气质女人才是真正美丽

气质女人才是真正美丽

自身修养：

成功的女人都非常注重知识的积累，因为知识决定她们自身的修养，可以体现她们高贵的气质，平时多加强阅读、培养自己的欣赏水平，才可体现自己丰富的内涵与高贵的气质。

有吸引力：

有吸引力是扬幡招魂的核心。气质来源于内心的涵养、对礼仪的理解、优雅的谈吐和得体的穿着。女人的气质在举手投足、待人接物上都可以展现出来。热情大方，不浮躁做作，就是气质的体现。

良好的形象：

包括仪容、仪表和心态。女人的外表代表着女人的形象，也是体现气质的一个方面。因此，女人一定要注重自己的外貌和服饰。良好的外貌形象可以表现出你对生活的态度，得体的衣饰也可以使别人看出你的审美修养。

好心态：

良好的心态不仅是让现代女性在感情、事业生活中如鱼得水的保证，而且是增添自身魅力的重要法宝。女性要时刻注意自己的涵养，千万不要表现出轻狂、傲慢，因为温柔大方、活泼开朗的性格可以体现女人天真烂漫的气质，再加上女性与生俱来的丰富感情，更能引起别人的共鸣。

教你打造完美气质女人

一、拥有品位

女孩到了二十几岁后，就要开始学着用心经营自己了，它体现在自己的外表以及涵养上，每一个女孩都是特别的，都应该有自己独特的品位。可能很多女孩会觉得品位与时尚或奢侈品是挂钩的，其实不是，品味是一个人观察事物时的态度，同样的东西，不同的人眼光下会出现不同的版本，物品本身的价值与品位的高低是没有关系的，女孩要用自己的目光去欣赏一件东西，用高级的品味去挑选东西。

在某些程度上，一个人的品味与她的气质是相辅相成，品位的高低取决于一个女孩在日常生活里对新事物的发现，品位是自己独特的味道，每个女孩都要有自己的品味，一个廉价的饰品只要戴出了属于它的另类，它也能够表现出自己的品味。平常可以多看看时尚杂志，提升一下自己对服饰等的欣赏度。

二、养成看书的习惯

女孩到了二十几岁后，就已经开始慢慢接触社会了，在与别人交往的过程中，谈吐与修养是最能征服别人的。我不相信一个不喜欢看书的女孩，她会是充满智慧的。没事的时候，到书店逛逛，认真挑几本可以提升自己的书籍买回家阅读，不管是名著还是理财，抑或激励方面的，都有值得我们学习的地方，书可以让人们的生活丰富起来，也可以让人们的思想改变，选择阅读一本好书，胜过一位优秀的老师。

喜欢看书的女孩，她一定是沉静且有着很好的心态，因为在书籍的海洋里，女孩可以大口吸收营养。喜欢看书的女孩，一定是出口成章且优雅知性的女人。认真的阅读，可以让心情平静，而且书籍里暗藏着很大的乐趣，当遇到一本自己感兴趣的书时，会发现心情是愉悦的，而且每一本书里都有着很大的智慧，阅读过的书籍都是女孩社交的资本，相信没有人会喜欢与一个肤浅的女孩交往。选择了合适的书本，它能够教会人很多哲理，以及会让你学会以一种平和的心态去迎接生活的痛苦与快乐。

三、要试着发现生活的美

女孩到了二十几岁后，就要逃离那些灰暗的小说，它只会让大家与悲伤越贴越近，生活并不是小说里情节的翻版。不要总提醒自己遇到的那些不幸，要知道在这个世界上有很多人比你还不幸，只要能够抬头看到阳光就是幸运的，那些生活里的挫折比起一个人的人生它只是一个再小不过的插曲。想在这个社会上立足，就要有平和的心态，在患得患失的人生里，我们时刻都在选择着，也被别人选择着，我们应该有着阿Q精神，痛苦与快乐的生活都是我们选择的，为什么要让自己沉溺在痛苦中呢?

有些人因为情感或工作上的挫折而让自己陷入一种不幸的思想中，而导致着她们成为悲观的人，不管做什么事情都有着恐惧，怕输，或是觉得自己不会成功。一个人把自己标榜成什么样，她就只能生活在自己给自己设下的心牢里，谁有资格说自己不会成功?谁敢说自己不会成功?想成功的人都是乐观的人，悲观永远都是成功的阻碍，只有积极向上的情操才会让生活变得美好，相信明天一定比今天好，只要你努力了，社会一定是公平的，不要报怨生活，否则只能证明你自己没有真正努力。

四、跟有思想的优秀人交朋友

女孩到了二十几岁后，就要开始有目的性的去选择朋友，社会中的人脉非常的重要，而你选择加入的朋友圈也会对你的人生有着很大的影响，如果你的朋友都是一些积极向上乐观的人，你也会被他们感染的，如果你的朋友是一个悲观主义者，整天只知道抱怨生活，却不会脚踏实地地工作，时间久了，你会被传染的。人在选择朋友的时候很重要，有时候如果想了解一个人，也可以从他的朋友是什么样的人来了解他的为人。不要轻易交朋友，也要注意选择跟什么人交朋友。

一个好的朋友可以让你的人生有着很大的改变，他会让你变得乐观。女孩到了二十几岁后，要多一些朋友，自私一点也就是说，要多交一些对自己有帮助的朋友，你可以从他们身上学到东西，但是想交朋友，你就要对他们付出真诚，不要只是为了利用他们才与他们交往，没有人是傻子，你对别人好与不好，别人也都清楚。用自己的真诚与那些有思想的优秀人交朋友吧!

五、远离泡沫偶像剧

女孩到了二十几岁后，就要开始远离那些虚假的偶像剧了，电视里的白马王子与灰姑娘都是生活里的男孩或女孩向往的，它并不是真的存在，像电视剧里出现的一些情节有时候也深深影响着人们的观念，比如一些电视剧里会出现恶毒的婆婆，或是发现深爱自己的人竟然是自己的亲兄妹等，这些情节就是为了让人们的情绪波动，它并不能与现实生活挂钩，它是超越了生活的，女孩子不应该再沉溺于这种造假的童话氛围里了，有时间多看一些能够帮助自己的节目。

想了解社会并不能通过那些泡沫偶像剧，它们是毒，有些人中毒很深时，就会让它们直接影响自己的人生观与价值观，像一夜暴富或是一夜间一贫如洗在生活里或许会有，但不会像电视剧里播放的那些简单而直接，爱情与亲情也没有影片里的那样绝决与残忍，偶像剧会影响人们对社会的判断能力，所以，请远离泡沫偶像剧。相信一个优秀的女孩，应该不会花大把的时间沉溺在偶像剧里的。

六、学会忍耐与宽容

女孩到了二十几岁后，就要慢慢学会忍耐与宽容了，社会并不是一个任性的地方，那些大小姐的脾气要慢慢收敛了，因为可能有时候就因为你的计较会让你失去自尊，成为被人指责的没有教养的女人。给那些不友好的人善意的微笑，能够让对方无地自容，也能够给别人留下大度且善解人意的好印象。忍耐并不是懦弱，也不是伤自尊，而是宽容。请放下理直气壮的坏脾气，在适当的时候让一步，不仅可以体现出你的涵养，而且还会让你成为受人欢迎的女孩。

生活里会遇到很多不公平的事情，也会遇到很多让你无法接受的人，我们不能试着去改变别人，与其非常愤怒地大声指责别人的行为，不如怀着理解的心态给对方一个微笑，任何一个人都不会去伤害一个善良的人。声嘶力竭地与别人争论并不能赢得所谓的自尊，反而让你丢掉自尊。

七、培养健康的心态，重视自己的身体

女孩到了二十几岁后，就要学会调节自己的心态，好好保护自己的身体。身体是最重要的，相信每个人都知道，但是真的做起来时，并不是一件简单的事情。二十几岁的女孩在饮食方面已经应该开始注意了，建议多看一些关于饮食方面的书。任何一个女孩，千万不要为了这样或那样的理由不照顾自己的身体健康，不管明天有多么的美好，而你总是以一副生病的姿态去迎接它，也并不会感觉到它的美好的。

八、让美貌成为你的资本

女孩到了二十几岁后，就要开始让你的美貌发挥作用了，在适当的时候让你的美貌掌握足够的发言权。漂亮的外貌并不是每个女孩都拥有的，让漂亮的外貌成为你的资本，在需要的时候用使用一下，它可以开启你人生中的很多困境，虽然有时候有人说漂亮的女孩都是花瓶，但是花瓶如果摆在了合适的位置，它就是艺术品。女孩的青春美貌也只是短短的数年，所以要善于利用你的美貌。

但是女孩不能因为有了美貌就可以陷入自满中，有着美丽的外表又有着智慧的内在才是优秀的女人，请女孩们合理利用自己的美貌，千万不要因为自己的短暂的美貌而让自己沉沦。

九、离开了任何一个男人，你都会活得很好

女孩到了二十几岁，就要理智对待自己的情感，很多女孩就是因为某个男人而痛苦且消极地活着，感情的事情很难把握，为什么要因为一个男人而让自己陷入不愉快的心情中呢?一个不懂得欣赏你的男人，没有资格让你为他难过悲伤，每一个女孩都是美丽的，她在等待着一个懂她的男人出现，某个男人的离开，只能说那个懂你的男人还没有出现，男人不是女孩生活的全部，与其让自己陷到一个无望的爱情中，不如潇洒转身，充实自己，让自己投入到工作学习中，等有一天那个离开你的男人发现你是如此成功，一定会后悔的!

曾经我也以为我离开了他我不能活了，后来我问自己一百遍：离开了他，我还能不能活?结果有一百二十遍回答是：我会活得很好。女孩们千万不要践踏了自己，不要以为委曲求全就能换来一个男人的爱情，爱情是美丽的，女孩子也是美丽的，不容任何一个男人亵渎!离开那个不懂欣赏你的男人，这就是最华丽的转身，虽然心有不甘，但是痛苦的折磨反而让自己没有精力去经营你的工作或学习。

十、有着理财的动机，学习投资经营

女孩到了二十几岁，就要开始学会理财了，不要以为自己无法成为富翁，就花钱大手大脚的，也不要认为明天有挣不完的钱，而把今天的钱花在不应该花的地方。现在市场上有很多关于理财方面的书，都是不错的，女孩子们有时间可以看一下，要养成理财的好习惯，用钱生钱，投资经营方面的书籍，都是无形的财富。女孩们，不管现在你的收入有多少，都要为你的明天打算，聪明的女人应该知道如何花钱，如何花钱其实也是一门艺术。

Marry的老公是一个很有钱的男人，她有次跟我说他的老公，她说：我老公有的时候宁愿花很多钱去买一样东西，却在花小钱的时候计较。当时不懂，后来想想才发现，他老公之所以有钱就是因为他知道如何去花钱，把钱花在实用的东西上，不管是多么的贵都可以不眨眼睛，而生活中有些多余的钱能省就省了。有些有钱人在生活中也会表现出吝啬，这就是他们一直以来的习惯，不然，他们是不会成为有钱人的。

短发什么发型好看 慵懒S卷

朴信惠告别娃娃脸之后完全走向气质女人路线，慵懒的S卷打了层次蓬松有度。从额头处到脸颊的卷度凸显了她的优秀瓜子脸，比长发的时候更加能够突出五官的精致度。棕红的发色带来很好的气色，将温柔知性进行到底。

做个气质女人的十条标准

1、赏心悦目

不是每个女人都有幸是美女，但也有幸不是丑女。

其实，女人吸引男人的地方，首先是赏心悦目，而不是美丽。因为有些女人过于注重自己的美丽，反而总是与环境不那么协调。

赏心悦目，就是尽可能把自己打扮得很美好，干净、精致、些许的时尚、和谐的搭配、令人愉悦的颜色。

让男人看到，就能联想到美好的生活。这就是赏心悦目的魅力，一个让男人联想到美好的女人，多么值得男人珍惜!

赏心悦目，几乎每个女人都做得到，“世界上没有丑女人，只有懒女人”，

一个女人，如果对于自己得形象懈怠了、放松了，邋遢了，那么她得魅力也就减弱了。

看看莫文蔚、秦海璐，虽然不是倾国姿色，却也是尽可能让自己显得美丽，所以看起来也就美丽了。

赏心悦目，只是一项简单得工作，确是需要长期坚持得一种品质。

2、矜持

最有女人气质的体现，就是矜持了。

矜持要怎么做，很简单，一举手、一抬头的犹豫，说话前的思索，走路时的一点小心，听到笑话过后的慢一拍的微笑，无不体现了女人的矜持。

矜持，就是女人要把自己当做美女一样看待的些微骄傲，一种若有所思的慢一拍，一种小心翼翼的自我珍重，一种不轻易流露的保留。

矜持，体现了女人的修养。

一个懂得矜持的女人，往往最能够激发男人呵护女人的英雄情节，能够体现男人的风度，能够让男人有强烈的疼爱这个女人的欲望。

3、情趣

这个就比较难说清楚，情趣，应该知情识趣，要懂得男人的幽默、懂得男人的快乐。

情趣需要一些天分，但是后天的修炼也必不可少。

要会讲一些笑话，要能带动气氛，大家都期望你能唱歌的时候能够唱得很好，玩得时候要能玩得开心，男人不快乐得时候，能够带动他快乐。

情趣，需要一些知识，需要一些幽默，需要一点小资，还需要一些发自内心的快乐。

情趣，可以很高尚，也可以有些低俗，但是不可以没有。

一个有情趣的女人，往往是一个快乐的女人，至少也是一个能够创造快乐的女人，这样女人，男人乐而往之，怎能不留恋?

4、平和

这个社会变化太多，我们不要让自己的心也荒来荒去，懂得保持内心平和的女人，就象闹市中的一间静谧的茶馆，让人忍不住想歇足休息。

平和的女人，要求不是那么多，不会动不动就嫉妒别人的富贵和幸运。

虽然同样感慨社会多变、人生无常，平和的女人却懂得守住内心的一点淡泊。

平和的女人，要求不是那么多，不会给自己很多压力，当然，也不会给男人很多压力，所以，平和的女人，总是让男人很轻松，能够成为男人心灵休憩的港口。

平和的女人，没有那么执着，不会歇斯底里，也不会哭天抢地。

如果，她看到自己心爱的男人，和别的女人在一起，不会抢上前去大闹一通，而是，静静地，坚决地，慢慢远离那个男人。

平和的女人，懂的保护自己。不会让自己那么容易受到外界的干扰。

所以，平和的女人，总能让男人感觉到安宁、放松，让男人在伤心的时候、疲倦的时候甚至太过激动的时候，都想要和她在一起。

平和的女人最懂得温柔。

5、坦然

知道自己那里好看，那里不好看，知道自己有什么优点有什么缺点，觉得这些很正常，就是一种坦然。

知道男人有那些好，那些不好，也觉得这很正常，不苛求完美，就是坦然。

明白一个衣冠楚楚的男人，也会有猥琐的时候，并不觉得这很可耻，泰然处之，也是坦然。

坦然的女人不卑不亢，不会谄媚、也不会自卑。

坦然的女人，深刻理解事实无常，明白生活的变化往往不是由自己能控制的，所以悲伤的时候不会刻意隐藏，快乐的时候懂得充分享受。

这样的女人，活的很清醒，也很真实。

坦然的女人，努力但却不异想天开，懂得承受。

不压抑，不做作，自然舒服，让男人觉得很真切，让男人觉得“原来生活就是这个样子，也没有什么不好的。”

6、善良

善良不是看到路边的乞丐给他2块钱，也不是一次又一次的忍受男人的背叛而总是原谅他，善良不是付出、不是软弱更不是退让，而是当你可以伤害别人的时候、而不伤害别人的一种品质。

当你和他分手的时候，善良是你不会辱骂他、报复他、决不放手，而是，挥挥衣袖，转身离开。

当朋友家庭出现闹剧的时候，善良就是在有人幸乐祸的同时，你却懂得伸出双手提供帮助。

善良就是你从不主动伤害别人，不会纠缠不休，懂得适可而止。

善良就是不会利用男人的弱点来攻击他，虽然你知道他都有什么弱点。

善良就是你们分手后，财产一人一半，而不是把他驱逐出门，一分不给。

善良的女人，才会在分手后，仍然告诉孩子那个男人是他的爸爸，而不是仇人。

善良的女人，才懂得为自己留一条后路，不把事情做绝。

善良的女人，才不会让男人担心害怕，男人对她才会念念不忘。在这样的女人面前，男人才不会有戒心，才能够觉得安全。

7、精致

精致的女人就象一件高档的珠宝，熠熠生辉、细腻璀璨，让男人爱不释手。

精致，不一定就需要高档的衣服、首饰或其他道具来塑造，更多的是一种生活态度。

沏一壶茉莉花茶的时候，放2颗玫瑰、加一勺蜂蜜，是一种精致。

品茶的时候，知道用自己心爱的瓷杯、或者透明的玻璃杯装上，而不是用一次性纸杯，是一种精致。

炒好的青菜，用细白瓷光洁的盘子装上，摆出秩序的样子，是一种精致。

每晚睡觉前，仔细地在镜前端详自己，并且高兴地想“我还是美丽的”，也是一种精致。

知道施华洛世奇的水晶和地摊上的水晶，有何区别，并不一定去买，是一种精致。

知道在宴会上该穿礼服、工作时该穿套装、睡觉时该穿性感睡衣，是一种精致。

精致的女人，注重品质、细腻，让男人觉得高尚。

精致的女人，美好、珍贵，让男人感觉到来之不易，必须好好珍惜。

精致的女人，才懂得享受生活,才能够承受富贵,才不会当男人富贵的时候想要放弃她。

8.聪慧

聪慧，和女人的学历并无绝对关系，而是一种理性，一种思维方式。

聪慧的女人，不以卖弄自己得学历和知识为荣，而是更加注重运用。

聪慧的女人，懂得辨别男人，知道什么是好、什么不好，不会把心血浪费在不适合得男人身上(聪慧如黄蓉，就知道把郭靖打造成一代大侠，而不是逼着他只过小日子)。

聪慧的女人，知道什么样得朋友值得交，什么样得人不可接触。

聪慧，是一种洞悉世事的感悟，清醒、塌实，同时，乐在其中。

9.自然

自然的女人就是，不会为了让人觉得矜持而故做矜持状;不会为了给别人淑女的感觉而东施效颦。

10.真诚

对帮助你的人，真诚的道谢，而且要看着他的眼睛，让他能感受到你的真诚;

对不想接受的约会，真诚的谢绝，不需在去绞尽脑汁找寻借口;

对朋友的成绩，真心的喝彩;

与任何一个陌生人相处时都应报以真诚的微笑。

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每个年龄段的女性美

女人20岁的时候是最美好的年纪，女人所有的美好都在20岁这个年纪里相遇，这些美好酝酿成清纯如百合的女子，等都了30的女人又是另一番景象，她们已经成熟，不在是青春的模样，但是气质迷人更上一层楼，女人的风韵凸现出来，所以女人，20岁清纯如百合30岁幽雅如兰。

诗人常把女人比作花，高贵如牡丹。娇艳如玫瑰。清纯如百合;蓝天白云下，迎风摇曳。千骄百媚。女人的美丽与年龄无关，花有千姿百媚。女人有万种风情。

二十岁的女人，甜如百合，纯真美丽，即使没有昂贵的脂粉作修饰，就这么素面朝天的立于一片花海中，也并不黯然失色;青春是天生丽质的美，是无敌的。

三十岁的女人，气质如兰。高贵幽雅。如与二十岁的女人相比，她们也不失青春的风采，却多的是经历。所以她们是整片花海里最动人的春色，她们可以对着二十岁的女人倚老，也能在四十岁的女人面前装嫩，因为成熟的美，是你无法嫉妒的。

四十的岁女人，灿如玫瑰。艳压群芳或如朝阳。它们不必和年龄较劲，也犯不着为妆容大动干戈，气定神闲温馨可人，有的是家庭和事业，就像恕放的玫瑰，即使沉默，也自有一番动人的韵味，甚至让人平生敬畏，因为成功就是美的基石，是不可摧的。

五十岁的女人如醇酒或淡如菊，和蔼可亲。她们是这片花海里的至尊，不管世间浮华，还是人间苍桑，尽收眼底，还有什么可以让她们畏惧的呢?因为久经各种情感和风霜的美，才是至尊。至善的完美。

还有六十如骄阳，七十如晚霞，八十如明月，九十如清风。这些词语也是形容女人在各个年龄不同的美，女人在生命过程的每一阶段都有自已的美。-----星光四射的名女人是一种美，青春勃发的少女是一种美，熙熙攘攘的人群中牵着小孩的女人也是一种美，在农贸市场提着菜篮子的女人也是一种美。

气质女人才是真正美丽

气质女人是一道风景，而做个有气质的女人是每个女人都渴望的，但是渴望不代表拥有。其实要想成为气质女人，并不困难，只要你把自己的个性表现出来，那么你的气质也就浑然天成了。

培养气质女人 从以下入手

几乎谁都会认同：外表美并不是真正的美，只有内在美才是真正的美。女性漂亮的标准可以写在脸上，但最能打动人心的却是她的文化修养，是她的宽容、大度、内在与外在的和谐才能使女性最具有吸引力。所以说，美丽的容颜可以让一个女性很有气质，但是决定扬幡招魂的最重要的因素却是那由内外散发出来的、无所不在的迷人魅力，它体现在你优雅的举手投足之间，体现在你日常的待人接物之间。

任何女人都希望自己既有漂亮的外貌，又有非凡的气质。有气质的女人，在庸脂俗粉之中，无异于鹤立鸡群。

那么女人的气质美体现在哪些方面呢?

自身修养：

成功的女人都非常注重知识的积累，因为知识决定她们自身的修养，可以体现她们高贵的气质，平时多加强阅读、培养自己的欣赏水平，才可体现自己丰富的内涵与高贵的气质。

有吸引力：

有吸引力是扬幡招魂的核心。气质来源于内心的涵养、对礼仪的理解、优雅的谈吐和得体的穿着。女人的气质在举手投足、待人接物上都可以展现出来。热情大方，不浮躁做作，就是气质的体现。

四十岁女人胸部下垂怎么办呢

胸部下垂是头号的美丽杀手

由于四十岁的女人绝大多数都是生育过子女的，哺乳对于女人来说是神圣的任务，但是一旦停止了哺乳，激素水平减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，自然而然就造成乳房下垂。乳房下垂虽然不是什么大病，但是它对于女性来说是美丽的杀手。乳房下垂让她们遭到丈夫的冷落，被别人当做笑柄，严重影响了她们的形体美和自信心。

女人诱人的气质有很多种，优雅、时尚、或者性感，只有懂得装扮自己的女人，这才是真正的女人。美胸也是如此。但当我们的胸部开始下垂时，相信谁都不会有好心情，也许四十岁的女人一生只为家庭孩子，无瑕顾忌的自己的形体美，但是现实的种种情况，我们应该开始关注自己的美丽。

站直了，是这一年龄段女性“健乳”的好方法。随着年龄增长，女性背部肌肉愈发松弛，走路或站立时，习惯性向前倾。不少人戏称“胸部都快垂到肚脐了”。此时加强上背部的肌肉锻炼，就会有一个漂亮的胸部和肩部曲线。最简单的方法，就是挺胸、抬头、站直了。此外，做些扩胸运动也有利于乳房健康。

以上便是关于四十岁的女人胸部下垂怎么办的介绍。在这里建议，女性朋友在选择内衣的时候，应该要尽量选择可以束腰的，这样可以有效的将胸部托上去，从而达到修饰腰身的目的，让整个人看上去更加的充满活力，魅力四射。

女人的魅力全攻略

一、贵

贵是令人高山仰止的气质神韵。女人具备了贵气，尊重的目光将充盈于她的周围，贵是九品女人中的极品女人。女人可以年华老去，但不能言而无味。贵是价值，贵是社会地位;贵是被人需要，被人尊重;贵属于走入人群，并从人群中脱颖而出的女性。

二、慧

慧是让人敬而生畏的气质神韵，慧质兰心，女人因此而倍受钦佩与欣赏，慧是九品女人中的伟岸丈夫。慧是智慧，是眼光。冰雪聪明的女性是自信的女性，是自知之明、知人者智的女性;是勇于学习，积极、乐观、进取的女性;漂亮的女人像宝石，智慧的女人像宝藏，行走在职场中的女性是最美的女性。

三、娴

娴是极具中华民族美德的气质神韵，娴之女人犹如空气与水般温润，被生活需要着，娴是九品女人中的贴心人。娴是文雅安详，娴熟端庄，柔美文静，善解人意，是博大的母爱，春风化雨，化解浮躁的人性。

四、雅

雅是追求精神至上的气质神韵，仿佛来自空灵之界，雅之女人生活于精神的国度，雅是九品女人中的精品女人。典雅高贵，高尚美好，是真善美的化身，是不嫉妒、不争宠、是正气，像高山流水遇知音。

五、恬

恬是能让观者打开所有细胞的气质神韵，恬之女人做着大自然的小情人又是都市的密友，恬是九品女人中的万人迷。恬美、恬淡寡欲、安静坦然、清静无为，是催生万物生长的母体和摇篮。

六、媚

媚是令异性迷醉的气质神韵，媚之女人骨子里迸出诱惑，千万人中惟我独魅，媚是九品女人中的“女人”。明媚、妩媚、娇媚。这世上没有丑女人只有懒女人，不是自然就是美，而是美的自然。是女性自然的阴柔之美，是上天赋予女性特有的个人魅力，就像我既媚君姿，君亦悦我颜。

七、俏

俏是被上帝垂爱的气质神韵，俏之女人刁蛮得可爱，生活是她一场玩不完的游戏，俏是九品女人中的永恒少女。俊俏美丽、俏生生的灵气、冰清玉洁、天真烂漫，是生命的活力四射。

八、帅

帅是巾帼不让须眉的气质神韵，帅之女人如盛开在都市的铿锵玫瑰，散发着率真与干练，帅是九品女人中的翩翩公子。帅是统帅，是阴到极致就是阳，是柔中带刚，是持之以恒的大智慧。

九、酷

酷是标榜着潮流与时尚的气质神韵，特立独行，女人因此有了创新的永动能源，酷是九品女人中叛逆传统的小魔女。酷是非常到极致，是经历后的成熟，是千面女郎。

三十岁的女人怎样养生好呢

一、开朗的心情，开阔的心胸 谁都知道，开朗是保持青春的不二法宝，特别是三十岁的女人，学做林黛玉那般整日介愁眉不展嫉妒心重的女子，究竟能吸引多少男人?一个活泼开朗的女人，一个就算经历了所有风雨仍让心情清朗的女人，才能让自己透出无尽的风采。一句话：用微笑征服世界。

二、充分补充水份 三十岁女人怎么保养?女人是水做的，这可是在红粉圈中长大的宝宝说的哦。这其实是有科学根据的，在一个人的全身中，水所占的比重极大，特别是女人。都说一个人要每天喝八大杯水，不过说实在的，一天八杯水，还真让人撑不下。但如果等到渴了才去喝，那是身体已经极度缺水的信号。久而久之，皮肤便反映出缺水的身体的后果——干燥的皮肤，这可是三十岁女人那水灵灵的肌肤的最大杀手。

试想，连自己都不忍目睹的皮肤，哪个男人愿意摸着刺手?这方面，广东人做得最好，煲汤，那营养又美味的汤水，可是女人养颜的最佳法宝。对了，再加一句，早上起床时，空腹喝一杯蜂蜜温水，是美丽一天的最好选择，且蜂蜜也是最廉价的养颜圣品呢。

三、充实自己，气质打头阵 三十岁的女人，大多已经结婚，或有了孩子，可是，别以为自己步入婚姻殿堂，便不需要充实自己的头脑了。时代在前进，女人也需要充实自己，就算再忙，也不能让自己的心沉溺或满足于目前的状态，别相信男人会永远爱一个一成不变的女人。充实自己，不一定要从书本上去学，用眼睛用心去认真搜索周围一切能让你学习的机会，不过，千万别学那些八卦女人的家长里短。一个三十岁的女人，就算不漂亮，那从内心散发出来的气质，也会深深折服男人的。

以内养外气质女人吃出来

爱美的女人，出来要让自己的外表靓丽，还应该重视气质的养成。饮食可以帮到MM们达到想要的效果。以下这些食疗方帮助女人以内养外，气质女人吃出来。

DAY1弥猴桃色拉

Point：帮助肌肤排毒水果含有丰富维生素，多吃水果还可以帮助肌肤排毒，弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。

DAY2豆浆

Point：增加肌肤的细滑度豆浆富含维生素C和E，而且经日本研究证实，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。

DAY3红豆汤

Point：排水肿红豆自古变是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不打腮红也可拥有红润的苹果脸喔。

DAY4红糖糕

Point：加速代谢速度和美白红糖在日本被视为美肤圣品，因为它含氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度和美白等功效。

DAY5猪蹄汤

Point：增加肌肤的弹性猪蹄含有丰富胶质，据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。

DAY6蜂蜜红枣茶

Point：使皮肤细嫩有光泽蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。

DAY7薏仁牛奶粥

Point：美白滋润肌肤薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更加明显，牛奶可滋润肌肤，薏仁可帮助排水肿，可说是一举数得呢。

以上这些食谱是可以帮助女人调节气质，想要由内而外散发气质的MM，不妨试试以上这些食谱吧。更多关于饮食保健的内容，推荐阅读：女性日常保健养生的十个饮食常识