怀孕38周重要事项

怀孕38周重要事项

密切监测胎儿情况

当胎宝宝头部与准妈妈的骨盆“衔接”后，胎动的频率、幅度和强度就开始减弱了，这是显而易见的。胎宝宝的头已经钻入妈妈产道的入口，并继续努力向产道出口移动，这个任务对于胎宝宝来说是重要的。妈妈可能会感觉胎动少了，有的准妈妈由于担心而在腹壁外故意刺激胎宝宝，其实这会干扰胎宝宝的工作。当然，如果胎动次数明显减少，12小时内小于10次，或胎动较以前减少了50%，或凭借你的第六感，预感胎宝宝有异样，就不要犹豫，必须马上看医生。

缓解产前焦虑

临近预产期，很多准妈妈会产生焦虑心理。此时准妈妈可以和一些“过来人”交流一下，你会发现分娩过程其实并没有你想象的那么可怕。也可以适当地活动活动，如散步、编织、绘画等，而不要整天躺在床上胡思乱想。

为母乳做好准备

要每天清洗乳房，适当按摩。身体也要保持清洁。保证充足睡眠，养精蓄锐，为即将到来的分娩做好心理准备及保持体力和精神。

准爸爸进入临产准备状态

妻子马上要进入预产期了，准爸爸此时应做好准备，迎接妻子分娩时刻的到来。比如尽量把去外地出差的事推掉，以便随时听从妻子的召唤和吩咐。很多准爸爸在这个时候比准妈妈更心急，既担心宝宝能否顺利出生，也担心妻子能否平安度过分娩难关。此时准爸爸一定不要慌了阵脚，只有调整好心态，保持信心，才能将这份乐观的情绪传递给准妈妈。

怀孕38周吃什么好

怀孕38周食谱推荐-莲藕炖排骨做法：

1、将排骨洗净;莲藕挂净切片;莲子洗净。

2、用半锅水，放入莲藕，以中火煮滚;然后用文火炖半小时，加入排骨和莲子，烧开后撒一些盐，再炖2小时。

3、炖至莲藕软烂，加入调味品即可。

功效：补心益脾。

怀孕38周食谱推荐-鲜蘑豆腐汤

材料：鲜蘑菇100克、豆腐1块、青蒜段10克、海米5克、盐、鸡精、香油、姜末、醋、清汤各适量。

做法：

1、把蘑菇和豆腐分别洗净，切成小片。

2、锅置火上倒入清汤，放入豆腐、蘑菇、泡洗好的海米、盐和姜末烧沸，撇出浮沫，撒上青蒜段，加入醋，淋入香油，撒入鸡精，熟后即可出锅。

功效：蘑菇益肠胃，理气，又含有脂肪、蛋白质、钙、磷等较多的营养物质，是不可多得的保健食品，孕晚期可多食一些。

孕妇38周胎动注意事项

怀孕是感觉十分美好的一件事儿，我们盼望着宝宝的到来，我们满心欢喜的期待着。怀孕38周的时候，胎动很明显，淘气的胎儿左一拳右一脚，把妈妈的肚子都折腾得变了形。这时候的妈妈是慈爱和喜悦的，妈妈的情绪能感染着胎儿，妈妈要保持愉悦的好心情。胎儿胎动的时候妈妈要轻柔的抚摸着肚子，和胎儿贴近的接触。开着轻缓的音乐或者进行一些胎教，和胎儿互动着……

这个时段的饮食，最好就是吃的清淡而富含营养。在饮食方面，不管是什么时候，都是建议少吃多餐的。为了肚子里的小宝贝，准妈妈们可不要吃辛辣食物和油腻煎炸食品，烟酒也不能沾。多吃蔬菜瓜果、孕妇牛奶、鸡蛋鹅蛋、淡水鱼以及清淡的营养汤粥等。记得怀孕那会儿，婆婆时不时的让我吃个鹅蛋，老人家说吃鹅蛋营养好，会使孩子聪明和眼睛漂亮。不管是否是真的，有营养那是肯定的哦。

孕38周了，按照医生建议的时间去进行产检。很多孕妇会出现胎儿脐带绕颈的现象，这个不需要太紧张，大多时候淘气的胎儿会自己绕出来的。产检能知道我们的身体和胎儿的情况，一切正常才能安心待产，免得没经验的妈妈胡思乱想担惊受怕，所以产检也是很必要的。

孕38周，说不好什么时候就要生了，这个时候我们尽量不要去人多拥挤的地方。托着笨重的大肚子缓慢的走着，被行人不小心的碰到撞到或者突然要生了，离家远离医院也远，家人又不在身边，这样的突发情况，可不利于自己和小宝贝哦!而且人多拥挤的地方，大多很吵杂，人流车流又多，吵吵闹闹的多让人烦躁啊，很影响美好的心情呢。

孕38周，多走走对生产有好处。这里的走走可不是往人多的地方走和往远处走。是在室内慢慢的来回走动，累了就休息喝水吃水果，感觉无聊了再来回慢慢走动。还可以在小区里步行，离家近没事的，喊一声或者一个电话，几分钟家人就能来到了。在有家人陪同的情况下还可以到附近的公园散步，看着公园的鲜花绿树和在追逐而有活力的孩子们，心情还是挺好的。

孕38周，接近产期，胎儿入盆了，这个时候应该停止过夫妻生活了。为了小宝贝，准爸爸可要经受得住这个考验啊!产检的时候，医生也会给与提醒的，这可不是开玩笑，进入关键期都要小心些注意些。

孕38周，很多准妈妈们或许早就准备好了待产用品，如果还没有准备的，这个时候准备也来得及。生产用的纸要多准备一些，还可以备成人尿不湿、防溢乳垫、保暖衣服、帽子等。给宝宝备小衣服小帽子、包被、牛奶、奶瓶等。可以列出一张清单来，一次性买齐。

孕38周，临近生产身子重了不好翻身，呼吸也感觉比较气短，有的孕妇还出现了腿部水肿现象。孕后期有的现象是不可避免的，怀孕很辛苦，家人要多多体谅和关心孕妇。如果手部和脸部也出现水肿现象，要去医院咨询医生比较妥当。

孕38周，因胎儿入盆压着膀胱，所以这个时候频频想上厕所。有时候只有几滴尿而已，可是却感觉很想上厕所。不要怕上厕所，也不要憋着，憋着难受也容易引起尿路感染，想去就去就对了。

孕38周，这个时候要留意自己身体的变化和临产信号，比如见红、羊水破了或者阵痛了之类的信号。还要留意胎儿的胎动情况，感觉不对劲的就马上去医院。

怀孕38周各种注意事项

怀孕38周生理注意事项：

怀孕到38周的时候，准妈妈的体重还是会增加0.45kg的体重，这个阶段的准妈妈心情会很矛盾。希望宝宝能够早点的和自己见面，可是还会怕在生宝宝的时候疼痛的烦恼。

在准妈妈生产之前都会出现假阵痛，假阵痛跟真的阵痛是不一样的，而且没有规律的疼痛，只要稍微的运动一下，阵痛就会自然的消失，到了宝宝快出生的时候，准妈妈们的脚就会出现浮肿，这样的症状都是属于正常的，这样的现象等宝宝出生之后就会自动的消失。

怀孕38周营养注意事项：

孕期38周的时候还是要像之前那样子吃东西，要少吃多餐，要吃一些有营养的食物，还要保持补充水分，不能饮用碳酸饮料，不然会造成肿胀。饮食西瓜会直接影响到睡眠的质量，而且饮食均衡也是相当重要，最好是不要吃一些会影响到情绪的食物，像咖啡、油炸食物，特别是食物里面有含那些饱和脂肪酸会改变身体里面的激素分泌，引起非常多的不舒服。

孕38周产检项目

怀孕38周，这周你将进行第11次产检，并且别忘了下周也要产检哦。除了常规检查项目外，有的医生会选在这个时候进行骨盆内测量，以决定分娩方式。

1、常规产检项目：

孕38周，本周你将进行第11次产检，产检的常规项目包括有血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、血常规、尿常规、胎心监护，同时还会有胎心监护，这些基础项目在孕晚期的每一次产检都非常重要，能让医生了解准妈妈和胎儿的基本状况。

2、重点产检项目：骨盆内测量

这周的产检项目中有骨盆内测量。胎儿能不能通过骨盆而顺利分娩，不仅与胎儿的大小相关而且与骨盆的大小和形态也密切相关。畸形或狭小的骨盆容易引起难产;头盆不对称也会发生难产。骨盆测量和分析测量结果能知道孕妇是否能自然分娩以及会否导致难产等。

怀孕九个月的时候宝宝每天应该胎动多少次

正常孕妇应在孕20周时有胎动，随着怀孕周期的增加，胎动次数会逐渐增多，在怀孕32-34周时是太懂的高峰期，但是需要说明的是，在孕38周后开始胎动便会逐渐减少。

胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时都是属于正常现象。一般而言，胎儿在晚上动的频率要比早晨高，尤其是睡觉前。

怀孕38周精选食谱

推荐食谱一：冬瓜枸杞金针菇姜丝汤

食材：

冬瓜500克、金针菇适量、枸杞子少量、食盐6克、姜5克、水适量。

做法：

1、冬瓜去皮洗净切片。

2、金针菇洗净去根部，老姜去皮切细丝。

3、枸杞稍稍用清水冲一下。

4、锅中放适量清水，煮开，放入冬瓜及姜丝，煮至冬瓜6成熟。

5、再放入金针菇煮开，放入枸杞，小火焖上一会儿。

6、出锅前放适量盐调味即可。

功效：

冬瓜含维生素C较多，能够提高准妈妈免疫力，促进胎宝宝健康发育。

推荐食谱二： 生鱼红枣汤

食材：

鲤鱼300克，枣(干)30克，猪肉(瘦)200克，陈皮3克，盐3克。

做法：

1、将生鱼切好，洗净。

2、红枣去核，洗净。

3、瘦肉放入锅内滚水中煮5分钟，取出洗净。陈皮浸软，刮去瓤，洗净。

4、往锅内加适量清水煲滚，放入全部材料煲滚。

5、将煲滚的汤用慢火再煲2小时半，下盐即可。

功效：

此汤具有补血生肌的作用。鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。

推荐食谱三：薏米南瓜美肤粥

食材：

大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞15克、红枣15克、花生20克、薏仁米15克、小南瓜2个、红糖适量。

做法：

1、将薏米、红枣、糯米、淘洗干净，用清水浸泡2小时。花生淘洗干净用清水浸泡2小时，准备燕麦片15克。红枣15克，去核切片。

2、准备好小南瓜2个。

3、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适量清水熬开，按下煮粥键。

4、粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内。

5、将南瓜上锅蒸十分钟。

6、最后可以根据自己的口味加上少许红糖或者淋上蜂蜜。

功效：

南瓜富含维生素A，适当食用可以增强机体体抗力，有排毒功效。不过食用南瓜的量要控制好，一天以不超过一顿主食的量为宜。

推荐食谱四：琥珀冬瓜

食材：

冬瓜半块、橙1个、食盐1/4匙、白醋适量、白糖半匙。

做法：

1、冬瓜洗净，去皮﹑去瓤，切成1.5cm左右的小方块，用刀削掉方块冬瓜的四角和棱角，修改成圆球的形状。

2、冬瓜球放开水中焯，焯至断生爽脆，捞出沥去水，放碗中。

3、冬瓜球中加入1/4匙盐，1/2匙糖，倒入适量白醋。

4、把橙子用搅拌机榨汁。

5、将橙汁倒入冬瓜中，用勺子搅拌均匀即可。

功效：

琥珀冬瓜富含维生素，孕妇适量食用能够清热解毒、利水消痰、除烦止渴。

怀孕38周准妈妈应该知道的

怀孕38周，马上就要临近分娩，这个时期对准爸妈来说都是十分关键的，那么，有哪些东西是这一周里准妈妈们一定要了解的呢?

怀孕38周是准妈妈应该知道：自然分娩与剖腹产、无痛分娩与“导乐分娩”

分娩方式有两种：经阴道分娩和剖宫产分娩。阴道分娩中又包括自然分娩和仪器助产分娩。

·健康的孕妇，如果骨盆大小正常、胎位正常、胎儿大小适中，孕妇如无各种不适宜分娩的合并症和并发症，及无医疗上剖宫产的手术指征，医生会鼓励孕妇自然分娩。

·剖宫产作为一种手术，尽管现在已是一种非常成熟的技术，但仍然象其他外科手术一样，会有一定的风险和并发症。所以，除非有医疗上的手术指征，医生不会建议孕妇去作剖宫产术。

·与阴道分娩相比，剖宫产具有以下一些不利：出血多、卧床时间长、住院时间长、增加住院费用、产妇恢复慢，以及上诉的一些外科手术伴有的并发症。

孕38周肚子老发紧发硬正常吗？是什么原因引起的呢

怀孕38周的时候肚子发硬发紧这个是假性宫缩现象，所以还是应该要注意休息好。

怀孕38周胎教提示

胎教进行到38周了，这周你可以继续给胎宝宝讲故事，和他说话，给他听音乐，也记得要保持心情平和愉悦，这样可以将这种积极的能量传递给胎宝宝，因为即将要分娩了，他比你还紧张呢。

·意想胎教

·情绪胎教

·音乐胎教

·新型胎教

·抚摸胎教

·怀孕第三十八周的胎教故事

每周胎教音乐：《四小天鹅舞曲》、《维也纳森林》、《甜蜜的家庭》、《童年情景》。

准爸爸学堂：学会积极面对心理焦虑。

临产前，准爸爸可以和妻子一起去了解一下病房、产房的环境，熟悉自己的医生。给予妻子积极的心理暗示，多把正确、实用的生育知识告诉孕妈妈。

怀孕38周4天了，下体有点血丝是什么情况

怀孕38周,下体有血丝,应该是见红了,可以去医院待产了,希望一切顺利

怀孕38周要注意什么

1、左右折腾真心累，睡个好觉行不行?

怀孕38周，想要在晚上舒舒服服地睡个好觉可真是不容易了。所以白天孕妈咪要尽量多休息，这可能是你能够毫无顾虑地放松下来的最后机会了。继续注意宝宝的胎动。虽然现在他的活动空间已经很小了，但应该还会继续运动。

2、身材变样各种烦，还能来得更惨烈的吗?

脚部肿胀在最后几周是很正常的，但是如果你注意到手部和脸部出现肿胀、体重的突然增加、持续或剧烈的头痛、视力模糊或眼前出现斑点、上腹部疼痛等症状时，要立即去医院就诊，因为这些都是一种被称为先兆子痫严重疾病的前兆;别忘了在这个时候提醒你的另一半也好好放松一下，做一些宝宝出生后他可能没有时间做的事情。

3、丰富多彩的梦境，真真假假分不清!

孕妈咪这个时候会发现最近做梦很频繁，而且梦境栩栩如生，对即将为人父母的产前焦虑可能是一些奇怪梦境的根源。

4、分娩必备清单，不慌不忙做准备!

孕妈咪在这个时候距离分娩的时间已经不多了，建议孕妈妈们现在就筹备孕产必需物品，不要到最后手忙脚乱、慌作一团。

5、停止性生活，健康迎接宝宝降生。

离分娩还有2周，这个时期如果同房容易造成早产，而且子宫口容易张开，很容易引起细菌感染。

生理注意事项：

在表示分娩的真正的子宫收缩之前，孕妇会经历假阵痛收缩。假阵痛收缩不同于子宫收缩，且是没有规律地出现，只要稍加运动，阵痛就会消失。在孕期的最后几周，你的脚还是会非常肿胀，这都是正常的，会在分娩后消失。

营养注意事项：

怀孕38周要继续频繁地吃东西，每次少吃，要吃得有营养。喝水、牛奶和果汁来保持体内水分，不要喝碳酸饮料哦，会引起肿胀。饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量，均衡的饮食很重要。必须尽量避免食用影响情绪的食物，如咖啡、油炸食物，尤其是食品中的饱和脂肪酸会改变体内的激素分泌，造成许多不适。