阳虚怎么调理见效快
阳虚怎么调理见效快
熬夜会损伤人体阳气，所以阳虚体质人群要养成科学健康的作息时间，避免熬夜，最好可以在晚上10-11点之前入睡，且早上起床后可以适当锻炼舒展身体，能帮助抒发身体阳气。且生活中要注意温暖、避风寒，尽量选择朝阳的房间居住。
阳虚体质人群日常生活中要选择甘温补益的食材，功效主要集中在补脾阳、温肾阳等方面，如鸡肉、羊肉、虾、黄鳝、刀豆、韭菜等。性味苦寒的东西尽量少吃，譬如苦瓜、冬瓜、西瓜，否则会加重对身体阳气的损耗。此外像生冷以及滋腻的食物也要尽量少吃。
阳虚体质人群机体阳气较弱，所以更应该加强运动，尤其是在天气晴朗温暖的时候，适当的进行运动、舒张身体能给身体补充阳气，从而调理阳虚体质。
艾灸具有温经散寒、扶阳固脱的作用，阳虚体质人群也可通过艾灸来调理身体，常用的调理穴位有大椎、命门、身柱、神阙、关元等。
阳虚怎么调理见效快
阳虚的病因需要中医辨证，建议阳虚体质的人一定要尽早到医院就诊，待准确辨证后针对性的调理，这样治疗效果最快最好，一般调理方法有以下四方面：
可以去专业的中医师处就诊，然后根据自身病症情况对症治疗，如肾阳不足证候：年老久病及腰膝酸冷、精神不振、怯寒畏冷、阳痿、滑精者、大便溏薄、尿频而清，在治疗上宜温补肾阳，填精止遗，服用熟地、菟丝子、当归、山药、枸杞、杜仲、山茱萸、鹿角胶、肉桂、熟附子等药物调理身体。
阳虚的患者一定要注意避免寒冷、生冷以及冰凉的饮食，比如啤酒、冷饮、雪糕等，在饮食上可以选择牛肉、羊肉、鸡肉、生姜等温补类的食材，如羊肉是补阳的佳品，对于阳虚的患者来说，是可以经常食用的。
一般是督脉灸为好，督脉灸是在后背督脉上铺上一层生姜，然后上面放上艾绒，做艾灸，一般需要2个小时左右，一个周做一次，最好是坚持做两个月左右，尤其是在夏季三伏天的时候，中医上认为春夏养阳，秋冬养阴，所以在夏季补阳气的效果是很好的，一定不要错过了夏季这个黄金时间。
阳虚的人群可以适当的运动，以增加身体血液循环，增强体质，比如可以经常慢跑、快走等，但要注意避免剧烈运动，以免津液流失过多，造成阳气加重，另外在日常生活以及工作中一定要避免过度劳累，也不要经常熬夜，以防阳气亏损加重。
阳虚调理方剂
理中汤
【来源】《伤寒论》。
【组成】人参6克(现用党参),干姜9克,炙甘草6克,白术12克。
【用法】上药切碎。用水1.6升,煮取600毫升,去滓,每次温服200毫升,每日3剂。
服汤后,如食顷,饮热粥200毫升左右,微自温,勿揭衣被。
【加减】如泄泻较频,方中白术改用土炒,以增加涩肠止泻的作用。如虚寒较甚,而见,面色苍白,手足不温,或昏睡露睛,可加熟附子,以加强温阳祛寒之力,名附子理中丸,或再加肉桂,名附桂理中丸,其补阳祛寒之力更大。
【功效】脾胃虚寒证,自利不渴,呕吐腹痛,腹满不食及中寒霍乱,阳虚失血,如吐血、便血或崩漏,胸痞虚证,胸痛彻背,倦怠少气,四肢不温。现用于急慢性胃炎、胃窦炎,溃疡病、胃下垂、慢性肝炎等属脾胃虚寒者。
桂枝加附子汤
【来源】《伤寒论》。
【组成】桂枝9克(去皮),芍药9克,甘草9克(炎),生姜9克(切),大枣3枚(擘),附子6克(炮)。
【用法】上6味,以水700毫升,煮取300毫升,去滓,每次100毫升,温服。
【功效】适用于发汗大过,遂致汗出不止,恶风,小便难,四肢拘急,难以屈伸者。
阳虚是什么原因引起的 阳虚怎么调理见效快
阳虚者可通过以下几点调理身体：
1、阳虚患者平时需要注意调理自己的饮食，多吃温热的食物，常见的有牛肉、羊肉、草鱼、鲫鱼、生姜等，尽量少吃寒凉刺激的食物。
2、阳虚患者生活中还可以适当的进行运动，运动不仅可以加强锻炼，还可以提升人体阳气，能在一定程度上帮助改善阳虚症状。
3、阳虚患者生活中要注意保暖，避免受寒导致寒气入侵体内加重病情，其次需要注意戒烟酒、保持心情舒畅。
4、阳虚患者还可以通过中医疗法治疗，可以进行艾灸提升体内阳气，阳虚者艾灸常见的穴位有命门、关元以及足三里等穴。
阳虚怎么调理见效快 阳虚分为哪几种
心阳虚、肝阳虚、脾阳虚、肾阳虚、肺阳虚。
心阳虚：兼见心悸、心慌、怔仲有空虚感，心胸憋闷或疼痛暴作，失眠多梦，心神不宁。心悸惕然而动，心胸憋闷心痛，气短息促，自汗乏力，面色晄白，唇色紫暗，苔白滑，脉细弱或沉细迟或结代等。
肝阳虚：兼见头晕目眩，两胁不舒，女子乳房胀痛，少腹冷痛，月经不调或崩漏，男子阳痿，懈怠疲劳，忧郁胆怯，情绪抑郁。口唇发青，脉沉迟无力。
脾阳虚：脾阳虚是阳虚中最常见的类型。兼见食欲不振，恶心呃逆，干呕，大便稀溏，嗳腐吞酸。常有腹痛腹胀之感，喜温喜按；常四肢不温，面白不华或虚浮，口淡不渴。
肾阳虚：俗称命门火衰，兼见腰膝酸软，小便频数清长、夜间多尿或癃闭不通，阳痿早泄，女性月经减少、宫寒不孕，性功能衰退。脉沉迟。
肺阳虚：咳嗽气短，呼吸无力，声低懒言，咯吐涎沫，质清稀量多，痰如白沫。自汗，背寒如掌大，易感受风寒，或稍作劳累即作哮喘，或作喘促，或作感冒。平素神疲乏力，短气不足以息,苔白滑润，脉迟缓或虚弱。
阴虚跟阳虚的区别
阴虚跟阳虚有以下区别：
1、阴虚是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候；而阳虚是指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。
2、阴虚成因多由热病之后、或杂病日久伤耗阴液，或因五志过极、房事不节、过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少，机体失去濡润滋养物质所致；而阳虚成因有先天不足，禀赋虚弱、房室不节，肾气亏损；劳倦过度等原因，是多种原因共同引起的。
3、阴虚临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症状；而阳虚主证为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。
4、阴虚调理应该以滋阴为主；而阳虚调理应以补阳为主，两者治疗方法是不一样的。
阳虚怎么调理见效快
阳虚体质人群一定要养成健康合理的作息方式，要避免熬夜，尽量在晚上10-11点之前入睡，因为熬夜会加重对身体阳虚的损耗，从而引起身体不适。
平常要适当的加强运动，运动能帮助身体抒发阳气，同时还能加强身体活力，对改善阳虚体质也非常有帮助。
阳虚人群平常尽量多吃温中补阳类食物，例如韭菜、核桃、牛肉、羊肉等。尽量少吃生冷寒凉性食物，这些食物会对身体阳气造成损伤。
阳虚怎么调理见效快 阳虚补成阴虚会怎么样
具体如下：
阳虚患者平时主要症状是手脚发凉、恶寒怕冷、或喜温喜按等，若突然转为腰膝酸软、潮热盗汗等阴虚症，多提示阳虚而阴津化源不足，提示症状转化；此时需要引起注意，就医在医生的指导下进行治疗。
若久病重病，突然表现出汗液黏稠、或汗出如珠、口渴喜冷饮等，多属于阳虚隔阴于外，为病情加重，需马上就医。