向天果怎么吃效果好 什么时候吃向天果最好

向天果怎么吃效果好 什么时候吃向天果最好

一般在饭后半小时~一小时吃向天果其效果是最好的。因为刚吃完饭食物需要进行消化，立刻吃向天果会影响到胃肠道对其的吸收利用，影响到向天果的保健效果。

向天果最好的吃法

原珍向天果的吃法很简单，就是在吃的时候将外壳剥去，然后把里头的果仁掰成小块，用水将果仁吞着吃即可，这个很简单。通常在吃的时候可以多剥一些，这样就不用每次剥，我每次吃的时候都会剥几天的量。在吃的时候最好是不要用牙来嚼，因为果仁不是一般的苦，我建议各位最好不要嚼，直接咽下去，不用怕果仁不宜消化，这个完全不影响吸收。

我刚开始吃的时候每次吃5颗果仁，一天吃三次，都是在吃完饭后歇一会再吃。后来我发现身体比之前改善了许多就把用量给减了下来，现在每次吃2颗，测试过血糖，降的比较稳定，血压也降的不错，因为每个人身体素质和血压血糖情况不大相同，在吃原珍向天果时可以根据自己的病情来判断份量。不过我认为有一点是人人相同的，就是坚持。正所谓凡事在于坚持，要想握取好的疗效，摆脱吃药就必须坚持每天吃，正所谓任何一样有用的东西都得需遵循它的药理过程，才能达到它的理想效果，我都是这样遵循坚持过来的。

然后，我平常饮食也是算比较能够管得住自己，饮食都很注意，毕竟自己的身体重要嘛，以前就是老在外面吃，没注意，老喜欢吃甜食，东坡肉还是我的最爱，也经常需要应酬，喝酒也就少不了，久而久之，身体吃出毛病来了，之后我都尽量减少应酬，多在自家里吃饭，菜式也改为清淡，不再吃甜的，而且每天都会去散散步，做一些小运动，这样有提高身体健康，对我的血糖也有帮助。

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每个人都想有效的降三高方法，不用用药，药伤身，我们也要明白原珍向天果一个纯天然的野生果子，有着神奇的作用功效，对降三高的功效尤为明显，我们在吃的过程中要懂得吃、懂得坚持，我就是在这二方面，所以达到了我想要的效果。

向天果怎么吃效果好 怎么吃向天果最好

向天果的吃法一般是吞服为宜。这样能够让胃肠道有效吸收，再加上向天果是温性的，也不会对胃肠道造成刺激。而且这样做还能够避免向天果自身的苦味。

具体做法：将向天果深褐色的外壳剥开，取用它的内果仁。然后将果仁对半掰开，确认内芯为白色，用温水直接吞服果仁。

向天果的功效与作用

预防动脉硬化

向天果中含有皂角苷、黄酮类化合物等，能够降低胆固醇、降低血小板凝聚，可改善血液循环，预防动脉粥样硬化。

控制血糖

向天果中所含有的皂角苷对人体有刺激胰岛分泌胰岛素的作用，能够达到降低血糖，改善高血糖的症状。

调节血压

向天果对血压有双向调节作用，高血压患者食用向天果能够降低和平稳血压。

降血脂

向天过可抑制胆固醇在肠道内的吸收，能够降低血浆胆固醇，改善脂质代谢，并可预防因高脂肪膳食所造成的高血脂症。

保肝护肝

向天果本身具有保肝作用，可以减轻或者放置一些口服药物对肝脏的损害。

提高免疫力

向天果能够从细胞免疫和体液免疫两方面提高人体的免疫能力，增强机体对抗疾病的能力。并能够促进代谢及排毒作用，使机体少受到伤害。

延缓衰老

向天果有明显的延缓衰老的作用，能够清除体内过多的自由基，防止体内的氧化作用，增进细胞寿命，从而延缓衰老。

向天果的副作用

副作用只出现于化学药物的应用，在于药用植物中则鲜少出现，所以向天果是没有副作用的。用所罗门野生原珍向天果为例，它与一般药物完全不同，它是纯天然植物的一种果实，不含任何化学加工成份，不会产生毒副作用，可以长期服用，有助于糖尿病和高血压病人的恢复，也能对增强体质，提高免疫力，保护肝脏，调整人体机能起到重要作用。

向天果富含多样的药用成分，并含有多种维生素、蛋白质、食用纤维、钙、铁、钾、镁、钠、叶酸等微量元素。《马来西亚草药目录》中记载，向天果味苦、涩、性凉，解热、收敛、种仁强壮！其种子主治：糖尿病、高血压。向天果的功效能直接涵盖人体的五脏六腑，长期服用，可以疏通血管，促进血液循环，治疗和预防多种心脑血管病。

正宗的向天果是生长在所罗门群岛中原始森林自然野生的，但因为这种正宗所罗门向天果生长条件十分独特，自然产量极为稀少，真正的正宗向天果价格较高。市面上出现很多所谓所罗门的向天果，价格低廉，一般都不是正宗的所罗门向天果，而是东南亚地区人工种植的，不但药用功效差，品种也发生了严重的退化。只有原珍向天果才是源自正宗所罗门群岛野生的，是真正的正宗向天果，选择向天果不只单要考虑价格，更主要的是它的功效价值。

向天果是一种非常难得的一种植物，是没用副作用的。向天果不仅有直接降血糖血压作用，而且可以代替药物，对于大多数服用者，初期尚应与原用的药物合用以增加疗效，预防或减轻合并症。在血糖、血压维持正常且稳定的情况下，可根据具体情况酌情减少或停用原用药物，以减少药物不良反应，只需吃向天果来稳固血糖和血压，没有副作用，能预防或减少并发症。向天果本身具有保肝作用也可减轻口服降糖药对肝脏的损害。

夏季吃什么降血糖

1.向天果

向天果不仅有直接降血糖作用，而且可以代替降糖药物，在血糖维持正常且稳定的情况下，便可以停止服用降糖药物，只需吃向天果就能稳固血糖，它没有副作用，能预防或减少并发症。向天果本身具有的保肝作用也可以减轻或防止一些口服降血糖药物对肝脏的损害。

2.魔芋

魔芋是一种低热能、高纤维素食物。魔芋不仅营养丰富，还具有独特的医疗保健作用。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖酌吸收，有效降低餐后血糖升高。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。

吃向天果的注意事项 不嚼食向天果

吃向天果的时候要注意不嚼食，向天果具有苦味，嚼食向天果会影响到服用的口感，应该直接温水吞服，这样不会出现苦味，身体也能够吸收向天果的营养成分。

糖尿病患者要注意什么

1、患者的体重则是观察治疗方案是否正确的标准，人的标准体重是身高减去105，如果患者治疗前重于标准体重，治疗后体重变轻了，那就说明现在的治疗方案是正确的。相反，如果轻于标准体重，治疗后体重变重了，就说明现在的治疗方法是正确的。而心肾、眼底检查，则是为了防止并发症。

2、治疗糖尿病需要注意的是一个“度”的问题，不能不治疗，也不能治疗过度。现代西药确实可以有效地控制住血糖，但一旦大量服用，就很容易将血糖控制得过低，身体原生态的免疫力被破坏，反而导致并发症更快地出现。因此，现在医学界普遍给患者提供适当药物治疗的同时，大力鼓励患者通过食疗来改善身体健康状况。

糖尿病患者适合每天食用原珍向天果

1、原珍向天果是被科学证明，可以用于糖尿病食疗治疗的天然药用植物果实。生长在没有遭到过污染的所罗门群岛上，当地人服用这种果实治疗糖尿病、高血压等疾病，用于保健功效、提高免疫力，已经有千年之久。由于进口自所罗门的野生原珍向天果没有遭受到任何污染，其中含有的药用成分不会对人体造成任何副作用，相反，它还可以提高人体的免疫力。

2、原珍向天果之所以能有效地控制血糖，保护血管，提高免疫力，是因为没有经过加工的果实中，以及六十种已经被证明了的对人体有益成分。由于原珍向天果没有经过任何加工，最大限度地保留了果实中的药用成分，因此，患者饭后适量的原珍向天果果实，可以有效地降低血糖，延缓并发症的产生。

3、原珍向天果不仅有直接降血糖作用，而且可以代替降糖药物，在血糖维持正常且稳定的情况下，便可以停止服用降糖药物，只需吃原珍向天果就能稳固血糖，它没有副作用，能预防或减少并发症。原珍向天果本身具有的保肝作用也可以减轻或防止一些口服降血糖药物对肝脏的损害。

向天果有用吗 调节血压

向天果对血压有双向调节作用，高血压患者食用向天果能够降低和平稳血压。

向天果怎么吃最好 吃多少向天果最好

向天果一次的进食量，可以根据不同的身体需要进行调整。

1.日常保健一般可以一天吃1~2次，一次吃1~2粒即可。

2.降血脂、降胆固醇的话，可以一天吃3次，每次2粒。

3.稳定血糖、降低血压的话，可以一天吃3次，一次吃3~5粒。

具体的食用量，最好是在医生的指导下，根据自身身体的需要进食。

向天果的禁忌 不过量吃向天果

向天果虽好，但是不能过量吃，一般一天不能超过10粒，如果是长期保健食用，一天吃2~4粒即可。向天果中含有的皂角苷如果是过量食用容易引起身体缺碘，导致碘缺乏病。

吃向天果的注意事项 忌含糖量高的食物

吃向天果的时候要忌吃含糖量高的食物，这些食物会影响到身体对于血糖的控制还会降低身体对向天果的吸收，本身血糖高的人更要忌吃。

常见的含糖量高的食物有：蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、各种果汁、甜饮料、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、果酱等。

向天果 生长环境

所罗门群岛是向天果的原产地，医药植物学院研究发现，产于所罗门群岛的向天果，其药用营养成分远远高出其他地区，它蕴含的活性成分和珍贵的药用价值，是其他热带地区人工种植所产的向天果没有的。地区不同，药效也完全不同，这正是向天果作为药用的神奇之处。

向天果的生长过程非常讲究，对地理位置、纬度、气候、年均温度、年均雨水、森林环境、土壤等因素非常敏感，当这些因素达不到它的生长要求时，品种便会退化，药效也大打折扣。这正是为什么只有生长在所罗门群岛自然野生的向天果才能拥有如此神奇的高药用价值，而离开所罗门群岛的原始森林，在其他地区引进人为种植的向天果却没能有这样的药效。作为一种天然生长的植物而言，其药效和药理离不开最原始的生长环境，生长在所罗门群岛的野生向天果，历经千百年，其珍贵价值不言而喻。

由于所罗门群岛的向天果历经千百年的风雨沧桑，生长周期漫长，每年的产量少，而且运输相当困难，成本过高，使得能流入市场的就更加稀少，以至所罗门向天果愈发稀缺。物以稀为贵，正因如此，所罗门向天果成为一种极为稀缺的、不可复制的珍稀资源。

南太平洋的所罗门群岛属于热带雨林气候，有“世界上最纯净岛屿”的美誉。

这里气候炎热、雨水充沛、森林茂密，来过这里的人，都会被这里干净到纯粹的美景深深震撼。天空是那样的湛蓝、云朵是那样的洁白、空气是那样的清新，还有满眼的绿色植被以及一眼望不到边蔚蓝的大海，一切在这里都被还原成本来的颜色，干净到纯洁的程度。这里的一切都让人感到轻松与自在，可以大口大口地呼吸新鲜的空气，享受大自然舒适的生活节奏。

所罗门向天果 向天果就生长在所罗门群岛原始森林的深处，是无污染的净土地带，保持着自然的原生态，百年以上的古树随处可见，奇花异草更是数不胜数，时不时传来几声清脆的鸟鸣，更显得空旷幽静。

洁净的环境、肥沃的土壤、充沛的雨水，这些得天独厚的地理条件为向天果的生长提供了充足的有机养分，这种自然生长环境是别的地区的环境远远不能相比的。

高血压不能停药

1.以食代药

用食物降压达到药物降压的效果，原珍向天果是不错的选择。原珍向天果是天然无副作用的植物果实，食用前期可以原珍向天果和药物配合使用，待血压稳定逐渐减少药量直至不需要用药，直接用原珍向天果代替药物降压，同时也能增强抵抗力预防并发症的发生，使身体处于最佳状态。

2.“病愈”停药

当然，这里的病愈不是说高血压的病愈，而是说对于那些因为其他疾病导致的继发性的高血压，例如嗜铬细胞瘤，慢性肾炎，原发性醛固酮增多症等，找出病因，病愈之后，就不需要再服用降压药了。

3.早期高血压控制得当停药

对于较早发现、较早治疗的高血压患者，治疗时间较短，通过治疗血压控制相当好，在停药一年之后没有复发就可停药了。但是最好也要通过食疗的方法控制血压，例如上面提到的原珍向天果，不但能增强身体抵抗力，还能有效改善和调理身体，使身体处于最佳状态，也能对高血压和其并发症起预防作用。