寒露吃什么食疗方子好 芝麻菠菜

寒露吃什么食疗方子好 芝麻菠菜

原料：鲜菠菜500克，熟芝麻15克，盐、香油、味精各适量。

做法：菠菜去根洗净，在开水锅中滚烫一下，捞出浸入凉水中，凉后捞出淋干水分，切成段，放入盘内，分别加入盐、味精、香油，搅拌均匀，再将芝麻撒在菠菜上即可。

功效：补肝益肾，开胸润燥。

宝宝便秘拉不出怎么办

食疗法通便

1、菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。

2、萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮2～3分钟，温服。

3、蜂蜜30～60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次。

4、韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。

5、黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。

开塞露通便

宝宝如果便秘厉害，拉不出来，通过上述方法处理仍不见效的，可以在医生指导下，使用开塞露刺激排便。开塞露主要含有甘油和山梨醇，能刺激肠子起到通便作用。使用时要注意，开塞露注入肛门内以后，父母应用手将两侧臀部夹紧，让开塞露液体在肠子里保留一会儿，再让孩子排便，效果就好。

肥皂条法

洗净双手，将肥皂削成长约3厘米、铅笔粗细的圆锥形肥皂条，先用少许水将肥皂条润湿后再缓缓插入宝宝肛门内。同样尽量让肥皂条在肛门内多停留一段时间，以达到充分刺激畅道蠕动的作用。

注意：此法不宜长期使用，否则，孩子会产生依赖。

寒露适合吃什么好 芝麻

寒露到，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生理论。这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。在北京，与芝麻有关的食品都成了寒露前后的热门货，如芝麻酥、芝麻绿豆糕、芝麻烧饼等。

黑芝麻熬成的芝麻糊，再加上一些冰糖。

频率：每天早晚喝一次，可以有效减少肺部的刺激感，同时还可以滋润呼吸道，消除呼吸道壁上附着的痰液。

寒露吃什么传统食物 吃芝麻

寒露节气时是当年新芝麻上市的时候，芝麻分为白芝麻和黑芝麻。食用以白芝麻为好，药用以黑芝麻为佳。

民间有“寒露吃芝麻”的习俗。寒露节气时与芝麻有关的食物都成了抢手货，如芝麻酥、芝麻绿豆糕、芝麻烧饼等。

白芝麻有健脾胃、利小便、助消化、化积滞之效，可治神经衰弱，抗衰老。

黑芝麻又称胡麻、黑脂麻、胡麻仁。在中医理论中，黑芝麻能养黑发，护肤美肤，常吃黑芝麻，干燥、粗糙的皮肤能变得细致、光滑、柔嫩。

凉拌芝麻叶怎么做

民间验方里就有用鲜芝麻叶泡水喝来治疗中暑的方子

还有用鲜芝麻叶泡酒的

也没做过，很好奇那酒会不会有苦味?

不过，芝麻叶的铁含量比菠菜高两倍本身就非常吸引人了

更让我惊奇的是，泡芝麻叶的水居然会变得很粘稠

那感觉象蜂蜜，还能拉出丝丝来

我这才恍然，原来妈妈说老家的女子用芝麻叶洗头是不是就是因为它含有丰富的粘液

它能去污还能滋养头发?

估计是了

在网上查到资料也验证说：用鲜芝麻叶煮水洗头能去屑呢

工具/原料

尖椒、蒜末、香油、盐、米醋、鱼露、油辣椒、花椒、白糖

步骤/方法

新采摘的芝麻叶洗净

放入盐水中浸泡10分钟

将冲洗干净的芝麻叶焯水

捞出芝麻叶放入冷水中拔凉

沥干的芝麻叶改刀切段

加入拌匀几棵尖椒、蒜末、香油、盐、米醋、鱼露、油辣椒、花椒、白糖

孕期痔疮需吃的食物

菠菜

菠菜能去除肠的热性而对痔疮有帮助，菠菜含有丰富的食物纤维，能润滑肠道，是治疗便秘不可缺少的食品。汉方中认为痔的原因在于肠的湿热，而菠菜对肠有镇热作用。若混合黑芝麻一起食用，效果会更好。

芝麻

可当外用药的芝麻，除了有滋养、强壮、防止老化、对肠胃疾病的功效外，对便秘也有效果。芝麻可以促进血液循环，防止因为淤血所造成的痔疮。而黑芝麻的效果比白芝麻高。食用沾有黑芝麻的食品，再加蜂蜜，对便秘很有帮助。也可用黑芝麻的煎煮汁涂抹患部，当作外用药使用。

南瓜的种子

南瓜除含有维生素C、胡萝卜素，还有丰富的食物纤维，是解除便秘的优良食品。若患有痔疮，可以用南瓜种子的煎汁清洗肛门内侧的痔疮。作法用种子300克和水1升煎煮至水减为半量。用此每日二次清洗患部。

寒露适合吃什么蔬菜

山药是一种药食两用的食物，作为一种根茎类食材，山药中含有丰富的淀粉可供日常食用，入药的话有健脾、补肺、固肾、益精的功效，在寒露节气食用是不错的。

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，作为有“小人参”美称的白萝卜，在寒露吃是很合适的，有中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，且白萝卜入肺、胃经，其清热生津、消食化滞、止咳化痰的功效对身体是有良好益处的。

处暑饮食养生指南：增酸少辛 芝麻菠菜

取菠菜500g去根洗净焯水后放入凉水中，晾干水分，切成均匀的长段，拌入味精、盐、香油，撒上芝麻即可。

功效与作用：芝麻菠菜有益肾补肝，润燥开胸的作用。

治疗老年人便秘的独有小偏方

1、紫苏莱菔粥

紫苏子、莱菔子、芝麻各15克，研成粉末，粳米100克，同加水煮粥，每日1剂，分2次使用。

2、核桃芝麻散

黑芝麻200克，核桃仁200克。将黑芝麻洗净，入锅炒香研碎，加适量的白糖搅拌，每次吃15克，每日2次。

3、猪血菠菜汤

鲜菠菜250克，猪血150克，肥猪肉25克。将猪肉切片调适量淀粉待用，猪血切成片。用清水煮沸，加入菠菜、肉片、盐，熟后分数次佐餐。

4、芝麻杏仁蜜

蜂蜜100克，苦杏仁30克，黑芝麻60克(研末)，调和蒸熟，每日分2次服。用于血虚肠燥便秘者。

5、黄芪二仁汤

黄芪20克，火麻仁10克，郁李仁10克，陈皮5克，蜂蜜15克，煎汤饮服。用于气虚便秘。

6、冰糖炖香蕉

香蕉3只，冰糖30克。将香蕉剥皮，与冰糖共炖，每天2次，连用3日。

7、葱白生姜外敷

葱白连须3根，生姜30克，豆豉50粒，食盐8克。将这些材料共捣如泥成膏，贮存备用。取药膏适量敷于肚脐中，覆盖纱布，外以胶布固定，如没通可重复治疗。本方温经散寒，活血通便，对大便虚秘、冷秘有很好的治疗作用，效果显著。