泡温泉需要带什么 泡温泉前要注意什么

泡温泉需要带什么 泡温泉前要注意什么

1、酒足饭饱后，不宜泡汤。

2、孕妇小孩忌泡温泉，在怀孕初期，过热的温泉易造成胎儿畸形、流产，怀孕末期的妇女泡温泉也容易造成早产。

3、最好稍事休息，能有约一小时的静养时间再入浴，最为洽当，因为温泉的成分强，泡汤如做运动一般。

4、有皮肤外伤、过敏性皮肤病患者等都不能泡温泉，以免由于加速皮肤水分蒸发、破坏皮肤保护层而引发荨麻疹。

泡温泉时带瓶水

泡对了能治病

不同的温泉，具有不同的疗效。常见的温泉有单纯温泉、碳酸泉、重碳酸土类泉、重碳酸钠泉、食盐泉、铁泉、硫磺泉、硫酸盐泉、明矾泉、碘泉、砷泉等等。碳酸泉对高血压、心脏病、更年期综合征、胃肠疾病等有治疗保健功效。硫磺泉对心脏病、动脉硬化、风湿、慢性皮肤病的治疗康复有益。含有放射性物质的温泉可治痛风、神经痛、植物神经失调症。食盐泉对神经痛、风湿、跌打损伤、挫伤等有较好的疗效。

泡温泉别求大汗淋漓

泡温泉要讲究技巧和方法。入池时要先用手或脚试探水温，可用手不停地将泉水泼淋全身，然后再慢慢入池，先暖后热地逐步适应温度。每次宜浸泡15分钟左右，每日不宜超过3次。如果感觉口干、胸闷、要上池边休息，多饮水以补充因高温浸泡损失的水分。

泡温泉时还可配以适当的穴位按摩，以加强保健理疗功效。泡完后用清水冲身，擦干皮肤后涂擦润肤霜，适量补水。泡温泉时要把身上的金属饰品摘下来，以免被矿物质腐蚀染色。

避免在空腹、过饱、醉酒、剧烈运动后或过于劳累的情况下泡温泉。泡温泉时要泡到全身出汗为好，但不要大汗淋漓。

老人泡温泉要有伴儿

患有以下疾病者不适合温泉浴：急性发热性疾病、急性传染病、结核病、恶性贫血、白血病、出血性及有出血倾向的疾病、代偿不全的心脏病、伴有血管硬化的高血压、动脉硬化症、精神病、处于月经期或月经期前后者、怀孕初期或后期的孕妇、皮肤有溃烂伤口者也不宜泡温泉。

高血压、心脏病、糖尿病等慢性病患者在病情稳定期若要泡温泉，需要有人陪伴才能入池。60岁以上的老人，身体抵抗力和耐受力较差，多患有慢性病，易发生猝死，泡温泉时也应有人陪伴才能入池。一旦发生胸闷、心慌、头昏等不适，应立即出水休息，严重者应及时就医，以免发生意外

哪些老人不能泡温泉

1、体质虚弱的人泡温泉出汗易虚脱,另外,已经发烧的人更不宜泡温泉。

2、心脏病、高血压、低血压等疾病患者心脏及心血管功能较差,高温易导致心脏负荷增大,心跳加快、耗氧量提高,易出现供氧困难,引发危险,泡温泉要谨慎。

3、泡温泉不应空腹或过饱,同时要及时补充水分,时间也不宜过长。

冬天泡温泉是不是很冷 运动后不泡温泉

运动后先不急泡温泉，要休息好养精蓄锐，泡温泉过程很舒服，等结束之后你就知道了，身上没劲儿特累，特别乏，所以运动后最好休整一下再泡温泉。

第一次泡温泉需要带什么东西 泡温泉女生可以穿t恤吗

可以。

在中国泡温泉一般是穿着泳衣，不过每个国家泡温泉的礼仪都不一样，在很多国家大家其实是分男汤和女汤的，一般裸身泡温泉，要皮肤直接接触温泉水，则会有功效作用会更好，但中国相对比较保守，就有了穿泳衣这一说，但不习惯穿泳衣的话，也是可以穿t恤的。

小贴士

温泉基本上都是公共浴场，有全裸入浴，还有男女混浴的露天浴场，也有穿游泳衣入浴的温泉，需提前确认。

老人泡温泉要速效救心丸吗

1、老人泡温泉要速效救心丸吗

心脏病、高血压患者要常备常用药、急救药在身边,不要独自一人泡温泉。除此之外,个人一定要准备一些心脏病急救药品如速效救心丸等,以供急时之需。

全国每年约有1.7万名老年人在泡澡时因失去意识溺水、中风或心肌梗塞等而猝死。由于泡澡时猝死的情况在冬季较为多发,其主要原因是温度差导致血压发生剧烈变化。高血压和心脏病患者,一定要在规律服药且血压控制达标的前提下才适宜享受温泉。

老人泡温泉要速效救心丸吗

2、老人泡温泉要控时间

初次入浴最好不要超过10分钟,等适应之后再慢慢延长。每次最好不超过15分钟。这样可以保证心脏供血,避免胸闷胸痛。控温度:过高的水温会增加心脏负担,易造成心悸、憋气,38℃~40℃之间的水温比较适合。控深度:不要让水面高于胸部,以免造成心脏负担。

3、老人泡温泉要忌按摩

泡温泉时身体血液循环加速,若同时按摩则更使心脏负担加大。忌快速站起:泡温泉时多采取坐姿,下半身血管扩张,快速站起容易导致脑供血不足,特别是老年人,轻者可出现头晕、头疼,严重者易摔倒,因此起身时应谨慎缓慢。忌空腹:避免空腹、酒后泡温泉,且饭后要间隔一小时再泡温泉。

泡温泉皮肤会干燥吗

长时间泡可能会。

长时间的泡温泉可能会导致皮肤干燥，因为温泉水温度比较高，泡温泉时皮肤水分蒸发比较多，泡温泉过于频繁或者时间过长就容易导致皮肤出现干燥、紧绷等缺水症状。因此泡温泉要注意时间和频率，另外泡完温泉后可以在皮肤上涂抹适量身体乳来滋润皮肤，预防皮肤干燥情况出现。

第一次泡温泉需要带什么东西

如果是比较大的温泉馆，基本套餐里都会准备有必须物品，只需带一些私人的泳衣等，也可以什么都不带，一般都会有购买，而且价格并不贵，如果是比较小型的私人温泉池，则需要带上以下物品：

泡温泉带上干净的毛巾和浴袍，更换池子时，出水后要用毛巾擦拭身上的水以免受凉。

泡温泉要准备好泳衣泳裤，男生宜带平角泳裤，女生则可选择大方得体的泳衣。

泡温泉前可准备一个透明的塑料密封袋，便于将手机等贵重物品放在袋中。

泡温泉过久会有有胸闷、口渴、头晕等现象，要备好水杯及时补充水份。

泡完温泉上岸后总要冲洗一下，准备好洗浴用品也是必须的，另外还可以带一瓶身体乳，以保湿滋润肌肤。

泡温泉的时候敷个面膜不仅有助于放松心情，而且还能快速吸收面膜的成分，更利于护肤美容。泡完温泉后需要清水冲澡，此时要备好干净的衣物，如果是睡前泡温泉的话，只需穿睡衣即可。

如盘头发的橡皮筋、拖鞋、眼药水、卫生巾、小件的毛巾、湿巾等都可以带上备用。

泡温泉穿什么

泡温泉成为娱乐活动之一，但是泡温泉穿什么却让人很发愁。其实想想并不麻烦，泡温泉重在舒适方便，泳装则是泡温泉穿什么的首选答案，至于浴袍则是必备的。

当然对于不同性别和年龄阶层的人，泡温泉穿什么各有不同的选择。那么，男士泡温泉要准备什么呢?

对于男士而言，只要选择一款适合自己的平角裤就可以了。爱美的女士对于泡温泉穿什么通常有更多、更严格的要求。一般来讲，女性可以更根据自己的身材挑选适合自己的款式、颜色的泳装。

泡温泉别忽视健康

酒后、饭后不宜泡温泉

一般情况下，人们去温泉度假村必定会大吃大喝一顿，再去温泉享受一番。这种做法固然能让人心情无比愉快，但其中隐藏着危险因素。相关专家表示，一般情况下，饭后血液会部分集中到消化道以促进食物消化，但泡温泉后全身血液循环加快，血液不会集中到消化道，进而会抑制食物的消化，让人产生消化不良的不适感。因此，饭后应当休息一个小时再去泡温泉。而酒后泡温泉有摔倒摔伤的危险，因此喝过酒也不宜去泡温泉。

不要直接泡露天温泉

在泡温泉时，许多人刚脱了衣服就直奔室外温泉池，享受温泉带来的舒适。这种泡温泉的方式很不好，因为急剧的温度变化会让人的血压产生大幅波动。理想的泡温泉的方式是先在室内温泉池里将身体泡暖后，再裹着浴袍到离室内温泉池距离较近的室外温泉泡，尤其是老年人和高血压、糖尿病患者更要注意。

不同的温泉有不同的水质，带来的保健效果也不一样。泡完温泉后，除了对肌肤刺激性较强的酸性、碱性温泉外，你不需要特意去冲澡，只需要用毛巾将水擦干即可，这样能够更好地获得温泉中所含成分的滋养。

温泉虽好，不可多泡

有的人喜欢泡温泉，一泡就是好几个小时甚至一整天，出浴后反而产生头昏脑涨、胸闷、喘不过气等不适症状。其实，泡温泉也是个体力活儿，“好不容易来泡温泉，要一次泡个够”的想法是错误的。普通人一天泡三回温泉，每次半小时左右为宜。理想的泡温泉方式为：每天两三回，每回三五次，每次三五分钟。