降压按摩哪个地方 按摩脚部穴位降压的方法
降压按摩哪个地方 按摩脚部穴位降压的方法
涌泉穴可用叩拍法;第二泉生足宜用拇指压揉;太溪，行间，照海，太冲，足三里，丰隆等穴位用拇指按揉法，每个穴位按揉30次，按摩力度以局部胀痛为宜。
高血压按摩降压方法 揉下肢穴位益气降压
一腿搭在另一腿膝盖上，用食指(中指可辅助)，顺时针按揉足三里，三阴交和足底涌泉穴，每个穴位各30次，对侧同样方法揉30次。可起到调理气机，益气，降压，补阴血，清火安神，通脉功效。
位置：足三里，在小腿外侧，外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指;三阴交位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方;涌泉穴位于足底足前部凹陷处第2与第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交界处。
降压按摩哪个地方 按摩耳背沟降压
取穴：位于耳郭背面，由耳郭内上方斜向外下方走，用手摸时能清晰的抹到一条凹沟。
按摩方法：双手四指并拢微屈，分别沿着同侧的耳背沟反复按摩，每次3分钟，每日2次。
功效：耳背沟又叫降压沟，是耳朵上的降压反应点，按摩此穴位可间接的刺激脊神经，经常按摩不但能降压，对脏腑也有一定的调理作用，可对人体产生良性刺激。
高血压按摩哪个穴位降压
明目——太阳穴、攒竹穴
位置：太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方;攒竹穴在面部,眉毛内侧边缘凹陷处。
用两拇指分别按揉两侧太阳穴，两食指分别按揉两侧攒竹穴。具有明目作用，可以缓解高血压缩引起的眼花等不适症状。
平肝——百会穴、率谷穴
位置：位于人体头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点;率谷穴位于人体头部，当耳尖直上入发际1.5寸。
用两中指按揉百会穴，两拇指分别按揉两率谷穴。可以平降肝火，高血压引起的不适得到缓解。
止眩——风池穴、天柱穴
位置：风池穴位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处;天柱穴位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌)，此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。
两中指按揉百会穴，两拇指分别按揉天柱穴，可以解除头晕、头胀、眩晕、头痛等高血压不适症状。
醒脑——梳理头部
将两手手指微微分开，治愈前发际处，慢慢向后发际移动，如梳头发一样，但移至风池穴时，用拇指在风池穴左环状揉动。可使头脑清醒，对头部其他病症也有一定的防治作用。
高血压按摩脚的哪个部位降压
脚被称为“第二心脏”，是高血压的重要治疗区域，其中治疗效果最显著的就是“涌泉穴 ”，“第二泉生足”，拇指根部外侧，靠近趾缝的“降压点”。其次选取照海，太溪，行间，太冲，足三里，丰隆，太白等穴位。
涌泉穴可用叩拍法;第二泉生足宜用拇指压揉;太溪，行间，照海，太冲，足三里，丰隆等穴位用拇指按揉法，每个穴位按揉30次，按摩力度以局部胀痛为宜。
按摩脚部反射区降压的方法
1.点按肾100次，按摩力度以局部胀痛为宜。
2.由足趾向足跟方向推按输尿管100次，推按速度以每分钟30-50次为宜。
3.点按膀胱100次，肝100次，肾上腺100次，按摩力度以局部胀痛为宜。
4.由足内侧向足外侧推按肺100次，推按速度以每分钟30-50次为宜。
5.点按大脑，垂体，颈项，腹腔神经丛，心，血压点各50次。
6.点按肾50次，膀胱50次。
7.由足跟向足趾方向推按甲状腺50次。
8.由足趾向足跟方向推按输尿管100次。
9.由足内侧向足外侧推按肺50次。
降压按摩哪个地方 揉神阙穴通腑降压
取穴：在腹部，肚脐中央。
按摩方法：患者平卧，将一只手平放于肚脐处，另一只手叠于上面，之后按照顺时针方向揉30次，逆时针方向再揉30次，此为1回，每日一次即可。
功效：通腑降压，促消化，消水肿。
降血压按压哪里 上肢穴位按摩降压
1.按揉曲池：屈肘成直角，在肘横纹外侧段与肱骨外上髁连线中点。用拇指按揉曲池30-50次。
2.按揉外关：外关位于腕背横纹上2寸，桡，尺骨之间。用拇指按揉外关30-50次。
3.按揉关冲：关冲位于无名指末节尺侧，距指甲角0.1寸。掐按少冲10-20次。
自我按摩降血压的穴位
1、按摩风池穴
用双手拇指按揉双侧的风池穴，呈顺时针旋转，一周为一拍，共需做32拍。其疗效是清脑提神，明目降压。
2、按揉太阳穴
用手指按揉太阳穴，呈顺时针旋转，每旋转一周为一拍，每次约做32拍。此法的作用在于清脑明目，疏风解表，止头痛。
3、揉抹曲池穴
找准肘关节处的曲池穴，先用右手按揉，然后再用左手按揉，放置一周为一拍，共做32拍。此法的好处是，能清热、降压。
降血压按摩最好方法 按摩太阳穴
位置：在颞部，眉梢与外眼角之间，向后约1横指的凹陷处。
方法：用双手按着太阳穴顺时针旋转，约旋转36圈，早晚各一次。
功效：长期用此法按摩，可以明目清脑，降低血压，并且可以缓解因高血压引起的头痛。
按摩降血压手法图解 胸腹部穴位按摩降血压
1.轻柔膻中：膻中位于前正中线上，平第4肋间隙。用两中指指腹轻柔膻中30-50次。
2.按揉中脘：中脘位于脐上4寸。用掌根按揉中脘20-40次。
3.按揉气海：气海位于脐下1.5寸。用拇指或中指指端按揉气海30-50次。
4.按揉关元：关元位于脐下3寸，按揉关元30-50次。
5.按揉心俞：心俞位于第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。用食指或中指按揉背部心俞30-50次。