预防鼻子出血的好方法

预防鼻子出血的好方法

概 述最近一日三餐按时吃饭，睡觉也很好，不知怎么的鼻子老出血，到医院治疗后情况得到好转，得到一些可以预防鼻子出血的好方法，现在与大家一起分享。

步骤/方法：1少吃辛辣上火的食物，多吃一些如苦瓜,绿豆汤,西瓜,冷饮等清热降火的食物

2可以吃维生素C、K、P等，因为当我们维生素C、K、P及微量元素钙等缺乏时，均易发生鼻出血

3经常鼻出血可在鼻腔内涂石蜡油、薄荷油、金霉素鱼肝油等以保持鼻粘膜湿润;常常晚上鼻子出血，可在睡觉前用棉签蘸上金霉素软膏在鼻腔内涂上薄薄的一层，这样可以防止鼻粘膜干燥，有效地减少鼻出血。

如何预防鼻子出血

避免外力伤害

针对鼻子局部病因造成的鼻出血，应避免挖鼻、揉鼻、用力擤鼻。因为这些行为会在你无意之中给鼻粘膜造成伤害，而这往往是鼻子出血患者当时所察觉不到的。

给干燥空气加湿

天气干燥时注意保湿，除了通过加湿器等给空气增加湿度，局部还可以涂一些金霉素油膏润滑鼻腔粘膜。这样做的目的都是增加湿度，保护人体的鼻黏膜，预防鼻子出血。

总结：鼻子出血和头晕怎么回事?青少年的鼻出血原因很可能是擤鼻、揉鼻导致的，老年人的鼻出血原因可能与高血压等病症有关。发生鼻出血不用惊慌，总结可以进行压迫止血，另外，如出血量大，执行止血无效，要尽快就近咨询医生。

如何预防鼻子出油

本应该有如夏花般绽放的容颜，因为满脸油脂过量分泌而花容失色，不少女性朋友都有类似的经历，明明使用了控油产品，但很快鼻子又开始出油，究竟鼻子出油该如何处理呢?

1、洗脸时，除了使用洁面皂或者洁面乳来达到洗净的效力外，还要借助洗面刷彻底清除鼻部的污垢。

2、洗脸后，应用柔软化妆水在鼻头易生粉刺的部位稍用力揉搓，可防止粉刺的发生。

3、一星期可做1—2次蒸脸，每次约5分钟，借蒸脸可使鼻部的毛孔扩大，隐藏在毛孔内的污垢则会流出。但是蒸脸后，一定要以清凉的冷水冲洗，同时双手轻轻拍打脸部，以达到收缩肌肤的效果。

4、蒸完脸后，擦上清爽的乳液，擦乳液时应由较干燥的两颊处及眼圈周围擦起，最后再擦到鼻头、额头等部位，如此才不会导致鼻部过油而滋生粉刺。

5、每次用完乳液，须再以具有消炎及吸湿、吸油作用的收敛化妆水轻轻拍打鼻部。

6、如欲压挤鼻头粉刺，应以化妆纸或化妆棉包住指头挤压。同时，挤过后应以化妆棉沾上化妆水，敷贴其上，以达到消炎镇痛之用。

如何预防鼻子出血

在了解了鼻子出血的原因和处理办法之后，我们再来看看如何预防鼻子出血?

1、保持房间的安静、清洁，温度要适宜。室内保持空气清新，适当开窗通风换气，温度宜保持在18～20℃。因空气过于干燥可诱发鼻腔出血，所以空气湿度应≥60%。

2、老人平日活动时动作要慢，勿用力擤鼻，对症止咳。

3、饮食要进一些易消化软食，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激饮食，并保持大便通畅，便秘者可给予缓泻剂。

4、老年性鼻衄患者多伴有高血压、冠心病、支气管炎等，应定期防治原发病，必须针对病因进行相应的治疗，尤其是高血压病患者，必须尽快将血压控制到正常或接近正常的水平，观察病情变化，并及时到医院就诊。

5、对于儿童鼻衄患者应纠正患儿挖鼻、揉鼻、好奇放置异物等易导致黏膜损伤的不良习惯。对于经常鼻出血的患儿可在鼻腔内涂石蜡油、薄荷油、金霉素鱼肝油等以保持鼻粘膜湿润;有的孩子常常晚上鼻子出血，可在睡觉前用棉签蘸上金霉素软膏在鼻腔内涂上薄薄的一层，这样可以防止鼻粘膜干燥，有效地减少鼻出血。

6、当小儿患鼻炎、鼻窦炎时要及时治疗鼻腔粘膜的肿胀、充血，以减少鼻粘膜毛细血管的扩张而避免鼻出血的发生;当小儿发烧、咳嗽时，可因高体温导致鼻粘膜充血及毛细血管扩张，加之咳嗽震动，极易诱发鼻出血，应及时给以降温、止咳药物。

流鼻血是什么病的前兆表现

1、空气干燥引发鼻出血 气候或环境干燥、多风少雨、雾霾等空气污染，直接伤害鼻黏膜而引发鼻子出血，这种情况引起的鼻子出血寒冷干燥的冬末初春比较常见。 建议：室内不宜太干燥，可以用加湿器对空气进行加湿。

2、营养不均衡致鼻出血 饮食不均衡，偏食、挑食，不喜欢吃新鲜蔬菜和水果和必要的蛋白质等，致使鼻腔毛细血管脆性增加鼻子出血。 建议：一些柑橘类水果对缓解对鼻子干燥十分有效，注意营养均衡，预防鼻子出血。

3、外伤因素导致鼻出血 以手抠鼻、鼻部受磕碰、经常性的擤鼻涕、车祸事故、鼻腔手术等外伤直接伤害到鼻子的毛细血管，从而引起鼻子出血。

4、建议：这种原因引起的鼻子出血，日常生活中应减少擤鼻涕次数，注意不要挖鼻子，可以用止血药棉止血，平时保持鼻腔清洁卫生。

引起鼻子出血的原因有哪些

1、气候干燥

鼻粘膜是喜湿润，忌干燥的，无论是在秋高气爽的季节，还是在寒冷腊月的季节，只要室内外气候干燥，就容易发生鼻子出血现象。

2、发热

发热时心率加快，血液流速快，小血管处于扩张，加上发热时进水量少，出汗多，在口干舌燥的情况下，容易使鼻子出血。

3、外伤

用手挖鼻孔损伤鼻粘膜导致血管破裂;鼻部外伤中如跌伤，碰伤;鼻腔中有异物;或者有时因咳嗽，打喷嚏，用力擤鼻涕等外力，都可能损伤鼻粘膜引起鼻子出血。因此，应针对诱发原因来预防鼻子出血。

4、鼻腔和鼻窦有炎症

各种鼻腔和鼻窦的非特异性和特异性感染都会因黏膜病变损伤血管而出血。

5、鼻腔异物

孩子把纸团、果皮、瓜子、玩具小零件等东西塞进鼻腔，容易造成继发感染，引起黏膜糜烂出血。

6、维生素缺乏

以维生素C、维生素K、维生素P及钙缺乏多见。

7、遗传性

出血性毛细血管扩张症，这种情况常有家族史。

如果流鼻血时，可以用棉花或软纸压迫住出血部位，也可以在头额部敷上冷水浸过的湿毛巾。如果自己止不住血，应去医院急诊。

在冬季，室内生火取暖，空气往往过于干燥，使鼻粘膜失去湿润，这也容易发生鼻出血。因此，火炉或暖气不要太热，火炉上要经常放个水壶，或在地面上常洒些水，以保持空气有一定湿度。在冬季，人体摄取的维生素C较少些，故而注意补充一定量的维生素C，对于预防鼻出血是有好处的。

鼻子出血怎么回事

1、气候干燥。鼻粘膜是喜湿润，忌干燥的，无论是在秋高气爽的季节，还是在寒冷腊月的季节，只要室内外气候干燥，就容易发生鼻子出血现象。

2、发热。发热时心率加快，血液流速快，小血管处于扩张，加上发热时进水量少，出汗多，在口干舌燥的情况下，容易使鼻子出血。

3、外伤。用手挖鼻孔损伤鼻粘膜导致血管破裂;鼻部外伤中如跌伤、碰伤;鼻腔中有异物;或者有时因咳嗽、打喷嚏，用力擤鼻涕等外力，都可能损伤鼻粘膜引起鼻子出血。因此，应针对诱发原因来预防鼻子出血。

诱发鼻出血的主要因素是什么

诱发鼻出血的主要因素：1. 发热。发热时心率加快，血液流速快，小血管处于扩张状态，加上 发热时进水量少，出汗多，在口干舌燥的情况之下，容易使得鼻子出血。2. 气候干燥。通常多为天气干燥鼻痂损伤鼻床的毛细血管引起，也有鼻部疾病所致，也可能是全身疾病的一个征兆。这是因为鼻子里的血管丰 富且浅表曲折；其次鼻腔是呼吸道的门户，容易受病菌和外伤等因素的侵 袭。鼻粘膜是喜湿润，忌千燥的，无论是在秋高气爽的季节，还是在寒冷 腊月的季节，只要室内外气候干燥，就容易发生鼻子出血现象。3. 外伤引起。用手挖鼻孔损伤鼻黏膜导致血管破裂；鼻部外伤中如跌 伤、碰伤；鼻腔中有异物；或者有时因为咳嗽、打喷嚏，用力擤鼻涕等外 力，都可能损伤鼻粘膜引起鼻腔出血。因此，应针对诱发原因来预防鼻腔 出血。4....