感冒了吃什么好的快 吃白萝卜防治感冒

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白萝卜含有多种维生素，糖类以及钙，磷，铁等矿物质，具有止咳化痰，清热利湿，凉血止血，下气消食等医疗作用。

用白萝卜250克洗净切片，加水2升，煎成200毫升汤汁，加适量白糖趁热温服，可以有效的治疗感冒。

萝卜治感冒

白萝卜可以很好的防治感冒，味道很鲜美而且汁水比较丰富的白萝卜对我们的身体有很多好处。白萝卜既可以行气帮助我们消化，又可以防治感冒。

中医理论认为，白萝卜味辛甘，性凉，入肺、胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，包括感冒。本草纲目称之为“蔬中最有利者”，特别是其有消食、理气、止咳、化痰的食疗功效，因此有“饮白萝卜汁作为感冒辅助治疗”的说法。

现代营养学分析，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，可促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动。它还含少量碳水化合物、粗蛋白、多种氨基酸、微量元素(钾、镁、锌等)、矿物质、维生素C(含量比梨高8-10倍)和维生素B族等，其中的维生素C和微量元素锌，都有帮助增强机体免疫功能、提高抗病能力的作用。

白萝卜可以很好的防治感冒，另外，白萝卜和梨搭配在一起，是咳嗽患者很好的辅助治疗佳品。

白萝卜的功效与作用

1白萝卜治疗感冒

白萝卜性凉味甘，其中所含的维生素c和微量元素锌元素丰富，能够有效帮助人体增强免疫力，提高抗病能力，具有很好的消失，化痰止咳，理气的食疗功效，可以辅助治疗包括感冒在内的多种疾病，白萝卜和梨子搭配，是治疗咳嗽的最佳食品。

2白萝卜促消化增强食欲

白萝卜含有丰富的芥子油，粗纤维和淀粉酶以及多种氨基酸，微量元素，碳水化合物，粗蛋白，矿物质等，将白萝卜捣汁饮用，可以促进消化，加快肠胃蠕动，对于治疗消化不良，恶心呕吐，口腔溃疡，便秘等症状有极好的疗效。

3白萝卜防皮肤老化抗氧化

白萝卜中的维生素C能帮助防止皮肤老化，抑制黑色素色斑形成，常吃白萝卜能够保持皮肤白嫩光滑。此外白萝卜中的维生素A和维生素C 能够有效抗氧化，起到预防癌症，动脉硬化的作用。

4白萝卜排毒防癌

白萝卜中含有丰富的植物纤维，能够帮助促进肠胃蠕动，消除便秘，有效排除体内毒素，改善皮肤粗糙状况;此外白萝卜中的木质素能提高吞噬癌细胞能力，并且萝卜中含有分解致癌的亚硝酸铵，具有防癌作用。

5白萝卜补充孕期营养

孕期的女性吃白萝卜大有益处，萝卜中的膳食纤维加速了孕妇肠蠕动，减少便秘情况的发生;萝卜中的钙，钾等矿物质能帮助促进胎儿骨骼和脑补发育，维生素C和锌元素增强了孕妇免疫功能，提高了抗病能力。更重要的是，萝卜中含有孕期最不可缺的营养素叶酸，对预防畸形胎儿起到了一定的帮助，并且萝卜还对预防妊娠高血压起到作用，是孕中期和晚期的理想食材。

6白萝卜保证宝宝营养全面吸收

白萝卜中含有大量的膳食纤维，对宝宝肠道健康有益，将白萝卜蒸熟打成泥，或者用白萝卜煮水给宝宝喂食，可以勇气润肺，并给宝宝补充足够的维生素，但是需要注意的是，白萝卜性凉，婴幼儿肠胃不健全，吃太多易导致腹泻，一次不要给宝宝吃太多了。

夏天感冒吃什么好呢

夏季感冒吃什么好的快：吃瓜类蔬菜

夏季正是黄瓜、丝瓜、苦瓜、佛手瓜、南瓜、冬瓜等瓜类蔬菜上市的旺季,它们的含水量高,又兼具高钾低钠的特点,适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。特别是苦瓜,它不仅清邪热、解劳乏,还可增加食欲,提神醒脑。瓜类蔬菜可凉拌,可清炒,还可做汤,也可与肉、鱼一起做菜,清脆爽口,别有风味。

夏季感冒吃什么好的快：“杀菌”蔬菜

主要是指葱蒜类蔬菜,大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等,它们含有丰富的植物广谱杀菌素,对各种球菌、杆菌、真菌病毒有杀灭和抑制的作用。

夏季感冒吃什么好的快：吃凉性蔬菜

夏季对人体最重要的影响是暑湿,暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调、消化不良。肉类食物食用过多,会使人体质呈酸性,多内热,适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。

我们常吃的黄瓜、西红柿、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、莴笋、苋菜、茭白、紫菜等都属于这一类偏寒凉的蔬菜。因为这些蔬菜偏凉性,在食用时也应注意。久病体弱、身体虚寒者皆不宜多吃偏寒性的蔬菜,以免寒上加寒,对身体造成不利影响。

感冒了吃什么好的快 吃芹菜可防治感冒

芹菜富含蛋白质，糖，胡萝卜素和多种维生素，氨基酸以及钙，磷等矿物质，具有调理肠胃，疏肝理气，润肺止咳，利水通淋，降压祛脂，消肿止痛等多种医疗作用。

取芹菜适量，捣烂取汁，每日饮50毫升，或者将芹菜用水煎汁，每日饮用两次，可以有效治疗感冒发热。

感冒吃什么食物好的快 萝卜

萝卜有“小人参”的美称，含有丰富的营养素如蛋白质、膳食纤维、维生素A等，还含有多种人体所必需的元素如钙、锌、硒 、磷、钾等，其中多种糖类以及胡萝卜素的含量非常高。胡萝卜中富含维生素C，对于预防和治疗感冒有独特的作用。可以将多汁的萝卜切碎，然后压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加在萝卜汁中搅拌均匀后加入适量的白糖或者蜂蜜，然后冲入开水服用，能加速治愈感冒。

立春后应该吃什么蔬菜

吃萝卜防治感冒

冬春交替时节，吃萝卜再合适不过了。初春时节，乍暖还寒，特别是到了傍晚，气温明显降低，体质虚弱之人，此时容易感受寒邪而引发感冒。再加上过节期间肠胃负担重，多少有些积滞，也是容易诱发感冒发热的原因。立春养生吃萝卜也可防治感冒，需要特别提醒的是，由于萝卜性寒，脾胃虚寒或阴盛偏寒体质者不宜多食。

如何用白萝卜防治感冒

1.风寒感冒

(1)白萝卜250克。洗净切片，加水3杯，煎成2杯，加适量白糖，趁热喝l杯，半小时后温热再喝l杯。

(2)连根及叶放到室外越冬备用。每次50克，水煎服。

(3)白萝卜7片，生姜5片，红糖]5克。同人锅中，加水500毫升，煎至200毫升。睡前热汤服之，盖被避风，出微汗。

2.咳嗽痰多

(1)霜后白萝卜。洗净，捣碎，挤汁，炖后温服，服时加适量蜂蜜。日服2次，每次饮汁60毫升。

(2)白萝卜、生姜、梨各适量。均切片，水煎。代茶饮。

(3)鲜萝卜汁。每次1—2茶匙，每日3次温服。

(4)萝卜丝500克，陈皮50克。水煎加红糖服。

(5)萝卜子、桔梗、前胡各6克。水煎服。

(6)萝卜子50克，猪肺l具洗净，白芥子50克。将萝卜子和白芥子研为细末，人猪肺，蒸熟吃。

(7)萝卜1个，蜂蜜适量。把萝卜挖空，装入蜂蜜，烤熟吃。

(8)萝卜子70粒，贝母10克。水煎，白糖为引，内服。

3.小儿伤风咳嗽

(1)萝卜汁1酒盅，饴糖9克，生姜汁3滴。混匀，微炖，温服。

(2)白萝卜5片，生姜3片，大枣3枚，蜂蜜30克。前3味药水煎，去渣，然后加蜂蜜30克，再煮沸。趁温热，徐徐饮完。

4.风寒束肺咳嗽

白萝卜1个，生姜15克，红糖50克。将白萝卜与生姜切成薄片，与红糖一起加水煎汤，煎15—20分钟即可。取汤温服，每日数次

5.扁桃体炎

(1)白萝卜汁2酒盅，甘蔗汁l酒杯。白糖水冲服，每日3次。

(2)萝卜200克，鲜大蒜4办，白糖20克。将萝卜洗净、切碎，捣成烂泥状，绞取原汁;大蒜捣烂，绞取汁;与萝卜汁混合，加开水50毫升，调入白糖，搅匀。少量频服含咽，每日l剂，连服5—7日。适用于2岁以上肺胃热盛型扁桃体炎儿童。

6.咽干鼻燥

白萝卜挤汁。每日早、晚各服1次，每次3汤匙。

7.声音嘶哑

(1)白萝卜1个，皂角3克。水煎，吃萝卜，喝汤。

(2)白萝卜汁、生姜汁各等份。共调服。

8.慢性支气管炎

白萝卜250克，冰糖60克，蜂蜜适量。加水1碗，煎咸半碗。吃萝卜，喝汤。早、晚各1次。

9.哮喘

白萝卜汁l碗，蜂蜜30毫升。共煎服。

感冒吃什么好的快 白萝卜蜂蜜

材料：白萝卜、蜂蜜

做法：

1.将萝卜切成如黄豆丁大小。

2.取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中过2个小时。

3.把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次。

功效：依照这样的方法喝，喝到咳嗽停止就好了，此方法对于气喘也有一定疗效哦。

吃萝卜顺气又防感冒

冬春交替，乍暖还寒，特别是傍晚气温低，体质虚弱的人更易受寒邪而引发感冒。再加上正月里的大年刚过，大鱼大肉、油腻食物吃多了，也易诱发感冒。此时如果适当吃些萝卜，可起到顺气防感冒的作用。

萝卜有很高的食用和药用价值，生食味辛性寒，熟食味甘性微凉。萝卜除含葡萄糖、蔗糖、果糖、粗纤维、维生素等多种矿物质及少量粗蛋白外，还有多种氨基酸，能增强免疫能力，甚至抑制癌细胞生长。李时珍在《本草纲目》中指出，萝卜能“下气、消谷和中、去邪热”。因此，初春吃萝卜既顺气、益胃促消化，又能预防感冒。

如果生食，可选脆嫩水灵的萝卜，把它切丝，拌适量醋、糖，酸甜可口。如果用萝卜煲水当茶喝，可有效预防感冒。具体方法是：取新鲜多汁的白萝卜250克，洗净、切片，加三碗水，煎煮至两碗，趁热喝一碗，一小时后喝第二碗。照此连喝三天。