适用于早泄患者的3种运动

适用于早泄患者的3种运动

1、早泄患者在床上仰卧、收膝、分腿，有节奏地快速抬臀，注意巧妙用力以便使阴茎可以甩动起来，最好能够鞭打腹壁发出啪啪的声响，每天可以做100-200次。除此之外还可以做几十次仰卧起坐.两手不必放在头后，上身也不必完全坐起，达到收缩腹肌目的即可。

2、早泄患者可以在方便的时候练习缩肛提肛锻炼，即PC肌的训练。PC肌又称“爱肌”，是一种悬带状肌肉，附着于人的耻骨和尾骨上，属于骨盆表面肌系统的重要结构之一。最好每天完成200次。

3、早泄患者可以采取俯卧位，两臂伸直分开，同时抬高上身和双腿，像燕子一样飞起来。一可以防治颈椎病，特别适合整天泡在计算机面前的年轻人，二可以强壮腰背肌肉。虽不一定直接对早泄有用，但能全面提升肌肉水平，有助性活动的持久力。

全面分析习惯性早泄的治疗方法

一：严重危害夫妻性生活。早泄的会导致夫妻间生活的不正常，不但困扰男性的身心健康，更会影响到夫妻间性生活的和谐与幸福。使夫妻间正常的生理期需求无法得到满足和释放，长此以往，可能会使男性出现性冷淡的症状，严重的可能会导致夫妻间的离婚。

二：习惯性早泄会给男性带来沉重的心理负担。对于有习惯性早泄的男性来说，这无疑是对他们本身的一种打击，不可避免的在心理上肩负着是沉重的压力，精神上长期处在疾病的阴影下，会导致男性情绪不振，进而影响正常的生活和工作，严重者甚至会造成心理疾病。

三：影响男性生育。由于早泄患者难以持久，在性生活中难以勃起，因此，可能出现难以将精子输入女性宫颈口的问题，难以完成受精。同时，习惯性早泄患者的镜子质量较差，可能难以生出健康的孩子，因此，习惯性早泄，不仅会影响夫妻间的和谐，更会影响下一代的健康。

四：习惯性早泄患者自身的身体健康较差。在生活中，大多数习惯性早泄患者同时患有其他的疾病，因此，患者应加强自身的锻炼，多参加体育运动，使自己的身体更加的强健，避免不良的生活习惯和活动，保持良好的心态，拥有一个健康的身体，才能更好地减少病症的发生。

早泄患者吃什么食物比较好

1、香椿鱼，鲜香椿叶250克，植物油500克，鲜香椿叶洗净，切，调面糊和食盐适量。锅中放植物油加热，把糊料用勺慢慢放入油锅中，形成一条小鱼，炸焦黄后食用。用于早泄伴阴囊潮湿，口干，口苦，舌苔黄腻等症者。

2、泥鳅炖豆腐，泥鳅500克，豆腐250克，泥鳅去鳃和内脏，洗净放入锅中，加适量水和盐，清炖五成熟，加入豆腐，再炖至泥鳅熟烂即可。吃泥鳅和豆腐，并饮汤。适用于早泄伴阴囊潮湿等症者。

3、薏苡仁粥，薏苡仁30克，淀粉少许，砂糖、桂花各适量。先煮薏苡仁为粥，薏苡仁熟烂放入淀粉少许，再入砂糖、桂花即可。此粥可作早点和夜宵食用。适用于早泄伴舌苔黄腻、阴囊潮湿等症者。

4、熘炒黄花猪腰，早泄患者吃什么食物比较好?猪腰500克，黄花菜50克，葱、植物油、姜、蒜、食盐、糖、芡粉各少许。猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净切成腰花块，黄花菜水泡发切段、炒锅中置植物油烧热，先放入葱、姜、蒜之后，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐和糖炒，再入芡粉，汤汁明透起锅，随意食用。适用于早泄伴腰膝酸软、乏力、遗精等症者。

5、龙眼枣仁粥，龙眼肉10克，炒枣仁10克，芡实12克。三药加适量水共煎取汁，不拘时饮之，可经常食用。适用于早泄伴心烦、失眠、健忘，遗精等。

6、核桃板栗糖羹，核桃肉30～50克，板栗30~50克，白糖适量。先将板栗炒熟去皮，再与核桃肉捣如泥，加入白糖拌匀即可，不拘量随意食用。适用于早泄伴腰膝酸软、遗精、发于易脱者。

7、桑葚酒，鲜桑葚叶100克(或干品300克)，糯米500克。把鲜桑葚洗净捣汁，或干品煎汁去渣，再将药汁与糯米做成干饭待凉，加酒曲适量，拌匀发酵为米酒，每日根据自己的情况随意食用。适用于早泄伴腰膝酸软、两眼干涩、心烦、盗汗等症者。

8、皂羹面，白面条100克，羊肾1对，盐、胡椒各适量、羊肾去油膜煮熟切开，先煮面条，之后放入羊肾煮熟再放入盐、胡椒即可食用。适用于早泄伴四肢怕冷、腰膝酸软、乏力等症者。

中药治疗早泄治愈率高

经常有媒体曝光了有男性早泄患者服用速效壮阳药物致死的事件，每次一经播出便会引起社会轰动，这类事件再次唤醒了人们对早泄治疗药物安全性的重视。早泄患者会考虑，究竟采用什么治疗方法对付早泄才是安全、科学、有效的呢?其实，与西药比起来，治早泄，健康壮阳最为关键，应该首选中药。

现在很多男性都对早泄治疗存在认识上的误区，往往一味盲目地求快，追求立竿见影的效果。市面上很多标榜一粒管三天、一次就可解决早泄症状的速效药物大多都是西医类药物，这些药物都含有激素类成份。患者服用这类药物虽然确能够立时起效，快速解决早泄症状，不过却是以过度消耗身体机能为代价，最终拖垮身体。旧病没治好，又添新病。早泄患者以速效药等西药作为早泄治疗手段无疑是饮鸩止渴，这类西药它们对身体机能的毁坏是致命的。

祖国传统中药一向都以机体内部调理而着称，中药取材天然无激素成分，但却能从根源上消除疾病症状，因此中药在医学上应用广泛。中药是根据补肾益气法原理，可以及时排出肾脏以及阴茎海绵体的毒素，增强患者免疫力，毒副作用较少，可以长期用于早泄的治疗。

适用于早泄患者的2道药膳

泥鳅炖豆腐

功效：泥鳅和豆腐的营养价值都很高，泥鳅肉质鲜嫩，更有“水中人参”之称;豆腐富含蛋白质、氨基酸等，两种食材中的营养素充分互补，使得菜肴的进补功效也跟着大大提高。早泄患者常喝此汤，能收养肾生精之效。

做法：热油爆香姜蒜;另取大盆倒进凉水，下豆腐(整块)和泥鳅慢慢加火;煮开捞干净浮沫，倒入爆香的姜蒜油，撒盐大火烧开转中火;两片腐乳加少许水捣成汁倒入汤中转小火熬煮20分钟，撒上青蒜段就可以食用了。

青虾炒韭菜

功效：韭菜和虾都属于助阳、健胃和生发的原料，常食可助男子阳刚之气，适用于肾阳虚者，腰酸腿软，性欲淡漠，阳痿早泄，舌淡苔白，脉沉细或沉迟。

做法：先把虾去皮，用刀在虾背划一刀去除虾肠洗净，虾肉里面放入盐、白胡椒粉和鸡粉拌匀码好底味。往虾里再滴入几滴黄酒，放一汤匙干淀粉拌匀。把韭菜切寸段备用。汤锅的水烧开放入浆制好的虾肉汆烫。另起锅烧热注入少许油，油热倒入汆烫好的虾球。虾球下锅翻炒数下，然后倒入韭菜用大火炒匀，炒匀后里面撒入少许盐和鸡粉。最后再用旺火翻炒数下便可出锅码盘上桌食用。

早泄的原因有哪些 男人怎么调理早泄

一般来说，性神经越兴奋，男性就越容易射精，而过度关注与性相关的东西，性神经就越兴奋。

所以说，对于早泄患者来说，在性生活的过程中，适当分散一下自己的注意力，对于延长性生活的时间，具有非常积极的意义。

对于早泄患者来说，要想延长性生活时间，首先需要做的，就是“注意休息，避免疲劳”。

性生活，通常以男性的射精为尾声，男性的射精，又受性神经的控制。故此，延长性生活的时间，从某种程度上讲，其实就是在有效控制性神经的基础上，延迟男性的射精。

与此相对应，在疲劳状态下，人体对于包括性神经在内的神经组织的控制能力，往往是比较弱的。在这种情况下，男性对于射精的控制，往往也是比较弱的;射精和性生活的时间，往往也是比较短的。

相当一部分早泄患者，射精和性生活的时间之所以比较短，最根本的原因，在于前列腺病变或者亚健康状态下，前列腺出现的慢性充血，压迫到了前列腺内部的性神经组织，造成了前列腺内部性神经组织的慢性兴奋。

一些下肢较多参与的运动，例如跑步、跳绳、深蹲等，能够通过下肢的摆动，实现前列腺的舒张和弹跳，促进前列腺的血液循环，缓解前列腺的慢性充血。

治疗早泄的食疗方法都有哪些

1、北芪杞子炖乳鸽：北芪30克，杞子30克，乳鸽1只。先将乳鸽去毛及内脏与北芪、杞子同放炖盅内，加水适量，隔水炖熟。饮汤吃肉，一般3天炖1次，3～5天为一疗程。早泄患者一疗程即可见效。

2、枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于早泄，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

3、用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

4、菊花醪：甘菊花10g剪碎，与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀，煮沸，顿食，每日两次，治相火妄动所致早泄。

5山药羊肉羹：山药50克、羊腿内50克。山药洗净，切成细丝，羊腿肉洗净，开水浸泡2小时，去浮沫，切成丝状。山药、羊肉同置锅中，加黄酒、姜、葱、食盐、味精，急火煮沸10分钟，加菱粉，调成羹，早泄患者分次食用。

6、用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

7、腐皮白果粥：白果12g，腐皮45-80g，大米适量。白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，煮调当早点吃。每日1次，搭配上绅斯挺治疗早泄效果非常不错。

中医治疗早泄的偏方有什么

1、狗肉50克，莲子30克。[制用法]煎煮。服食，早泄患者每日1剂。

2、早泄患者将人参、白术各9克，黄芪12克，当归10克，茯神9克，远志、枣仁各6克，龙眼肉12克，木香、甘草各6克。水煎服，日1剂，分2次服。本方补益心脾，适用于心脾虚损所致的早泄。

3、早泄患者将龙胆草15克，黄芩10克，栀子9克，泽泻12克，木通10克，车前子9克，当归10克，生地、甘草9克。水煎服，日1剂，分2次服。本方清泻肝经湿热，适用于肝经湿热所致的早泄。

4、人参15克，茶叶5克。水煎服，日服1剂，分2次服。本方补气助阳，适用于因肾阳不足所致的早泄。

5、五味子、女贞子、金樱子、桑螵蛸、牡蛎各30克，益智仁、补骨脂各12克，黄精30克。[制用法]水煎服。

6、早泄患者将罂粟壳粉，诃子肉粉，煅龙、牡粉各等份。[制用法]用冷开水调成稀糊状。于性交前半小时涂搽龟头部。可预防早泄。

7、早泄患者将煅龙骨、煅牡蛎各15克，桑螵蛸、沙蒺藜、韭菜子各6克，茯苓、菟丝子、金樱子、芡实各9克。[制用法]水煎服。[适应证]早泄心肾两亏证。

8、细辛、丁香各20克，90%乙醇100毫升。制用法：将2药浸泡入乙醇内半月即可。早泄患者使用时以此液涂擦阴茎龟头部位，经1.5—3分钟即可行房事。

9、早泄患者将生地黄10克，山萸肉、山药、知母、黄柏、泽泻、丹皮、金樱子各9克，沙苑蒺藜10克，龙骨、牡蛎各30克。水煎服，日1剂，分2次服。本方滋阴潜阳，适用于阴虚阳亢所致的早泄。

10、五蛇汤外洗治早泄，取五倍子500克、蛇床子250克。先将五倍子研末，两味药混匀。每天取50克，加水约200毫升煮沸5-7分钟，待药温适宜时，以纱布蘸湿浸洗龟头部位。每天1剂，洗1-2次，每次10-15分钟。15天为1疗程，治疗期间暂停房事。此方可降低龟头敏感度，主治早泄。

发生了早泄的患者吃什么好

早泄的患者吃什么比较好：

1、早泄患者应选择的主食：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。

2、早泄患者应选择的蔬菜：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

3、早泄患者应选择的肉、蛋、奶类：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。

4、早泄患者应选择的水果：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素，对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。

上述内容都是的有关于早泄患者吃什么好的讲解，您不妨看看。当然，大家要明白的是饮食疗法只是起调理作用而已，是无法彻底地治愈早泄的，要真正解决早泄，还是需要去医院的。

早泄患者通过前列腺液检查出来吗

早泄患者通过前列腺液检查出来吗?早泄指的是男性在性交的时候，射精过早的现象，而早泄在近几年出现的越来越多，引起早泄的原因很复杂，但是不管是那种原因引起的早泄，都会导致患者的身心以及生活出现很多问题，所以大家在怀疑自己有早泄的时候，一定要及时去医院进行检查，下面小编与大伙一起去了解下，早泄患者通过前列腺液检查出来吗。

早泄患者通过前列腺液检查出来吗?前列腺液检查很重要，它可以检测出前列腺液是否有炎症。如果有炎症那么就可以判断是由于前列腺炎引起的早泄。检查时主要通过对比卵磷脂的含量来判断。正常男性的前列腺液卵磷脂较丰富。而早泄患者前列腺液中的卵磷脂会很少，所以早泄患者通过前列腺液检查出来，下面我们再去看看其他能检查出早泄的方法：

男性性激素三项检测：男性性激素检查包括促卵泡天生激素、黄体天生激素、睾酮。男性性激素检查，主要用于勃起功能障碍(俗称阳痿)和少精子症、无精子症的诊断，也可以诊断男性早泄、高泌乳素血症、男性更年期等。

性神经功能检测：男性的射精过程主要是通过神经来支配。如果性神经出现异常那么必然会引起早泄。这种检查方法主要用于伴有神经衰弱的早泄患者。因为这类早泄很可能是由于神经衰弱引起。

前列腺B超检查：正常前列腺声象图为横切面呈粟子形，包膜呈光滑的光环，内部为细小低回声，分布均匀，中心有一小光环为尿道。前列腺B超检查有助于对前列腺癌位置、大小、形态、腺内侵犯范围的判定，便于诊断前列腺疾病引起的早泄。

实验室检查：实验室检查早泄效果是很好的，实验室检查早泄比较精确，检查效果显著。在进行早泄检查时，进行一些实验室检查是必需的。血、尿常规、空腹血糖，高低密度脂蛋白及肝肾功能检查，对发现糖尿病、血脂代谢和慢性肝、肾疾病等引起的勃起性功能障碍，有诊断意义。

早泄患者通过前列腺液检查出来吗?上面小编已经为大家介绍的非常详细了，相信大家看了上面的内容以后对于早泄的诊断应该非常清楚了，早泄患者在医院进行治疗的时候，一定要注意个人的卫生情况，也要保持一个良好的作息习惯，这样有利于我们身体的免疫力提升，而早泄患者的饮食也是非常重要的。

早泄患者应该怎么饮食比较好

早泄患者饮食疗法1、黄芪枸杞炖乳鸽

北黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞子同放炖盅内，加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次，3～5次为1疗程。能益气健脾，养阴补肾，适于脾肾两虚型早泄，治疗早泄食疗不妨试试。

早泄患者饮食疗法2、龙马童子鸡

虾仁50克，海马25克，子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛及内脏，洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内，再加葱段、姜块、味精、食盐适量，上笼蒸之烂熟，拣去葱段姜块，另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。有健脾益肾功效，适用于脾肾阳虚所致的早泄。

早泄患者饮食疗法3、川断杜仲煲猪尾

川断、杜仲各15克布包，猪尾2～3条去毛洗净，加水，放入生姜3片，料酒、酱油适量，旺火烧沸，文火炖烂，加盐少许。吃猪尾饮汤，一次服完，每周1～2次，连用1个月。

早泄患者饮食疗法4、韭菜炒虾仁

韭菜150克，鲜虾仁50克。将韭菜切成寸段，鲜虾去壳取仁。先将虾仁放入油锅内大火急炒，随即放入韭菜同炒，下酱油、盐、味精少许即成。1周食2～3次，连食数周。

早泄患者饮食疗法5、熟地巴戟酒

熟地黄45克，巴戟天45克，枸杞子30克，制附子20克，甘菊花60克，川椒20克，仙茅20克。上七味共捣碎，盛于净瓶中，用白酒5升，浸泡封口，经5天后开启，去渣饮酒。每日早晚空腹饮用1～2小杯。本方具有滋阴补肾、阴中求阳之效，用于肾虚早泄。

早泄患者饮食疗法6、五子固精酒

菟丝子、金樱子、覆盆子各15克，仙灵脾12克。上药共切碎，用双层纱布袋盛装，用白酒1升浸之，密封3日后开启。每日3次，每次饮1～2小杯。具有补肾固精之效，用于肾精不固之早泄，治疗早泄食疗不妨试试。