备孕时期的6个不可为

备孕时期的6个不可为

1.不轻易减肥：

临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

2.不吃全素食：

德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。

3.少穿紧身衣：

英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。

4.阴道少冲洗：

有关专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

5.经期不做爱：

虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。

6.别懒于运动：

运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。

备孕时期应戒掉的习惯

现在有受孕计划的夫妻也是都知道要做好孕前工作的，备孕时期也是有需要注意的事情的，那么备孕时期应戒掉的习惯有哪些呢?

一、饮酒

较多的酒精能够影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育。

温馨提示：妈妈一般在孕前3～4周戒酒;爸爸在前计划怀孕前2个月最好不要多喝酒，前一周内绝对别碰酒。

二、吸烟

尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。

温馨提示：准妈妈、爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好。

三、喝咖啡

在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈，即每天喝4杯以上的，宝宝的早产率就要上升30%，而发生流产的可能性也会增加20%。同时咖啡也会抑制精子的活跃度，打算要宝宝的未准妈妈爸爸们还是少喝些好!

温馨提示：孕前一个月最好不要喝，不过偶尔喝一点也是可以的，千万别过量。

四、节食

减肥是种时尚，但想要宝宝的夫妻可不要随意节食，与偏食一样，这会造成某些营养素缺乏，使精子和卵子的活力下降。而且，孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，也影响乳房发育。如果通过吃减肥药来减肥，则容易引起妊娠中毒和造成胎宝宝畸形，更是万万不可!

五、偏食

为了生出漂亮健康的宝贝，孕前可不要偏食哦。如果妈妈孕前营养不良，可能会导致不孕，或者导致孕初胎宝宝发育迟缓。而爸爸的精子生存更需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素，如果缺少这些营养素，会对宝宝生长不利。

上述就是对备孕时期应戒掉的习惯的介绍，现在应该有了解了吧，希望本文对您有帮助，一定不要忽视了对备孕时期的注意，希望没对夫妇都能实现做父母的愿望。

备孕期间不能吃什么

备孕期间不能吃什么准妈妈篇

禁忌1：高糖食物

备孕的女性朋友不宜在备孕时期食用含糖量高的食物，过多食用含糖量高的食物，易致使人体内的糖代谢机能出现紊乱，易诱发糖尿病。若在怀孕后继续食用高糖食物，则易引发孕期糖尿病，孕期糖尿病的危害十分大，不仅会危及母体，还会造成胎儿的早产或死亡。

禁忌2：辛辣食物

在备孕期间的女性朋友不宜食用辛辣食物，怀孕前3个月至6个月这段时间就要停止食用。这类食物会通过扰乱备孕妈妈的消化系统而引起消化不良、胃部不适、便秘、痔疮等问题。若是怀孕后，准妈妈们继续食用辛辣食物，会影响准妈妈们对营养的吸收，进而造成胎儿营养不良及难产。

禁忌3：腌制食品

日常生活中我们常被告知少食用腌制类食品，因为腌制食品内含易致人中毒的亚硝酸盐、苯丙芘等，亚硝酸盐。这些物质也是致癌的元凶。长期食用这类食品，毒素会积聚沉淀于我们体内。怀孕期间继续食用这类食物，会致使婴儿流产或早产，还有可能导致胎儿畸形。

备孕时期的男性谨记

1、要早睡早起

所谓的“日出而作，日落而息”是最自然的生活状态。如今的都市人群中，能够做到的也是寥寥无几。因此，在孕前就将作息时间 调整使之符合自然的生活规律，有利于身体达到最佳的状态。建议计划怀孕的准爸妈们每天晚上10点钟左右就准备上床，坚持下去即可建立起身体生物钟的正常节律。

2、要锻炼身体

不论父亲还是母亲，身体各项功能正常是孕育一个宝宝的前提。而想要一个强健的体魄，就必须坚持体育锻炼，强身壮体 ，增强免疫力，还能在运动中放松疲惫和焦虑的心情。孕前锻炼的时间每天不应少于15～30分钟，一般最好在清晨进行运动。推荐锻炼的项目：慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊游等活动。不建议长时间进行骑车活动。

3、要保持心情舒畅

别以为，只有准妈妈会患上“抑郁症”，其实情绪因素对男性性功能影响同样是非常显著的。对于那些时常忧郁、烦恼、或脾气暴 躁的男性来说，往往会造成大脑皮质功能紊乱，内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。

临床上对男性抑郁者进行干预后调查发现，其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此，准爸爸如果想顺利怀上宝宝，一定要保持良好 的情绪，笑对生活，懂得将压力化为动力。

​孕前知识科学备孕要拥有一颗平常心

假设你想想生出一个健康的宝宝，这就得育龄夫妻提早进行科学备孕。专家说，这这个进程中，两头都要用一颗往常的心来看待，不要过度的严峻，不然也会拔苗助长的。

在当时许多备孕家庭中，把备孕进程看的分外首要。听人说怀孕前要多歇息，有些女人爽性辞掉作业，当起“闲”妻;为了防止在公共场所传染病菌，把自个关在家里，大门不出，二门不迈;又怕怀孕时妊娠反响激烈，想吃也吃不下去，就开端“三天一大补，两天一小补”，体重随之直线飙升。

备孕进程过度严峻，反而会画蛇添足

孕育专家介绍说，怀孕前的预备彻底没有必要像这么如此稳重。假设由于高度严峻而构成的担忧、抑郁、神经质等不良心境，反而会影响到精子和卵子的质量。

这么的女人和老公天天都日子在“山雨欲来”的环境中，心境必定不会有多好的。假设由于这个影响到夫妻日子的谐和的话，那真的便是亏大发了。

盲目进补拔苗助长

孕前补偿养分也要因人而异，盲目进补是不行取的。身体瘦弱、贫血的女人能够多补偿养分，以便增强体质。可是假设女人身体对比胖，这个时分就应当留心防止体重添加过快、养分过剩了。

孕母亲在悉数怀孕时期体重添加正常在12公斤摆布，体重一旦超支对本身和胎儿都晦气，简略构成无穷儿。假设孕前体重就“一发不行拾掇”，孕后就不简略操控了。

孕育专家提示：科学备孕要以往常心来对待，留心防止一些往常日子中多见的不良环境，养成一个杰出的日子习气即可，不用过度严峻。

只需是女人都期望自个能够生一个健康聪明心爱的宝物，这么的话那么你在备孕时期的饮食就得留心了。备孕时期的忌讳有许多的，比方你知道吃啥好，不能吃啥吗?

备孕不能吃这些食物

1、辛辣食物

这类食物能够致使正常人的消化功用失调，如：胃部不适、消化不良、便秘，乃至发作痔疮。在怀孕前的三个月时刻里，不论是孕母亲仍是准父亲都应傍边止吃辛辣食物的习气。

2、高糖食物

备孕时期，尽量防止吃高糖的食物，防止致使糖代谢失调，乃至变成潜在的糖尿病病人。在怀孕后，假设孕母亲持续坚持着吃高糖食物的习气，就会致使呈现孕期糖尿病。

3、腌制食物

腌制食物中都富含许多的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很晦气。分外是一些过敏体质的孕母亲，关于这类食物更应当防止食用，防止对胎儿构成不行反转的影响。

4、咖啡因食物

在备孕时期女人必定要留心，防止吃富含咖啡因的食物。假设过量的饮用咖啡、茶以及别的含咖啡因的饮料和食物，将会影响到女人的生理健康。

5、罐头食物

罐头食物在出产进程中一般都会参加许多的添加剂，这些添加剂尽管对人体没有啥影响，但假设孕母亲常常食用会影响胎儿对养分的吸收。因而罐头食物相同是女人在备孕时期需求忌口的。

6、酒精类饮品

喝酒是构成婴儿变形和智力愚钝的首要要素。酒精能够在没有任何阻挠的状况下经过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度相同。而且酒精对大脑和心脏的损害十分大。

受孕最佳时间

正常情况下,女性月经干净过后,一个礼拜后就会进入排卵期。排卵日是在下次月经来之前的前第十四天(周期要非常非常的准哦)排卵日的前五天和后四天,为排卵期。由此可见排卵期是连同排卵日在内的一个多星期左右的时期。

排卵期一般指女子排出卵子并且比较容易受孕的一段时间。在排卵期备孕,将使备孕事半功倍,提高怀孕的机率。不过这并不是说整个排卵期都需要进行备孕,实际上排卵期最佳受孕时间只是其中的一段时间——排卵前三天。

地中海贫血能生小孩吗 地中海贫血生生小孩的注意事项

1.地中海贫血属于隐性遗传的贫血，在怀孕之前需要将备孕父母做基因配对检查，预测遗传可能性。

2.地中海患者怀孕时期还需要定期的做羊水染色体检查，若是胎儿为显性可选择终止妊娠。

3.地中海贫血患者的后代在今后结婚备孕时也需要做基因检查。

4.地中海贫血患者在孕期一定要注意补充铁质，及时做孕检，避免孕期贫血加重，影响身体健康和胎儿的症发育。

吃山药能怀双胞胎吗 吃山药能怀双保胎吗

吃山药和怀双保胎没有多大关系。

能否怀双保胎是因人而异，在生活中的出现双保胎的几率并不是很高，这和备孕期吃什么食物没有多大关系，并且，在备孕时期吃山药对身体并没有多大好处。

盲目补肾不可为

民间常常有“10个男人9个肾亏”的说法，个别媒体也煞有介事地称中国男人90%肾亏，需要补肾。于是，一些受生活和工作重压的男性开始从心理上觉得自己肾亏了，盲目服用各种补药。专家则对这种做法感到担忧。

一位颇有知名度的男科医生明确指出，“10个男人9个肾亏”的说法欠妥，在我国，肾亏者根本不可能有这么高的比例。一般国内外有关男性性功能的统计都是针对40岁以上人群，通常认为40岁以下的男性有这类问题的只是极少数，不作统计。临床门诊前去就诊的人，80%在50岁以下，还有相当数量的人是未婚的或者没有过性经历的年轻人。在诊治过程中，他们的心理因素所占的比例要比器质性的比例高得多。换句话说，就是心态不好，总觉得自己不行，怀疑自己有器质性的问题。

按照人的生理规律，20～30 岁之间是人的生理功能最旺盛的时期，30～40 岁的时候还可以，40～50 岁稍差，50岁以后开始走下坡路。不同的人种之间有差别，但是即使有差别，也不会有90%的中国男人需要进补。中国的传统观念认为射精是对人体有害的，传统礼教认为男女之间的事情是见不得人的事，这些都可能是影响男性性功能的因素。

因此，男士们千万不要动不动就从内心认为自己肾亏，实在觉得问题严重的，可以到各大医院泌尿科或男科检查，请专家医生确诊。偶尔的一两次有问题，是正常现象，不必过虑。因为，调整好心理状态比服用补药更重要。

备孕时要避开8个不良受孕时间

1、过度地抽烟喝酒后不宜马上受孕。

2、忌长途出差，疲劳而归不足两周受孕。

3、当近期情绪波动大，或者精神受到创伤后，不宜受孕。

4、忌产后恢复时间不足6个月受孕，以免影响体质的恢复。

5、若平时常接触农药、铅、镉、汞、麻醉剂等有毒物品，在远离后不宜马上受孕。

6、停服避孕药不足3个月者不宜受孕。因为避孕药中的某些成分会对胎儿的发育造成影响。

7、如果女性朋友接触了X射线、放射线，受到病毒感染，或服用了治疗慢性疾病的药物，停用时间不足3个月者不宜受孕。

8、若女性朋友刚做完诊断性刮宫术，人流手术，放、取宫内节育环手术等生殖器官手术，恢复时间不足半年，则不宜受孕。

想要生育一个健康可爱的宝宝，除了避开不良的受孕时间以外，做好孕前检查，戒除不良的生活习惯，均衡饮食，保持良好的心态等等缺一不可哦。