预防湿疹的措施有哪些呢

预防湿疹的措施有哪些呢

1、应当对自己的病有所了解。如：发病的诱因、主要表现、发病规律、治疗方法、饮食起居的宜忌等，在看病时应向医生咨询，自己也要留心观察，做到心中有数。切莫有病乱投医，劳体又伤财，结果越治越重。

2、情绪要稳定。皮肤是人的“心理器官”，压抑、紧张、焦急、恐惧的情绪对湿疹很不利，可诱发和加重病情。生活起居有规律，应保证睡眠时间，按时作息，避免精神创伤，情绪要稳定，注意劳逸结合.

3、饮食宜忌。一般湿疹患者应以素食为主，易于消化，大便应日日通畅，忌食辛辣刺激、咸腥的海产品等食物。湿疹的预防措施应注意对日光过敏者，除了要采取避光措施外，还应避免食用黄泥螺、菠菜等含光敏性物质的食品。

4、保持皮肤清洁。不要太常洗澡，还应避免使用过热或过冷的水。不要过度清洗皮肤，少用肥皂类清洁剂。每次洗完澡后，都应涂上润肤乳液，以保留水分，防止水分流失。棉质的衣服比较柔软，不会引起皮肤搔痒。患者不要贴身穿化纤织物、毛织品，这些衣物不但粘身体，而且可能会导致皮肤发痒。

要怎么做才能预防湿疹这种疾病

预防湿疹1、避免外界各种刺激

外界的刺激对于湿疹来说无疑是诱发湿疹的关键所在。特别应避免外界各种刺激因素如搔抓、热水烫洗、洗澡时间过长、肥皂擦洗等。钦食方面，尽量少吃或不吃易过敏与刺激性食物，如海鲜、咖啡、辣椒、酒等。如果是敏感者应减少或避免接触环境中的尘土、尘螨、花粉、宠物皮毛等常见的过敏源。

预防湿疹2、避免空气干燥

据专家介绍，干燥的空气是引发皮肤病的重大因素之一，由其是湿疹。每年的冬天，尤其是室内使用暖气给我们的身体健康状况会带来不良影响，注意尽量保持其室内温度，考虑使用湿气机，而且每一个房间都应该有一个，而且室温不宜过高，外出时要注意防晒，可以打伞来遮盖阳光，做一些其他防晒措施。如果是宝宝的话，勤给婴儿换衣服，衣服宽松些，不能太厚太紧，细布全棉织品的衣服最好。

预防湿疹3、避免交叉感染

避免霉菌交叉感染是预防湿疹是重要措施之一。我们的身体存在很多霉菌，霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。所以提醒朋友们，要注意生活中的日常生活习惯，尽量穿棉质的衣服，注意平时卫生，避免因交叉感染引起的湿疹。

预防湿疹4、改善生活环境

一个好的生活环境是预防湿疹的必要措施。改善生活环境要从居住做起，避免居住地潮湿、阴暗，而且要注意通风，保持清洁卫生，避免灰尘刺激皮肤，室内温度不宜过高，避免过热及出汗。时常增强身体的抵抗力，调养好钦食结构和身体状况，降低湿疹的病发率。

阴囊湿疹的预防措施有哪些

一、喜好辛辣刺激食物。如辣椒、胡椒、生葱、生蒜等。因为这些食物会刺激直肠部位的血管，使其充血和扩张，造成排便时的刺痛和坠胀感，从而加剧或诱发痔疮。酒精会引起痔静脉充血、扩张以及痔核肿胀。

二、有暴饮暴食习惯。许多人养成了“看菜吃饭”的不良习惯 ，菜差少吃 ，菜好就猛吃 ，如此饥饱不匀 ，影响胃肠功能 ，使脾胃受损 ，以致湿热痰浊内生 ，气血壅滞 ，常可发生痔疮出血 ，尤其暴饮暴食以后 ，把腹部撑得大大的 ，腹腔压力增大 ，使痔静脉的血液回流受到影响 ，从而加重病情。

三是对食肥甘厚味食物情有独钟。如巧克力、肥肉、猪爪等高热量 ，高脂肪的食品，这些食品可刺激直肠肛门部的粘膜皮肤、使充血明显、加重痔出血、脱出。

四、饮酒过量。中医认为痔疮多属湿热 ，饮酒可助其湿热为患 ，而且酒可使痔静脉充血 ，扩大而舒曲 ，使痔核肿胀 ，临床上发现多数痔疮病人对酒特别敏感 ，一般在饮酒后半小时就会感到肛门不适 ，次日即可便血 ，如酗酒 ，其后果更严重。因此患痔疮者最好应该忌酒。其他的，也包括长期穿着紧身牛仔裤、在湿热的环境中久坐不起等等。

五、浓肥皂水清洗加剧病情。专家表示，阴囊湿疹必须经过药物治疗才能好转。、热水和浓肥皂水烫洗会减轻痒感，其实这样反而导致皮肤变得更厚、病情恶化，是非常错误的，因此每次瘙痒时，切勿使用肥皂水冲洗。

六、出汗多，致使局部皮肤受汗液浸渍导致患病。而工作、生活环境高温潮湿，或穿着较紧的或化纤的内裤，走路时经常发生双腿摩擦，也是潜在的发病因素，所以勤洗澡、使用宽松的、透气的内裤是预防病情的重要措施。

宝宝春季湿疹的预防措施

措施1：纯母乳喂养

食物是引起湿疹的重要原因。对有过敏体质的宝宝，最好的预防方法是纯母乳喂养。

无母乳时：如果怀疑宝宝对牛奶过敏，又无母乳，可改用豆奶，或将牛奶加热多煮些时间，使牛奶蛋白变性以减少过敏。如果添加蛋黄、鱼、虾，宜推迟到7个月以后。增添辅食时要由少到多，一种一种地添加，以便观察宝宝对何种食物过敏。

已患湿疹时：避免食用鱼、虾、蟹等海产品以及刺激性较强的酸辣食物。给宝宝多吃些清淡、易消化、含有丰富维生素和矿物质的食品，如豆制品、胡萝卜、瘦肉、绿叶蔬菜、苹果等，调节宝宝的生理功能，减轻皮肤过敏反应。

措施2：注意宝宝的个人卫生

宝宝的房间要保持空气通畅，保持清洁卫生，减少灰尘刺激。患湿疹期间最好把宝宝的指甲减短，或用纱布把手包起来，以防抓破皮肤引起感染。

措施3：避免引起皮肤刺激的各种因素

洗澡时水温不宜过热，不要勤洗澡，不要用肥皂。

湿疹重时不要洗澡，最好不洗头、洗脸。

宝宝的用具单放，专用。

皮肤保持清洁，避免搔抓、日晒、风吹。

对头皮脂溢型湿疹千万不能用肥皂水洗，只需经常涂一些植物油，使痂皮逐渐软化，然后用梳子轻轻地梳理掉。

湿疹的预防措施

一、保持良好的心态，对湿疹要有科学的认识

湿疹很难治愈，反复发作是它的特点之一，如此一来就很容易使湿疹患者产生自暴自弃和烦躁的心理，这样对疾病的恢复是很不好的。

正确面对自身的皮肤病，采取积极主动、配合医生接受治疗，以求尽可能在早期控制病情，不使病情进一步发展。

二、饮食习惯良好，生活作息规律，搞好环境卫生

不要暴饮暴食，少饮酒，不吸烟，不熬夜，保持规律的生活，使机体处于稳定健康的状态。

外界因素也是引发湿疹的主要原因之一，生长在自然界中的一些植物和周围环境的一些昆虫，都有可能引发湿疹的发作或加重病情。

外阴湿疹预防措施

外阴湿疹较易复发。关键在于预防查找病因，去除可能鵻的致病因素避免使用对外阴皮肤有刺激的药物和洗剂尽量保持外阴干燥，避免与过敏物质接触：如热水搔抓摩擦及刺激等禁食辛辣食物饮酒浓茶和咖啡等。

以局部治疗为主急性期用生理盐水冷湿敷。在红斑水疱、渗出不明显时涂氧化锌油膏。无渗出液或脓疱时可用1%含酚炉甘洗剂外洗有明显渗出时可用3%硼酸溶液1∶8000～1∶5000的锰酸钾溶液冷湿敷如出现糜烂面，宜消炎选用复方硫酸铜液外洗以防腐收敛;

继发细菌和真菌感染时可选用相应抗细菌和抗真菌药膏如0.5%新霉素软膏2%土霉素和氧化锌油膏涂抹用0.1%依沙吖啶(利凡诺)液湿敷结痂期除湿敷外可涂醋酸曲安奈德(去炎松)霜氟轻松霜等鵻，以收敛止痒保持干燥。

湿疹的防治措施

因为湿疹的病发原因有很多，很多患者不知道用什么药好，所以从根本上来说湿疹的湿疹的防治工作是非常重要的。因为湿疹的治疗是比较困难的，患上湿疹不仅会损害患者的皮肤还会影响患者的心情，所以怎样做好湿疹的防治工作是大家都比较关心的问题。现在，我们来具体说一说湿疹的防治措施。

1、有过敏体质的人，除了在衣食住行等方面尽量避免接触容易引起过敏的物质(详见病因中的致敏物)以外，还应加强身体锻炼，以便改善过敏体质状态。过敏性体质或有过敏性家族史者，要避免各种外界刺激，如热水烫洗、搔抓、日晒等，尽量避免易致敏和刺激性食物。

2、避免刺激因素。湿疹一旦发生，作为患者，要尽量避免刺激因素，包括搔抓、开水烫洗、肥皂擦洗、饮酒及辛辣食物等，以免加重湿疹的病情。生活要规律，注意劳逸结合。衣着宜宽松，以减少摩擦刺激，勿使化纤及毛织品直接接触皮肤。消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。

3、早诊断、早治疗。根据临床瘙痒剧烈、多形性损害、有渗出倾向、好发四肢屈侧及容易反复发作的特点，容易诊断。对密集分布的红色丘疹、丘疱疹伴剧烈瘙痒，应早期治疗。由于早期湿疹属于急性期或亚急性期，因此外用药治疗应循序相应的原则。

4、忌辛辣、忌海鲜、忌狗肉、忌牛羊肉。关于忌口，也有不同说法，也有人认为，忌口应该视个体差异而定，一味忌口，将使人体丧失大量营养，不利病情好转。我认为适当的忌口还是必要的，尤其在服用治疗性药物期间，总体来看是利大于弊。多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。

传染性湿疹的预防措施

1、传染性湿疹衣物方面的护理

患者朋友最好选择棉质的衣物，尽可能的使你的衣服领子是棉质的，避免其他化学物品的刺激。

衣服穿得要略偏凉，衣着应较宽松、轻软，过热、出汗都会引起湿疹加重。

床上被褥最好是棉质的，衣物、枕头、被褥等要经常更换，保持干爽。

要尽量使患者不接触羽毛、花粉或化纤等过敏源。

衣被不宜用丝、毛及化纤等制品。

每天更换枕巾，不要让湿疹感染，接触面部的被子部分可缝上棉布做被头，并且每天勤换。

2、传染性湿疹洗浴护肤方面的护理

患者朋友们最好选择温水浴，在洗刷品的选择上应当避免用碱性过强的洗浴用品，酸性用品也可保持皮肤清洁。

如果认为患者有湿疹就应少洗脸、洗澡，那就错了，因为皮肤不清洁会增加继发感染的机会。

患有湿疹的朋友，要特别注意清洗皮肤的皱褶间。洗澡时，沐浴剂必须冲净。

洗完后，抹干患者身上的水分，再涂上非油性的润肤膏，以免妨碍皮肤的正常呼吸。

患者的头发亦要每天清洗，若已经患上脂溢性皮炎，仔细清洗头部便可除去疮痂。

如果疮痂已变硬粘住头部，则可先在患处涂上橄榄油，过一会再洗。

护肤用品选择低敏或抗敏制剂护肤，并且最好进行皮肤敏感性测定，以了解皮肤对所用护肤用品的反应情况，及时预防过敏的发生。

勤给患者剪指甲，避免患者抓搔患处，防止继发感染。不要采用给患者戴手套的方法，限制患者双手的运动是不明智的。

3、传染性湿疹环境方面的护理

室温不宜过高，否则会使湿疹痒感加重。

环境中要最大限度的减少过敏原，以降低刺激引起的过敏反应。

家里不养宠物，如鸟、猫、狗等。

室内要通风，不要在室内吸烟，室内不要放地毯。

打扫卫生最好是湿擦，避免扬尘，或用吸尘器处理家里灰尘多的地方，如窗帘、框架等物品上。

4、传染性湿疹睡眠方面的护理

保持患者大便通畅，睡眠充足。

睡觉前为患者进行节奏性肢体运动20分钟左右，既可以增加机体抗敏能力，又有利于胃肠功能和提高患者睡眠质量。

传染性湿疹的预防措施

1、积极治疗原发病灶。

2、一些公共的场所在夏季时应定期检查，一旦发现病患，应立即隔离治疗。

3、避免再刺激，要说服病人不要搔抓，痒时用止痒药膏外搽。如无极膏之类。

4、避免摩擦、肥皂洗、热水烫。

5、避免内源性致病因素，如饮用浓茶、咖啡，食用鱼虾、鳖甚至牛奶、鸡蛋等。

6、保持清洁干燥，如渗出液多时1～2小时换1次敷料，以避免刺激周围的正常皮肤，使创面扩大。

湿疹的预防措施有哪些

生活中如何避免

1、发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义。在通常情况下，发物也是食物，适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适，只是对某些特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱使发病。

2、湿疹的产生尚可由苦闷、疲劳、忧虑、紧张、情绪激动、失眠等神经精神因素及日光、紫外线、寒冷、潮湿、干燥、摩擦等气候、物理因素所引起。此外慢性肠胃疾病、慢性酒精中毒、肠寄生虫以及新陈代谢障碍、内分泌失调等因素皆是湿疹发生的原因。

3、要多用水冲洗你的衣物：洗衣服时，应多用水将你衣物上的洗衣粉冲干净，以免引发皮肤过敏。

4、平时多穿棉质衣服：棉质的衣服比较柔软，不会引起皮肤瘙痒。应避免合成的衣料以及紧身衣物。这些衣物不但粘身体，而且可能会导致皮肤发痒。

5、要避免快速的温度变化带来的湿疹：快速的温度变化可能是引起湿疹的原因。从热乎乎的屋内踏入冰冷的户外，或从冷气房中进入热水浴，都可能引发皮肤病。多穿几层棉质衣物，是保护你避免快速的温度变化的最佳方法。

阴囊湿疹的预防措施

一、忌是饮酒过量。

中医认为痔疮多属湿热，饮酒可助其湿热为患，而且酒可使痔静脉充血，扩大而舒曲，使痔核肿胀，临床上发现多数痔疮病人对酒特别敏感，一般在饮酒后半小时就会感到肛门不适，次日即可便血，如酗酒，其后果更严重。因此患痔疮者最好应该忌酒。

二、忌嗜辛辣食物。

辛辣刺激性的食物虽然是很多人的心头大爱。但要知道，这些食物会刺激直肠部位的血管，使其充血和扩张，造成排便时的刺痛和坠胀感，从而加剧或诱发痔疮。特别是辣椒、胡椒、生葱、生蒜等，应少吃。酒精会引起痔静脉充血、扩张以及痔核肿胀导致阴囊湿疹。

三、忌有暴饮暴食习惯。

许多人养成了“看菜吃饭”的不良习惯，菜差少吃，菜好就猛吃，如此饥饱不匀，影响胃肠功能，使脾胃受损，以致湿热痰浊内生，气血壅滞，常可发生痔疮出血，尤其暴饮暴食以后，把腹部撑得大大的，腹腔压力增大，使痔静脉的血液回流受到影响，从而加重病情。