙周炎饮食注意事项

多补蛋白质：蛋白质是口腔组织生长发育的基础，蛋白质缺乏可加重牙周病的发展。因此，我们应该多食用高蛋白食物，如蛋、肉类、牛乳、乳酪、谷物、豆荚类、干果类等。 多补充维生素。

维生素的缺乏同样可影响牙周组织的健康，尤其维生素A、C、D的缺乏影响更大，我们要多食用含维生素高的食物，胡萝卜、菠菜、香菜、豌豆苗、青辣椒、杏、芒果、动物肝脏、禽蛋等食物含维生素A较高;维生素C广泛存在于新鲜蔬菜、水果中;维生素D广泛存在于动物肝脏、鱼油和禽蛋中。 不可长期进食精细食物

一方面过于精细的食物较容易造成牙垢、牙结石的堆积，另一方面进食细腻的食物必然会减少咀嚼，有些人还因为牙齿的松动而放弃用患牙咀嚼或进食流质食物，这样对牙周组织无任何撞击，使已经萎缩了的牙周组织细胞缺乏机械刺激，血液供应减少，血管变细而牙周组织更加萎缩退废。搞好个人口腔卫生，认真刷牙、漱口。 刷牙要采用正确的方法

用牙粉刷牙，杏林集 东恒牙宣方，早晚刷牙前，以牙刷沾水并甩干，沾适量牙粉坚持刷牙2-3分钟，再以清水漱口。每日早晚各使用一次，能清热解毒，消肿止痛，牢牙护龈，固肾健齿。适用于牙齿宣露、齿脱血出、齿动欲脱，疼痛碍食，或体有发热恶寒。 从牙龈开始，沿牙齿纵轴上下刷洗，动作要轻柔，时间应达到3分钟，在刷洗牙齿的同时，牙龈也得到足够的按摩。不正确的刷牙方式如用力过度、横向拉刷、斜向交叉刷牙等，都可能对牙周组织造成机械的损伤，使局部牙龈溃破，出现溃疡、出血，牙周进一步萎缩等。

牙周炎的致病原因是什么

牙周炎的发生造成的影响不小，首先可能会对牙周组织造成影响，牙齿的松动也可能与牙周炎有关。所以很多牙周炎患者都希望可以尽早治疗好，但是我们应该要知道牙周炎是如何发生的。下面就来看看专家专家牙周炎的致病原因是什么?

专家指出，牙周炎的根源在于牙龈萎缩，最新研究发现，牙龈萎缩是由于人成年后，某种大脑激素分泌水平逐渐消失导致消化系统无法吸收牙龈最需要的维生素而造成的，可以说是人的天生缺陷，因此人在成年后都会出现不同程度的牙龈萎缩，而严重的牙龈萎缩是引发牙周炎的重要原因。

引发牙周炎的原因有很多种，如牙菌斑牙石的长期堆积，食物嵌塞，不良修复体，咬创伤等原因都会引起牙周炎，此外由于龈下微生态环境的特点，龈下菌斑中滋生着大量毒力较大的牙周致病菌，如牙龈类杆菌，中间类杆菌，螺旋体等，使牙龈的炎症加重并扩延，导致牙周袋形成和牙槽骨吸收，从而造成牙周炎。

相信看到这里，您也知道了牙周炎的原因。大家要根据这些致病原因做好日常的预防措施。其次，牙周炎患者也要注意日常生活饮食，不要出现不良的饮食习惯。最后，祝您早日康复，健康一生。

牙周炎饮食要注意什么

多补蛋白质：蛋白质是口腔组织生长发育的基础，蛋白质缺乏可加重牙周病的发展。因此，我们应该多食用高蛋白食物，如蛋、肉类、牛乳、乳酪、谷物、豆荚类、干果类等。多补充维生素。

维生素的缺乏同样可影响牙周组织的健康，尤其维生素A、C、D的缺乏影响更大，我们要多食用含维生素高的食物，胡萝卜、菠菜、香菜、豌豆苗、青辣椒、杏、芒果、动物肝脏、禽蛋等食物含维生素A较高;维生素C广泛存在于新鲜蔬菜、水果中;维生素D广泛存在于动物肝脏、鱼油和禽蛋中。不可长期进食精细食物

一方面过于精细的食物较容易造成牙垢、牙结石的堆积，另一方面进食细腻的食物必然会减少咀嚼，有些人还因为牙齿的松动而放弃用患牙咀嚼或进食流质食物，这样对牙周组织无任何撞击，使已经萎缩了的牙周组织细胞缺乏机械刺激，血液供应减少，血管变细而牙周组织更加萎缩退废。搞好个人口腔卫生，认真刷牙、漱口。刷牙要采用正确的方法

用牙粉刷牙，杏林集东恒牙宣方，早晚刷牙前，以牙刷沾水并甩干，沾适量牙粉坚持刷牙2-3分钟，再以清水漱口。每日早晚各使用一次，能清热解毒，消肿止痛，牢牙护龈，固肾健齿。适用于牙齿宣露、齿脱血出、齿动欲脱，疼痛碍食，或体有发热恶寒。从牙龈开始，沿牙齿纵轴上下刷洗，动作要轻柔，时间应达到3分钟，在刷洗牙齿的同时，牙龈也得到足够的按摩。不正确的刷牙方式如用力过度、横向拉刷、斜向交叉刷牙等，都可

牙周炎在饮食上应注意什么

牙周炎作为一种常见的口腔疾病，它的病因肯定与日常的生活习惯，饮食健康有相关的关系，但是即便得了牙周炎还是有许多患者对牙周炎的饮食知识没有一点概念。那么牙周炎在饮食上应该注意什么呢?一起来了解下吧!

1、注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。

2、补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

3、供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B 族维生素有助于消化，能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。

4、少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。

5、过多的供应与缺乏，都可引起机体的营养代谢的紊乱，各种营养素之间的分配比例要适当。食物中的优质蛋白质要稍多于正常人，摄取适量的氟化物，脂肪食物不宜过多。

6、中医认为牙周炎是由于火与肾虚二者引起，凡由火气引起的牙周病，应戒厚味，清火邪为主，可用绿豆汤、芦根汤。不用油煎炸、少用厚滋浓味的食物，多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由肾虚而引起的牙周病，应以补肾为主。

看了上面相关内容的介绍，朋友们是否对牙周炎的饮食有了自己的认识了呢?像牙周炎这样的口腔疾病，朋友们一定要注重日常的生活习惯和心态。如果您有更多需求，也可以上网查询或者面询医生，祝您健康。

牙周炎饮食的注意事项

1、核桃

正常的牙齿洁白而坚固，外表完整无缺，但一遇到酸、甜、冷、热食物便酸痛起来，这就是牙本质过敏症。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有丰富的脂 肪油、蛋白质、维生素、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用。蛋白质脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗牙周炎。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3-4 次。

2、梨

饭后吃些鲜梨，通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣，防治牙龈充血、萎缩，改善口腔末梢血液循环。尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。

3、杞子

中医认为：“肾主骨，生髓，齿为骨之余。”“肾衰则齿脱，肾固则齿坚。”枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促 进牙周膜或纤维细胞增殖及附着作用。对老年性牙周炎的防治效果甚佳。也可采用枸杞子内服，每日30g，嚼碎后用温开水送服。

怎样预防牙周炎 饮食护齿

鸡蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。如果人体摄取蛋白质不足，还易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。