经常喉咙嘶哑，如何做日常保健

经常喉咙嘶哑，如何做日常保健

要养成每日早晨醒来后一口气喝500-1000毫升的凉开水，就是熬开后自然发凉的水，不要喝空调室内的冷开水，大量凉开水和一口气喝的方式会刺激肠胃蠕动粪便就能排出，又因早晨醒来肛门括约肌最松弛是最容易排便的时候，喝足水后去蹲一下厕所基本每日都能排便，粪便早点排出就不容易出现上火的现象。其它时候要养成两个小时喝一次500毫升水的习惯，如果很虚弱的人就不必要求一定要喝这么多，记得要喝水就是了，不可以等渴了再喝，这是已经是严重缺水了，就很容易生病。喝凉开水会不适的也可以喝点温开水，不过不要太温就是了不觉得凉就可以了，温开水不利于失眠，烦躁，发热症状。饭前和睡觉前两个小时内尽量不喝水。

饮食上少吃高热量食物，也要尽量避免辛辣发物，尤其是辣椒和姜很容易引起喉咙痛。平常要减少吃细粮和大白米，要增加一点粗粮，不过粗粮渣滓多会碍胃，胃不好的可以吃小米和土豆。每日要生食一些粮食蔬果，以摄取维生素，缺乏维生素代谢要异常也要常上火，而且维生素c是可以促进粘膜的强健，然而维生素非常怕热容易被热所破坏，所以需要生食蔬果，最好就是喝果汁，果汁极易吸收而且可以吃进许多水果，这是营养师和大部分养生者补充维生素的秘诀，不要口服维生素丸，存在着许多副作用，要效仿营养师喝果汁以补充天然维生素。还有要去皮，就可以避免吃进许多农药脏物!平常尽量不进补中药，药性温补的中药会造成上火这是大家都知道的而且还要辩证用药，许多中药已经熏过硫磺药性变得很热，吃了易发热病。

吃牛肉喉咙痛怎么处理 喉咙痛吃羊肉会怎样

喉咙疼痛患者食用羊肉后，会加重炎症、加重喉咙的疼痛感，而且还会使喉咙嘶哑、声重，不利于身体的恢复，延缓喉咙恢复正常。

喉咙突然嘶哑怎么办呢

喉咙突然嘶哑的治疗方法：

1.花生米60克，冰糖少许。加水煮熟，每天1次吃完。可润肺利咽，用治外感引起的失音。

2.胖大海5枚，冰糖适量。将胖大海洗净，同冰糖放入碗内，冲入开水，加盖浸泡30分钟后饮用。每天上、下午各1次。可清热、解毒、润肺，用治干咳音哑、咽干喉痛及扁桃体炎、牙龈肿痛等。

3.冰糖50克，梨2个。将梨洗净切块，同冰糖共放入锅中加水煮烂，每日分两次服用。可清热润喉，消痰降火，用治声音嘶哑，对嗓子有保护作用。亦可将梨洗净切块，绞取汁液，徐徐咽下，每次1小杯，有同等功效。

4.荆芥穗、杏仁、桔梗各10克，煎水约100毫升，不拘次数，频频下咽。可用于外感风寒、头痛恶风、声音嘶哑、微咳、微热等症。

5.百合30克，麦门冬、紫苑各10克。水煎2次，煎液混匀后，早晚分服。适用于口干咽燥、舌红烦渴、尿黄便秘、干咳音哑等症。

6.薄荷、菊花各10克，加盐少许，频频含漱，漱口时应深至咽部。适用于咽喉部发炎、红肿灼痛、音哑痰稠等症。

7.茶叶3克，苏叶3克，食盐3克。先用砂锅炒茶叶至焦，再将食盐炒至红色，同苏叶加水共煎汤服，每日2次。可清热宣肺利咽，用治外感引起的声音嘶哑。

8.咸橄榄5个，竹叶5克，乌梅2个，绿茶3克，白糖10克。共煎水，日服2次，每次1杯。可清咽润喉，用治久咳及劳累过度或烟酒过量引起的声音嘶哑。

9.金针菜(黄花菜)50克，蜂蜜适量。将金针菜加水一碗煮熟，调入蜂蜜，含在口中浸漱咽喉片刻，徐徐咽下。每日分3次服。可清热利咽，用治声带劳累引起的声音嘶哑。

喉咙突然嘶哑怎么办呢?患者可使用文章里介绍的方式医治，嘶哑多是声音出现问题，与声带有关系的，患者可做这个部位的检查，检查后即可判断其病因与严重程度。此时患者多喝水、少说话，或是不说话，等嘶哑的现象好转后再做调理，患者在控制时还要用药，常规的药物调理是可行的，但要防止是疾病出现的嘶哑，治疗会无效的。

孕妇冬天喉咙痛怎么办 增加房间湿度

长期在干燥的环境下工作学习的人更易出现鼻塞、喉咙痛、头昏、头胀等症状，而增加室内相对湿度可起到缓解喉咙痛的效果。

日常生活中要经常开窗通风换气，因为室外的空气湿度相对大于室内的空气，空气对流能有效增加室内空气湿度。种植绿色植物也能使居室保持适当湿度。改善咽喉干燥还应注意适量喝水，水是滋润我们喉咙最好的湿润剂。

提醒大家，如果因喉咙疼痛出现吞咽困难，声音嘶哑，那得考虑其他病因，需及时到医院就医。

宝宝嗓子哑了怎么办这样快速恢复 使用空气加湿器

天气干燥会使声带之间的粘液干掉而彼此粘连，从而导致喉炎，出现嗓子嘶哑。所以家长注意保持室内空气湿度，经常用拖把把地拖湿，或用加湿器，有利于缓解喉咙嘶哑症状。

经常喉咙嘶哑吃什么好

如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。

无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。

1.拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。

2.拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。

3.饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。

4.风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。

5.冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。 3.那就只好试试鸡蛋茶了—— 鸡蛋茶(治嗓子疼嗓子哑) 取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。

宝宝喉咙哑了怎么办

补充水分
空气干燥也会引起宝宝喉咙嘶哑，建议家长一定要注意给宝宝多喝白开水，补充身体水分，润润嗓子，缓解因干燥而声音嘶哑的情况，家里注意保持空气湿度，经常用拖把把地拖湿，或用加湿器。
补充水分
稳定宝宝情绪
宝宝发声器官尚未成熟，加上宝宝的情绪容易激动，喜欢大声喊叫，所以容易声音哑，喉咙痛。家长要注意稳定宝宝情绪的，不要招惹、逗闹宝宝，让宝宝不要大声说话、大声喊叫，可以起到保护宝宝嗓子的作用。
稳定宝宝情绪
药物治疗
宝宝的抵抗力较为的低下，容易受到细菌的侵入，特别是季节交替的时候，天气变化大，容易受凉，病毒会使得宝宝生病，嗓子发炎，出现嘶哑的情况，家长可以带孩子入院诊治，对症使用抗生素及润喉药。
药物治疗
偏方缓解
冰糖鸡蛋
材料：鸡蛋2个，冰糖适量。
做法：冰糖加水溶成糖汁，煮沸后，冲泡鸡蛋，每日傍晚服用1次。
功效：可以扶正养阴、清热降火，可以防治声音沙哑。
冰糖鸡蛋
冰糖雪梨
材料：梨1个，冰糖适量。
做法：将梨洗净之后去皮去核，然后放入冰糖隔水蒸煮熟（冰糖应该完全融化）即可。
功效：能够帮助润肺止咳，清热解毒、生津利咽。对于因为感冒咳嗽、上火等原因引起的声音嘶哑有很好的缓解治疗效果。
冰糖雪梨
葡萄甘蔗汁
材料：葡萄350克，甘蔗500克。
做法：将葡萄洗净绞汁备用，甘蔗绞汁后将其汁液与葡萄汁混匀，用温开水送服，一日量，分3次服用。
功效：可以生津润肺，适用于咽喉干痛、声音嘶哑等。
葡萄甘蔗汁

嗓子发炎症状

(一)、声嘶哑是最主要的症状，声音变低沉、粗糙，晨起症状较重，以后随活动增加，……“喉咙发炎症状是什么”是患者常提的问题，文章中湘潭职院五官科将针对喉咙发炎症状是什么为您做详细解答。

问：喉咙发炎症状是什么?我有这方面的症状，我想了解一下有这方面的一些信息，麻烦专家帮我解答一下，非常感谢。喉咙发炎症状是什么?

湘潭职院五官科专家答：您好!感谢您对我们的信任。喉咙发炎症状有：(一)、声嘶哑是最主要的症状，声音变低沉、粗糙，晨起症状较重，以后随活动增加，咳出喉部分泌物而逐渐好转，次晨又变差，禁声后声嘶减轻，多讲话又使症状加重，呈间歇性，日久演变为持续性。(二)、喉部分泌物增加，常觉得有痰粘附，每当说话，须咳嗽以清除粘稠痰液。(三)、喉部干燥，说话时感喉痛。

关于“喉咙发炎症状是什么”的详细回答您可以咨询我们的在线医生，此外，涉及咽喉炎的症状描述，治疗事项，治疗费用等的问题，您也可以咨询我们的在线医生。

宝宝咳嗽有痰声音嘶哑怎么办 如何避免宝宝咳嗽有痰声音嘶哑

宝宝咳嗽了，要避免宝宝老是哭闹，否则长时间的哭闹不仅不利于病情痊愈，还会让宝宝的喉咙发炎，引起声音嘶哑的现象，当宝宝哭闹时，家长要多体谅宝宝，哄宝宝开心哦。

很多宝宝老是咳咳咳，家长觉得总吃药不好，于是就拖缓病情，导致宝宝越咳越严重，最好声音都嘶哑了，建议各位家长遇到宝宝咳嗽老不好的时候，要尽早去看医生，治好咳嗽，这样宝宝就不会有声音嘶哑的问题了。

多喝水能够滋润宝宝的喉咙，帮助宝宝稀释痰液，润滑喉道，建议宝宝咳嗽有痰期间要每日增加喝水量，喝水要超过1000毫升为宜。

房间空气湿度过于干燥的话，宝宝喉部不适，也容易引起声音嘶哑的情况，爸爸妈妈们可在家里放置一台空气加湿器，调节房间内的湿度，让空气中的水分随着宝宝呼吸滋润喉部。

鸡蛋2个，冰糖适量。冰糖加水溶成糖汁，煮沸后，冲泡鸡蛋，每日傍晚服用1次，可以扶正养阴、清热降火，经常服用可以防治声音沙哑。

常见的小儿急性喉炎

1、小儿急性喉炎几天能好

急性喉炎是一种常见疾病，一般会发生在6个月至3岁的婴幼儿身上，孩子的喉咙部位小，食管狭小，吃食物的时候容易引起细菌感染，感冒，上呼吸道炎症，所引起的声音嘶哑，咳嗽，哭闹不安都是孩子的症状表现，急性喉炎一般发病急，来快去得也快，多数在7天内可痊愈，这几天要注意给孩子多服用水分，水过多服用对喉咙气管有利的食物，食物一定要保证酥软，最好吃流食搭配奶粉一起食用。

2、小儿喉炎的症状及治疗方法

喉炎是多数婴幼儿会患上的疾病，根据孩子的年龄大小，出现的症状不同，婴幼儿在出现喉炎是会因喉咙嘶哑，吸气困难，咳嗽等多种症状形成反射区，给喉咙的炎症增加，平时的饮食上多给孩子选择酥软，容易消化的食物最好吃流食，多数喉炎都是急性的家长要注意多给孩子预防，避免喉炎变成慢性，通过让孩子多运动来增加身体的抵抗力，也要避免异物吸入，出门戴口罩做好安全防水。

3、喉炎和咽炎的区别

喉炎和咽炎是两个不同部位的炎症，咽炎部位分为3个部位，或许我们就可以看到舌头以下的部位，患者会因咽炎出现说话声音嘶哑，说话费力，有咳嗽，痰出来的症状，喉炎多数会发生在婴幼儿身上，哭闹焦躁不安，说话声音嘶哑都是喉炎的主要症状，这两种疾病完全不同，在出现的时候，当一种病情治疗，不可以混为一谈，在治疗时要避开两种疾病的用药。

4、小儿喉炎是怎么引起的

小儿喉炎是常见的急性炎症，众生因上呼吸道感染，喉部粘膜，急性炎症所引起的，细菌感染，发烧离不开关系，孩子在发生喉炎时会有声音嘶哑，喘气声音大的问题，多数是因春天的季节花粉，饮食食用了脏东西，呼吸肺部异物所引起的，患儿同时会有反复发热，喉咙空空的表现，重的还会出现窒息和哮喘，所以家长需马上带孩子到医院诊治检查，并且采用专业的治疗方法。

5、小儿喉炎吃什么药

小儿出现后炎症状，会很明显会困扰着孩子的身体健康，还是会有声音嘶哑，喉鸣，咳嗽等症状，在治疗方面用青霉素，交沙霉素等多种消炎杀菌药物来进行治疗，具体还要根据孩童的身体身高，年龄来选择治疗方法，另外在平时要注意饮食方面，不吃辛辣，油炸食物，奶粉应该避免，平时多喝流食多吃一些粥类的食物，能够有助于喉炎的减少，如孩子有可可给孩子服用银黄颗粒或是双黄连口服液。

宝宝喉咙哑了怎么办 补充水分

空气干燥也会引起宝宝喉咙嘶哑，建议家长一定要注意给宝宝多喝白开水，补充身体水分，润润嗓子，缓解因干燥而声音嘶哑的情况，家里注意保持空气湿度，经常用拖把把地拖湿，或用加湿器。

喉咙经常嘶哑怎么回事啊

声音嘶哑主因有四

第一，生活习惯引起的声带劳损与病变。生活习惯的问题包括说话太多，太大声，经常唱歌，嗜烟酒，说话的方法不对等原因造成的。

第二，嗓子发炎引起的声音嘶哑。急性喉炎声带红肿，慢性喉炎声带肥厚，声音会变得低哑。

第三，声带张力差如声带松弛，不能拉紧，闭合时声带间形成梭形空隙，闭合不严，造成声音嘶哑。

第四，声带息肉导致声音嘶哑。据介绍，类似的因声带息肉导致声音变哑、说话费力的病例很多，患者多有过度发音。

饮食调理

1.拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。

2.拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。

3.饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。

4.风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。

5.冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。 6.薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂。

以上就是一些治疗喉咙嘶哑的办法。喉咙嘶哑的朋友不妨试试,在平时一定要多注意保护喉咙，尽量不要大喊大叫多喝水,坚持每日锻炼,养成良好的作息时间，少吃辛辣和油腻的东西。当喉咙嘶哑时大家千万不要认为这是个小问题，一定要记得保护自己的喉咙。

喉炎的症状有哪些

常见症状：声音嘶哑、声音变低、粘膜充血、水肿、粘膜萎缩、鳞状上皮、喉咙痛、喉部淋巴滤泡增生

(一)、声嘶哑是最主要的症状，声音变低沉、粗糙，晨起症状较重，以后随活动增加，咳出喉部分泌物而逐渐好转，次晨又变差，禁声后声嘶减轻，多讲话又使症状加重，呈间歇性，日久演变为持续性。

(二)、喉部分泌物增加，常觉得有痰粘附，每当说话，须咳嗽以清除粘稠痰液。

(三)、喉部干燥，说话时感喉痛。

声音突然出现嘶哑是什么情况，求解答

声音突然出现长期嘶哑，并且没有喉咙痛，或者是分泌物增多等情况，最好就是做一次纤维胃镜检查以及咽喉部CT，以排除是否有异物（癌肿）压迫声带引起声音嘶哑