银耳有什么功效 银耳有什么营养
银耳有什么功效 银耳有什么营养
经分析,每百克银耳含有蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物80克、热量341千卡、钙380毫克、磷250毫克,铁30毫克。它这样的独特的营养构造让它更加适用于老弱妇孺,病后体虚者,有扶正强壮,不光是女人美容嫩肤,老人正气不足虚弱的问题也能很好的解决。病症上,银耳对于一些我们中老年人常有的慢性气管炎、高血压、血管硬化等疾病,年老体虚、咳嗽气喘、身热口渴者多食能得到调理和滋补,主要增强免疫力,因为价格便宜,适合每天吃。
银耳发黄了还能吃吗 银耳泡一个晚上有毒吗
没有毒。
银耳有没有毒和它泡发的时间长久并没有直接的关系,之所以说银耳有毒是指吃了变质的银耳才会出现,银耳泡发一个晚上并没有毒,只是会降低它的营养价值和食用价值而已。
银耳和什么搭配最好
一、银耳+黑木耳
银耳有补肾、润肺、生津、提神及润肤的功效,对治疗慢性支气管炎和肺心病有显着的效果。木耳有益气润肺、养血的作用。两者都是营养丰富的食材,还是低脂肪的健康食品,一起吃不仅不会对身体产生坏处,黑白木耳搭配还能让各自的营养得到互补,达到双重营养的食疗功效。对久病体弱、肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用。
二、银耳+百合
百合的味道清香脱俗,而银耳则脆嫩爽口。此道甜品能安定心神、活络气血,还有润肺止咳、生津滋阴的功效,特别适合秋天食用。常常饮用,有调理肺、脾、肾三脏的功效。对慢性喉咽也有一定缓和作用。
三、银耳+鹌鹑蛋
银耳性味甘平,是滋补强身食品。银耳含有多种营养物质,具有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用。鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋,具有补气益血、强身健脑、降压降脂之功效。银耳与鹌鹑蛋同食,能使强精补肾、益气养血、健脑强身的功效更为显着。对贫血、妇婴营养不良、神经衰弱、血管硬化、心脏病等病人,均有补益作用。常吃还能防止老年性疾病。
四、银耳+鸭蛋
银耳有润肺、生津止咳、滋阴养肺、益气和血、补脑强心和补肾等功效。鸭蛋味咸、性凉,具有滋阴润肺、补中益气等功效。二者同煮共食,可治疗肺阴不足所致的咽喉干燥、声嘶、干咳等症,对阴虚、头晕和皮肤干燥所引起的瘙痒也有一定的作用。
五、银耳+蜜桔
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。蜜桔有理气健胃、燥湿化痰、下气止喘、散结止痛、促进食欲、醒酒及抗疟等多种功效。银耳冰糖蜜桔长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
六、银耳+青鱼
青鱼养肝益肾,补气化湿,消腹胀水肿,有滋补的作用。两者相配,既可以保证食者正常营养,保健身体,又不会增重,同时可对虚胖者及时调养。
七、银耳+猪脑
猪脑性味甘寒,可治头风、止眩晕、益肾补脑,适合治疗肾虚、髓海不足所致的眩晕、耳鸣、健忘等症。银耳性平、味甘,能益气强志。猪脑与银耳同煮熬汤食用,可滋肾补脑,对用脑过度、头昏、记忆力减退等病症都有一定的疗效。
八、银耳+菊花
菊花、银耳具有滋养强壮、镇静止血的作用,两者搭配常用于治疗喉痛。而菊花还有解热、镇静作用。
九、银耳+雪梨+川贝
雪梨、银耳都有滋阴润肺、治疗干咳少痰之功效;川贝也有润肺、止咳的功效。雪梨、银耳、川贝三者合用,功效尤佳,对治疗久咳不愈患者效果显着。
十、银耳+莲子
银耳中含有较多的胶质,能润滑肠道,可以清理肠道中的毒素,莲子有固涩的功效。对于腹泻的人来说,银耳莲子的搭配既能排毒,又能有效缓解腹泻症状。
自制美白嫩肤面膜你知道几款
花粉
花粉面膜 (推荐度:★★★★★)
花粉/5克;鸡蛋黄/1个;柠檬汁或鲜奶/适量
1 将花粉加入淡黄中,调均。
2 若属油性皮肤,在加几滴柠檬汁;干性或中性皮肤加几滴鲜奶。调好后敷在脸部和颈部20-30分钟(不要超过半小时)后用清水洗净。
也可以将花粉和少许食盐溶于温水中,每日清晨和晚上用此花粉水洗脸,边洗边按摩,有脸部中间向两边轻揉,并轻轻拍打脸部,是花粉水被脸部皮肤吸收。
功效:花粉含氨基酸、蛋白质、多种维生素和微量元素及生物活性物质,对皮肤有营养和美容功效。
银耳
银耳面膜 (推荐度:★★★)
银耳/10克 鲜奶/35克 食蜡/5毫克 稀甘油/50毫克
1 取银耳干品,研成细末;
2 将银耳细末放入碗中,加入鲜奶、食蜡、稀甘油搅均;
3 每晚睡前用搅均后的银耳面膜敷涂面部,半小时后用清水洗去。
功效:银耳有养阴润肺的功效,配对面部皮肤干燥十分有效。连用2个月,可养颜润燥,使皮肤细腻柔和。
银耳不要买太白的,要有点黄自然的颜色才好。
银耳汤能天天喝吗
雪梨银耳汤的功效
既然雪梨银耳汤是由雪梨和银耳为主要成份的,我们除了知道了雪梨的功效外,我们还必须要了解银耳有什么样的功效。银耳不但是保健之品,而且还是具有治疗各种疾病的,提高人体免疫力等功效。
雪梨银耳汤止咳润肺,患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽,可服用银耳雪梨羹进行治疗。取银耳6克、雪梨1个、冰糖15克,将银耳泡发后炖至汤稠,再将雪梨去皮核,切片后加到汤内煮熟再加入冰糖即成。此方对大便燥结者也有较好疗效。
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
红眼病吃什么食物 银耳汤
食材:银耳30克,清茶6克,冰糖50克。
做法:将银耳泡发,洗净,与清茶、冰糖同入锅内,加适量清水,用小火煎汤。
功效:银耳有养阴清热、润燥之功,对于治疗红眼病有一定的疗效。
桃胶能和银耳一起煮吗 桃胶银耳的功效与作用
银耳又可以叫做白木耳,有滋阴补肾、补气强精、强心健脑等多种功效。桃胶含氨基酸、蛋白质等营养物质,和银耳一起食用,有助于提高免疫力,预防天气干燥引起的口干舌燥、咳嗽等不适。
银耳含亮氨酸、丝氨酸、谷氨酸、脯氨酸等多种氨基酸,还含有蛋白质、脂肪和铁、钙、钾等离子,有嫩肤美容的功效。桃胶营养丰富,有和血、生津、美容等功效,和银耳一起食用美容嫩肤的功效更佳,能紧致肌肤、舒展皱纹、改善皮肤粗燥、松弛等现象。
银耳含有丰富的膳食纤维,桃胶含大量的纤维素,能促进肠胃蠕动,有润肠通便的功效,桃胶银耳还能加速脂肪分解代谢,桃胶属于低热量食物,还能增强饱腹感,减少其他食物的摄入,因此常吃桃胶银耳有利于减肥和缓解便秘。
银耳有“菌中之冠”的美誉,是滋补佳品,含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,不仅能促进血液循环,还可以降低胆固醇,适合心脑血管疾病患者经常食用。桃胶有活血的作用,和银耳一起食用,有保存心血管的功效。
银耳有什么功效 银耳的小偏方
01、治肺阴虚咳嗽、咯血、失眠
银耳10克,温水泡发半个小时,加水煮沸后用小火继续煎熬半个小时,加入冰糖10克,鸡蛋清1个,煮沸后食用。每日1次。
02、治胃阴不足、咽干口渴、大便燥结
银耳20克,白糖适量,水炖成糊状食。每日2次。
03、治心烦失眠、干咳痰少、饮食减少
银耳10克,温水泡发蒸1个小时。鲜莲子30克(去心)开水浸泡。鸡1只加水煮沸,加入少量米酒、食盐、白糖、味精,倒入银耳、鲜莲子,煮熟佐膳食用。
苦菊不能和什么一起吃 苦菊怎么做好吃
做法:首先将苦菊洗净,去皮油炸花生米压碎。然后把盐、味精、老醋、白糖、香油、蒜泥调匀,再放入苦菊拌匀,装入盘中,撒上花生米即可。
功效:苦菊和花生同食有清热解毒,凉血止血的功效,是夏季必备的降火佳品。
做法:首先将苦菊洗净,干豆腐皮切成均匀的方片,准备好鸡蛋酱。然后在干豆腐皮上放上几根苦菊和许鸡蛋酱,讲干豆腐皮卷好,用一根苦菊系上固定即可。
功效:有清热解毒,促进生长、发育、增强免疫力的作用。
做法:苦菊(200克)、干银耳(两大块)、小番茄(50克)、大杏仁(50克)、沙拉酱(15克)、柠檬汁(5克)、白糖(10克),苦菊切去根部,拌匀即可。
功效:银耳有和血、强心、补脑、提神、美容、嫩肤的功效。苦菊再加银耳是难得的清热消炎、滋补生津、润肺养胃的佳肴。
白木耳的医药作用
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
可以滋补生津;润肺养胃,补肺益气。虚劳咳嗽;痰中带血;津少口渴;病后体虚;气短乏力[6] 。银耳也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。[2]
古今史著和历代医学家通过临床验证,确认银耳有强精补肾,滋阴润肺,生津目咳,清润益胃,补气和血,强心壮身,补脑提神,嫩肤美容,延年益寿,抗癌之功效,但银耳的质量尤为重要。
银耳的最佳搭配食物
银耳+黑木耳
银耳有补肾、润肺、生津、提神及润肤的功效,对治疗慢性支气管炎和肺心病有显著的效果。木耳有益气润肺、养血的作用。对久病体弱、肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用。
银耳+鹌鹑蛋
银耳性味甘平,是滋补强身食品。银耳含有多种营养物质,具有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用。鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋,具有补气益血、强身健脑、降压降脂之功效。银耳与鹌鹑蛋同食,能使强精补肾、益气养血、健脑强身的功效更为显著。对贫血、妇婴营养不良、神经衰弱、血管硬化、心脏病等病人,均有补益作用。常吃还能防止老年性疾病。
银耳+鸭蛋
银耳有润肺、生津止咳、滋阴养肺、益气和血、补脑强心和补肾等功效。鸭蛋味咸、性凉,具有滋阴润肺、补中益气等功效。二者同煮共食,可治疗肺阴不足所致的咽喉干燥、声嘶、干咳等症,对阴虚、头晕和皮肤干燥所引起的瘙痒也有一定的作用。
银耳+青鱼
青鱼养肝益肾,补气化湿,消腹胀水肿,有滋补的作用。两者相配,既可以保证食者正常营养,保健身体,又不会增重,同时可对虚胖者及时调养。
银耳+猪脑
猪脑性味甘寒,可治头风、止眩晕、益肾补脑,适合治疗肾虚、髓海不足所致的眩晕、耳鸣、健忘等症。银耳性平、味甘,能益气强志。猪脑与银耳同煮熬汤食用,可滋肾补脑,对用脑过度、头昏、记忆力减退等病症都有一定的疗效。
银耳+菊花
菊花、银耳具有滋养强壮、镇静止血的作用,两者搭配常用于治疗喉痛。而菊花还有解热、镇静作用。
银耳+茉莉花
茉莉花挥发油中含苯甲醇、茉莉花素、芳樟醇、安息香酸芳樟醇酯等活性成分。从食物药性来看,茉莉花性味辛甘温,具有理气、开郁、辟秽、和中的功效。银耳是常见的滋补品,具有滋阴清肺、益气补肾的功效。茉莉花与银耳搭配食用,不仅气味芳醇,而且还有疏肝解郁、滋阳降火的作用。最适合于治疗肝气郁淤、痰火伤肺所引起的咳嗽、咯血、胸胁痛等症。
银耳+雪梨+川贝
雪梨、银耳都有滋阴润肺、治疗干咳少痰之功效;川贝也有润肺、止咳的功效。雪梨、银耳、川贝三者合用,功效尤佳,对治疗久咳不愈患者效果显著。
银耳+莲子
银耳与莲子搭配食用,有助于胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有减肥作用,并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
银耳+燕窝+冰糖
用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖,隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。
银耳的功效
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津;润肺养胃,补肺益气。虚劳咳嗽;痰中带血;津少口渴;病后体虚;气短乏力 。
银耳也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。
古今史著和历代医学家通过临床验证,确认银耳有强精补肾,滋阴润肺,生津目咳,清润益胃,补气和血,强心壮身,补脑提神,嫩肤美容,延年益寿,抗癌之功效,但银耳的质量尤为重要。
银耳的医药作用
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津;润肺养胃,补肺益气。虚劳咳嗽;痰中带血;津少口渴;病后体虚;气短乏力[6] 。
银耳也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。
古今史著和历代医学家通过临床验证,确认银耳有强精补肾,滋阴润肺,生津目咳,清润益胃,补气和血,强心壮身,补脑提神,嫩肤美容,延年益寿,抗癌之功效,但银耳的质量尤为重要。
喉癌患者吃什么食物 实用药膳
材料:罗汉果1-2个,橄榄30克。清水适量。
制法:把罗汉果、橄榄置于消水内,煮沸后小火煎30分钟,喝汤。
功效:罗汉果有清肺止咳和生津止渴两大特色。橄榄的主要功能是清肺,利咽,生津,解毒。
本方清热解毒,利肺化痰。适用于喉癌咽部不适、咳嗽者。
材料:干银耳30克,干杏仁10克,干桂圆肉20克,冰糖250克。
制法:银耳泡发洗净,放入炖锅,加清水淹没银耳,炖1小时取出。干杏仁以沸水浸15分钟捞起,去皮洗净.放入炖锅。干桂圆肉冷水洗净,盛入碗内,清水浸10分钟,沥出原汁,倒在杏仁上,上笼蒸2小时取出,将银耳倒入杏仁盅内,加沸水500克,放入冰糖,再蒸15分钟即可。
功效:银耳有有益气清肠、滋阴润肺的作用,本方滋阴养血,清喉止咳。主要适用于喉癌症见咳嗽兼带血者。
女人气血不足吃什么好的快 木瓜银耳汤补气血
将银耳泡发洗净后放入锅中,加入适量清水,用大火烧开后放入红枣继续熬煮半个小时,再放入切好的木瓜和冰糖,待汤煮开后便可盛出来服用了。木瓜营养丰富,有助美白,丰胸,滋阴去燥等功效,银耳有滋阴润肺,增强人体免疫力的作用,和红枣,木瓜一起炖汤食用,既能补气益血,还有助于滋阴润肺。