头疼患者吃什么好

头疼患者吃什么好

一、紧张性头痛饮食治疗

(一)饮食原则：

患者宜少吃多餐，以防止血糖降低;多食植物油、鳄梨、坚果等含维生素E的蔬果;改变饮食习惯，也能使头痛缓解。研究表明忽略进餐会令血糖降低，从而导致头痛。如果起床前感到头痛，可能是低血糖之故，就寝前不妨少量进餐，或早晨一醒来就吃一点东西，保持血糖水平。富含维生素E的鳄梨、冷榨植物油，坚果和瓜子等食物可以缓解症状，因为维生素中和了引致头痛的毒性自由基。

患者应少喝咖啡、浓茶和含咖啡因的饮料，酒精喝过多咖啡也会引发头痛，因为咖啡因改变了头部的供血运作。医生建议每天喝茶或咖啡不应超过6杯。减少咖啡因有助经常头痛的人，但是减少的速度如果太快，人体不适应，亦会产生头痛。

(二)中医药膳：

1、鹿蓉炖猪肘 鹿角片10克，肉苁蓉10克，熟地黄12克，猪肘1只(约重300～400克)，将鹿角片、肉苁蓉、熟用纱布袋装好，紧袋口，锅中放水把猪肘浸没，大火煮沸，去浮沫，加姜块、葱段，中火煮沸10分钟，捞去姜、葱，放入药袋，置文火上烩2小时，加盐、味精调味，即可食用。温肾壮督，补脾舒筋。

2、天麻白鸽煲 天麻10克，白芷6克，乳鸽1只(约重200克)。先将天麻、白芷装入纱布袋，扎紧药袋口;乳鸽宰，去毛、杂件，洗净，先用沸水焯一下，去净沫，原汁中加药袋、大茴香、姜、葱、胡椒，大火煮沸后，移置小火烩2小时，加味精调味后，即可食用，喝汤及食乳鸽。平肝熄风，温经止痛。

3、洋葱炒肉丝 洋葱50克，纯精肉250克，洋葱洗净，切成丝;精肉切肉丝，蛋清、淀粉挂浆。起油锅，待七成热，先溜挂浆肉丝，变色即起锅备用;洗净锅，加油待六成热，炒洋葱，加盐、糖、水适量，煮沸后人肉丝，滑匀，煮5分钟，加味精炒匀，起锅装盆，即可食用。辛温通阳，和脾止痛。

4、葱油蛭子 蛭子300克，带须香葱30克，生姜20克，胡椒3克。蛭子洗净，先去泥沙;葱洗净、生姜去衣，切成姜、葱末。起油锅待七成热，倾蛭子人锅炒透，加少些黄酒、盐、水，大火煮沸，撇去浮沫，加姜、葱、胡椒末、味精，调和后起锅装盆，即可食用，喝汤及吃蛭子肉。

5、黄芪天麻鸡 黄芪15克，天麻10克，白术12克，细辛3克，童子鸡1只(约重300克)。黄芪、白术、天麻、细辛另煎30分钟，去渣取汁，备用。鸡宰杀后，去毛、内杂，洗净，人锅中加黄酒、水，煮沸后去浮沫，加药汁，置文火上烩1小时，加盐、味精，调味后即可食用。益气镇肝，熄风止痛。

6、三妙牛肉汤 苍术6克，黄柏3克，牛膝12克，净牛肉250克。苍术、黄柏、牛膝3味洗净，加水浓煎，取汁去渣，备用。牛肉切成小块，先人锅加水煮沸，去浮沫，加料酒、葱段、生姜，再沸5分钟，捞去姜、葱，文火炖l小时，加人药汁、盐、味精、胡椒粉、叶，即可食用。健脾除湿，舒筋通络。

7、辛芷乌鱼汤 细辛3克，白芷9克，制草乌3克，鲫鱼1条(约重250克)。细辛、草乌、白芷三味洗净，加水煎汁，去渣备用。鲫鱼，去鳞、鳃、内杂，洗净血水。起油锅，待六成热，鲫鱼入锅稍煸，加黄酒、生姜、葱段、水适量，中火煮沸，小火浸炖，待汁呈乳白色，加盐、药汁、味精，再煮沸，放入胡椒粉，即可食汤、鱼肉。温经散寒，补脑止痛。

8、葛粉桂花糊 桂花10克，葛粉30克，将葛粉先用温水拌和成糊状，加入糖、桂花，调匀后，再加沸水冲成葛粉糊(也可加水调匀后，小火煮沸，边煮边搅和)。解痉止痛，理气健脾。

牙疼为什么会引起头疼

牙疼引起头疼可能是牙神经痛，是可以连带引起半边脸及头痛的。还有可能是炎症(牙髓炎、牙周炎等)引起的。

医生建议

1、牙疼引起了头疼的患者要及时去牙科诊治，牙神经暴露、牙齿发炎都会让人感觉牙疼、头疼。

2、不要乱吃什么药，牙痛、牙龈痛要亲自去医院或医疗机构诊治。

3、牙周病要拍片子，才能确定诊断，不拍片子很容易耽误治疗。牙疼患者好好刷牙，保持好口腔卫生。

4、辛辣刺激的食物不要吃。

神经性头疼患者的饮食方法

神经性头疼患者的饮食方法

1、不要吃过多止痛丸：过量使用药物会导致“止痛反弹”式头痛。如果你怀疑这正是你头痛的起因，可停服止痛丸一段时间，看看头痛有没有停止。

2、记下你所吃的东西：巧克力、醋、冻肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质，这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头痛，因此，如果你出现头痛的毛病，应留意一下你吃了些什么东西。

3、注意饮咖啡及饮茶的数量：太多或太少咖啡因都会引致头痛。

4、食物：吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时，在每次进食之间，一个人的血糖会下降，导致血管扩张。

5、减少饮酒：饮酒可导致脱水，红酒和白兰地像芝士、巧克力一样，含有可导致头痛的酪胺。

6、饮水：一个人的身体每日起码需要饮十杯水，令其体能的发挥达到顶峰，而脱水是造成头痛的一个普遍原因。

适合神经性头痛患者的食物

全谷物吐司

碳水化合物吃得太少，大脑能量不充足，同样容易犯头痛。所以头痛患者可以考虑一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麦粥、水果和酸奶。

土豆

喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿，饮酒过量致使身体缺水，微量元素钾流失，电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。相比之下，土豆比香蕉的钾元素含量更丰富。

西瓜

脱水是头痛发作的主要原因。西瓜不仅含水量丰富，同时能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而起到预防的头痛作用。此外，黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。

杏仁

研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想增加镁的摄入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨、腰果、糙米和豆荚等。

辣椒

纽约大学医疗中心研究发现，将少许辣椒素滴入鼻腔，可有效缓解头痛。在家中，用辣椒塞鼻孔也具有同样效果。

芝麻

无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量维生素E和镁元素，具有促循环、稳固雌激素水平，预防经期头痛的功效。

头痛对人体的危害

首先，头痛会影响人体健康。人无缘无故不会出现头痛头疼，正常人在疲劳，紧张，感冒时也会头痛头疼，但是只是一时的，很快应该恢复正常。如果不但不恢复，还频繁发作，疼痛难忍，就是一种病。时间长了必然对人的心脑血管产生不利影响，因为头痛头疼后发作的脑血栓，脑出血，高血压，临床非常常见。

其次，头痛会影响人心理健康。这是因为人久患头痛头疼疾病，性格发生变化，往往性情变得暴躁。又因为久治不愈，生活受到重大影响，心理脆弱，丧失信心。

再者，头痛会影响人的生活工作。最直接的就是影响睡眠，没有几个头痛头疼患者睡眠是好的，轻者入睡困难，重者整宿难眠。因为睡眠不足，白天就没精神，工作也大受影响。而且有部分患者偏偏是工作就发作，十分耽误事。

鼻炎应该补充什么营养元素

出现鼻炎头疼症状应该多吃一些铜元素含量比较高的食物，像豆制品，玉米，鱼虾，马铃薯，芹菜，大白菜，油菜，菠菜，芝麻酱等食物。

鼻炎头疼患者还可以吃一些镁元素含量高的食物，像燕麦，高粱面，玉米，小米，豆腐，蚕豆，黑米，蘑菇，冬菜，核桃，桂圆，芝麻，虾米等都是不错的选择。

多吃一些含有丰富锌元素的食物也非常不错，像蛤蜊，牡蛎，紫菜，瘦肉，猪内脏等，还可以吃一些蚕豆，绿豆，黄豆，栗子，核桃，花生，多吃一些可以达到很好的改善鼻炎效果。

吃大蒜头疼怎么回事 偏头疼

偏头疼是一种比较难缠的疾病，只能减轻头疼的症状或者减少发病的次数，大蒜中的大蒜素具有刺激性，吃太多大蒜有可能会引发偏头疼的发作。

建议：偏头疼患者要远离大蒜和其他刺激物。

神经衰弱头痛头疼怎么办

1、正确认识，减轻心理压力。

神经衰弱头疼怎么办?专家指出，应该正确认识神经衰弱头疼症状，消除引起头疼的紧张情绪，减轻心理压力，进而使症状得到缓解。神经衰弱头疼多是由各种精神刺激和心理压力造成的，并没有器质性病变，不是什么绝症，是完全可以治愈的。

2、寻找原因，从根本上消除。

想要消除神经衰弱头疼的症状，千万不要操之过急，应该先冷静地分析引起头疼的精神刺激和心理压力来自何方，然后再针对原因从根本上消除神经衰弱头疼。

3、分散注意，间接缓解症状。

很多患者不知道神经衰弱头疼怎么办，于是一味地专注于如何消除这种症状。其实这样做不但于病情康复没有好处，反而有可能加重精神紧张和心理压力。因此，神经衰弱头疼患者应该学会分散注意力，不把注意力集中于头疼症状，不去有意识地直接消除症状。长此下去，神经衰弱头疼的苦恼会在不知不觉中消逝。

4、改善睡眠，保证生活规律。

神经衰弱头疼患者要学会养成良好的睡眠习惯，注意生活有规律，对于缓解头疼症状也有很大帮助。做到：晚饭不过饱，临睡不进食，不饮用具有兴奋作用的饮料，不进行大运动量的体育锻炼，不听节奏感太强的音乐等。另外，还要注意不睡觉时尽量不进入卧室，没有睡意不上床。

为什么排卵后乳头会痛

排卵后乳头疼 排卵后乳头疼痛怎么回事

月经女性子宫会排卵，很多女性在排卵后乳头疼痛，人们都为这种现象感到担忧，是乳房疾病吗?专家分析，排卵后乳头疼有可能是怀孕的表现，患者还是应去正规医院查明具体症状。

专家称，排卵后乳头疼患者应观察至下次月经的来潮。如果下次月经没准时间来临，超过一般周期的一周，如果仍然出现乳房发胀的感觉，乳头有轻微疼痛，乳晕色泽加深，并出现褐色结节，常是怀孕的表现。如果排除了这样的可能，就要考虑是不是有外力给过创伤和刺激。如果下次月经按时来临，乳头还是疼痛，就要考虑做B超看乳腺的情况如果现在正处于青春期，那就要没有多大的问题现在种种情况咱都分析了，患者现在就根据自己的情况来定吧不要担心。

偏头疼遗传吗

偏头疼是遗传的。近百年来，神经病学家认为遗传因素在偏头疼的发病机制上占有重要地位。例如gawers写到：“偏头疼有明显的遗传，超过半数的病例可查到遗传的影响，常常是患者家族中其他成员(最多是父母)有偏头疼患者。”

偏头疼的遗传方式目前还不能最后确认。从家庭成员的分布上看与隐性遗传不同，属于常染色体显性遗传有不完全性的外显率，但也有学者认为是隐性遗传伴不完全性的外显率。总之，偏头疼的遗传性是肯定的，但其遗传方式尚无定论。

脑瘤会引起什么症状，会不会引起发烧啊

脑瘤晚期的症状，很明显的就是头疼，患者间断性的发烧。头疼的毛病就显得更厉害了，这大多是因为颅内压增高或者是肿瘤直接压迫到脑膜的问题，或者是血管，还有神经的问题，晚期，头疼更严重。还有就是脑瘤晚期的时候，经常会有呕吐的症状出现。

头疼患者有哪些表现

分类：

(一)根据发病急缓分类

分为急性头痛(病程在2周内)、亚急性头痛(病程在3个月内)和慢性头痛(病程大于3个月)。

(二)根据头痛严重程度分类

分为轻度、中度和重度头痛。

(三)根据病因分类

分为原发性头痛(如偏头痛、丛集性头痛、紧张性头痛等)和继发性头痛(如外伤、感染、肿瘤等所致)。

(四)国际上对头痛的分类

1.第二版头痛疾患的国际分类(ICHD一2)

将头痛疾患分成3部分：原发性头痛、继发性头痛、颅脑神经痛、中枢和原发性颜面痛及其他头痛。每一种原发性头痛可视为一种独立的疾病，而继发性头痛一般只是某种疾病的一种症状。如果某类头痛的首次发作与另一种可能引起头痛的疾病在时间上存在密切关系，该头痛即为继发性头痛，ICHD一2称该头痛为“缘于”该种疾病的头痛。

2.ICHD一2采用逐级分类法第一级为头痛类型，3部分头痛共分14种类型：

第一部分：原发性头痛

(1)偏头痛。

(2)紧张型头痛。

(3)丛集性头痛和其他三叉自主神经性头痛。

(4)其他原发性头痛。

第二部分：继发性头痛

(5)缘于头颈部外伤的头痛。

(6)缘于头颈部血管病变的头痛。

(7)缘于非血管性颅内疾病的头痛。

(8)缘于某一物质或某一物质戒断的头痛。

(9)缘于感染的头痛。

(10)缘于代谢障碍的头痛。

(11)缘于头颅、颈、眼、耳、鼻、鼻窦、牙、口或其他头面部结构病变的头面痛。

(12)缘于精神疾病的头痛。

第三部分：颅脑神经痛、中枢和原发性颜面痛以及其他头痛

(13)脑神经痛和中枢性颜面痛。

(14)其他类头痛、脑神经痛、中枢或原发性颜面痛。

高血压引起的偏头痛怎么办

高血压引起的偏头疼，就需要控制血压了，因为高血压就是头痛的病因。
意见建议：头疼发作的时候可以口服布洛芬，缓解偏头疼的，不能吃辛辣刺激性的食物，饮食要清淡，每天要保持好的心情，就有利于头疼患者的健康。

吃大蒜头晕是怎么回事 偏头疼

偏头疼是一种比较难缠的疾病，只能减轻头疼的症状或者减少发病的次数，大蒜中的大蒜素具有刺激性，吃太多大蒜有可能会引发偏头疼的发作，从而产生头疼、头晕现象。

建议：偏头疼患者要远离大蒜和其他刺激物。

头部神经痛怎么办

1、寻找原因，从根本上消除

想要消除神经衰弱头疼的症状，千万不要操之过急，应该先冷静地分析引起头疼的精神刺激和心理压力来自何方，然后再针对原因从根本上消除神经衰弱头疼。

2、改善睡眠，保证生活规律

神经衰弱头疼患者要学会养成良好的睡眠习惯，注意生活有规律，对于缓解头疼症状也有很大帮助。做到：晚饭不过饱，临睡不进食，不饮用具有兴奋作用的饮料，不进行大运动量的体育锻炼，不听节奏感太强的音乐等。另外，还要注意不睡觉时尽量不进入卧室，没有睡意不上床。

3、正确认识，减轻心理压力

应该正确认识神经衰弱头疼症状，消除引起头疼的紧张情绪，减轻心理压力，进而使症状得到缓解。

4、分散注意，间接缓解症状

很多患者不知道神经衰弱头疼怎么办，于是一味地专注于如何消除这种症状。其实这样做不但于病情康复没有好处，反而有可能加重精神紧张和心理压力。因此，神经衰弱头疼患者应该学会分散注意力，不把注意力集中于头疼症状，不去有意识地直接消除症状。长此下去，神经衰弱头疼的苦恼会在不知不觉中消逝。