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血压多高才算高血压

血压多高才算高血压

我现在是25岁,家里有高血压病史,但一量血压就紧张,血压就高,150/100。不知道我这种血压正常吗?请问到底如何知道是否为高血压?

医生:现在是25岁,高血压本身有遗传的倾向,如果你的父母都有高血压病史,那么子女患高血压的几率是40%。

诊断不同的血压,有三次以上的血压大于等于140/90就叫高血压,针对你的问题,一量血压就紧张,我们临床上叫“白大衣现象”。这种情况需要背一个动态血压来明确你到底是不是白大衣现象,如果测出来的血压你高于正常的血压,我们就要诊断为高血压。针对正常的情况,25岁高血压患者,虽然你有遗传的家族史,但是首先也要除外继发性高血压。刚开始可以通过改变生活方式,如果你肥胖就减体重,吃的口比较重就限制盐的摄入,改变生活方式之后如果血压还没有达到正常标准,可以允许先观测三个月,然后我们需要用药物治疗。

工作紧张或者感冒诱发的高血压,长期监测每天一次已经监测两年,十分之一的日子超过140/90,这个需要长期服药吗?

医生:针对你的问题,工作紧张是高血压诱发的一个因素,但是我要更正一下,感冒一般来说不会引起血压升高。如果你的血压在不同的地点、不同的场合测出来大于等于140/90毫米汞柱,我们就可以诊断为高血压。刚开始诊断高血压,建议您可以先改善生活方式入手,规律的休息,避免紧张,适当运动,低脂低盐饮食,如果一段时间后血压仍然没有改善,就需要药物治疗。

血压120/100,需要用药吗?

医生:肯定要用药,如果舒张压已经超过100毫米汞柱,长期超过100毫米汞柱就必须要服药。

我的儿子今年17岁,学校体检查出血压偏高,高压138,低压84,他的体重是150斤,身高172cm。请问用不用再到医院检查一下,是否需要服药;平时应该注意什么?(父亲有高血压,属于家族史)希望能得到您的帮助,谢谢!

医生:你的儿子今年17岁,学校体检出来血压偏高,高压138,低压84,父亲已经有高血压的家族遗传史。我们建议青年的高血压,如果家里有高血压家族史,每年一定要测一次血压,以防发生成为真正的高血压。现在的血压处于临界高血压。针对正常人群来说,在30岁以内的每年测量一次血压,30岁以后一般来说每年要测量一次血压或者正常体检。

我妈妈是高血压,平时身体左边经常有问题,舌头也是左边白右边红,头也是左边难受右边没事,血压平时在80/120,有时候难受会哆嗦。医生说是冠心病,不知道什么原因引起的身体总是不舒服。

医生:根据血压的情况属于正常的血压,你母亲出现身体左边不适和舌头发白发红,跟血压本身没有关系。这些症状怎么来解释?首先我建议你上医院就诊,做一个脑ct和颈椎超声,看看脑ct有没有问题,颈椎有没有骨质增生。有时难受全身哆嗦,这不是冠心病的临床症状,常见的冠心病的临床症状是如果快速行走的时候出现心区疼痛,我们就要考虑冠心病,所以您的母亲全身哆嗦不是冠心病的临床症状。

​高血压脑病与高血压危象

高血压脑病与高血压危象:

高血压脑病是由于血压突然升高,脑部小动脉发生严重而持久的痉挛,而导致脑循环的急剧障碍。这时病人除血压升高外,还伴有剧烈的头痛、呕吐、肢体麻木、抽搐甚至昏迷等脑部症状。高血压脑病常出现在高血压突然发作之后,或已有高血压的病人其血压急速升高之后。新患的高血压病人甚至在血压不太高时即可出现脑症状。例如患急性肾炎的儿童或子痫的妇女,血压未超过160/100毫米汞柱时,即有发生高血压性脑病的。而慢性高血压病人,通常在血压极高,超过250/150毫米汞柱的情况下,方易引起高血压脑病发作。

高血压脑病的发生与动脉血压增高,脑血流量减少和脑部小动脉痉挛有关。当大循环动脉压升高时,脑部小动脉发生痉挛,脑血流量减少(当脑部供血减少40%,即可出现脑血液循环障碍),使脑组织缺血,缺氧,乳酸等酸性代谢产物堆积,脑组织的ph值降低,以致血管壁通透性增高,血浆蛋白渗出,结果导致脑水肿和颅内压升高,又进一步使脑血液循环恶化,于是出现脑部症状。

高血压危象多半发生在高血压病程迅速发展,血压突然急剧升高,同时出现肾、心、脑等处的小动脉暂时性剧烈痉挛的情况下。其临床表现可有剧烈的头痛、恶心、呕吐、视力模糊、心悸、气促、胸前区疼痛,肺水肿、抽搐甚至昏迷等症状和体征。倘持续性肾小动脉痉挛引起的肾缺血得不到及时的控制,常可导致尿毒症的发生。

高血压脑病和高血压危象的病因和发病机理基本相仿,主要在恶性高血压、急慢性肾炎、妊娠中毒症、嗜铬细胞瘤等病的基础上发生。但由于不同病人小动脉痉挛所发生的部位及程度不同,不同脏器的损害不同,故临床表现有所区别。如果血压突然升高,病人临床表现以脑部症状为主,即为高血压脑病;倘血压急剧突然升高的同时,引起肾、心、脑等处的功能障碍而有急性肾功能衰竭或急性心力衰竭表现者,即为高血压危象。

在对高血压脑病与高血压危象怎么回事认识后,自身有这些问题的时候,需要根据以上建议进行治疗,中老年人很容易患有高血压疾病,对这类人群治疗高血压的时候,饮食上要选择热量、脂肪低的,使得对疾病治疗不会产生阻碍。

高血压多少才算正常

正常的血压范围是收缩压小于120、舒张压小于80,但是由于各种各样的原因都会影响血压,收缩压在120到139、舒张压在80到89之间都属于正常,如果收缩压大于140、舒张压大于90,就属于高血压的范畴了。你的血压属于1级高血压,也就是轻度高血压,是需要采取治疗的,否则以后会有各种很严重的并发症。

至于治疗,高血压必须终身服药,才能达到比较好的效果。千万不要相信各种小广告偏方之类的,高血压不能根治,也没有什么保健品或者食疗可以代替药物,所以,建议去正规医院,由专业的大夫帮你找到适合你的药物,一定要长期坚持规律的服药。

生活上,可以多吃蔬菜水果,比如芹菜之类,适度锻炼,可以多散散步,或者快步走,都可以。养成一个健康的生活方式。

血压高就是高血压吗

高血压只是一个症状,不能算是一种独立的疾病。许多疾病如急慢性肾炎、肾盂肾炎、甲状腺机能亢进、嗜铬细胞瘤、柯兴综合征、原发性醛固酮增多症等,都可能出现血压升高的现象。但由于这种高血压是继发于上述疾病之后,通常称为继发性高血压或症状性高血压。

高血压病是一种独立的疾病,又称原发性高血压,约占高血压病人的90%以上。其发病原因目前尚不完全清楚,临床上以动脉血压升高为主要特征,但随着病情加重,常常使心、脑、肾等脏器受累,发生功能性或器质性改变,如高血压性心脏病、心力衰竭、肾功能不全、脑出血等并发症。

由于病因病理不同,治疗原则也不相同。原发性高血压只有积极治疗高血压,才能有效地防止并发症;而继发性高血压首先是治疗原发病,才能有效地控制高血压发展,仅用降压药控制血压是很难见效的,所以,临床上遇到高血压病人,必须排除其他疾病所致的高血压,才能诊断为高血压病。

高血压病是最常见的心血管疾病之一,又与人类死亡的主要疾病如冠心病、脑血管疾病等密切相关,但是人们往往对该病认识不足,导致问题不断出现。

几点关于高血压常见的认识误区。

误区一:老人血压增高是正常现象

老年人的血压增高不是一种正常现象,老年人的高血压诊断标准和年轻人相同,即收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,便可诊断为高血压。高血压防治指南指出,老年人高血压降压目标同年轻人一样,为收缩压<140mmhg,舒张压<90mmhg,如合并有糖尿病、肾病、冠心病等需要降到收缩压<130mmhg,舒张压<80mmhg。但要注意老年人的耐受性。相同水平的高血压值对于老年人的危害性要大于年轻人。< p="">

误区二:血压降到正常就应该停药

血压降到正常,只能说明药物的效果,不能说明高血压已被治愈。高血压通常需要终身坚持服药。血压稳定正常以后,有时在严密观察下可以谨慎地小量减药,但不宜停药。否则,血压很容易反弹。高血压是一个慢性病,只有长期坚持服药,才能有效减少其危害。停停吃吃,容易引起血压波动,不仅无益反而有害。

误区三:心肾受损血压可以高点儿

过去曾经认为,心脑肾功能已经存在损伤的病人,血压应该高一点以便维持该脏器的血液供应,降低血压会加重缺血。当前的观点认为,对于心脑肾等靶器官也已受损的高血压和糖尿病病人更加需要积极降压,以便保护已受损的器官,避免因血压增高而进一步恶化。

误区四:全凭症状服药?不头晕不吃药

高血压病人没有症状时就误认为自己血压正常了,平时就不吃药,这是不对的。因为有的高血压病人血压即使高到200mmHg以上也会没有症状,这些病人称之为适应性高血压。服药的唯一依据应该是测量到的血压。

另外,有些人认为,降压药不应该在晚上或在睡前服用。其实,临床上观察到有的病人高血压主要出现在早晨或夜间。因此,对于这类病人,晚间或睡前服药是合理的,服药时间应该因人而异。

误区五:不断变换药物?以免产生耐药

“不要老是吃同样药物,以免失效或产生耐药。”具有这样观点的病人常主动地不断变换降压药物的品种。其实这是不对的。选择某些降压药物,获得满意效果后应继续坚持服用,一般不会失效,如有血压波动情况发生,应该寻找其他原因,包括感冒、发热、情绪波动、熬夜、过度劳累等都可导致血压波动。

误区六:西药副作用大?一味信任中药

很多患者过分信赖中药,这是不可取的,认为西药有副作用。有些中药的确有一定的降血压作用,但在目前的高血压病治疗上,中药并不能完全取代临床上使用的降压西药,中药更多是作为辅助治疗高血压的药物。而且中药也同样有副作用,有些中药久服会严重损害肝肾。医生还是提倡吃经科学验证有效和安全的药物。

血压高不一定就是高血压

青壮年血压高,诊断得慎重

手术医生,王铭辉介绍,阿豪的高血压是典型的“继发性高血压”,“因为降主动脉狭窄,心脏泵出的血压流入腹主动脉的分量变少,相应地进入上肢和头部的增加,”王铭辉说,“所以,就会出现上下肢血压差异,阿豪的上肢血压很高,结果经常头晕、头痛,而下肢的足背动脉搏动却很弱,几乎摸不到,导致下肢无力。”

血压高不一定是高血压

普通人在心理压力大、情绪激动、运动、熬夜、短时间大量饮酒、观看激烈的体育比赛等情境下,血压也会升高。

待身体、心理状态恢复后,血压又会恢复正常。若仅测量一下血压,就判定为高血压病,很可能造成误诊。

血压高是症状,高血压是诊断结果、是疾病名称,任何单一的症状都不能作为诊断的唯一依据。

情绪激动时,人体会分泌各类激素,它们会加快心跳、收缩血管、提高血流速度,使血压骤然升高,以便为随后的激烈抗争或快速逃跑做好准备,这是本能反应。

统计发现,约75%平常血压正常的人,在医生那测的血压要高出不少。这种情况被称为“白大褂高血压”。

准确测得血压,应先静坐3-5分钟,达到充分放松的状态,然后每个手臂测量三次,取平均值。

血压多高才算高血压

医生:现在是25岁,高血压本身有遗传的倾向,如果你的父母都有高血压病史,那么子女患高血压的几率是40%。

诊断不同的血压,有三次以上的血压大于等于140/90就叫高血压,针对你的问题,一量血压就紧张,我们临床上叫“白大衣现象”。这种情况需要背一个动态血压来明确你到底是不是白大衣现象,如果测出来的血压你高于正常的血压,我们就要诊断为高血压。针对正常的情况,25岁高血压患者,虽然你有遗传的家族史,但是首先也要除外继发性高血压。刚开始可以通过改变生活方式,如果你肥胖就减体重,吃的口比较重就限制盐的摄入,改变生活方式之后如果血压还没有达到正常标准,可以允许先观测三个月,然后我们需要用药物治疗。

工作紧张或者感冒诱发的高血压,长期监测每天一次已经监测两年,十分之一的日子超过140/90,这个需要长期服药吗?

医生:针对你的问题,工作紧张是高血压诱发的一个因素,但是我要更正一下,感冒一般来说不会引起血压升高。如果你的血压在不同的地点、不同的场合测出来大于等于140/90毫米汞柱,我们就可以诊断为高血压。刚开始诊断高血压,建议您可以先改善生活方式入手,规律的休息,避免紧张,适当运动,低脂低盐饮食,如果一段时间后血压仍然没有改善,就需要药物治疗。

血压120/100,需要用药吗?

医生:肯定要用药,如果舒张压已经超过100毫米汞柱,长期超过100毫米汞柱就必须要服药。

我的儿子今年17岁,学校体检查出血压偏高,高压138,低压84,他的体重是150斤,身高172cm。请问用不用再到医院检查一下,是否需要服药;平时应该注意什么?(父亲有高血压,属于家族史)希望能得到您的帮助,谢谢!

医生:你的儿子今年17岁,学校体检出来血压偏高,高压138,低压84,父亲已经有高血压的家族遗传史。我们建议青年的高血压,如果家里有高血压家族史,每年一定要测一次血压,以防发生成为真正的高血压。现在的血压处于临界高血压。针对正常人群来说,在30岁以内的每年测量一次血压,30岁以后一般来说每年要测量一次血压或者正常体检。

我妈妈是高血压,平时身体左边经常有问题,舌头也是左边白右边红,头也是左边难受右边没事,血压平时在80/120,有时候难受会哆嗦。医生说是冠心病,不知道什么原因引起的身体总是不舒服。

医生:根据血压的情况属于正常的血压,你母亲出现身体左边不适和舌头发白发红,跟血压本身没有关系。这些症状怎么来解释?首先我建议你上医院就诊,做一个脑ct和颈椎超声,看看脑ct有没有问题,颈椎有没有骨质增生。有时难受全身哆嗦,这不是冠心病的临床症状,常见的冠心病的临床症状是如果快速行走的时候出现心区疼痛,我们就要考虑冠心病,所以您的母亲全身哆嗦不是冠心病的临床症状。

血压高和高血压有啥区别

通常偶测一次血压是不能诊断为高血压的.应连续非同日三次测坐位血压,血压增高达到世界卫生组织(WHO)规定的标准值:≥140/90mmHg,方可诊断为高血压.但是高血压并不等于高血压病.有人常把高血压与高血压病混同起来,认为只要发现血压升高就是高血压病,或者把高血压病简称为高血压.其实两者有别,高血压仅仅是一个症状,并非一个独立的疾病.高血压可由多种疾病引起,如肾炎,肾盂肾炎,肾上腺肿瘤,甲状腺功能亢进,主动脉狭窄症或肾动脉狭窄等等.这种由其他疾病引起的高血压,成为继发性或症状性高血压,占所有高血压患者的5%左右.对这类继发性高血压患者,有些可以通过手术治疗使血压恢复正常.而90%以上的高血压患者找不出血压升高的原因,所以成为原发性高血压,它是一个独立的疾病,故又称为高血压病.高血压病患者需要终身服药治疗,才能有效地控制血压和防止并发症.由于继发性高血压与原发性高血压的治疗及预后完全不同,因此发现血压升高,尤其是青年人,都应先到医院进一步检查,千万不能轻易认为高血压就是高血压病,延误早期诊断,早期治疗.

远离高血压8字箴言

低盐———盐,危害生命的“秘密杀手”

盐已逐步被世界公认为“秘密杀手”.在工业发达的西方国家,被盐送进坟墓的生命比有害化学物质造成的受害者还要多.西方国家的居民,已逐步养成吃生菜和水煮蔬菜;在餐桌上放盐瓶,用餐时自己撒上少许盐的饮食习惯.在日本,从第二次世界大战结束后的初期(20世纪50年代)的艰难日子,到20世纪末,随着生活条件的改善,人们已从吃咸鱼干到吃大量新鲜蔬菜,水果,平均摄盐量由每人每天29克下降到10克以下.老年人“口味重”,年轻人“口味淡”,这种饮食习惯上的改变是日本人高血压发病率逐年下降的一个主要原因.随之中风患者也明显减少.

据统计,中国的北方,特别是东北地区,由于气候寒冷,蔬菜,水果较少,平均每人每天吃盐12-18克,而在南方就较低,从而造成东北地区男性高血压发病率比南方如上海地区,要高出1倍左右.

看看中国人的饮食习惯,早餐往往是稀饭,馒头加各类咸菜(或腐乳),单一块4厘米见方的腐乳就约含盐5克,一小碟咸菜(如榨菜)含盐4克.这样,每天一块腐乳就已达到世界卫生组织规定的日食盐摄入标准(4-6克).另外,我国许多人平时在烧菜或烧汤时都有放味精的习惯,而1克味精就含盐0.5克.许多蔬菜如空心菜,豆芽,虾类,紫菜里都含有一定的钠盐.

在日常生活中,同样进食高盐食品,有的人血压会升高,有的人血压不升高,通过对5000余人的调查发现,其中盐敏感者达30%,而高血压病人中的盐敏感者达60%.这些敏感者日常摄盐量并不比正常人高,只是因为他们具有遗传性肾排钠障碍,易于发生体内钠的潴留,才导致高血压的发生.

那么,为什么要全民限盐呢?因为盐不但可以使不少人发生高血压,而且还会直接损伤全身各处的血管壁,引起血管硬化,导致心肌梗死或肾功能衰退.

通过深入研究得知,钾和钙对钠有对抗作用,补充钾和钙可以促使钠排出.从1997年4月开始,我们对300名血压偏高的青少年及其家庭开展了持续2年的补钾,补钙而不限盐的比较试验,最近检测发现,这些青少年的血压平均下降4毫米汞柱,与同期只限盐而不补钙,钾的人的血压检测结果相同,而同期既不限盐又不补钾,钙的人的血压平均增高2毫米汞柱.

对于人们在日常生活中如何补钾,补钙这一问题,我们的建议是多食含钙丰富的蔬菜与食物,如菠菜,油菜,土豆,红薯,蘑菇,木耳,牛奶,豆制品等.

减肥———体重减少1公斤,血压下降1毫米汞柱

过去,人们对胖人不管男女老幼,认为“胖嘟嘟”都是福相.其实,胖到一定程度不单是“美”的问题,而是一种病态.俗话说“有钱难买老来瘦”,这从另一个侧面说明,老年肥胖对健康更不利,一胖生百病,肥胖会导致一些可危及生命的疾病.高血压和肥胖是一对“好兄弟”,它们形影不离———高血压病人中一半左右是胖子,而肥胖人群中有一半是高血压.

胖有很多种,有的人胖集中在腹部上,腰围粗,肚子大,我们称之为“向心性肥胖”,这种胖最危险———常常有高血压并伴有血脂紊乱,血液胰岛素增高,糖耐量异常,被称为“代谢综合征”.肥胖存在多重危险因子,预后较差.由于体内脂肪堆积过多,腹部脂肪通过血管到肝,引起脂肪肝,严重时引起肝功能异常(脂肪肝性肝炎),甚至肝硬化.

要预防高血压的发生,其中首要的一个问题就是要防止肥胖的发生.什么人需要减肥呢?计算自己是否达到理想体重的方法是通过计算体重指数(BMI),当BMI超过24时就要引起重视.发现自己超重了,就应及时减肥.

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血压怎么降血压

首先注意高血压是不能根治的。只可能控制 首先建议低盐饮食,低脂肪饮食。一定要禁烟,酒,避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗 。这些都需要注意 ,否则降压效果不好。还需要在当地医生指导下选择降压药口服 。原发性高血压的控制主要依靠药物,常用的有5大类:利尿剂,β 受体阻滞剂,钙拮抗剂,血管紧张素转化酶抑制剂,血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂. 效果不好的高血压需要联合使用降压药。高血压需要长期吃药,不能根治的,必须长期坚持吃药 。多吃芹菜,尤其是其根,可以有辅助的降压作用。

血压低压高怎么办

不要忽视您的舒张压,即低压,当舒张压大于90mmhg是,亦是高血压,也需要治疗的。所以低压高,偶尔比高压高更危险,请及时医院就诊 ,由于交感神经兴奋,全身血小管痉挛,以致高压不高低压相对提高,这是动脉管硬化造成。最后导致高低血压都高,会发生心绞痛,中风等病症明显增加。 请早作防范性治疗,及改变生活习惯。

血压高怎么降压

1、少吃盐。高钠饮食可导致血压升高。高盐饮食是高血压的重要危险因素之一。 2、减压。多项研究表明,冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。此外,有研究发现,每天听音乐放松30分钟,可以降低血压。 3、限酒。专家建议,健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。研究表明,当长期大量饮酒者限制酒精摄入量时,其血压水平明显降低。 4、补钾。黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压,在美国农业部制定的膳食参考中,建议成年人每天至少摄入4700毫克钾,因此大多数人需要在日常饮食中补充

血压血压怎么办

患轻度低血压的年轻女子无需药物治疗,主要的应对方法有: 早上起床时缓慢改变体位,以缓解低血压症状。 热水澡可加强血液循环,改善低血压症状,水温以43摄氏度左右为佳,但洗澡时间不易过长,5分钟左右即可。 多锻炼身体,但不可以做体位变动过大的运动,运动量也不宜过大,以步行、慢跑、游泳为宜,而且要保证运动后不会气喘吁吁。 慎用安眠类药物,这类药物不但能抑制大脑皮层,也能使血压降低,产生低血压反应。 多喝水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而提高血压。 具有低血压趋向者,若营养不足,将会加剧这一症状,加强营养

血压脑出血

血压性脑出血疾病的治疗方法究竟包括了哪些?一般在临床上,发生了高血压性脑出血之后,外科治疗也是有效的治疗措施之一,但是这样的治疗方式,应该在非手术治疗不能奏效,并且因为出血尚未引起原发或继发的致命损害时才有价值,手术治疗的目的在于消除血肿,降低颅内压,解除脑疝的发生和发展,改善脑循环,促进受压脑组织的及早恢复。 高血压性脑出血的治疗是有选择性的,出血较少的,可以采取内科治疗,血肿较大时,如外囊或内囊区血肿体积达到20毫升以上,及时开颅手术或行脑立体定向手术清除血肿,常有助于解除脑受压,促进恢复,脑立体定

血压低压高怎么办

1.限制盐的摄入。 每日应逐渐减至6克以下,即普通啤酒瓶盖去掉胶垫后,一平盖的食盐。这个量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当减少钠盐的摄入有助于降低血压、减少体内的水钠潴留。 2.多吃含钾、钙丰富,而含钠低的食品。 如土豆、茄子、海带、莴笋、牛奶、酸牛奶、虾皮等。少吃肉汤类,因为其中嘌呤含量较高,会造成体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担。 3.养成良好的运动习惯。 运动不仅可以增加肌肉、骨骼强度外,还可以促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。最好做有氧运动,有助于血压的正常化。 4.戒烟限

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由于血压是逐渐上升的,人体会有一个耐受的过程,在高血压还没有造成血栓、脑出血、动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗死、肾功能损伤等情况之前,表面上都看不出来。因此,我们要敏感地捕捉身体发出的信号:当你精神紧张、情绪激动或劳累后,如果感觉头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中,就该关注高血压的问题了。

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1、木耳,别名黑木耳、光木耳,能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血等,具有很多药用功效。食用方法:用清水将黑木耳浸泡一夜后,再过来蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗。 2、荸荠又名马蹄、水栗、芍、凫茈、乌芋、菩荠、地梨,是莎草科荸荠属一种。荸荠加上海蜇头可以治疗高血压,食用方法:取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30~60克,一起放在锅里煮汤,每日分2~3次服用。 3、芹菜,属伞形科植物。有水芹、旱芹两种,功能相近,药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓,又名“香芹。食用方法:因高血压引起头痛、头

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1、控制热能的摄入 饮食就是我们生活中很重要的一项,在生活中就要注意自己的合理饮食方法。想要可使临床症状如呼吸困难得到改善。提倡吃复合糖类,如淀粉、标准面粉、玉米、小米、燕麦等植物纤维较多的食物,促进肠道蠕动。有利于胆固醇的排泄;少进食葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。 2、限制脂肪的摄入 健康的生活是离不开健康的饮食的,尤其是您有高血压的情况下,更要注意自己的健康饮食措施。膳食中应限制动物脂肪的摄入,烹调时,多采用植物油,胆固醇限制在每日300毫克以下。可多吃一些鱼,海鱼含有不饱和脂肪