刮痧出痧好还是不出痧好 刮痧后怎么能快速退痧

刮痧出痧好还是不出痧好 刮痧后怎么能快速退痧

刮痧当天最好不要洗澡，尽量不要揉擦刮痧出的皮肤，等到第二天可以用热毛巾敷在出痧部位，这样局部热敷的方式能加速血液循环，从而能加速机体吸收痧斑的速度。

红花油具有活血化瘀的功效，在刮完痧24小时之后可以每天在刮痧部位适量涂抹红花油，这样也能促进痧斑的消失。

刮痧后注意什么

一、避风和注意保暖

刮痧应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

二、刮痧后饮热水一杯

刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

刮痧后喝杯热水是非常好的选择，对于促进新陈代谢有很大的帮助。刮痧后还应注意一下这些事宜。

三、刮痧后洗浴的时间

刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。

四、刮痧后不宜在原处补刮

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准，平时可以补刮，以加强退痧的作用。

女性去湿气最快的方法 刮痧出痧多久消退

因人而异。

刮痧出痧后不能第二天就接着又刮痧，需要等到退痧后再进行下一次刮痧，而退痧的时间长短因体质不同而有区别，通常体质好的人，一般4、5天即可消退，而体质差的人，一般需要一个星期左右。

建议刮痧后用热毛巾热敷，使身体处于温度较高、较热的环境，可以改善出痧局部血液循环，缩短出痧存在的时间，加速痧的消退，同时多喝水，促进血液循环和代谢产物的排出。

什么时候刮痧最好呢

每次治疗刮痧不应超过30-40分钟(指用速度缓慢的平补平泻法刮拭)。初次治疗刮痧时间应适当缩短。体质弱或形体瘦弱者总体刮痧时间应当少于20分钟。同一部位两次治疗刮痧时间应间隔5-7天，原侧是皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧。

(2)刮痧时间：一般每个部位刮3～5分钟，最长不超过20分钟。

痧消退的时间快慢与被刮者体质、病情、出痧部位、痧的颜色和深浅，以及刮痧次数有直接的关系

我们经常在家里刮痧拔罐，觉得时间越长效果越好实际是不对的。拔罐的时间5分钟到10分钟不能超过10分钟。过了时间有相反起到作用。刮痧时候一个部位刮20次，刮太多也不好，有人追求出痧不对，拼命刮痧，刮痧有些人不适合刮痧，身体虚弱人不能刮痧，重病人不可以刮痧，瘫痪人不能刮痧。肚脐周围不能拔罐因为肚脐是人体元气都在这里。有一个人他老婆给他拔罐结果他老婆忘了时间。结果拔1个时候，后来他腰不疼，可是就留下一个毛病腰里面漏风。好像发烧盖被子发汗，出大汗也不行，要是全身出大汗，那就是发高烧了，反而发高烧了。这么事情不要太过头就不好了，应该是身体上威威出汗才好。因为是和拔罐是泄法，泄太厉害会人体把伤元气。

刮痧注意事项

刮痧过程中可能出现的意外及处理：刮痧疗法和针灸、按摩等方法是一样的，都是对人体的穴位进行刺激，只不过使用的工具不同而已。所以刮痧也和针灸一样，有可能像晕针一样出现晕刮。

(1)晕刮出现的症状为头晕，面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷，恶心欲吐或神昏扑倒等。

(2)预防措施：空腹、过度疲劳患者忌刮;低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者轻刮。

(3)急救措施：迅速让患者平卧;让患者饮用1杯温糖开水;迅速用刮板刮拭患者百会穴(重刮)、人中穴(棱角轻刮)、内关穴(重刮)、足三里穴(重刮)、涌泉穴(重刮)。

在刮痧的过程中和刮痧后应该注意些什么呢?

1.刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位。

2.刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。

3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准。

4.刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水)，并休息15-20分钟。

刮痧板如何使用

刮痧的工具是刮痧板，正确地使用刮痧板，才能起到保健治病的作用。刮痧板有厚面、薄面和棱角。治疗疾病时多用薄面刮拭皮肤，保健多用巨面刮拭皮肤，天节附近穴位和需要点按穴位时多用棱角刮拭。操作时要掌握好“三度一向”，促使出痧，缩短刺激时间，控制刺激强度，减少局部疼痛的感觉。

1、角度

是指刮痧板与皮肤形成的角度。当刮痧板垂直于皮肤时，对皮肤刺激最强烈，最容易刮出痧，也比较容易产生疼痛感觉：当刮痧板与皮肤的角度小于90°进行刮拭时，就不像垂直于皮肤刮痧那样容易出痧，更不像垂直刮痧那样疼痛。一般情况下，保持60°的角度即可。

2、力度

是指使用刮痧板的力量。所用力量越大，越容易出痧，病人的敏感度也就越高;所用，力量越轻，刮痧板切入皮肤就越浅，越不容易出痧，病人敏感度也就越低。力度大可能会造成局部皮肤破溃，而力度轻了则达不到治疗效果。

所以，力度的要求为“重而不板，轻而不浮”。

3、速度

是指刮拭皮肤的快慢。刮拭的速度越快，刮痧板切入皮肤的深度就越浅，出痧就慢;相反，刮拭速度越慢，敏感度较高，出痧就快。在使用刮痧板时，手法操作的关键在于力度与速度的掌握和控制：

4、方向

是指作用于刮痧板的力量方向。力量来自刮痧板的后方，用推力刮痧时，对皮肤刺激强，比较容易出痧;力量来自刮痧板的前方，用拉力刮痧时，不容易出痧，但是病人感觉会比较舒适一些。

刮痧后多久可以洗热水澡

刮痧后多久可以洗热水澡

试过刮痧的朋友都知道，刮痧之后会出一身的汗，但是有人说，刮痧之后不能立即洗澡，这到底是不是真的呢?专家认为，刮痧之后确实不适合立即洗澡，至少要等2-3小时之后才能洗澡。

因为刮痧后洗澡，会使汗孔扩张，湿气会随毛孔进入体内，还会使刮砂排的毒被水激在表皮不易散出。

此外，专家还提醒，刮痧之前应该先洗澡，因为洗热水澡能使汗孔扩张、血流加速，心情舒畅，皮肤干净，这时再刮痧效果更好。

刮痧后什么注意事项

1、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧，再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准。

2、皮肤急性炎症、渗出、溃烂时，不能直接刮拭有皮损的地方。

3、怀孕期禁刮人中穴、承浆穴、贫血者不宜做面部刮痧。

4、久病年老、体质虚弱者禁用泻刮法：空腹、过度劳累后不宜刮痧。

刮痧一次多长时间 每个部位刮三五分钟

刮痧多长时间一次合适呢?

每次治疗刮痧不应超过30-40分钟(指用速度缓慢的平补平泻法刮拭)。初次治疗刮痧时间应适当缩短。体质弱或形体瘦弱者总体刮痧时间应当少于20分钟。同一部位两次治疗刮痧时间应间隔5-7天，原侧是皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧。

刮痧时间：一般每个部位刮3～5分钟，最长不超过20分钟。

痧消退的时间快慢与被刮者体质、病情、出痧部位、痧的颜色和深浅，以及刮痧次数有直接的关系。

我们经常在家里刮痧拔罐，觉得时间越长效果越好实际是不对的。拔罐的时间5分钟到10分钟不能超过10分钟。过了时间有相反起到作用。刮痧时候一个部位刮20次，刮太多也不好，有人追求出痧不对，拼命刮痧，刮痧有些人不适合刮痧，身体虚弱人不能刮痧，重病人不可以刮痧，瘫痪人不能刮痧。肚脐周围不能拔罐因为肚脐是人体元气都在这里。有一个人他老婆给他拔罐结果他老婆忘了时间。结果拔1个时候，后来他腰不疼，可是就留下一个毛病腰里面漏风。好像发烧盖被子发汗，出大汗也不行，要是全身出大汗，那就是发高烧了，反而发高烧了。这么事情不要太过头就不好了，应该是身体上威威出汗才好。因为是和拔罐是泄法，泄太厉害会人体把伤元气。

刮痧后痕迹多久可以消失

经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。

刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。刮痧，就是利用刮痧器具，刮试经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到祛除邪气，疏通经络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，防病治病的作用。

刮痧后的痕迹多久能消失?

刮出的痧一般5至7天即可消退。痧消退的时间与出痧部位、痧的颜色和深浅有密切的关系。胸背部的痧、上肢的痧、颜色浅的痧及皮肤表面的痧消退较快，下肢的痧、腹部的痧、颜色深的痧，及皮下深部的痧消退较慢。阴经所出的痧，较阳经所出的痧消退得慢，慢者刮痧后的留痕一般延迟至2周左右消失。

刮痧可以天天刮吗

一般情况下，如果是做治疗的话背部刮痧3—7天做一次;保健刮痧的话一般可以一周做一次。每次时间不宜过长，约25—30分钟为宜。刮痧单个部位每次最好不超过半小时，如果是治疗疾病而刮痧建痧象消后再做，按疗程来做。如果只是保健强身，自已定个周期就行十天或半个月一次。

每次治疗刮痧不应超过30-40分钟(指用速度缓慢的平补平泻法刮拭)。初次治疗刮痧时间应适当缩短。体质弱或形体瘦弱者总体刮痧时间应当少于20分钟。同一部位两次治疗刮痧时间应间隔5-7天，原侧是皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧。痧消退的时间快慢与被刮者体质、病情、出痧部位、痧的颜色和深浅，以及刮痧次数有直接的关系。

刮痧后可以热敷吗要注意什么

刮痧是为了排毒，这个情况的话不建议热敷，如果你是想要消除的话那么最好是48小时候再热敷为好。

一、刮痧前的注意事项：

(1) 要了解病情，辨证施治，问病求因，确定刮试的部位。

(2) 根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取补泻手法。

(3) 下肢静脉曲张者，宜由下而上补刮或平补平泻刮试。

(4) 不要面向电风扇刮痧，尽量避风。

(5) 不要采用其他的代用品刮痧(如铜钱、塑料品、瓷器、红花油、好得快)等。

(6) 头部、面部不必抹油，保健刮可着衣刮拭。治病出痧，必须使用专用的刮痧油。

(7) 痛觉敏感的人，可先泡热水澡或热敷后再刮痧，以减少疼痛。

二、刮痧中的注意事项：

(1) 血小板低下者(容易出血)、病危的人要谨慎刮拭，补刮为宜。

(2) 刮痧操作时朝一个方向刮拭，不可来回刮。

(3) 刮痧不必强行出痧。

(4) 保健刮痧不必抹油，不必刮出痧来，从头到足每个部位、每条经脉，都刮拭8次(背部请家人帮忙)每天3-10分钟，自然达到强身健体，延年益寿了

三、刮痧后的注意事项：

(1)刮痧后，会使汗孔扩张，半小时内不要冲冷水澡，可洗热水澡，边洗边刮无妨。

(2)刮完一般在五至七天痧退后再刮拭，平时可以补刮，以加强退痧的作用

(3)刮痧后喝一杯热(温)开水，以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

(4)刮痧、排毒外，还要针对性地调理脏腑营养。

刮痧瘦腿的正确方法图解 刮痧瘦腿注意事项

1、出现紫点，不需担心，那说明身体有小小点毛病，几天后会自动小时，而有些人则刮不出痧。

2、前一次刮出的痧还没退是不宜再刮的，出了痧后要停到痧退才能再刮。

3、月经的前3天，不宜刮痧瘦腿，否则血液加速，痛感更甚。

4、刮痧瘦腿后短时间内切忌不要凉，也不能碰冷水，洗澡。

5、刮痧瘦腿后，擦试干净腿上的精油即可。

6.刮痧瘦腿后喝点热水，促进新陈代谢，加快代谢物的排出。

刮痧后注意事项

很多人都认为刮痧的时间是越久越好，其实并不是这样的，刮痧时间越久反倒不是什么好处，最好不要超过30到40分钟。

刮痧是中医常见保健疗法，去刮痧的人常常认为刮痧时间越长效果越好，其实，这种想法是错误的，每个部位刮痧时间最好是3-5分钟，最长不能超过20分钟。

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。

刮痧多长时间一次合适呢?

刮痧时间太久的话反而会引起身体的不适。所以可以用速度缓慢的平补平泻法刮拭。

初次治疗刮痧时间应适当缩短。体质弱或形体瘦弱者总体刮痧时间应当少于20分钟。同一部位两次治疗刮痧时间应间隔5-7天，原侧是皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧。

刮痧时间：一般每个部位刮3～5分钟，最长不超过20分钟。

痧消退的时间快慢与被刮者体质、病情、出痧部位、痧的颜色和深浅，以及刮痧次数有直接的关系。

很多人喜欢在家里刮痧，所以也就不怎么讲究时间了，其实在家刮痧还是要注意刮痧的时间，一般拔罐的时间要固定在10分钟之内，太久反而会是伤害身体。

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准备好刮痧板和刮痧油。

刮痧板一定要消毒，刮痧前将刮痧油涂擦至将要刮痧的部位。

如果没有刮痧油，也可以用润肤油、护手油，甚至食用油代替。

刮痧部位不宜受凉，不宜吹风。

刮痧力度宜适中，速度不宜太快，刮到皮肤有点潮红出痧即可。

刮痧时间不宜太长，总共不超过20分钟为宜。

刮痧出痧后，饮用一杯温开水（淡盐水为宜）。

尽量在1小时内不要洗澡。

再次刮痧需在痧印消退后。